ผิวแห้งมาก ใช้อะไรดี? แก้ผิวแห้ง คัน ลอกเป็นขุย [เห็นผลจริง]

สำหรับคนที่มีปัญหาผิวแห้งมาก มักจะเกิดปัญหาได้ในทุกฤดู ไม่ว่าจะเป็นหน้าร้อนที่ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย ยิ่งเข้าหน้าหนาวเมื่อไหร่ ผิวก็จะยิ่งแห้งหนักกว่าเดิม เรียกได้ว่า ใครไม่เคยผิวแห้งคงจะไม่มีวันเข้าใจ 

ซึ่งหลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่า คนที่มีผิวแบบนี้ ควรใช้สกินแคร์ผิวแห้งตัวไหน? หน้าแห้งเป็นขุย ใช้อะไรดี? ผิวแห้งมาก ใช้อะไรดี? เรามาหาคำตอบเหล่านั้นไปพร้อมกันเลย!

ผิวแห้งมาก ใช้อะไรดี [สรุป]

• ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน
• ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อครีม หรือ Ointment
• ผลัดเซลล์ผิวด้วย Lactic Acid
• ใช้สกินแคร์ไม่มีน้ำหอม

ผิวแห้งมาก เกิดจากอะไร

ผิวแห้งมาก เกิดจากผิวขาดน้ำมันธรรมชาติขั้นรุนแรง จนเกิดอาการแห้ง ตึง และอาจมีขุย หรือกระทั่งอาการคันร่วมด้วย โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายคนเราจะมีต่อมไขมัน ผลิตน้ำมันธรรมชาติขึ้นโดยอัตโนมัติ เรียกว่า ซีบัม (Sebum) ภายในซีบัมจะประกอบไปด้วย :

• ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides)
• กรดไขมัน (Fatty Acids) 57.5%
• ไขเอสเทอร์ (Wax Esters) 26%
• สควาลีน (Squalen) 12%

เนื่องจากซีบัมมีส่วนประกอบของกรดไขมันเป็นจำนวนมาก จึงมีส่วนช่วยในการล็อกความชุ่มชื้น ปกป้องผิวจากรังสี UV หากภายในร่างกายมีการผลิตซีบัมมากจนเกินไปอาจทำให้ผิวมัน เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้

แต่ในกรณีที่ร่างกายมีการผลิตซีบัมที่น้อยจนเกินไปก็นำมาสู่ปัญหาผิวแห้ง คัน ลอกเป็นขุย และสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการผิวแห้งมากนั้น องค์กรของแพทย์ผิวหนังในสหรัฐอเมริกาอย่าง American Academy of Dermatology Association (AAD) ได้ให้ข้อสรุปไว้ว่าเกิดได้จากปัจจัยเหล่านี้:

• การอาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีสภาพอากาศหนาวเย็นและแห้งแล้ง

• การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เช่น โฟมล้างหน้า คลีนซิ่ง ที่รุนแรง

• การอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูงหรือน้ำร้อนเป็นระยะเวลานาน

• ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ จึงทำให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลง

• อายุ เนื่องจากคนที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป เนื่องจากคนที่มีอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ จะทำให้ผิวผลิตต่อมไขมันได้น้อยลง จึงทำให้น้ำมันลดลง

• การสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่มีสารเคมีอันตรายที่เร่งอายุผิว ทำให้ผิวของคุณแก่เร็วขึ้น ส่งผลให้ผิวแห้งมากขึ้นด้วย

• โรคต่าง ๆ เช่น
  • โรคเบาหวาน การมีปริมาณระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจนำมาสู่อาการผิวแห้ง ลอกเป็นขุย และคันได้
  • โรคไต มักจะทำให้เสียสมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย จึงทำให้เกิดการขับถ่ายของเสียบ่อยครั้ง ซึ่งเป็นการลดปริมาณของเหลวที่เป็นแร่ธาตุในร่างกาย อาจทำให้ผิวแห้งได้
  • โรค HIV ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้กล่าวไว้ว่า คนที่เป็นโรค HIV มักจะมีแนวโน้มที่จะมีอาการผิวแห้งมากกว่าคนทั่วไป ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของยารักษา และอาการที่ไวรัสส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

• ยาบางชนิดที่มีผลกระทบต่อปริมาณสมดุลของของเหลวในร่างกาย อาจทำให้ผิวแห้งได้ ยกตัวอย่างเช่น
  • ยาขับปัสสาวะ (Diuretics Drugs) 
  • ยาระบาย (Laxative Drug) 
  • ยาลดกรด (Antacids) 
  • ยาแก้แพ้หรือยาฮีสตามีน (Antihistamines)
  • ยาลดความดันโลหิต

โดยระดับอาการของคนที่มีปัญหาผิวแห้งมาก มักจะมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย

• เกิดอาการคันตามผิวหนัง
• ผิวหนังแห้งจนเกิดการตกสะเก็ดเป็นหย่อม ๆ
• ผิวหยาบ ลอกเป็นขุย
• เกิดการแสบไหม้บนผิวหนัง
• ผิวหนังมีความเหี่ยวย่น
• มีรอยแตกขึ้นตามผิวหนัง

ผิวแห้งมาก ใช้อะไรดี

1.ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน

ผิวแห้งมากควรใช้คลีนเซอร์ที่ไม่มี Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ซึ่งเป็นสารทำความสะอาดที่ค่อนข้างรุนแรงและควรเลือกสูตรมอบความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้งโดยเฉพาะ ซึ่งกลุ่มเจลล้างหน้า ครีมล้างหน้า หรือ โฟมล้างหน้าไม่มีฟอง จะตอบโจทย์ผิวแห้งมากที่สุด

2.ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อครีม หรือ Ointment

คำถามยอดฮิตสำหรับคนที่ผิวแห้งมากคงจะหนีไม่พ้น หน้าแห้งเป็นขุย ใช้อะไรดี? ผิวหน้าแห้งมาก ใช้ครีมอะไรดี? ซึ่งมอยเจอร์ไรเซอร์ผิวแห้ง ควรจะมีเนื้อเข้มข้น และมีส่วนผสมกลุ่มนี้อย่างน้อย 1 ชนิด จะช่วยกอบกู้ผิวแห้งกร้านดั่งทะเลทรายให้กลับมาชุ่มชื้นได้

• ออยล์ต่าง ๆ เช่น Coconit Oil, Jojoba Oil ช่วยปลอบประโลม แก้ผิวแห้งกร้านให้กลับมาสุขภาพดี

• ไดเมทิโคน (Dimethicone) ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม ล็อกความชุ่มชื้น และไม่ทำให้อุดตัน

• กลีเซอรีน (Glycerin) เป็นสารเพิ่มความชุ่มชื้น และลดการอักเสบของผิว

• กรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว บำรุงผิวหน้าให้แข็งแรง

• ลาโนลิน (Lanolin) ช่วยปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน เพิ่มความชุ่มชื้น รักษาน้ำในผิว

• น้ำมันแร่ (Mineral Oil) ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ป้องกันผิวแห้ง คัน ตกสะเก็ด ลดการระคายเคือง

• ปิโตรลาทัม (Petrolatum) หรือ ปิโตรเลียมเจลลี (Petroleum Jelly) ช่วยป้องกันการระเหยออกของน้ำในผิว ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นตลอดเวลา

• เชียบัตเตอร์ (Shea Butter) ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น

3.ผลัดเซลล์ผิวด้วย Lactic Acid

เพราะกรดแลคติก (Lactic Acid) เป็นสารผลัดเซลล์ผิวพร้อมฟื้นฟูผิวหน้าให้ผิวหน้ากระจ่างใสที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย อ่อนโยนกว่า AHA BHA และไม่ทำลายค่า pH รวมถึงไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองจนหน้าเป็นรอยแดงอีกด้วย

4.ใช้สกินแคร์ไม่มีน้ำหอม

แพทย์ผิวหนังยังได้แนะนำว่า คนที่มีผิวแห้งควรใช้สกินแคร์ผิวแห้งที่ไม่มีน้ำหอม ไม่มีแอลกอฮอล์ และงดเรตินอยด์ และกรด AHA ไปก่อน เพื่อรักษาน้ำมันธรรมชาติบนผิว

วิธีดูแลผิวแห้งมาก

สภาพผิวแห้งมากมีระดับความรุนแรงต่างกัน นั่นคือ อาการผิวลอกและผิวคัน มาดูกันดีกว่าหากเกิดปัญหาผิวเหล่านี้ ควรใช้แก้ปัญหาอย่างไร

• สำหรับผิวแห้งมากและมีอาการคัน ควรบำรุงด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้น เนื้อหนัก เพราะมี Occlusive ที่จำเป็นต่อการเพิ่มความชุ่มชื้นและเคลือบปิดผิวป้องกันการสูญเสียน้ำได้ดีที่สุด
  
  แต่หากยังมีอาการคันมาก ครีม 1% hydrocortisone สามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้ ซึ่งส่วนผสมนี้เป็นยาสเตียรอยด์ชนิดหนึ่ง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้

• ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมตามลิสต์ด้านบน “ขณะผิวหมาด ๆ” วิธีนี้จะช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้น และป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ซึ่งนำไปสู่ผิวลอกที่มากขึ้นได้ โดยเฉพาะผิวแห้งลอกที่เกิดจากผิวร้อน แดง จากแสงแดด หรือการระคายเคืองขั้นรุนแรงจากสกินแคร์ เช่น Retinoids หรือ Tretinoin เป็นต้น

แนะนำ ไอเทมกู้ผิวหน้าแห้งมาก

ใครที่สงสัยว่าผิวหน้าแห้งมาก ใช้อะไรดี? เพียงเท่านี้ คุณก็มีไกด์ไลน์ในการบำรุงผิวที่แห้งมากของคุณให้ดูชุ่มชื้น สุขภาพดีได้แล้ว นอกจากนี้ คุณอย่าลืมใช้สกินแคร์ผิวแห้งให้ถูกต้อง โดยเรียงลำดับให้ถูกต้องตามขั้นตอนการลงสกินแคร์ ผิวแห้งด้วยนะ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีต่อตัวคุณเอง

อ้างอิง

https://www.medicalnewstoday.com/articles/dry-skin

https://www.medicalnewstoday.com/articles/sebum

https://www.webmd.com/beauty/itching-from-dry-skin

https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin