ผิวหน้าแพ้ง่ายใช้อะไรดี? 4 วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย+แนะนำสกินแคร์

ผิวแพ้ง่าย เป็นปัญหาผิวที่หลาย ๆ คนพบเจอในปัจจุบัน เนื่องจากสภาพแวดล้อมนั้นค่อนข้างจะเป็นมลพิษต่อผิวของเรา ซึ่ง Skincare ผิวแพ้ง่ายเองก็เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ในการแก้ปัญหา แต่ก็ยังเกิดคำถามตามมาอีกว่า ผิวแพ้ง่าย ใช้ครีมอะไรดี?

ซึ่งในบทความนี้ เราจะมาคลายข้อสงสัยที่ว่า ผิวหน้าแพ้ง่ายใช้อะไรดี? รวมไปถึงแนะนำสกินแคร์ผิวแพ้ง่ายให้กับทุกคนด้วย ถ้าพร้อมที่จะไปไขข้อสงสัยแล้ว ก็ตามมาดูไปพร้อม ๆ กันเลย

ผิวหน้าแพ้ง่ายใช้อะไรดี [สรุป]

• สกินแคร์ที่มีส่วนผสมปลอบประโลมผิว
• สกินแคร์เพิ่มความชุ่มชื้น สูตรอ่อนโยน
• เสริมชั้นผิวด้วยเซราไมด์ หรือ MLE
• ครีมกันแดด Mineral หรือ Physical

ผิวหน้าแพ้ง่าย เกิดจากอะไร?

ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่า ผิวแพ้ง่ายไม่ใช่ประเภทผิว แต่ผิวแพ้ง่ายนั้น เป็นปัญหาที่เกิดจากการที่เกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ของเราอ่อนแอ ซึ่งหน้าที่ของเกราะป้องกันผิวนั้นคือ การรักษาสมดุลของผิว ป้องกันมลภาวะภายนอก เช่น รังสี UV, แสงแดด, ฝุ่น, ควัน และอื่น ๆ อีกมากมาย 

นอกจากนี้ เกราะป้องกันผิวยังทำหน้าที่ในการกักเก็บน้ำในผิวหนัง ป้องกันการระเหยออกของน้ำ เพื่อทำการรักษาความชุ่มชื้นของผิว

เมื่อเกราะป้องกันผิวอ่อนแอ จึงทำให้ผิวของเรานั้นไวต่อการกระตุ้นจากปัจจัยมลภาวะภายนอกต่าง ๆ รวมไปถึงปัจจัยภายในร่างกายของเราอีกด้วย ดังนั้น ผิวหน้าแพ้ง่ายจึงสามารถเกิดได้จาก 2 สาเหตุใหญ่ ๆ ดังนี้

ปัจจัยภายนอกที่ทำให้ผิวแพ้ง่าย

• รังสี UV เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ผิวร้อน แสบ แดง และไหม้ได้ จนบางครั้งทำให้ผิวของคุณเกิดอาการแพ้ เป็นผื่นแดงได้

• ฝุ่น PM2.5 ซึ่งเป็นอีกหนึ่งมลภาวะที่เมื่อออกมานอกบ้านจะต้องพบเจอ ไม่ว่าจะมาจากควันจากท่อรถยนต์ ควันจากโรงงานอุตสาหกรรม การเผาไหม้ และอื่น ๆ

• การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและสภาพอากาศ บางครั้งใน 1 วันของประเทศไทยก็มีหลากหลายฤดูกาล การที่สภาพอากาศปรับเปลี่ยนโดยไม่ทันตั้งตัว ก็นำมาสู่ปัญหาผิวแพ้ง่ายได้เช่นเดียวกัน

• การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวความเข้มข้นสูง และใช้บ่อยจนเกินไป

• การรักษาทางการแพทย์ และยารักษาโรคบางชนิด

• สกินแคร์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวตัวเอง 

ปัจจัยภายในที่ทำให้ผิวแพ้ง่าย

• โรคผื่นระคายสัมผัส (Irritant Contact Dermatitis) ซึ่งเป็นโรคที่พบเจอได้มากที่สุดถึง 80% ซึ่งเกิดจากการสัมผัสสารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

• โรคผื่นแพ้สัมผัส (Allergic Contact Dermatitis) ซึ่งงานวิจัยของ ACDS ในปี 2018 พบว่า การสัมผัสนิกเกิล (Nickel) เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบมากที่สุดถึง 17.5%

• โรคผื่นสัมผัสจากสารร่วมกับแสง (Photocontact Dermatitis) ซึ่งการสัมผัสกับแสงแดดเป็นปัจจัยหลักทำให้สารเคมีที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ภายใน Skincare สำหรับผิวแพ้ง่าย 

• โรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย (Rosacea) เป็นโรคที่มีอาการเหล่านี้บนใบหน้า ได้แก่ ผื่นแดง หน้าแดง ผิวไหม้เกรียม ตุ่มนูนแดง และตุ่มหนอง พบได้มากบริเวณช่วงคาง แก้ม หน้าผาก และจมูก

ผิวหน้าแพ้ง่ายใช้อะไรดี

ก่อนที่คุณจะซื้อ Skincare ผิวแพ้ง่ายมาใช้งาน สิ่งแรกที่คุณควรจะสังเกตเลยคือ ฉลาก เพื่อตรวจสอบดูว่า ใน Skincare ผิวแพ้ง่ายมีส่วนผสมอะไรบ้าง และส่วนผสมเหล่านั้นเป็นส่วนผสมที่ควรใช้ หรือเป็นส่วนผสมที่ควรเลี่ยง

1.สกินแคร์ที่มีส่วนผสมปลอบประโลมผิว

หากกำลังเลือกเซรั่ม หรือ มอยเจอร์ไรเซอร์ ผิวแพ้ง่าย อยู่ล่ะก็ ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยกู้ผิวได้มากเลยทีเดียวล่ะ

• ชาเขียว (Green Tea) อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มระดับความชุ่มชื้นของผิวหนัง มีส่วนช่วยในการบรรเทาการอักเสบของผิวหนัง และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองของผิวหนัง

• ชาขาว (White Tea) อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอักเสบเช่นเดียวกับชาเขียว ช่วยชะลอวัยได้ดี มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวหน้าให้แข็งแรง รวมไปถึงช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นดี

• น้ำมันดอกทานตะวัน (Sunflower Oil) มีสารต้านอนุมูลิสระสูง ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ ช่วยซ่อมแซมผิวให้แข็งแรง และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

• ไบซาโบลอล (Bisabolol) เป็นส่วนผสมที่โดดเด่นเรื่องปลอบประโลมผิว ช่วยลดรอยสิว ผิวหมองคล้ำ ทำให้หน้าขาวใส และบรรเทาการอักเสบได้ดี มักพบในเซรั่ม และมอยเจอร์ไรเซอร์ ผิวแพ้ง่าย

• ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) และ ใบบัวบก (Centella asiatica) ช่วยในการป้องกันการระคายเคืองของผิวหนัง มีส่วนช่วยในการปลอบประโลมผิว เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

2.สกินแคร์เพิ่มความชุ่มชื้น สูตรอ่อนโยน

พื้นฐานผิวสุขภาพดี แข็งแรง คือ ความชุ่มชื้น และส่วนผสมเหล่านี้ สามารถเติมน้ำให้ผิวได้โดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

• กลีเซอรีน (Glycerin) ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และดูแลผิวให้อ่อนเยาว์

• กรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) โดดเด่นด้านการเติมน้ำให้ผิว จึงช่วยให้ผิวของคุณมีความชุ่มชื้นสูงขึ้น แต่ต้องทามอยเจอร์ไรเซอร์ตามทุกครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

3.เสริมชั้นผิวด้วยเซราไมด์ หรือ MLE

เซราไมด์ (Ceramides) ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเกราะป้องกันผิว ลดริ้วรอย ลดรอยสิว ลดกระ ฝ้า และอีกหนึ่งส่วนผสมนวัตกรรมมาแรงจากเกาหลี ที่มีผลงานวิจัยระดับโลก คือ MLE Technology ที่มีการศึกษาพิสูจน์แล้วว่า สามารถเสริมเกราะป้องกันผิวให้กลับมาแข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อ่านรีวิว สกินแคร์เกาหลี ผิวแพ้ง่าย เพื่อรู้จัก MLE ให้มากขึ้นได้ที่นี่

4.ครีมกันแดด Mineral หรือ Physical

เนื่องจากกันแดด Physical หรือ Mineral คือครีมกันแดดไร้เคมี ซึ่งเหมาะกับทั้งผิวเป็นสิว และผิวแพ้ง่ายเลย กันแดดด้วยการสะท้อนกลับ ไม่ดูดซับรังสีไว้บนชั้นผิวเหมือนกันแดดเคมี จึงดีต่อผิวแพ้ง่ายมากกว่า แต่อาจขาววอกได้สำหรับบางคน

ตัวเลือกที่ดีรองลงมา อย่างกันแดดไฮบริดสูตรไม่มีน้ำหอม ก็ใช้ได้และเป็นที่นิยมไม่แพ้กันเลย

ส่วนผสมที่ควรเลี่ยง

• แอลกอฮอล์ เป็นส่วนผสมที่มักพบได้มากในโทนเนอร์ และสกินแคร์อื่น ๆ ซึ่งแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวของคุณนั้นแห้งง่าย ระดับความชุ่มชื้นของผิวลดลง ทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง คัน และรู้สึกไม่สบายผิวได้
  
  ดังนั้น คุณควรเลือกครีมบำรุงผิวหน้า ผิวแพ้ง่ายที่ไม่มีแอลกอฮอล์

• น้ำหอม เป็นอีกหนึ่งส่วนผสมที่ควรเลี่ยง เพราะอาจเกิดการทำปฏิกิริยากับผิวหนังได้ ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังชั้นในของคุณอ่อนแอ และเกิดการอักเสบได้ ดังนั้น สกินแคร์ผิวแพ้ง่ายที่ดีต้องไม่มีน้ำหอม

• แอมโมเนียม ลอริล ซัลเฟต (Ammonium Lauryl Sulfate; ALS) และโซเดียม ลอริล ซัลเฟต (Sodium Lauryl Sulfate; SLS) มักพบได้ในผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดฟอง เช่น โฟมล้างหน้า ยาสีฟัน อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ในบางคน

• เนื้อเมล็ดแอปริคอต (Apricot Kernels) มักจะนำไปใช้สำหรับสครับผิว นำมาขัดตัว แต่เนื้อเมล็ดอาจจะมีความหยาบมากจนเกินไป จึงอาจไม่เหมาะสมสำหรับคนที่มีผิวบอบบาง หรือผิวแพ้ง่าย

• ส่วนผสมสารเคมีในครีมกันแดด เช่น
  • อโวเบนโซน (Avobenzone)
  • ออกติโนเซท (Octinoxate)
  • ออกซิเบนโซน (Oxybenzone) เป็นต้น

ซึ่งสารเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการสะท้อนรังสี UV จึงอาจจะไม่เหมาะสมกับคนผิวบอบบางได้

วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย

สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย สามารถดูแลผิวได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีการเหล่านี้

• ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ที่จะนำมาใช้บริเวณผิวเล็ก ๆ ในทุก ๆ ครั้ง ก่อนนำไปใช้กับผิวบริเวณอื่น
• ใช้สกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่ายที่ไม่มีแอลกอฮอล์ และไม่มีน้ำหอม
• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของสารเคมีรุนแรง
• งดการอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูงหรือน้ำร้อนจัด

แนะนำ สกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่าย

น่าจะไขข้อสงสัย ผิวแพ้ง่ายใช้อะไรดี กันไปได้บ้างแล้ว สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย งบน้อย ลองดูสกินแคร์ผิวแพ้ง่าย ราคาถูก เพื่อช่วยบำรุงผิวหน้าให้แข็งแรง สุขภาพดีในงบน่ารัก ๆ

และอย่าลืมอ่านส่วนประกอบบนฉลากทุกครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้น และไม่กระตุ้นการระคายเคืองกับชั้นผิว พร้อมฟื้นฟูผิวแข็งแรงให้หน้าใสไร้สิวไปนาน ๆ

อ้างอิง

https://www.adorebeauty.com.au/beautyiq/skin-care/best-products-to-repair-skin-barrier/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318099

https://www.byrdie.com/skincare-ingredients-to-avoid-for-sensitive-skin-4799891

https://www.webmd.com/beauty/features/skin-care-ingredients-sensitive-skin