ไม่ว่าใคร คงไม่อยากเกิดมาพร้อมผิวมัน รูขุมขนกว้าง และพีคที่สุดคือ เป็นสิวง่าย! แค่หน้ามันเยิ้มก็เพลียใจไม่ไหว ยังต้องแบกหน้าสิวให้ละเหี่ยใจกันไปอีก
ไม่ว่าจะเป็น สิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวอักเสบ สิวเสี้ยน สิวผด สิวแบบไหน ๆ ก็ไม่คู่ควรกับใบหน้าของใครทั้งนั้น แต่หลาย ๆ อย่าง เราก็ไม่สามารถควบคุมได้ เพราะงั้นตัวช่วยภายนอกที่จะแก้ปัญหาผิวมันเป็นสิวง่าย อย่างการใช้สกินแคร์สำหรับคนเป็นสิว ผิวมัน จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรรู้
แล้วผิวมันเป็นสิวง่าย ใช้อะไรดี? มาดูสาเหตุของการเกิดสิว และการเลือกใช้สกินแคร์คนหน้ามันที่จะช่วยแก้ปัญหาผิวมันเป็นสิวง่าย ช่วยกระชับรูขุมขน ฟื้นฟูหน้าสิว ให้กลับมากระจ่างใสกันดีกว่า
ผิวมันเป็นสิวง่าย ใช้อะไรดี [สรุป]
- Benzoyl Peroxide
- Salicylic Acid
- AHA
- ซัลเฟอร์ หรือ กำมะถัน
- Adapalene หรือ เรตินอยด์
- Azelaic Acid
- วิตามินซี
- ทีทรีออยล์
- Dimethicone หรือ Cyclomethicone
หน้ามัน เป็นสิวง่าย เกิดจากอะไร?
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า หน้ามัน กับ สิว นั้นเป็นของคู่กัน เมื่อสภาพผิวมัน รูขุมขนกว้าง ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป มักเป็นเหตุให้ผิวมีสิ่งสกปรกอุดตัน และตามมาด้วยการเกิดสิว
5 ปัจจัยหลัก ที่ทำให้เกิดสิวสำหรับคนผิวมัน
- ผิวหนังผลิตไขมันส่วนเกิน (Sebum) มากเกินไป
- รูขุมขนเกิดการอุดตัน
- เชื้อโรค หรือ แบคทีเรีย
- การทำความสะอาด
- ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว
นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่มีส่วนกระตุ้น หรือทำให้เกิดสิวได้
- ความแปรปรวนของฮอร์โมน ในช่วงวัยรุ่นที่มีการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเพศ มักทำให้เกิดภาวะความมัน และส่งผลให้เกิดปัญหาสิวได้มากกว่าช่วงวัยอื่น ๆ รวมไปถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ ในช่วงวัยทองในผู้หญิงด้วยเช่นกัน
- การใช้ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์, ยาเสริมฮอร์โมน อาจทำให้ส่งผลต่อการเกิดสิวมากขึ้นได้
- อาหาร จำพวกคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปัง, มันฝรั่งทอด เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้ปัญหาสิวที่เป็นอยู่แย่ลงได้
- ความเครียด แม้ความเครียดไม่ได้ทำให้เกิดสิว แต่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อาการสิวนั้นเป็นมากขึ้น
ซึ่งบริเวณที่มักเกิดสิวมากที่สุดบนร่างกาย คือ ใบหน้า, หน้าผาก, หน้าอก, หลังส่วนบน และไหล่ แน่นอนว่า การเกิดสิวที่หน้า คือปัญหาระดับชาติ ที่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากเจอ
สิวแต่ละชนิด ก็เกิดจากสาเหตุที่ต่างกันออกไป
- สิวอุดตัน (Comedones) เกิดจากน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขน สามารถพัฒนากลายเป็นสิวหัวขาว หรือสิวหัวดำได้ ความดำนี้ไม่ได้เกิดจากสิ่งสกปรก แต่เกิดจากการทำปฏิกริยากับแสงแดด จึงทำให้สีเปลี่ยนไป
- สิวตุ่มแดง (Papules) คือ สิวอุดตันที่เกิดการอักเสบ กลายเป็นตุ่มแดงเพราะมีเลือดคั่งอยู่ภายใน หากไปบีบหรือแกะอาจทำให้เป็นแผลได้
- สิวหัวหนอง (Pustules) ลักษณะเป็นสิวหัวขาว ที่มีวงแดงอยู่รอบ ๆ ควรหลีกเลี่ยงการแกะหรือบีบ เพราะอาจทำให้เป็นแผล หรือจุดด่างดำ
- สิวหัวช้าง (Nodules) มีลักษณะเป็นก้อนแข็ง เกิดจากเชื้อแบคทีเรียภายในชั้นผิวหนัง ทำให้อักเสบได้โดยไม่ต้องมีหัวสิว
ผิวมันเป็นสิวง่าย ใช้อะไรดี
1.Benzoyl Peroxide
คือยารักษาสิวชนิดหนึ่ง ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งไปอุดตันรูขุมขน
2.Salicylic Acid
กรดซาลิไซลิก เป็นกรดชนิดหนึ่งที่ออกฤทธิ์ได้ดีในสภาพผิวที่มีน้ำมัน มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ลดการอุดตันรูขุมขน รวมถึงต้านการอักเสบได้ด้วย
3.AHA
ช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นนอก และลดการอักเสบ รวมทั้งกระตุ้นให้เกิดการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่
4.ซัลเฟอร์ หรือ กำมะถัน
Sulfur ทำงานคล้ายกับ Benzoyl Peroxide และ Salicylic Acid แต่อ่อนโยนต่อผิว Sensitive มากกว่า ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า ช่วยดูดซับความมันส่วนเกิน จึงเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกเพื่อลดหน้ามัน ลดสิวอุดตัน สำหรับผิวมันแพ้ง่าย
5.Adapalene หรือเรตินอยด์
เป็นวิตามิน A รูปแบบหนึ่ง ที่ช่วยรักษาสิว ป้องกันการเกิดสิว และป้องกันการอุดตันของรูขุมขนด้วย
6.Azelaic Acid
ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย และป้องกันการอักเสบ รวมถึงช่วยป้องกันการสะสมของเคราติน โปรตีนที่มักไปอุดตันรูขุมขน
7.วิตามินซี
Vitamin C คือสุดยอดวิตามิน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และฟื้นฟูผิวหน้าโดยรวม
8.ทีทรีออยล์
มีคุณสมบัติที่ใกล้เคียงกับ Benzoyl Peroxide แต่อาจให้ผลที่ช้ากว่า
9.Dimethicone หรือ Cyclomethicone
2 ตัวนี้เป็น Emollients ที่เหมาะกับผิวมัน เป็นสิวง่าย ดังนั้น ในมอยเจอร์ไรเซอร์ สำหรับคนเป็นสิว ผิวมัน ควรมองหาสารเคลือบกักเก็บความชุ่มชื้นกลุ่มนี้จะดีที่สุด
ซึ่งการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมดังกล่าว ก็ควรระวังผลข้างเคียง ที่อาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ เพราะฉะนั้น หากเป็นสิวหนักมาก ๆ ควรปรึกษาแพทย์และทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัด
ส่วนผสมที่ควรเลี่ยง สำหรับผิวมันเป็นสิวง่าย
- ส่วนผสมที่ไปขจัดน้ำมันออกจากผิวหน้ามากเกินไป เช่น SLES หรือ Sodium Laureth Sulphate เพราะจะไปทำให้ผิวแห้ง จึงยิ่งไปกระตุ้นให้เกิดการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น เพื่อทดแทนความชุ่มชื้นที่เสียไป กลายเป็นหน้ามันกว่าเดิม สิวก็จะตามมา
- กรดโอเลอิก (Oleic) จะทำให้ความมันไปเกาะติดบนผิวหนัง ทำให้ผิวหน้ามันเยิ้มยิ่งขึ้น มักมีอยู่ใน น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันดอกคามีเลีย, น้ำมันเฮเซลนัท, น้ำมันดอกทานตะวัน
- Occlusive สารให้ความชุ่มชื้นและกักเก็บน้ำไม่ให้ระเหยออกจากผิว บางชนิดจะเหมาะกับผิวแห้ง แต่หนักเกินไปสำหรับผิวมัน เช่น ลาโนลิน, น้ำมันแร่, ปิโตรเลียมเจลลี่, ขี้ผึ้ง เป็นต้น
- Isopropyl Myristate เป็นสารให้ความชุ่มชื้นและเคลือบผิวอีกชนิดหนึ่ง ที่หากใช้มาก ๆ อาจทำให้ผิวระคายเคือง อักเสบ และทำให้เกิดสิวได้
- สีสังเคราะห์ มักผลิตจาก ปิโตรเลียม และ โคลทาร์ หรือน้ำมันถ่านหิน ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวมัน
- น้ำหอม อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวเพิ่มขึ้นได้ ไม่เหมาะกับผิวที่เป็นสิวง่าย
วิธีการดูแลผิวหน้ามัน เป็นสิว
เพราะเรื่องสิว เรื่องใหญ่ ใครที่มีผิวมันเป็นสิวง่าย ย่อมต้องพิถีพิถันในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ทั้งสกินแคร์ และเครื่องสำอาง เพื่อดูแลผิวให้ห่างไกลสิวได้ดีที่สุด
ดังนั้น ควรเริ่มจากการเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับผิวมัน เป็นสิวง่าย ซึ่งสังเกตได้ง่าย ๆ ว่าต้องมีคุณสมบัติ
- ไม่ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (Non-comedogenic)
- ไม่ก่อให้เกิดสิว
- ไม่มีส่วนผสมที่ให้เกิดการระคายเคือง
- ไม่ทำให้เกิดการแพ้
- สูตร Oil-Free
- เนื้อ Water-Based
ส่วนคนที่สงสัยว่า แล้วหน้ามัน สิวอุดตัน ใช้อะไรดี วิธีป้องกันการอุดตันที่ดีที่สุด คือ ใช้สกินแคร์ผลัดเซลล์ผิวร่วมด้วย เช่น โทนเนอร์ หรือ เซรั่ม BHA จะช่วงทั้งแก้หน้ามัน ลดสิวอุดตัน และกระชับรูขุมขน
แนะนำ สกินแคร์สำหรับผิวมันเป็นสิวง่าย
สินค้า | เช็คส่วนลดที่ | จุดเด่น |
 Eucerin Pro Acne Solution Anti-Acne Mark 1,200 บาท |
| |
 Vichy Normaderm Phytosolution Daily Care 1,190 บาท |
| |
 CERAVE Foaming Cleanser 770 บาท |
| |
 La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Oil Control Gel Cream 1,400 บาท |
| |
 Bioderma Sensibio H2O 1,050 บาท |
|
มองหา Skincare ผิวมันเป็นสิว ตัวไหนดี ตัวไหนปัง คลิกดูแบบเต็ม ๆ ที่นี่ รีวิว สกินแคร์รักษาสิว ผิวแพ้ง่าย
สำหรับใครที่เข้ามาอ่านบทความนี้ เชื่อว่าคงกำลังต่อสู้กับผิวหน้ามัน เป็นสิว กันอยู่แน่ ๆ ปัญหาสิวไม่ได้แก้ง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินความพยายาม ที่สำคัญคือต้องใจเย็นและอดทน ดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี
การแก้ปัญหาสิวอาจใช้เวลานานมากน้อยไปตามระดับความรุนแรง แต่หากใครที่เป็นสิวในระดับรุนแรง และส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม จนไม่สามารถรักษาได้เอง การไปพบแพทย์เพื่อรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ คือทางออกที่เร็วที่สุด
ส่วนคนที่ยังเป็นสิวน้อย ไม่รุนแรงมาก การป้องกันและบำรุงผิว ไม่ว่าจะเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม รวมถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดสิว ถือว่าเป็นทางแก้ที่ดีที่สุด
อ้างอิง
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-dictionary
