เป็นสิวที่หน้าผาก ใช้อะไรดี? สาเหตุ พร้อมวิธีรักษาและป้องกัน

สิวขึ้นบนใบหน้า เป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนพยายามหลีกเลี่ยง เพราะใบหน้าเป็นส่วนที่คนอื่นสังเกตเห็นได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก ที่เป็นเซนเตอร์ของใบหน้าจะยิ่งสังเกตเห็นได้ชัดมากกว่าบริเวณอื่น หากไม่มีผมบังบริเวณนี้แล้วก็จะยิ่งทำให้คนเป็นสิวรู้สึกเขินอายมากยิ่งขึ้น

สำหรับคนที่เป็นสิวที่หน้าผาก ไม่หายสักที ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะในบทความนี้ เราได้รวบรวมวิธีรักษาสิวอุดตันที่หน้าผาก สกินแคร์แก้สิวผดที่หน้าผาก รวมไปถึงสาเหตุที่สิวขึ้นหน้าผาก เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสิวซ้ำอีกครั้ง

เพื่อน ๆ คนไหนสงสัยว่า เป็นสิวที่หน้าผาก ใช้อะไรดี อย่ารอช้า มาดูวิธีแก้ไปพร้อม ๆ กันเลย!

เป็นสิวที่หน้าผาก ใช้อะไรดี [สรุป]

• ว่านหางจระเข้ ทีทรีออยล์ ชาเขียว สำหรับสิวระดับน้อย
• ซิงค์
• Active Ingredients ลดการอุดตันและอักเสบ เช่น Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide
• สกินแคร์ Non-comedogenic
• สกินแคร์ลดอักเสบ ลดเชื้อรา [สำหรับสิวผด]

เป็นสิวที่หน้าผาก เกิดจากอะไร

สิวขึ้นหน้าผาก เกิดจากซีบัมหรือน้ำมันบนผิวเข้าไปอุดตันในรูขุมขน ทำให้แบคทีเรีย ฝุ่น สิ่งสกปรกในอากาศ เข้าไปตกค้างและเติบโตจนมีอาการบวมแดง และกลายเป็นสิวบนหน้าผากในที่สุด 

สิวเห่อหน้าผากมีหลายประเภท เช่น สิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวหัวช้าง และสิวแบบตุ่มหนอง เป็นต้น สาเหตุสิวขึ้นหน้าผากนั้น ยังเกิดจากปัจจัยอื่นร่วมด้วย ได้แก่

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่น ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนแปรปรวน โดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ทำให้ต่อมไขมันขยายใหญ่ขึ้น ส่งผลให้รูขุมขนกว้างขึ้น จึงเสี่ยงต่อการอุดตันของรูขุมขนง่ายขึ้น

• ความเครียด แม้จะไม่ส่งผลกระทบในการเกิดขึ้นของสิวใหม่ แต่ส่งผลให้สิวเก่านั้นแย่ลง โดยผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ปี 2003 พบว่า ความรุนแรงของสิวมีความสัมพันธ์อย่างมากกับความเครียดที่เพิ่มขึ้น

• ยาบางชนิด อาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดสิวได้ เช่น
  • กลุ่มยาบาร์บิทูเรต (Barbiturates)
  • ยาแก้อักเสบในกลุ่มคอร์ติโคสเตอรอยด์ (Corticosteroids) หรือที่รู้จักในชื่อยาสเตียรอยด์ (Steroids)
  • กลุ่มยาลิเทียม (Lithium) 
  • รวมไปถึงยาคุมกำเนิดบางชนิด

• ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผม ซึ่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะมีน้ำมัน Cocoa Butter หรือ Coconut Oil เป็นส่วนผสม อันเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวที่เรียกว่า Acne Cosmetica ขึ้นได้ เช่น
  • เจล แว็กซ์จัดแต่งทรงผม 
  • น้ำมันใส่ผม
  • แชมพู ครีมนวดผม เป็นต้น

• การระคายเคืองของผิวหนัง ซึ่งสามารถเกิดได้จากทั้งการแต่งหน้า โดยใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตัน หรือการระคายเคือง และการสวมเครื่องประดับที่รัดแน่น

• สุขอนามัยที่ไม่ดี เกิดจากการล้างหน้าที่ไม่สะอาด ทำให้คราบสกปรกตกค้างบนใบหน้า และการล้างผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมไม่สะอาด รวมไปถึงการสระผมไม่สะอาดด้วย ทำให้เกิดคราบมันทิ้งบนศีรษะ และก่อให้เกิดสิวได้

เป็นสิวที่หน้าผาก ใช้อะไรดี

สำหรับคนที่เป็นสิวที่หน้าผาก แต่ไม่รู้ว่าจะใช้อะไรดี? เราสรุปแบบง่าย ๆ ให้แล้ว ดังต่อไปนี้

1.ว่านหางจระเข้ ทีทรีออยล์ ชาเขียว สำหรับสิวระดับน้อย

สำหรับคนที่มีสิวขึ้นหน้าผากที่ไม่รุนแรงมาก สามารถรักษาสิวที่หน้าผาก จากธรรมชาติ ด้วยส่วนผสมเหล่านี้

• ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของสิว ลดรอยแดง และช่วยป้องกันการติดเชื้อจากแบคทีเรีย

• ทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil) มีส่วนช่วยในการป้องกันการติดเชื้อจากแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา 

• สารสกัดจากชาเขียว (Green Tea Extract) มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า คาเทชิน (Catechins) ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ และกำจัดแบคทีเรีย

2.ทานซิงค์

สังกะสี (Zinc) เป็นสารอาหารที่ช่วยลดความมันบนใบหน้า ป้องกันการติดเชื้อจากแบคทีเรีย และลดการอักเสบของสิว

3.Active Ingredients ลดการอุดตันและอักเสบ

หากคุณต้องการจะรักษาสิวบนหน้าผากด้วยสกินแคร์ สำหรับลดสิวอุดตันบนหน้าผาก ควรที่จะมองหาส่วนผสมเหล่านี้ :

• กรดอะซีลาอิก (Azelaic Acid)
• กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) *เด่นลดสิวอุดตัน
• เรตินอล (Retinol)
• อะดาพาลีน (Adapalene)
• เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) *เด่นลดสิวอักเสบ
• รีซอร์ซินอล (Resorcinol)

4.สกินแคร์ Non-comedogenic

Non-comedogenic คือ ไม่อุดตันรูขุมขน หมายถึงมีเสี่ยงทำให้เกิดสิวน้อยกว่าสกินแคร์ที่ไม่ระบุคำนี้ไว้ เพราะมีการป้องกันการก่อตัวการอุดตัน สาเหตุต้น ๆ ของสิวบนหน้าผาก

ซึ่งพวก โทนเนอร์ลดสิว เซรั่มลดสิว มอยเจอร์ไรเซอร์ สำหรับคนเป็นสิว และ ครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว มักจะเป็นสกินแคร์ Non-comedogenic อยู่แล้ว ลองศึกษาแต่ละหมวดเพิ่มเติมดูนะ ช่วยแก้ปัญหาสิวได้เยอะเลย

5.สกินแคร์ลดอักเสบ ลดเชื้อรา [สำหรับสิวผด]

สิวผดที่หน้าผาก ใช้อะไรดี? บอกเลยว่าสิวประเภทนี้รักษาไม่เหมือนสิวชนิดอื่น ๆ เพราะสิวผด เกิดจากเชื้อราและมีความร้อน มลภาวะเป็นตัวกระตุ้น

ส่วนสิวยีสต์ (Fungal Acne) มีเชื้อรา Malassezia Folliculitis เป็นสาเหตุและมีอาการคันร่วมด้วย

• หากเป็นสิวเชื้อรา ใช้สารสกัดต้านเชื้อราอย่าง Zinc Pyrithione
• หากเป็นสิวผด สกินแคร์สาย Soothing อย่าง ชาเขียว ใบบัวบก ช่วยในการลดอักเสบ ปลอบผิวร้อนให้เย็นลง ลดสิวผดเห่อ

วิธีรักษาเป็นสิวที่หน้าผาก

สำหรับวิธีรักษาสิวบนหน้าผากนั้นมีหลายวิธี ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ การใช้สกินแคร์จากส่วนผสมที่เราได้แนะนำก่อนหน้า อีกทั้งยังมีวิธีอื่น ๆ ที่ช่วยป้องกันสิวขึ้นหน้าผาก เช่น

• พยายามอย่าสัมผัสบริเวณที่เกิดสิวบนใบหน้ามากจนเกินไป

• เช็ดเครื่องสำอางให้ใบหน้าสะอาดทุกคืน

• ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์สูตรที่อ่อนโยนต่อผิวหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

• สระผมเป็นประจำ แนะนำให้ใช้แชมพูไม่มีซิลิโคน เพื่อป้องกันการอุดตันที่หน้าผาก รวมถึงสิวตามกรอบหน้า และบริเวณหลัง

• ไม่ตัดผมหน้าม้า และไม่ไว้ผมข้างหน้ายาวจนปกปิดหน้าผาก

• หลีกเลี่ยงการสวมเครื่องประดับบริเวณศีรษะที่รัดแน่นมากจนเกินไป เช่น ผ้าคาดศีรษะ หมวกรัดรูป เป็นต้น

• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่มีส่วนผสมของน้ำมันมากจนเกินไป

• วิธีรักษาสิวเม็ดเล็ก ๆ บนหน้าผากอย่างสิวผด คือ เลี่ยงความร้อน งดผลัดเซลล์ผิวแรง ๆ ลดความมัน เสริมชั้นผิวให้แข็งแรง และลดอักเสบด้วยสกินแคร์ปลอบประโลมผิว จะเห็นผลดีกับสิวชนิดนี้มากที่สุด

แนะนำ สกินแคร์ลดสิวที่หน้าผาก

สิวขึ้นหน้าผาก เป็นปัญหาสิวที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ และทุกวัย เนื่องจากสิวมักเกิดจากการที่รูขุมขนอุดตัน หากสิวที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้อยู่ในระดับที่รุนแรง คุณสามารถรักษาสิวบนหน้าผากได้ด้วยตนเอง

แต่ถ้าหากสิวที่เกิดขึ้นอยู่ในระดับรุนแรง สิวขึ้นหน้าผากเยอะมาก เราขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ เพื่อรับคำปรึกษา และหาวิธีรักษาได้อย่างตรงจุด

ดังนั้น การที่คุณป้องกันไม่ให้สิวขึ้นหน้าผาก เป็นสิ่งที่คุณควรจะให้ความสำคัญมากที่สุด โดยสิ่งที่ทำได้คือ การรักษาความสะอาดของใบหน้าอยู่เสมอ

รวมไปถึงการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อให้เกิดสิวบนหน้าผาก และหยุดพฤติกรรมทั้งหมดที่ก่อให้เกิดสิว นอกจากนี้ การใช้สกินแคร์รักษาสิว ผิวแพ้ง่ายก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดสิวที่หน้าผากได้ดีไม่แพ้กันเลย

อ้างอิง

https://www.healthline.com/health/forehead-acne

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322130

https://www.verywellhealth.com/forehead-acne-7505280

https://www.health.com/condition/acne/acne-face-mapping