หนังศีรษะแห้ง ลอก ใช้อะไรดี? แชร์วิธีรักษาหนังศีรษะแห้ง ลอก

ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าอย่างสดชื่น พร้อมรับวันใหม่ที่แสนสดใส แต่เมื่อหันไปมองข้าง ๆ หมอนนั้น กลับรู้สึกช็อกหนักกว่าเดิม เพราะพบเศษหนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นแผ่น หล่นเกลื่อนปะปนกับเส้นผม จากที่ควรเป็น Made My Day กลับกลายเป็น Have A Bad Day ไปได้

แต่คุณไม่ต้องกังวลไป เพราะปัญหาหนังศีรษะแห้งลอกเป็นแผ่น สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวคุณเอง เชื่อว่า หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยกันแล้วว่า หนังหัวแห้ง ลอก ใช้อะไรดีถึงจะหาย? 

ในบทความ หนังศีรษะแห้ง ลอก ใช้อะไรดีนี้ เราจะมาเจาะลึกสาเหตุ และวิธีการรักษาหนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นแผ่น รวมถึงการแนะนำแชมพูบำรุงหนังศีรษะแห้งมาฝากกัน ใครที่เจอปัญหานี้อยู่ อย่ารอช้า ตามมาดูพร้อม ๆ กันเลย!

หนังศีรษะแห้ง ลอก ใช้อะไรดี [สรุป]

• ออยล์บำรุงหนังศีรษะ เช่น น้ำมันมะพร้าว ทีทรี โจโจ้บา
• แชมพูขจัดเชื้อรา [กรณีหนังศีรษะแห้ง ลอก มีรังแค]
• แชมพูสูตรอ่อนโยน
• ว่านหางจระเข้
• วิชฮาเซล

หนังศีรษะแห้ง ลอก เกิดจากอะไร

หนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นแผ่น เป็นหนึ่งในอาการของปัญหาโรคผิวหนังที่เกิดขึ้นได้บ่อย โดยส่วนมากคนมักจะนึกว่า การที่หนังศีรษะลอกเป็นแผ่นคือ รังแค 

แต่ความจริงนั้น หนังศีรษะแห้งมีสาเหตุหลัก ๆ จากการที่หนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น จึงทำให้หนังศีรษะแห้งกร้าน นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกที่ทำให้หนังศีรษะของคุณแห้ง ลอก ยกตัวอย่างเช่น

• สภาพอากาศเย็น และแห้ง จะทำให้ความชื้นที่มีอยู่ในอากาศต่ำลง ส่งผลให้หนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นแผ่นได้ง่าย รวมไปถึงผิวหนังทั้งร่างกายที่มีโอกาสแห้งกร้านมากขึ้น

• อายุที่มากขึ้น จึงทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกายลดลง

• การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ขจัดน้ำมันธรรมชาติออกจากหนังศีรษะมากเกินไป

• การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผม และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น สเปรย์ฉีดผม เจลแต่งผม การฟอกสีผม เป็นต้น

• การสระผมบ่อยเกินไป แม้ว่าการศึกษาจาก NIH จะพบว่า คนส่วนมากรู้สึกพึงพอใจเมื่อได้สระผม 5 – 6 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่การสระผมถี่มากจนเกินไป จะทำให้เส้นผมอ่อนแอลง น้ำมันบนหัวถูกชำระล้างออกในปริมาณมากกว่าที่ควรจะเป็น อาจทำให้หนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นแผ่นได้ 

• โรคผิวหนังต่าง ๆ เช่น
  • โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ (Scalp Psoriasis)
  • โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือโรคผื่นผิวหนังอักเสบ (Eczema or Atopic Dermatitis)
  • โรคกลากที่หนังศีรษะ (Tinea Capitis)
  • โรคกระแดด หรือโรคแอกทินิกเคอราโทซิส (Actinic Keratoses) เป็นต้น

ความแตกต่างระหว่างหนังศีรษะแห้ง และรังแค

หากมองแบบผิวเผิน หนังศีรษะแห้ง และรังแค มีลักษณะที่คล้ายคลึงกันมาก แต่หากสังเกตดี ๆ จะพบว่า ทั้ง 2 สิ่งมีความแตกต่างกัน

• หนังศีรษะแห้ง เกิดจากการที่ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น แต่รังแค เกิดจากการที่ผิวหนังผลิตยีสต์ หรือผลิตน้ำมันมากจนเกินไป

• หนังศีรษะแห้ง จะเป็นเกล็ดแห้ง ๆ สีขาว มีขนาดเล็กกว่า แต่รังแค จะเป็นเกล็ดขนาดใหญ่ มีผิวสัมผัสที่มัน มีทั้งสีขาวและสีเหลือง

ซึ่งปัญหาหนังศีรษะแห้ง และรังแค ก็เป็นตัวร้ายที่สร้างความรำคาญใจให้กับผู้คนจำนวนมาก อย่างคนอเมริกันที่หมดเงินไปกับค่ารักษารังแคมากถึง 300 ล้านดอลลาร์ต่อปี อีกทั้งยังพบว่า จำนวนคนอเมริกันที่พบเจอปัญหารังแคมีไม่น้อยกว่า 50 ล้านคน

หนังศีรษะแห้ง ลอก ใช้อะไรดี

สำหรับคนที่ยังสงสัยว่า หนังหัวแห้ง ลอก ใช้อะไรดี? เราแนะนำให้คุณมองหาส่วนผสมเหล่านี้ว่า มีส่วนผสมในแชมพูหนังศีรษะแห้งหรือไม่?

1.ออยล์บำรุงหนังศีรษะ

• น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) เพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะสูง มีส่วนช่วยในการรักษาโรคผื่นผิวหนังอักเสบ มีสรรพคุณในการต้านเชื้อรา และแบคทีเรีย

• ทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil) ช่วยบรรเทาอาการหนังศีรษะแห้ง มีฤทธิ์ในการกำจัดเชื้อรา

• โจโจ้บาออยล์ (Jojoba Oil) มีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบของผิวหนัง เพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ ช่วยบรรเทาอาการแห้ง ลอกของหนังศีรษะ

2.แชมพูขจัดเชื้อรา

หากหนังศีรษะแห้ง ลอก มาจากรังแค ควรมองหาส่วนผสมเหล่านี้เพื่อรักษาให้ตรงจุด

• กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) ช่วยลดการระคายเคืองของผิวหนัง และผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ช่วยรักษาเกล็ดบนหนังศีรษะให้กลับมาสุขภาพดี

• คีโตคาโนโซล (Ketoconazole) กำจัดเชื้อราได้ดี ช่วยขจัดรังแค นิยมใช้รักษาโรคกลากที่หนังศีรษะ

• ซิงค์ไพริไธโอน (Pyrithione Zinc) มีคุณสมบัติในการยับยั้ง และกำจัดเชื้อรา รวมไปถึงแบคทีเรียที่อาจทำให้หนังศีรษะลอกเป็นแผ่น

• ซีลีเนียมซัลไฟด์ (Selenium Sulfide) ลดอาการคันทางผิวหนัง ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา

• โคลทาร์ หรือน้ำมันดิน (Coal Tar) ช่วยรักษาโรคผิวหนัง และปัญหาทางหนังศีรษะหลายชนิด

• Apple Cider Vinegar น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ช่วยกำจัดแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อโรคบนหนังศีรษะ ช่วยต้านการอักเสบของผิวหนังได้ดี

3.แชมพูสูตรอ่อนโยน

ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนต่อผิว ปราศจากน้ำหอม และสารเคมีชนิดซัลเฟต เพื่อไม่รบกวนหนังศีรษะและชำระล้างน้ำมันธรรมชาติมากจนเกินไป

4.ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera)

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง ลดการระคายเคืองได้ดี ช่วยบรรเทาอาการคันจากรังแค และยังช่วยลดขุยจากหนังศีรษะได้อีกด้วย

5.วิชฮาเซล (Witch Hazel)

มีส่วนช่วยในการสมานแผล ลดการอักเสบ บรรเทาอาการหนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นแผ่น

วิธีรักษาหนังศีรษะแห้ง ลอก

Dr.Rebecca Marcus และ Dr.Ava Shamban แพทย์ผิวหนังเชี่ยวชาญได้ให้คำแนะนำวิธีดูแลหนังศีรษะแห้ง ลอก ไว้ดังนี้

• ลดระยะเวลาในการอาบน้ำให้สั้นลง และลดอุณหภูมิน้ำไม่ให้ร้อนเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้
• สระผมแบบวันเว้นวัน แทนการสระผมทุกวัน หากวันไหนไม่ได้วางแพลนว่าจะสระผม ให้ใส่หมวกคลุมอาบน้ำ เพื่อปกป้องหนังศีรษะแห้ง
• ใช้เซรั่มบำรุงหนังศีรษะ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และรักษาสมดุลหลังสระผม
• สครับหนังศีรษะเบา ๆ เพื่อทำการกำจัดสะเก็ดหนังศีรษะที่ลอกออกมา
• นวดหนังศีรษะ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด รวมไปถึงเป็นการช่วยคลายสะเก็ดออกจากหนังศีรษะ โดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง
• หลังสระผมเสร็จแล้ว ให้ใช้การซับผมให้แห้งแทนการเช็ดผม

แนะนำ ไอเทมรักษาหนังศีรษะแห้ง ลอก

เนื่องจากปัญหาหนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นแผ่น เป็นปัญหาที่ไม่สามารถเลี่ยงได้ และอาจเกิดได้ง่ายกับคนที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิม ดังนั้น การเพิ่มความชุ่มขื้นให้หนังศีรษะอยู่เป็นประจำสม่ำเสมอ จึงเป็นวิธีการป้องกันที่ดีที่สุด 

นอกเหนือจากแชมพูบำรุงหนังศีรษะที่เราได้แนะนำไป คุณก็สามารถเลือกซื้อ แชมพูลดผมร่วง หรือ แชมพูเร่งผมยาวไปใช้ได้ หากกำลังมีปัญหาดังผมบาง หรือ อยากเร่งผมยาวไว ๆ

อ้างอิง

https://www.byrdie.com/dry-scalp-treatment-5271369

https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/g30896457/dry-scalp-treatment-products/

https://www.healthline.com/health/skin-disorders/dandruff-vs-dry-scalp

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/remedies-for-dry-scalp