ผิวมันควรใช้สกินแคร์แบบไหน? รวมทริควิธีเลือกสกินแคร์ผิวมัน

ผิวมัน เป็นอีกหนึ่งปัญหาของสภาพผิวที่กวนใจใครหลาย ๆ คน คนที่มีผิวมัน คือ การที่ต่อมไขมันบนผิวหนัง ผลิตน้ำมัน (Sebum) ออกมามากเกินไป

แทนที่ผิวจะนุ่มชุ่มชื้นสุขภาพดี ทำให้กลายเป็นปัญหาผิวมัน ผิวหนังจะมันวาวกว่าปกติ วัน ๆ ต้องใช้กระดาษซับหน้ามันมาก ๆ และหน้ายังมันได้เร็ว แม้จะเพิ่งล้างหน้ามาก็ตาม

ใครกำลังกลุ้มใจกับผิวหน้าที่มันเยิ้ม แทบจะอยากเอาไข่ดาวมาทอดให้มันรู้แล้วรู้รอด อย่าเพิ่งหมดกำลังใจ วันนี้เราจะมาเรียนรู้สาเหตุของความมันบนใบหน้า พร้อมไขข้อสงสัย ผิวมันควรใช้สกินแคร์แบบไหน

และมาดูกันว่ามีสกินแคร์สำหรับคนหน้ามันตัวไหนที่ควรเลือกใช้ เพื่อเปลี่ยนหน้ามัน ให้กลายเป็นหน้าใส ปลุกความมั่นใจกลับคืนมา

ผิวมันควรใช้สกินแคร์แบบไหน [สรุป]

• ควรใช้สกินแคร์ผลัดเซลล์ผิว
• ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มี Hyaluronic Acid และ Niacinamide
• ควรใช้สกินแคร์ Oil-Free และ Non-comedogenic

หน้ามันเกิดจากอะไร

หน้ามัน เกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น สาเหตุจากภายใน อย่างเรื่องของฮอร์โมนเพศ พันธุกรรม หรือสภาพแวดล้อมภายนอก อย่างฤดูกาล มลภาวะ ความเครียด เป็นต้น

แต่ก่อนจะไปรู้สาเหตุของหน้ามัน จะรู้ได้อย่างไรว่า เอ๊ะ แบบนี้เราหน้ามันกว่าปกติหรือเปล่า ลองสังเกตได้ คือ

1. ผิวหน้ามันเงาชัดเจน โดยเฉพาะบริเวณทีโซน ตั้งแต่ช่วงหน้าผาก จมูก จนถึงคาง
2. รูขุมขนกว้าง มีสิวเสี้ยน
3. เป็นสิวง่าย และมักเป็นสิวอุดตัน
4. เครื่องสำอางเยิ้มง่าย และใช้กระดาษซับมันบ่อย ๆ

ซึ่งเราสามารถจำแนกปัจจัยหลัก ๆ ที่มักจะก่อให้เกิดปัญหาผิวหน้ามันได้ คือ

• พันธุกรรม ด้วยลักษณะผิวและรูขุมขน ที่อาจส่งต่อจากกรรมพันธุ์ ครอบครัว หรือเชื้อชาติ การที่ได้รับถ่ายทอดลักษณะผิวรูขุมขนกว้าง ก็จะส่งผลให้มีการผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นด้วย

• ฮอร์โมนเพศ คนที่มีปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หรือฮอร์โมนเพศชายมาก มักส่งผลให้เกิดการผลิตน้ำมันที่มากกว่า ตรงข้ามกับฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งจะมีการผลิตน้ำมันน้อยกว่า

• โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) หรือ ฮอร์โมนการเจริญเติบโต จะมีมากที่สุดในช่วงวัยรุ่น ซึ่งส่งผลให้วัยนี้จะมีโอกาสเกิดปัญหาผิวมันได้มากที่สุด จึงตามมาด้วยปัญหาสิวนั่นเอง

• ความเครียด ปัจจัยภายนอกอย่างความเครียด ความกังวล การใช้ชีวิตในแต่ละวัน ยิ่งสะสมความเครียดมาก ก็ยิ่งทำให้เกิดฮอร์โมน ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นด้วย

• ความผันผวนของฮอร์โมน เช่น ผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน หรือช่วงวัยทอง

• ระดับน้ำตาลในเลือด ใครที่ชอบกินของหวาน เครื่องดื่มหวาน ๆ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น มีผลวิจัยที่ระบุว่า ระดับน้ำตาลในเลือดนั้น ส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำมันผิวด้วย

• ความชื้น ในช่วงฤดูร้อนที่มีความชื้นสูง อย่างในบ้านเรานี่แหละ คือสาเหตุให้เหงื่อออกและผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น ผิวจึงมันมากกว่าในฤดูหนาวที่อากาศแห้ง

ผิวมันควรใช้สกินแคร์แบบไหน

คงไม่มีใครที่อยากหน้ามัน แต่งหน้าทีเครื่องสำอางก็หลุดลอกไหลเยิ้ม เอะอะซับหน้าตลอดเวลา นอกจากเสียบุคลิก เสียความมั่นใจ ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำมันไปอุดตันรูขุมขน และทำให้เกิดสิว ปัญหาใหญ่ที่หลายคนไม่อยากพบเจอ

Skincare ผิวมัน คือตัวช่วยสำคัญที่จะช่วยแก้ปัญหาหน้ามันได้ จึงควรเลือกสกินแคร์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับผิวมัน เพื่อบำรุงผิวให้กระจ่างใสได้อย่างตรงจุด

1.ผิวมันควรใช้สกินแคร์ผลัดเซลล์ผิว

• กรดซาลิไซลิก ซึ่งพบได้ในสกินแคร์ทั่วไป เป็นสารที่มีสรรพคุณช่วยละลายน้ำมัน และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกไปจากผิว และยังมีความอ่อนโยน จึงสามารถใช้เป็นประจำทุกวันได้อย่างปลอดภัย และยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ จึงช่วยป้องกันและลดสิวได้อีกด้วย

• เรตินอยด์ เป็นวิตามิน A ชนิดหนึ่ง ช่วยให้ผิวกระจ่างใส และลดริ้วรอยเหี่ยวย่น รวมทั้งช่วยลดปริมาณน้ำมันบนผิว ลดหน้ามันได้

• กรดไกลโคลิก (Glycolic Acid) เป็นสารที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า และช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกินได้ จึงทำให้ผิวสะอาดใส แต่ต้องระวังไม่ใช้มากเกินไป เพราะจะทำให้ระคายเคือง และกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น

2.ผิวมันควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มี Hyaluronic Acid และ Niacinamide

กรดไฮยาลูโรนิก และไนอาซินาไมด์ ถึงแม้ว่าไฮยาลูรอน จะเป็นส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ซึ่งดูจะขัดแย้งว่าผิวมันอยู่แล้ว ยังจำเป็นต้องเพิ่มหรือไม่ แต่เพราะผิวมันเองก็ยังจำเป็นต้องได้รับการดูแล 

การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ผิวมันเนื้อบางเบา จะไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ช่วยปรับสมดุลผิว ทำให้ควบคุมการผลิตน้ำมันไม่ให้มากเกินไป ซึ่งกรดไฮยาลูโรนิกจะช่วยให้ผิวสดชื่น ส่วนไนอาซินาไมด์จะช่วยดูดซับความมันได้

3.ผิวมันควรใช้สกินแคร์ Oil-Free และ Non-comedogenic

เพื่อลดความเสี่ยงเกิดสิวอุดตัน ไม่ว่าจะโฟมล้างหน้า โทนเนอร์ ครีมบำรุงผิวหน้าใดๆ ควรเลือกที่มีฉลากระบุคุณสมบัติ 2 ตัวนี้จะเหมาะกับสภาพผิวมันที่สุด

นอกจากส่วนผสมที่ควรมีแล้ว ยังมีที่ควรหลีกเลี่ยง ควรเลือกสกินแคร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่มีน้ำหอม เพราะหากใช้เป็นประจำซ้ำ ๆ จะทำให้ผิวแห้งมากเกินไป ผิวอาจลอกเป็นขุย ซึ่งจะเป็นการไปกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น เพื่อชดเชยส่วนที่สูญเสียไปนั่นเอง

วิธีดูแลผิวมัน

ซึ่งนอกจากสกินแคร์ที่เราควรเลือกให้ดีแล้ว การดูแลผิวหน้าให้ถูกวิธี ก็เป็นสิ่งที่ควรทำเช่นกัน เพื่อป้องกันหน้ามันได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

• การทำความสะอาดผิวหน้า ไม่ควรเช็ดถูใบหน้าแรง ๆ เพราะร่างกายจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น เพื่อชดเชยที่สูญเสียไป 
• ใช้กระดาษซับหน้ามันระหว่างวัน ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหน้ามันจนเกินไป แต่อย่าลืมว่าต้องซับอย่างเบามือด้วยนะ
• ใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน 
• เวลานอน ต้องล้างเครื่องสำอางก่อนนอนทุกครั้ง
• ระหว่างวันให้ระวัง ไม่เอามือไปแตะ ไปจับหน้าบ่อย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งสกปรก น้ำมัน เชื้อโรคต่าง ๆ (อ้างอิง)

แนะนำ สกินแคร์ผิวมัน ยอดนิยม

สำหรับใครที่มีผิวมัน และอยากหาสกินแคร์ดี ๆ เหมาะ ๆ สำหรับผิวมัน ช่วยลดความมัน ไม่อุดตันรูขุมขน สามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ 10 สกินแคร์ผิวมัน ตัวไหนดี

อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว ใครที่อยากจบปัญหาหน้ามัน ผิวมัน หน้าเหนอะ เลอะเครื่องสำอาง การทำความเข้าใจสภาพผิว ที่มาที่ไป สาเหตุที่ทำให้ผิวมัน ก็จะช่วยให้เราสามารถดูแลผิวได้อย่างถูกต้อง 

ไม่ว่าจะเป็นการปรับพฤติกรรมส่วนตัว ทั้งการทำความสะอาด การเช็ดถูใบหน้า การกินอาหาร การควบคุมอารมณ์ รวมไปถึงการหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมต่าง ๆ 

รวมไปถึงการศึกษาวิธีเลือกใช้สกินแคร์ให้ถูกต้อง รู้ว่าส่วนผสมไหนที่จำเป็น ส่วนผสมไหนที่ควรหลีกให้ห่าง ก็เป็นตัวช่วยสำคัญมาก ๆ ที่จะช่วยให้เราบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เท่านี้ก็ช่วยให้เราห่างไกลปัญหาผิวมัน หน้ามัน ฟื้นฟูผิวหน้า และความมั่นใจได้เป็นอย่างดี

อ้างอิง

https://www.healthline.com/health/oily-skin-causes

https://www.verywellhealth.com/oily-skin-5095863

https://www.webmd.com/beauty/features/skin-care-ingredients-oily-skin

https://www.dermaessentia.com/blogs/skin-care/harmful-ingredients-for-oily-acne-prone-skin