ฤดูกาล Summer แบบนี้ พูดได้คำเดียวเลยว่า ไหม้แน่ๆ แดดประเทศไทย ไม่ว่าจะหน้าไหน ก็ไม่เคยปราณีใครจริง ๆ หลายคนก็คงเคยโดนแสงแดดทำร้ายผิวจนไหม้ไปหมด เพราะอากาศมันร้อนแบบตะโกน!
ถึงจุดนี้ บอกได้คำเดียวว่าแค่กันแดดเอาไม่อยู่ โดนแสงแดดทำร้ายนานวันเข้าผิวก็บาง ระคายเคืองง่าย แสบผิวง่าย แถมผิวยังดำคล้ำแดดอีก
แต่ไม่ต้องกังวลใจไป บทความนี้มีทริกดี ๆ ในการฟื้นฟูผิวจากแดดเร่งด่วนมาฝาก แถมด้วยไอเทมกู้ชีพ แก้ผิวไหมแดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดีอีกครั้ง พร้อมแล้วมาดูกันเลย
วิธีฟื้นฟูผิวจากแดดเร่งด่วน [สรุป]
- งดผลัดเซลล์ผิว ขัด สครับไปก่อน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว
- ว่านหางจระเข้ช่วยปลอบประโลมผิวไหม้แดด
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ
- ทาโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นสูง
- อาบน้ำเย็น
- ประคบเย็น
- สวมหมวก และเสื้อผ้าเบาสบาย
- ใช้ครีม Hydrocortisone บรรเทาอาการคัน อักเสบ
- พบแพทย์ผิวหนังหากผิวไหม้แดดรุนแรง
วิธีฟื้นฟูผิวจากแดดเร่งด่วน
1.งดผลัดเซลล์ผิว ขัด สครับไปก่อน
ในช่วงที่ผิวของเราอ่อนแอเป็นพิเศษ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ เรตินอล เรตินอยด์ไปก่อน รวมถึงกรดชนิดอื่น ๆ อย่าง AHA, BHA ที่มักจะมีอยู่ในสกินแคร์ผลัดเซลล์ผิวหลาย ๆ ตัว
และควรงดการขัด หรือการสครับผิว เพราะจะยิ่งทำให้ผิวของเราบอบบางยิ่งกว่าเดิม เพราะอาจจะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย
ทางที่ดีคือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์และการกระทำที่จะไปกระตุ้นอาการอักเสบได้ไปก่อน เมื่อผิวหายดีแล้ว หากหน้าดำ ผิวดำเป็นท่อน ค่อยเริ่มใช้ส่วนผสมเหล่านี้คู่กับโลชั่นผิวขาว บูสต์ผิวขาวกระจ่างใสให้กลับคืนมาก็ยังไม่สาย
2.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว
ควรมองหาส่วนผสม เช่น วิตามินอี กรดไฮยาลูโรนิก ส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ เพราะจะช่วยมอบความชุ่มชื้นให้ผิว และบรรเทาอาการไหม้แดดได้ดี
หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองผิว เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ ควรใช้ตัวที่อ่อนโยนต่อผิวที่สุดเอาไว้ก่อนจะดีที่สุด
3.ว่านหางจระเข้ช่วยปลอบประโลมผิวไหม้แดด
ทริกนี้เรียกได้ว่าอยู่คู่ทุกบ้านมานาน เวลามีแผลน้ำร้อนลวก ก็รีบหาว่านหางจระเข้มาทา เหตุผลก็คือ ว่านหางจระเข้ มีคุณบัติมอบความเย็น ช่วยปลอบประโลมผิวได้ดี แถมยังอ่อนโยน และยังช่วยสมานแผลได้อีกด้วย
และจากผลการศึกษา พบว่า ว่านหางจระเข้สามารถต้านการอักเสบได้ บอกได้เลยว่า เป็นตัวเอกในการฟื้นฟูผิวจากแดด แถมไลน์ผลิตภัณฑ์ที่เป็น Soothing Gel เจลว่านหางจระเข้ ก็หาซื้อง่ายมาก ๆ
4.ดื่มน้ำเยอะ ๆ
ทุกคนน่าจะเคยได้ยินคำว่า น้ำ คือ สิ่งจำเป็นที่สุดในชีวิตเรา เรื่องนี้เป็นความจริง โดยเฉพาะตอนที่ผิวไหม้แดด จะใช้โลชั่นฟื้นฟูผิวจากแดด หรือครีมฟื้นฟูผิวจากแดดเร่งด่วนแค่ไหน ก็มีส่วนช่วยไม่เท่ากับการดื่มน้ำให้เยอะ ๆ ไว้ก่อน
จากข้อมูลของ American Academy of Dermatology ระบุว่า เมื่อผิวไหม้แดด ร่างกายจะดึงเอาของเหลวจากส่วนอื่น ๆ มาชดเชยให้แก่ผิวของเรา เป็นเหตุผลที่ว่าทำไมเราต้องดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำนั่นเอง
5.ทาโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นสูง
การทาโลชั่นที่มีความชุ่มชื้นสูง สามารถช่วยแก้ผิวไหม้แดดได้เยอะมาก ซึ่งโลชั่นแก้ผิวไหม้แดดสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ ผิวแห้งทาตัวได้เลย
แต่ทริกดี ๆ ในการเลือกโลชั่นฟื้นฟูผิวไหม้ ดำ จากแดด ที่เอามาบอกต่อวันนี้มีแค่ 5 ส่วนผสมที่ควรมองหา ก็ช่วยฟื้นฟูผิวจากแดดเร่งด่วนได้แล้ว
- เซราไมด์
- กรดไขมันจำเป็น เช่น อะโวคาโด น้ำมันอัลมอนด์ และเชียบัตเตอร์
- ส่วนผสมตระกูลสารให้ความชุ่มชื้น เช่น กลีเซอรีน ไกลคอล และโพลิออล
- กรดไฮยาลูโรนิก
- Sodium PCA
และส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยง ในช่วงที่ผิวไหม้แดด คือ ปิโตรเลียม เพราะสามารถดักจับความร้อนได้ อาจทำให้ระคายเคืองผิวกว่าเดิม
6.อาบน้ำเย็น
การอาบน้ำเย็นนอกจากจะสดชื่นแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมาย ทั้งช่วยลดความเจ็บปวดจากการอักเสบ และช่วยลดอาการแสบ จากการถูกแดดเผา เป็นวิธีแก้ผิวดำแดดได้ง่ายที่สุด
และจะยิ่งดีไปอีก ถ้าหากใช้วิธีนี้ควบคู่ไปกับการใช้ครีมอาบน้ำที่มีมอยส์เจอไรเซอร์สูง ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว จะยิ่งกู้ผิวสวยกลับมาได้เร็ว หรือผสมข้าวโอ๊ต ลงไปเพื่อปลอบประโลมผิวและลดการระคายเคือง
ขั้นตอนสุดท้าย คือ การเช็ดตัว เป็นขั้นตอนที่ต้องใส่ใจเช่นกัน แนะนำว่า ควรใช้ผ้าขนหนูซับตัวเบา ๆ จนกว่าจะแห้ง ไม่ควรถู เพราะจะทำให้ผิวหนังได้รับการเสียดสีแรงเกินไป
7.ประคบเย็น
การประคบเย็น เป็นวิธีแก้ผิวไหม้แดดที่ทำง่ายที่สุด ใช้แค่เพียงน้ำแข็งห่อด้วยผ้า เป็นผ้าขาวบางจะยิ่งดี แล้ววางประคบไว้เหนือแผลไหม้ วิธีนี้จะช่วยดูดซับความร้อนบางส่วนออกจากผิวหนัง และช่วยลดอาการบวมได้
ทำไปเรื่อย ๆ ทุก 2-3 นาที ติดต่อกันสัก 10-15 นาที ก็จะช่วยบรรเทาอาการไหม้แดดได้ หรือจะเปลี่ยนจากน้ำเย็น เป็นน้ำนมแทนก็ได้เช่นกัน
เพราะวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำนม สามารถช่วยรักษาผิวให้กลับมานุ่ม เนียนสวยได้เหมือนเดิม
8.สวมหมวก และเสื้อผ้าเบาสบาย
หากต้องการฟื้นฟูผิวหน้าจากแดด ควรสวมหมวก กางร่มเพื่อป้องกันการโดนแสงแดดโดยตรง และสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ระบายอากาศดี ๆ เพื่อลดความเจ็บปวดเมื่อผิวเสียดสีกับผ้า
สำหรับผู้หญิง อาจเลือกใช้ บราปีกนก เพื่อไม่ให้สายชุดชั้นในกดทับบริเวณช่วงไหล่ในระหว่างที่ผิวกำลังอักเสบ แสบร้อนจากแสงแดด
9.ใช้ครีม Hydrocortisone บรรเทาอาการคัน อักเสบ
ครีมไฮโดรคอร์ติโซน มีคุณสมบัติในการรักษาอาการบวม ระคายเคือง และคัน มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ทำให้ผิวไหม้แดด แสบ คัน สงบลง โดยความเข้มข้นที่ 1 เปอร์เซ็นต์ ก็มีประสิทธิภาพเพียงพอต่อการฟื้นฟูผิวจากแดดแล้ว
10.พบแพทย์ผิวหนังหากผิวไหม้แดดรุนแรง
ทางเลือกสุดท้าย ในการฟื้นฟูผิวไหม้แดดให้กลับมาสวย ใส อีกครั้ง คือการไปพบแพทย์ผิวหนัง เพื่อหาแนวทางในการรักษา ที่เฉพาะและเหมาะสมกับแต่ละคน
สำคัญที่สุด โดยเฉพาะคนที่ผิวบอบบางอยู่แล้ว ใช้วิธีด้านบนครบแล้ว ก็ยังไม่ดีขึ้น และยังมีอาการไหม้แดด มีแผลพุพอง และรู้สึกเหมือนมีไข้อ่อน ๆ อยู่เรื่อย ๆ แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังจะดีที่สุด
ผิวไหม้แดด กี่วันหาย
อาการผิวไหม้แดดระดับเล็กน้อย สามารถหายได้ภายใน 3-5 วัน แต่หากผิวไหม้รุนแรง อาจใช้เวลานานถึง 2-3 สัปดาห์
จบไปแล้วกับบทความแชร์ทริกฟื้นฟูผิวจากแดดเร่งด่วน กู้ผิวคล้ำ ดำแดด ให้กลับมาขาวใสได้เหมือนเดิม สำหรับไอเทมฟื้นฟูผิวไหม้แดดเร่งด่วน สามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ ผิวไหม้แดด ใช้อะไรดี
ถ้าไม่อยากหน้าดำจากแดด อย่าลืมทาครีมกันแดด 2 ข้อนิ้ว เพื่อปกป้องผิวของเราด้วยนะ สำคัญมากจริง ๆ เพราะผิวที่ดีมีค่ายิ่งกว่าทองคำ ป้องกันไว้ก่อนดีว่ามาคอยซ่อมแซมเป็นไหน ๆ
โดยทั่วไปแล้ว ผิวไหม้แดดใช้เวลาไม่กี่วันก็หายดี หากได้รับการบำรุงผิวอย่างถูกต้อง ลองเอาทริกเหล่านี้ไปใช้ดู หมดกังวลเรื่องผิวไหม้แดด ผิวดำเป็นท่อน ๆ และอย่าลืมบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวอย่างต่อเนื่องกันด้วยนะทุกคน
อ้างอิง
https://www.cosmopolitan.com/health-fitness/a62998/sunburn-remedies/
https://www.prevention.com/beauty/a20513758/natural-sunburn-cures/
https://www.glamour.com/story/how-to-cover-up-a-bad-sunburn
https://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/a20734222/how-to-get-rid-of-a-sunburn/
