ปัญหาจุดด่างดำ เป็นปัญหาที่ตามกวนใจหลาย ๆ คนอยู่ตลอด สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย นอกจากจะหายยากแล้ว ยังจะมีมาใหม่อีกไม่จบไม่สิ้น ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ดูไม่เรียบเนียน จนอาจทำให้หลายคนไม่มั่นใจในตัวเอง
แต่ไม่ต้องกังวลใจไป วันนี้เราจะนำความรู้เกี่ยวกับ วิธีลดจุดด่างดำบนใบหน้า รวมถึงวิธีรักษาจุดด่างดําตามร่างกาย ให้เข้าใจง่าย เผยผิวเนียนใส ไร้รอยดำอย่างถูกวิธี
วิธีลดจุดด่างดํา [สรุป]
- ใช้สกินแคร์ประเภทไวท์เทนนิ่ง
- เลเซอร์
- การผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี (Chemical Peel)
- สครับผิว
- ทาครีมกันแดดค่า SPF 30 หรือมากกว่า อย่างสม่ำเสมอ
จุดด่างดํา คืออะไร
จุดด่างดำ หรือ รอยดำบนใบหน้า คือ บริเวณสีเข้มบนผิวหนัง เกิดจากเม็ดสีเมลานิน มาสะสมมากกว่าปกติที่อยู่ใต้ชั้นผิว จนเกิดเป็นจุดดำใต้ผิวหนัง
โดยทั่วไปจุดด่างดำจะแบ่งเป็น 3 ประเภท ได้แก่
- รอยฝ้า : จะเกิดบนใบหน้า โดยจะพบในสาว ๆ มากกว่าหนุ่ม ๆ ถึง 9 เท่า
- รอยดำในผู้สูงอายุ : สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วลำตัว มักพบมากในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป
- รอยดำจากการอักเสบ : สามารถพบได้ที่บริเวณที่เคยมีการอักเสบมาก่อน
จุดด่างดํา เกิดจากอะไร
- แสงแดด : การที่ผิวโดนแดดเป็นระยะเวลานาน จะทำให้ผิวผลิตเมลานินมาปกป้องผิว ซึ่งเป็นต้นเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ผิวหนังเป็นจุดสีดำ รวมถึงรอยฝ้า หรือรอยดำในผู้สูงอายุได้
ดังนั้น การเลือกใช้ครีมกันแดดทาหน้า ทาตัวที่ดี เพื่อป้องกันรังสี UV จึงสำคัญสุด ๆ
- รอยหลังการอักเสบ : เกิดหลังจากที่ผิวหนังอักเสบ เช่น จุดด่างดําจากสิว รอยจากผื่นแพ้อักเสบ โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือ การบาดเจ็บ รอยแผลต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นบนร่างกาย
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : โดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น การตั้งครรภ์ จะเป็นสาเหตุปกติ ที่ให้คุณแม่เกิดฝ้า นอกจากนี้ ผู้หญิงที่กินยาคุมแบบเม็ด หรือพันธุกรรม ก็สามารถเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฝ้าได้
- สภาวะโรค หรือ การรับประทานยาต่างๆ : สภาวะการทำงานที่ผิดปกติของต่อมหมวกไต (Addison’s disease) หรือ สภาวะที่ร่างกายมีธาตุเหล็กมากเกินไป รวมถึงการรับประทานยาต้านมาเลเรีย (Antimalarial)
วิธีลดจุดด่างดํา
1.การใช้สกินแคร์ไวเทนนิ่ง
วิธีแก้จุดด่างดําที่หน้า และผิวกายอย่างตรงจุด ควรใช้สกินแคร์ โลชั่น ประเภท whitening โดยพิจารณาจากส่วนประกอบที่มีคุณสมบัติปรับผิวขาวใสเหล่านี้
- Vitamin C
- Thiamidol
- Niacinamide
- Alpha Arbutin
- Azelaic acid
- Retinoid
วิธีลดจุดด่างดําบนใบหน้าแบบธรรมชาติ จากการวิจัยพบว่า สารสกัดชะเอมเทศที่มีชื่อว่า Glabridin ใช้แล้วสามารถลดจุดด่างดํา รอยสิวได้ และสารสกัดจากว่านหางจระเข้ ก็สามารถช่วยลดเลือนฝ้าได้เล็กน้อยเช่นกัน
การใช้สกินแคร์กลุ่มนี้ จะช่วยให้เห็นผลภายใน 6-12 เดือน ซึ่งอาจจะนานไปสำหรับหลาย ๆ คน ดังนั้น จึงมีวิธีลดจุดด่างดําแบบเร่งด่วน ด้วยการใช้เทคโนโลยีต่าง ๆ เข้ามาช่วย เพื่อลดระยะเวลา และเห็นผลได้มากกว่า
2.เลเซอร์
การรักษาด้วยเลเซอร์หน้าใส ลบจุดด่างดํา มีอยู่ด้วยกัน 3 ประเภท คือ
- เลเซอร์ IPL ย่อมาจาก Intense Pulsed Light ที่ใช้คลื่นแสงเข้าทำลายเม็ดสีเมลานิน
- Q-switched Ruby Laser (QSRL) เลเซอร์คลื่นแสงยาว สำหรับลบรอยสัก รวมถึงรอยดำ เช่น ปานจุดเข้มเล็กๆ (Nevus Spilus)
- Ablative Laser เลเซอร์ลอกผิว
ทั้งนี้ ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ เพราะระดับความลึก ตื้น สภาพผิวของแต่ละคนต่างกัน จึงควรได้รับการประเมิน และดูแลโดยแพทย์โดยตรง
3.ผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี
ส่วนผสมช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ที่มีฤทธิ์ในการผลัดเซลล์ผิวโดยที่ไม่ต้องออกแรงขัดถูให้ผิวระคายเคือง เรียกว่า การผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี เช่น
- AHA เช่น
- Glycolic Acid
- Lactic Acid
- Citric Acid
- BHA เช่น Salicylic Acid
- Kojic acid
กลุ่มนี้จะช่วยทำลายพันธะเซลล์ผิวชั้นบนที่มีจุดด่างดำให้หลุดออก เผยผิวใหม่ที่เคลียร์ใสขึ้นมาทดแทน
ซึ่งการผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี (Chemical Peel) มีทางเลือกให้ 2 แบบด้วยกัน คือ กลุ่มสกินแคร์ผลัดเซลล์ผิว และการลอกผิวโดยแพทย์ผิวหนัง ซึ่งให้ผลลัพธ์เร็วกว่า เพราะทางคลินิกจะใช้น้ำยาที่ผสมด้วยกรดเปอร์เซ็นต์สูงกว่าสกินแคร์ตามเคาน์เตอร์นั่นเอง
4.สครับผิว
ขาลาย รอยดำตามตัวเยอะ ๆ นอกจากผลัดเซลล์ด้วยกรดต่าง ๆ แล้ว การสครับผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ช่วยได้เช่นกัน
5.ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด
การปกป้องผิว เป็นวิธีการที่สำคัญที่สุด เนื่องจากเป็นการลดปัญหาที่ต้นเหตุอย่างแท้จริง การใช้ครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติสามารถปกป้องได้ทั้ง UVA และ UVB รวมถึงมีค่า SPF มากกว่า 30 มีผลอย่างมากต่อการลดเลือนจุดด่างดำ
การใส่หมวก และการสวมเสื้อที่ช่วยปกป้องรังสี UV รวมถึงหลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วง 10 โมงเช้า ถึง 4 โมงเย็น ก็เป็นอีกวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองอีกด้วย
หากออกแดดจัด หรือ เล่นกีฬาทางน้ำ ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง เพื่อให้ประสิทธิภาพของครีมกันแดดทำงานได้เต็มที่
ปัญหาจุดด่างดำ เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นเพศไหน หรืออายุไหน ๆ เนื่องจากปัญหาเหล่านี้มีต้นตอการเกิดที่ง่ายมาก ๆ เช่น การโดนแสงแดด หรือการเกิดจุดดำจากการเป็นแผล
ดังนั้นวิธีดูแลผิวหนังให้เนียนใส ไร้จุดด่างดำ การหลีกเลี่ยงแสงแดด หรือ ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ จะเป็นวิธีการที่ง่ายที่สุด
นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายวิธี ที่เป็นวิธีรักษาสิว จุดด่างดําได้ ทั้งการใช้สกินแคร์ที่เหมาะสม หรือการเลือกใช้เทคโนโลยีต่าง ๆ แต่อย่างไรก็ตาม อยากให้แต่ละคน เลือกใช้วิธีที่เหมาะสมกับตัวเองที่สุด แต่ถ้ายังไม่แน่ใจว่าควรรักษาอย่างไร การพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ จะเป็นวิธีที่ดีที่สุด
อ้างอิง
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots
https://www.byrdie.com/hyperpigmentation-treatment
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323808
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hyperpigmentation-treatment
