ในเมื่อดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ “ขนตา” ก็เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด หลายคนมักจะไม่ใส่ใจจึงอาจทำให้เกิดปัญหาระยะยาวได้
ในทางกลับกัน หากหมั่นดูแลขนตาให้ขนตายาวและหนา อยู่สม่ำเสมอ ก็จะยิ่งเสริมให้ดวงตาของคุณมีเสน่ห์ ดูมีกิมมิก สวยคมยิ่งขึ้น
วิธีเร่งขนตายาวนั้นมีหลากหลายวิธีมาก ไม่ว่าจะเป็นวิธีทำให้ขนตายาวโดยธรรมชาติ หรือเร่งขนตาให้ยาวด้วยเซรั่มบำรุงขนตา ก็ล้วนแต่เป็นหนทางที่นำไปสู่ขนตายาวหนาอย่างมีประสิทธิภาพ
วันนี้เรามีวิธีทำให้ขนตาหนา ยาว พร้อมคัดสรรวิธีดูแลรักษาให้ขนตายาว ๆ สวย ๆ อยู่กับคุณไปอีกนาน ๆ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีวิธีไหนบ้าง
วิธีทำให้ขนตายาว [สรุป]
- ใช้เซรั่มบำรุงขนตา
- ลิฟติ้งขนตา หรือ ต่อขนตา
- วิตามินอี ช่วยบำรุงขนตาและเส้นผม
- บำรุงขนตาด้วยชาเขียว
- ทาน Biotin ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ทานอาหารที่ช่วยบำรุงขนตา
- ทานโปรตีนให้เพียงพอ
- หมั่นแปรงขนตาเป็นประจำ
- ใช้มาสคาร่าไฟเบอร์
วิธีทำให้ขนตายาว
1.ใช้เซรั่มบำรุงขนตา
การขนตายาวขึ้น อย่างง่ายและเบสิคที่สุด คือ การเลือกใช้เซรั่มบำรุงขนตา ถึงจะดูเป็นไอเทมที่หาซื้อง่ายและไม่มีอะไรมาก แต่ก็ควรเลือกให้ดี
ควรมีส่วนผสมที่มีวิตามินบำรุง และเนื้อสัมผัสต้องไม่ข้นจนเกินไป ไม่อย่างนั้น อาจจะทำให้ขนตาหนักหรือระคายเคืองตาได้
วิธีทำให้ขนตายาวเร็ว ด้วยเซรั่มขนตายาวที่มีส่วนผสมบำรุงที่จำเป็นในการทำให้ขนตายาวและหนา อย่าง Latisse ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ผ่าน FDA-approved ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ขนตาคงความยาวหนาในระยะยาว
2.ลิฟติ้งขนตา หรือ ต่อขนตา
ลิฟติ้งขนตา คือการทำให้ขนตางอนขึ้นแบบกึ่งถาวร ทำให้ดวงตาดูกลมโตและขนตายาวหนามากขึ้น ซึ่งการลิฟติ้งครั้งหนึ่งจะมีระยะเวลาอยู่ได้ประมาณ 6-8 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับการดูแลรักษาของสาว ๆ ด้วย
และการต่อขนตา จะทำให้ขนตาแลดูงอนยาวทันทีหลังต่อเสร็จ แต่ก็ต้องยอมรับว่าเป็นการใช้สารเคมีช่วยในระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น
มีผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ว่า ไม่ควรลิฟติ้งขนตาติดต่อกันเป็นเวลายาวนานจนเกินไป เพราะอาจทำให้ขนตาถูกทำลาย เกิดอาการชี้ฟู และขาดหลุดร่วงได้ เนื่องจากขนตามีความเปราะบางมากขึ้น อาจจะต้องมีช่วงเวลาพักขนตา และหมั่นบำรุงด้วยเซรั่มบำรุงขนตาไปด้วยจะดีที่สุด
3. วิตามินอี ช่วยบำรุงขนตาและเส้นผม
จากการศึกษา โดยให้ผู้ที่มีอาการผมร่วงได้ลองทานอาหารเสริมที่มีวิตามินอี (Tocotrienol) เป็นส่วนผสม พบว่ามีการเจริญเติบโตของเส้นผมมากขึ้น
ซึ่งอาจเป็นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระในนั้น ช่วยให้เซลล์ในร่างกายแข็งแรง จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีทำให้ขนตายาวไว
4. บำรุงขนตาด้วยชาเขียว
วิธีทำให้ขนตายาวหนา ด้วยชาเขียว อีกหนึ่งสูตรลับที่ควรลอง เพราะชาเขียวนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังให้ประโยชน์กับขนตาด้วย
โดยชาเขียว มีคุณสมบัติช่วยลดอาการอักเสบและต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ทั้งยังมี Panthenol และคาเฟอีน ทำหน้าที่ปลอบประโลมเปลือกตา พร้อมทั้งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นขน
สามารถนำสำลีชุบชาเขียวให้ชุ่ม จากนั้นรอให้เย็นหรืออุ่นนิด ๆ แล้วทาบลงบนขนตาอย่างเบามือ
5.ทาน Biotin ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
การทานวิตามิน บำรุงขนตา ก็เป็นอีกหนึ่งช่วยเสริมความแข็งแรงให้ขนตาในระยะยาว อย่างเช่น Biotin วิตามินที่มีส่วนช่วยเพิ่มความแข็งแรงและปกป้องเส้นผม ทั้งยังต่อต้านการขาดหลุดร่วง
ซึ่งไบโอตินเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเส้นผม หาได้จากอาหารเหล่านี้
- ถั่ว
- กะหล่ำ
- บรอคโคลี
- ผักคะน้า
- หัวหอม
- ธัญพืช
6.ทานอาหารที่ช่วยบำรุงขนตา
การเลือกทานอาหารบำรุงเส้นผม เป็นวิธีทำให้ขนตาวยาวโดยธรรมชาติ และดูแลขนตาให้แข็งแรงในระยะยาวที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งวิตามินที่ช่วยบำรุงขนตานั้น สามารถรับได้จากอาหารทั่วไป เช่น
Vitamin A และ C : ผักผลไม้ที่มีวิตามินบำรุงขนตาและช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน หาได้จาก
- ผลไม้สีส้ม หรือ สีเหลือง
- ผลเบอร์รี
- อะโวคาโด
Niacin (Vitamin B3) : ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ลำเลียงไปยังเส้นผมและขนตา หาได้จาก
- ปลา
- เนื้อวัว
- ถั่ว
- ถั่วเขียว
- อะโวคาโด
น้ำมันปลา ที่มีส่วนช่วยในการลดอาการอักเสบ และช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในขนตา ทำให้ขนตายาว และหนา แข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติ
7.ทานโปรตีนให้เพียงพอ
รู้ไหมว่าโปรตีน คือส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นขนตามร่างกาย ซึ่งขนตาก็คือหนึ่งในนั้น การทานโปรตีนที่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนต่าง ๆ จำเป็นต่อการสร้างเคราตินที่จะส่งเสริมไปยังการเจริญเติบโตของขนตาด้วยนั่นเอง
ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว ร่างกายคนเราต้องการโปรตีนราว ๆ 50 กรัมต่อวัน แต่มีปัจจัยอื่น ๆ ที่ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ รูปร่างของแต่ละคนด้วย
8.หมั่นแปรงขนตาเป็นประจำ
การบำรุงขนตาด้วยวิธีธรรมชาติง่าย ๆ คือ การแปรงขนตา ซึ่งให้ประโยชน์พอ ๆ กันกับการหวีผมเลย โดยเลือกใช้แปรงขนาดเล็ก หรือ แปรงมาสคาร่าที่ยังไม่ผ่านการใช้งาน ค่อย ๆ แปรงออกอย่างเบามือ
การแปรงขนตาเป็นประจำ สามารถช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นขน ทำให้วิตามินหรือเซรั่มที่ทาบำรุงกระจายไปอย่างทั่วถึง
ที่สำคัญคือทำให้ขนตา ยาวและหนา ดูเป็นแพมากขึ้น ไม่จับตัวกันเป็นก้อน ง่ายต่อการปัดมาสคาร่าหรือใช้เซรั่มขนตาในครั้งต่อ ๆ ไป
9.ใช้มาสคาร่าไฟเบอร์
เร่งขนตายาวแบบติดสปีด ต้องรู้จักกับมาสคาร่าไฟเบอร์ ที่มีเส้นใยช่วยต่อความยาวของขนตา โดยมีทริคง่าย ๆ ที่ช่วยให้ปัดขนตายาว งอน เด้ง เป็นพิเศษ คือ
- ดัดขนตาให้ถูกวิธี
- ใช้มาสคาร่าใสเพิ่มวอลลุ่ม ชนิดที่เป็นเบสสำหรับล็อกขนตา
- รอให้แห้งแล้วปัดมาสคาร่าตาม
วิธีนี้จะยิ่งช่วยให้ขนตายาวเป็นพิเศษ และงอนเด้งไม่มีตกตลอดวัน
วิธีรักษาขนตาให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ใช้รีมูฟเวอร์สำหรับดวงตาโดยเฉพาะ
ดูแลขนตาให้ดี ด้วยการเลือกใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยนบริเวณดวงตา หรือ Eye Remover โดยเฉพาะ เพราะขนตาเป็นส่วนที่บอบบาง อีกทั้งยังหลุดร่วงง่าย จึงต้องระมัดระวังในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเป็นพิเศษ
หากเป็นอายรีมูฟเวอร์ จะมีส่วนผสมที่ค่อนข้างอ่อนโยนและไม่ทำให้แสบตา ลดอาการระคายเคืองได้ดี ที่สำคัญคือเช็ดสะอาดขึ้นด้วย
หลีกเลี่ยงเมคอัพที่ติดทนบริเวณดวงตา
หลายคนที่ชอบแต่งตาแบบจัดเต็ม อาจต้องระวังให้ดี เนื่องจากเมคอัพอาจส่งผลกระทบไปถึงขนตาโดยเฉพาะมาสคาร่ากันน้ำ ที่ติดทนมาก ๆ และการเขียนขอบตาอินไลเนอร์
แน่นอนว่าข้อดีของมาสคาร่าสูตรกันน้ำ คือ ติดทน ไม่แพนด้า แต่ข้อเสียที่ตามมาคือการทำความสะอาดที่ใช้เวลานานเป็นพิเศษ แถมขนตายังเสี่ยงต่อการขาดหลุดร่วงอีกด้วย
ดังนั้น ในวันธรรมดาที่ไม่ต้องเจอแดด เจอฝนหนัก ๆ ใช้มาสคาร่าสูตรปกติก็เพียงพอแล้ว หรือ ใช้คลีนซิ่งบาล์ม Cleansing Oil ทำความสะอาดรอบดวงตาแทน เพราะลื่น และล้างเครื่องสำอางกันน้ำได้ดีโดยไม่ต้องเช็ดถูแรง ๆ
เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยน้ำมันธรรมชาติ
การบำรุงขนตาด้วยน้ำมันธรรมชาติ ช่วยให้ขนตามีความชุ่มชื้น และแข็งแรงมากขึ้น อย่าง
- น้ำมันมะพร้าว
- วาสลีน
แต่ส่วนผสมกลุ่มนี้ เน้นเติมความชุ่มชื้นให้ขนตาดูพองตัวและดูหนาขึ้น แต่ไม่ได้ทำให้ขนตายาวขึ้นมากนักเมื่อเทียบกับวิธีอื่น
ดังนั้น การดูแลรักษาขนตา ไปพร้อม ๆ กับทำให้ขนตายาวขึ้นจากหลายวิธี อาจเป็นคำตอบที่ดีที่สุด
คำถามที่พบบ่อย
ขนตายาวกี่วัน?
ขนตาเริ่มยาวขึ้นอยู่ในระยะ 4-10 สัปดาห์ ซึ่งเรียกว่า Growth Phase เป็นระยะที่ขนตางอกยาวขึ้นประมาณ 0.12 – 0.14 มิลลิเมตรต่อวัน
ต้องยอมรับเลยว่าดวงตาสามารถสวยขึ้นด้วยขนตา และวิธีทำให้ขนตายาวขึ้น ก็ไม่ยากอย่างที่คิด สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง และอย่าลืมว่าการหมั่นดูแลรักษาขนตาให้แข็งแรง ยาวสวยอยู่เสมอ ก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน
หากคุณอยากเริ่มบำรุงขนตาทันที เซรั่มบำรุงขนตา ดูแลเรื่องอาหารการกิน และการทำความสะอาดผิวรอบดวงตาอย่างถูกต้อง เป็นสิ่งสำคัญระดับต้น ๆ ที่ต้องคำนึงเอาไว้เลย
