แนะนำ 10 กลูต้า ยี่ห้อไหนดี 2022 [gluta ผิวขาว!]

เพื่อน ๆ คนไหนกำลังประสบปัญหาผิวหมองคล้ำบ้างคะ? ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าปัญหานี้อาจเป็นเรื่องที่กวนใจเพื่อน ๆ หลายคน ปัญหานี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น พฤติกรรมการใช้ชีวิตกลางแจ้ง แสงแดดร้อนจ้าเกิดไปจนทำร้ายสุขภาพผิว หรือการอยู่ในที่มีมลพิษเยอะ สาว ๆ หลายคนอาจเคยประสบกับปัญหาที่ว่า ทาครีมก่อนออกไปที่ข้างนอก แต่กลับมาแล้วผิวก็ยังคล้ำอยู่ดี อีกหนึ่งทางเลือกที่ดี ที่จะแก้ปัญหาดังกล่าวได้ คือ การทานกลูต้าไธโอน หรืออาหารเสริมผิวขาวยอดนิยมค่ะ 

บางคนอ่านมาถึงตรงนี้แล้วอาจจะรู้สึกกังวลนิด ๆ แต่จริง ๆ แล้ว อาหารเสริมกลูตาไธโอน เป็นสารที่มีบทบาทหลายอย่างในร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็นการสร้าง หรือซ่อมแซมเนื้อเยื่อ การผลิตเอนไซม์และฮอร์โมน อีกทั้งยังช่วยในการบำรุงผิวให้กระจ่างใสค่ะ เมื่อพูดถึงเรื่องการดูแลผิวให้กระจ่างใสแล้ว ในบทความนี้มิซซี่ขอแนะนำ กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับ กลูต้าไธโอนที่ดีที่สุด ในปี 2022 ให้เพื่อน ๆ กันค่า

TOP 3 กลูต้าที่ดีที่สุด

มาทำความรู้จักกับ Gluta ว่าคืออะไร

gluta คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เอง โดยปกติแล้วจะผลิตโดยตับ และเซลล์ประสาทในระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากนั้น มนุษย์ยังสามารถสร้างกลูต้าได้จากการทานอาหารจำพวกโปรตีน เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ไข่ เป็นต้น กลูต้ามีคุณสมบัติหลายประการค่ะ เช่น ช่วยให้ป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อเกิดความเสียหายจากสารอนุมูลอิสระ ช่วยกำจัดสารพิษและสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย รวมทั้งส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพค่ะ 

แม้ว่ากลูต้าสามารถสังเคราะห์เองได้ในร่างกาย แต่เมื่ออายุมากขึ้น หรือทำกิจกรรมที่ทำร้ายผิว กลูต้าในร่างกายก็จะมีปริมาณน้อยลงเรื่อย ๆ หรือผลิตน้อยลง สำหรับร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปีขึ้นไป ปริมาณกลูต้าในร่างกายจะค่อย ๆ ลดลง หากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษมากเกินไป กลูต้าในร่างกายจะยิ่งลดลงเร็วกว่าปกติ นำไปสู่ปัญหาสุขภาพผิว และเกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ในที่สุด กลูต้าจึงถูกคิดค้นเพื่อนำมาใช้ในการดูแลผิว ป้องกันริ้วรอย ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น และต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยที่ปรากฏบนใบหน้าค่ะ

กลูต้า มีประโยชน์อย่างไร

กลูต้า มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสียหาย ทำให้ผิวขาวขึ้น เนื่องจาก กลูต้าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวอนุมูลอิสระจะก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ผิว ซึ่งเซลล์ที่เสียหายจะกลายเป็นริ้วรอยก่อนวัยอันควร ฝ้า และจุดด่างดำบนใบหน้าค่ะ

กลูต้า ช่วยเร่งให้ผิวขาวจริงหรือไม่?

กลูต้า ช่วยเร่งให้ผิวขาวได้จริงค่ะ เนื่องจาก กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (tyrosinase) ได้ ส่งผลให้เม็ดสีของผิวหนังเปลี่ยนจากเม็ดสีน้ำตาลดำเป็นเม็ดสีชมพูขาว กลไกอีกประการหนึ่ง คือ กลูต้าจะกระตุ้นการทำงานของเม็ดสีที่ชื่อว่า ฟิโอเมลานิน(Pheomelanin) ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสมากขึ้น การทานกลูต้าจึงช่วยเร่งให้ผิวขาวได้จริง นอกจากนั้น  หากต้องการเร่งให้เห็นผลที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ก็สามารถทานควบคู่ไปกับวิตามินบำรุงผิวชนิดอื่น ๆ เช่น แอสต้าแซนทีน Zinc ไลโคปีน Grape Seed ได้ค่ะ 

จะเลือกซื้อ กลูต้า ยี่ห้อไหนดี 2565

1. กลูต้าผิวขาวโดยรวม ที่ดีที่สุด : Puritan’s Pride L-Glutathione

Puritan's Pride L-Glutathione gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 494 บาท

ข้อดี
+ แบรนด์วิตามินชั้นนำ
+ เม็ดเล็กทานง่าย

+ บำรุงผิวขาว

ข้อควรพิจารณา
– ไม่มี Official store ในไทย หาซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก

กลูต้า ที่กินแล้วขาวจริงที่มิซซี่แนะนำเลยก็คือ Puritan’s Pride L-Glutathione ค่ะ เพราะ Puritan’s Pride เป็นแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา โดยมีมาแล้วกว่า 40 ปี ทำให้เป็นแบรนด์ที่ได้รับความไว้วางใจมาอย่างยาวนานค่ะ กลูต้าตัวนี้เป็นรูปแบบแคปซูลขนาดเล็ก ๆ แต่ปริมาณกลูต้าในตัวแคปซูลนั้นต้องบอกเลยว่าเข้มข้นสุด ๆ ค่ะ เพราะมีความเข้มข้นถึง 500 mg ซึ่งถือว่าอยู่ในปริมาณกำลังดี แถมยังทานง่าย เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยชอบทานยาเม็ดค่ะ ต้องบอกเลยว่ากลูต้าตัวนี้เม็ดเล็กนิดเดียว กลืนได้ง่าย ๆ เลยค่ะ

กลูต้าตัวนี้ช่วยบำรุงให้ผิวขาวใสขึ้น และสามารถต้านอนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพผิวของเราค่ะ เพื่อน ๆ ที่อยากลองทานกลูต้า แต่ยังไม่ทราบว่า กลูต้า ยี่ห้อไหนดีกับตัวเรา มิซซี่ขอแนะนำตัวนี้เลยค่ะ เพราะขนาดเม็ดเล็กกลืนง่าย แต่ความเข้มข้นสูง สามารถมั่นใจคุณภาพจากอเมริกาได้เลยค่ะ 

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 494 บาท (ตกเม็ดละ 16.46 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 500 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆL-Glutathione GelatinVegetable cellulose
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดหลังอาหาร

2. กลูต้ายอดนิยม โดยรวมดีที่สุด NOW Foods, Glutathione

NOW Foods, Glutathione gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 1,168 บาท

ข้อดี
+ ไม่มีส่วนผสมของข้าวสาลี กลูเตน ถั่วเหลือง นม ไข่ ปลา หอย และถั่ว
+ ผลิตในโรงงานมาตรฐาน GMP

+ gluta ช่วยผิวขาว

ข้อควรพิจารณา
 ไม่มีจำหน่ายในร้าน Official

กลูต้าผิวขาว อีกหนึ่งยี่ห้อที่นำเข้าจากสหรัฐอเมริกาค่ะ เป็นกลูต้าชนิดแคปซูล มีความเข้มข้นถึง 500 mg สามารถต้านสารอนุมูลอิสระ มีบทบาทสำคัญในการล้างสารพิษในร่างกาย นอกจากนั้นยังปราศจากส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น ข้าวสาลี กลูเตน ถั่วเหลือง นม ไข่ ปลา หอย และถั่ว เหมาะมาก ๆ สำหรับคนที่แพ้ส่วนผสมของอาหารประเภทดังกล่าวค่ะ 

นอกจากนี้ เพื่อน ๆ มั่นใจในความปลอดภัยของกลูต้าตัวนี้ได้ค่ะ เนื่องจาก โรงงานผลิตกลูต้าของแบรนด์นี้ได้รับมาตรฐาน GMP ค่ะ แม้ว่าจะเป็นแบรนด์นำเข้าจากต่างประเทศ แต่มิซซี่บอกไว้ก่อนเลยว่า กลูต้าตัวนี้มีตัวแทนจำหน่ายในไทย เพื่อน ๆ สามารถสั่งซื้อได้ง่าย ๆ ทางออนไลน์ หากสาว ๆ คนไหนยังลังเลว่าจะทาน กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่ไม่มีส่วนประกอบก่อให้เกิดอาการแพ้ และมีมาตรฐานในการผลิต ต้องรีบไปตำตัวนี้เลยค่า

ปริมาณ 60 แคปซูล : ราคา 1,168 บาท (ตกเม็ดละ 19.46 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 500 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆไฮโปรเมลโลส (แคปซูลเซลลูโลส), ไมโครคริสตัลไลน์ เซลลูโลสแมกนีเซียมสเตียเรต (แหล่งผัก) ซิลิคอนไดออกไซด์
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดในขณะท้องว่าง หรือตามคำแนะนำของแพทย์

3. gluta กินแล้วขาวเร็วที่สุด : Vistra Gluta Complex 1000 mg  

Vistra Gluta Complex 1000 mg

ราคา 462 บาท

ข้อดี
+ มีจำหน่ายในร้าน Official
+ หาซื้อได้ง่าย

+ กลูต้ายอดนิยม

ข้อควรพิจารณา
– อาจมีส่วนผสมของปลา ถั่วเหลือง และนม 

กลูต้าไธโอน ตัวนี้เป็นกลูต้าที่เพื่อน ๆ หลายคนคงคุ้นหน้าคุ้นตากันอย่างดี เมื่อกำลังพิจารณาว่า จะกินกลูต้าตัวไหนดี อาจนึกถึงตัวนี้เป็นอันดับแรก ๆ เนื่องจากเป็นยี่ห้อสุดฮิต จึงสะดวกในการหาซื้อ มีจำหน่ายตามร้าน official ทั่วไปทั้งในห้างสรรพสินค้า หรือทางเว็ปไซต์ช็อปเครื่องสำอาง กลูต้าตัวนี้ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวดำ อีกทั้งยังมีความเข้มข้นถึง 1000 mg ถือว่าเป็นปริมาณที่สูง ทำให้ผิวเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ จุดเด่นของกลูต้าตัวนี้ คือ ราคาไม่แรง เข้าถึงง่าย และช่วยเสริมการทำงานของกลูต้าในร่างกาย

เมื่ออ่านรีวิวกลูต้าตัวนี้ไปแล้ว อาจกลายไอเท็มคู่ใจของสาว ๆ หลายคนได้นะคะ ด้วยราคาที่จับต้องได้ แถมยังได้รับสารที่อัดมาอย่างเข้มข้นในตัวเม็ดค่ะ หากเพื่อน ๆ กำลังมองหาว่า กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่ดีที่สุดแบบนี้ ต้องห้ามพลาดตัวนี้ค่า

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 462 บาท (ตกเม็ดละ 15.4 บาท)

รูปแบบเม็ด
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 1000 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆกลูตา คอมเพล็กซ์ น้ำมันโบราจ แอล-กลูตาไธโอน แอล-ซีสเทอีน  แอล-กลูตามีน ALA
ขนาดรับประทานต่อวันรับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

4.กลูต้าที่ขาวจริง ที่ดีที่สุด : NBL Gluta Marine 

NBL Gluta Marine gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 290 บาท

ข้อดี
+ ฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ
+ บำรุงผิวจัดเต็ม

+ ส่วนผสมมาจากผลไม้ และพืชเป็นส่วนใหญ่

ข้อควรพิจารณา
– ขนาดเม็ดใหญ่ บางคนอาจทานไม่สะดวก

กลูต้ายี่ห้อนี้ผลิตออกมาในรูปแบบซอฟเจล ช่วยให้ดูดซึมง่าย พร้อมทั้งอัดแน่นด้วยสารสกัดถึง 1650 mg ถือว่าสารสกัดครบครันในเม็ดเดียว อีกทั้งยังมีจุดเด่นช่วยให้ผิวกระจ่างใส ขาวเนียน      และยับยั้งเม็ดสีที่ตอบสนองต่อแสงแดด ผลิตจากประเทศออสเตรเลีย มั่นใจได้ว่า ส่วนประกอบในเม็ดกลูต้ายี่ห้อนี้ต้องเต็มไปด้วยคุณภาพเน้น ๆ ค่ะ 

กลูต้าตัวนี้ เป็นกลูต้าที่กินแล้วขาวเร็วที่สุดเลยก็ว่าได้ เนื่องด้วยปริมาณสารสกัดในหนึ่งเม็ดสูงมาก หากรับประทานต่อเนื่อง และหมั่นบำรุงผิว ก็จะเห็นผลได้ชัดยิ่งขึ้นค่ะ ดังนั้น สำหรับสาว ๆ คนไหนที่กำลังมองหารีวิวกลูต้ายี่ห้อไหนดี ที่ขาวจริงอยู่ มิซซี่แนะนำว่าต้องเป็นตัวนี้เลยค่า

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 290 บาท (ตกเม็ดละ 9.6 บาท)

รูปแบบซอฟเจล
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 1,650 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆL-glutathione Marine Collagen Cranberry Ascorbic acid Rosehip
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดหลังตื่นเช้า หรือก่อนนอน

5. กลูต้า รีวิวเยอะที่สุด : Gluta Frosta

Gluta Frosta gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 499 บาท

ข้อดี
+ กลูต้านำเข้า
+ เม็ดเล็ก ทานคล่องกว่าแบบเม็ดทั่วไป

+ ราคาจับต้องได้

ข้อควรพิจารณา
– ราคาต่อเม็ดค่อนข้างแพง

กลูต้าผิวขาว ยี่ห้อที่เพื่อน ๆ สามารถหาซื้อได้ตามช็อปเครื่องสำอาง official เป็นแบรนด์ที่ผู้บริโภคสามารถเข้าถึงได้ง่าย ๆ เลยค่ะ กลูต้ายี่ห้อนี้มาในรูปแบบแคปซูล ทำให้ทานง่ายมาก ๆ เมื่อพูดถึงเรื่องปริมาณสารสกัด ยี่ห้อนี้มีปริมาณสารสกัดต่อเม็ดสูงถึง 1140 mg ซึ่งถือว่ามีกลูต้าในปริมาณที่ค่อนข้างสูง อีกทั้งยังมีรีวิวเยอะมาก ในอินเทอร์เน็ต เป็นกลูต้าที่เป็นที่รู้จักในหมู่บิวตี้บล้อกเกอร์ และนักรีวิว โดยจุดเด่นของกลูต้าตัวนี้ คือ ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ทันที มีส่วนผสมที่เป็นสารเพื่อบำรุงตับ และเพิ่มประสิทธิภาพสารกลูต้าไธโอนในร่างกายได้ด้วยค่ะ 

หากพูดถึงกลูต้า ยี่ห้อไหนดี 2565 คงเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงกลูต้ายี่ห้อนี้ เพราะเป็นกลูต้าที่ราคาจับต้องได้ ด้วยความเป็นที่นิยมของกลูต้าตัวนี้ จึงมีรีวิวออกเยอะมาก ๆ และความพิเสษของยี่ห้อนี้ คือ การนำเข้าสารสกัดจากต่างประเทศด้วยค่ะ มิซซี่ของกระซิบว่า เพื่อน ๆ ห้ามกลูต้าพลาดตัวนี้ค่ะ!!

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 499 บาท (ตกเม็ดละ 16.6 บาท)

รูปแบบแคปซูล 
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 1,140 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆแอล-กลูตาโธโอน แอล-ซิสเทอีน แอล-กลูตามีน สารสกัดจากเปลือกสน สารสกัดจากอะเชโรล่าเชอร์รี่
ขนาดรับประทานต่อวันทาน 1-2 แคปซูล หลังอาหาร

6. กลูต้าถูก และดีที่สุด : Glutamax

Glutamax gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 319 บาท

ข้อดี
+ มีจำหน่ายใน 7-11 และร้าน official ทั่วไป
+ ราคาไม่แพง

+ เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเริ่มทดลองทานกลูต้า

ข้อควรพิจารณา
– ปริมาณความเข้มข้นน้อย

กลูต้าแม็กซ์ อาหารเสริมกลูต้าในรูปแบบแคปซูล ถูกใจคนไม่ชอบทานยาเม็ดใหญ่ ๆ นำเข้าจากญี่ปุ่น เป็นกลูต้ายอดนิยมอีกตัวนึงเลยค่ะ สาว ๆ หลายคนมักพบเจอบ่อย ๆ เพราะมีจำหน่ายในร้านค้า official มากมาย รวมถึงราคาถูก นอกจากนั้น สิ่งที่น่าสนใจขึ้นไปอีก คือ ในส่วนประกอบในกลูต้ายี่ห้อนี้ มีแอลกลูต้าไธโอนคุณภาพสูง และยังเป็นยี่ห้อที่ปลอดภัยค่ะ เพราะมีส่วนประกอบอื่น ๆ ที่มาจากผลไม้ อันเป็นผลผลิตจากธรรมชาติ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เช่น สารสกัดจากผลไม้จำพวกส้ม มะเขือเทศ และเมล็ดองุ่น 

นอกจากนี้ ทางแบรนด์ยังมีการทดสอบผลลัพธ์ของกลูต้า โดยทดลองใช้ในหมู่กลุ่มตัวอย่าง ซึ่งพบว่าผลออกมาเป็นที่น่าพึงพอใจเป็นอย่างมากค่ะ มิซซี่ขอบอกเลยว่า กลูต้าตัวนี้เป็นยี่ห้อที่ได้รับความไว้วางใจมากมายจากผู้บริโภคค่ะ การันตีคุณภาพจากยอดขายอันดับหนึ่ง และผลงานรางวัลสุขภาพและความงาม สาว ๆ ที่กำลังพิจารณาว่า กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่ราคาถูกและดีที่สุด ก็คงต้องเป็นยี่ห้อนี้ค่า

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 319 บาท (ตกเม็ดละ 10.6 บาท)

รูปแบบแคปซูล 
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 250 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆแอลกลูตาไธโอน แอลคอร์บิค แอสิด อัลฟา ไลโปอิก แอสิด สารสกัดจากส้มอะเซโรล่า เชอรี่ สารสกัดจากมะเขือเทศ
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ด ก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน

7. กลูต้าแบบชง ที่ดีที่สุด : Verena L-Gluta

Verena L-Gluta gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 360 บาท

ข้อดี
+ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถกินยาเม็ดได้
+ กลิ่นหอม รสชาติอร่อย

ข้อควรพิจารณา
– ราคาแพงเมื่อเทียบกับจำนวนซอง

กลูต้าผิวขาวสกัดจากผลไม้ เป็นกลูต้าแบบชง ทานได้ง่าย ๆ  เพียงแค่ฉีกซอง แล้วนำไปชงกับน้ำดื่ม เพียงแค่นี้เพื่อน ๆ ก็จะได้รับสารสกัดกลูต้าไปแบบอัดแน่นเลยค่ะ จุดเด่นของกลูต้าตัวนี้ คือ การที่รวมสารสกัดจากเบอร์รี่นานาชนิด และตัวกลูต้าให้อยู่ในซองเดียวกัน ด้วยสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติ กลูต้าตัวนี้จะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น และ มีผิวกระจ่างใส สำหรับคนที่มีปัญหาด้านผิว ก็ช่วยให้ผิวที่หมองคล้ำ หรือผิวแห้งกลับมากลับมามีสุขภาพผิวดีอีกครั้งค่ะ ความพิเศษของตัวนี้ คือ ผู้ใช้อาจเห็นผลได้ตั้งแต่กล่องแรก หากทานอย่างต่อเนื่องทุกวัน และบำรุงผิวอยู่เสมอนะคะ

กลูต้าตัวนี้เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ไม่ชอบทานยาเม็ด หรือมีปัญหาในการทานยาเม็ด สาว ๆ ที่มีปัญหาเหล่านี้ ควรทานกลูต้าแบบชงค่ะ หากเพื่อน ๆ กำลังมองหาว่า กลูต้า แบบชง ยี่ห้อไหนดี หรือกำลังมองหากลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่มีส่วนประกอบของผลไม้และชงได้ มิซซี่แนะนำว่ากลูต้าตัวนี้คงจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดค่ะ 

ปริมาณ 10 ซอง : ราคา 360 บาท (ตกซองละ 36 บาท)

รูปแบบผง
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 250 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์ ไฮโดรไลซ์ ฟิซ คอลลาเจน ผงโกจิเอรรี่ ผงราสป์เบอร์รี่ ผงทับทิม 
ขนาดรับประทานต่อวันวันละ 1-2 ซอง ชงกับน้ำดื่ม 120 มล. ก่อนอาหารเช้า หรือก่อนนอน

8. กลูต้าอาโมนิ Shining Gluta armoni   

กลูต้าอาโมนิ Shining Gluta armoni gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า   

ราคา 290 บาท

ข้อดี
+ ราคาไม่แพง
+ สารสกัดในตัวเม็ดมีความเข้มข้นสูง

+ รีวิวเยอะ

ข้อควรพิจารณา
– เม็ดใหญ่ กลืนยาก

l gluta amino กลูต้าผิวขาวชนิดนี้ เป็นกลูต้าที่มาในชนิดเม็ดแคปซูล เหมาะสำหรับเพื่อน ๆ ที่ไม่สะดวกทานยาเม็ดค่ะ เพราะตัวแคปซูลมีความลื่นกว่ายาเม็ดปกติ ในหนึ่งเม็ดมีปริมาณสารสกัดเข้มข้นสูงถึง 1500 mg ค่ะ ถือว่ามีความเข้มข้นสูงมาก ๆ ในเม็ดแคปซูลมีส่วนผสมของผลไม้นานาชนิด ซึ่งดีต่อการบำรุงผิวเลยทีเดียว จากจุดเด่นตรงนี้ ทำให้ให้หน้าใสไร้สิว ผิวอมชมพู และช่วยลดรอยดำบนผิวหน้าได้ดีเยี่ยมค่ะ 

กลูต้ายี่ห้อนี้มีปริมาณสารสกัดที่เข้มข้น นับได้ว่ากลูต้ายี่ห้อนี้เป็นหนึ่งใน gluta ที่ขาวจริง และเห็นผลไว หากทานอย่างสม่ำเสมอ พร้อมบำรุงผิวอย่างถูกวิธี หรือจะทานกลูต้าตัวนี้ควบคู่ไปกับคอลลาเจนก็ช่วยให้ผิวขาวใสได้ค่ะ หากเพื่อน ๆ หรือ สาว ๆ คนไหนกำลังสงสัยว่า กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่มีปริมาณความเข้นข้นสูง และทานง่ายที่สุด มิซซี่ขอแนะนำกลูต้าตัวนี้ค่า

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 290 บาท (ตกเม็ดละ 9.6 บาท)

รูปแบบเม็ด
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 1,500 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆสารผสมแอลซิสเทอีน สารสกัด L-Gluta สารสกัดอะเชโรล่าเชอรี่ สารสกัดทับทิม มะเขือเทศ
ขนาดรับประทานต่อวัน1-2 เม็ด หลังอาหาร

9. Rojukiss 3 Gluta C Acerola

Rojukiss 3 Gluta C Acerola gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 445 บาท

ข้อดี
+ มีสารบำรุงผิวเยอะ
+ กลูต้าเกาหลี
+ คนนิยมทาน

ข้อควรพิจารณา
– ปริมาณน้อยเมื่อเทียบกับราคา

ตัวนี้เป็น gluta เกาหลี ที่บรรจุในรูปแบบเม็ด มาพร้อมกับสารสกัดอื่น ๆ บรรจุ 3 เม็ดในหนึ่งซอง ในหนึ่งซองนั้น บรรจุด้วยสารสกัดจากกลูต้าไธโอน วิตามินซีจากอะเซโรล่า และซิสเทอีน ซึ่งสารสกัดแต่ละตัวจะมีหน้าที่แตกต่างกันไป เช่น กลูต้าไธโอน และอะเซโรล่า เชอร์รี่ ช่วยเรื่องลดความหมองคล้ำ สารสกัดจากโอลีฟ ออยล์ และเอแอลเอ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกลูต้าไธโอน และยังช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ

กลูต้าตัวนี้ช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น ลดจุดด่างดำ ปรับสภาพผิว และป้องกันการไวต่อแสงแดด ด้วยสารสกัดที่เข้มข้นในหนึ่งซอง ทำให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวเต็ม ๆ กันเลยทีเดียวค่ะ นอกจากนี้ กลูต้าตัวนี้ยังเหมาะกับคนที่อยากฟื้นฟูผิว เพราะตัวแบรนด์จัดมาให้แล้วว่าควรทานสารสกัดชนิดใดบ้าง เพื่อน ๆ คนไหนกำลังมองหากลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่มีสารสกัดเข้มข้น ต้องรีบไปตำยี่ห้อนี้เลยค่า 

ปริมาณ 6 ซอง : ราคา 445 บาท (ตกซองละ 74.16 บาท)

รูปแบบเม็ด
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 618 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆสารสกัดจากส้มอะเซโรล่าเชอร์รี่ โอลีฟออยล์ Alpha Lipoic Acid
ขนาดรับประทานต่อวันทานวันละ 2 ชุด

10. กลูต้าสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ดีที่สุด : Skinista Gluta all in one

Skinista Gluta all in one gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 360 บาท

ข้อดี
+ ร่างกายดูดซึมได้ดี  
+ ซอฟเจล ทานง่าย

+ คุ้มค่าคุ้มราคา

ข้อควรพิจารณา
– กระปุกอาจไม่เหมาะกับพกพา

กลูต้าที่ขาวจริง ในรูปแบบซอฟเจล ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดี จุดเด่นของกลูต้ายี่ห้อนี้ คือ การที่ผลิตจากผลไม้หลายชนิด จึงถือว่ามีส่วนผสมที่ปลอดภัยต่อร่างกาย และดีต่อการดูแลผิวค่ะ เพราะสกัดมาจากธรรมชาติ กลูต้าตัวนี้มีส่วนประกอบสำคัญ ได้แก่ แอล-กลูต้าไธโอน สารสกัดจากผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่ บิลเบอร์รี่ ราสพ์เบอร์รี่ และอีกมากมาย ด้วยพลังจากผลไม้ธรรมชาติ จึงช่วยให้ลดรอยด่างดำ รูขุมขนกระชับ และผิวเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ 

เพื่อน ๆ ที่ยังไม่เคยกินกลูต้า สามารถมั่นใจในความปลอดภัย และคุณภาพได้เลยค่ะ เพราะตัวนี้สกัดมาจากผลไม้หลากหลายชนิด และดีต่อการบำรุงผิวพรรณ สาว ๆ คนไหนกำลังศึกษาว่า จะทานกลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่ดูดซึมง่าย และมีสารสกัดจากธรรมชาติ ต้องไม่พลาดยี่ห้อนี้ค่ะ 

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 360 บาท (ตกเม็ดละ 3.6 บาท)

รูปแบบซอฟเจล
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 250 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆแอล-กลูต้าไธโอน สารสกัดจากบลูเบอร์รี่ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ สารสกัดจากราสพ์เบอร์รี่ วิตามินซีจากโรสฮิป 
ขนาดรับประทานต่อวัน1-2 เม็ดตอนท้องว่าง หรือก่อนนอน 

วิธีเลือกซื้อ “กลูต้า” 

เลือกจากส่วนประกอบของกลูต้า 

เนื่องจากกลูต้าเป็นอาหารเสริมที่เพื่อน ๆ ต้องใช้วิธีรับประทาน เพื่อให้สารสกัดในตัวเม็ดเข้าไปทำงานในร่างกายได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น ก่อนตัดสินใจซื้อ ควรอ่านส่วนผสมข้างบรรจุภัณฑ์ให้รอบคอบ ข้อควรระวังในการเลือกซื้อ คือ อาหารเสริมกลูต้าที่ดีต้องไม่มีสารเติมแต่งสารกันบูด ที่สำคัญคือต้องระบุส่วนผสมที่ผู้บริโภคอาจแพ้ เช่น กลูเตน ถั่วเหลือง ปลา นม ฯลฯ  

นอกจากนี้ กลูตาไธโอนที่มีสารเคลือบลำไส้ จะช่วยให้เม็ดกลูต้าอยู่รอดจากกรดในกระเพาะอาหาร และช่วยเพิ่มการดูดซึมได้ดีอีกด้วยค่ะ

และที่สำคัญ ควรหลีกเลี่ยงกลูต้าที่มีสารให้ความหวานเทียม เพื่อปกปิดรสชาติเนื่องจากกลูต้ามีส่วนประกอบของซิสเทอีน ซึ่งกรดอะมิโนชนิดนี้มีส่วนประกอบธาตุกำมะถันอยู่ จึงเป็นปกติที่จะมีกลิ่น หรือรสชาติของกำมะถันค่ะ 

เลือกจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ

มิซซี่แนะนำว่า ให้เลือกกลูต้าจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ โดยอาจพิจารณาจากแบรนด์ที่ได้รับรองมาตรฐานทางด้านการผลิต หรือ อย.ในไทย ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้มั่นใจในคุณภาพ หรืออีกวิธีนึง อาจพิจารณาจากรางวัลที่เป็นที่ยอมรับ โดยเลือกจากแบรนด์ที่มีผลงานรางวัลด้านอาหารเสริมจากองค์กรที่น่าเชื่อถือ หากสาว ๆ กำลังสงสัยว่า จะเลือกซื้อ gluta ผิวขาวยี่ห้อไหนดี ที่ทานแล้วจะปลอดภัยต่อร่างกาย ข้อแนะนำอีกอย่าง คือ ควรเลือกซื้อจากร้านค้าที่เชื่อถือ เนื่องจากผู้บริโภคมีโอกาสได้รับของแท้ และมีคุณภาพค่ะ 

เลือกจากรูปแบบของกลูต้า

กลูต้ามีหลายรูปแบบ ได้แก่

  • ชนิดซอฟเจล – ดูดซึมง่าย มีอายุเก็บรักษาที่นาน
  • ชนิดเม็ด – เป็นชนิดที่พบหาได้ทั่วไป เหมาะสำหรับคนที่ทานยาเม็ดได้ปกติ
  • ชนิดแคปซูล – ทานง่ายกว่ากลูต้าชนิดเม็ดปกติ ช่วยในการกลบกลิ่นที่เกิดจากส่วนผสมในตัวกลูต้า
  • ชนิดผง – เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาในการกินยาเม็ด 

เลือกจากการผลิต

ก่อนเลือกซื้อกลูต้า ควรตั้งคำถามว่ากลูต้ายี่ห้อนั้น ๆ มีการผลิตที่ไหน ต้นกำเนิดของแบรนด์อยู่ที่ใด เพราะสิ่งนี้เป็นการยืนยันว่ากลูต้าที่เพื่อน ๆ จะซื้อนั้นมีโรงงานการผลิตและบริษัทที่มีตัวตนจริง ๆ ซึ่งแบรนด์ที่น่าเชื่อถือจะยอมเปิดเผยข้อมูลตรงนี้ ในกรณีที่ซื้อจากร้าน official อาจไม่เจอปัญหาดังกล่าว แต่สาว ๆ คนไหนจะสั่งซื้อผ่านทางออนไลน์ ก็ควรเช็คดี ๆ ก่อนตัดสินใจสั่งซื้อนะคะ 

คำถามที่พบบ่อย

กลูต้าไธโอน กินตอนไหน? 

กลูต้าไธโอน ควรทานในช่วงเวลาหลังตื่นนอน เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ย่อยอาหารที่รับประทานแล้ว และไม่ได้รับอาหารเข้าไปอีก จึงเป็นช่วงที่ท้องว่าง ทำให้ร่างกายดูดซึมสารสกัดกลูต้าได้เป็นอย่างดีค่ะ

กลูต้า ช่วยอะไร?

กลูต้าสามารถช่วยลดเมลานินในผิว เมลานินเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพผิว อย่างการเกิดฝ้า ริ้วรอย หรือจุดด่างดำบนใบหน้า ล้วนแล้วมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของการผลิตตัวเมลานิน เมื่อพูดถึงกระบวนการทำงาน กลูตาไธโอนจะทำงานในการผลิตเม็ดสีผิวโดยยับยั้งไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเมลานินค่ะ นอกจากนี้ประโยชน์ของกลูต้ายังปรากฏให้เห็นถึงการล้างสารพิษในร่างกาย สามารถลดริ้วรอย และเพิ่มความยิดหยุ่นให้แก่ผิวหนัง ทำให้ผิวของเพื่อน ๆ ดูอ่อนวัยค่ะ

กลูต้าไธโอน กินวันละกี่มิลลิกรัม?

กลูต้าไธโอน ควรกินวันละ 500 – 1000 มิลลิกรัม จะช่วยบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยระยะเวลาในการรับประทาน อาจใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์จึงจะได้ผล อย่างไรก็ตาม ไม่ควรกินเกิน 60 วัน เนื่องจาก ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่า ควรใช้กลูต้าในช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น หากทานมากเกินไปจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพ และเป็นพิษต่อร่างกายได้ 

กลูต้าไธโอน กับ แอลกลูต้าไธโอน ต่างกันยังไง?

กลูต้าไธโอน กับ แอลกลูต้าไธโอน ต่างกันตรงที่ แอลกลูต้าไธโอน คือ กรดอะมิโนที่สามารถสร้างขึ้นเองได้ในร่างกายของมนุษย์ แต่อาจมีปริมาณไม่พอในการนำไปใช้ จึงทำให้ไม่สามารถป้องกันอนุมูลอิสระได้อย่างเต็มที่ ด้วยสาเหตุนี้ เซลล์ในร่างกายจึงเสื่อมลง
  
เมื่อแอลกลูต้าไธโอนไม่เพียงพอต่อการนำไปใช้ เพื่อน ๆ สามารถเพิ่มปริมาณได้ โดยการทานเข้าไปในร่างกาย ในส่วนกลูต้าไธโอนนั้น เป็นสารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนสามชนิด มีหน้าที่หลักในการกำจัดสารพิษ ควบคุมการผลิตของเม็ดสีเมลานิน และทำให้เม็ดสีมีสีอ่อนลงในที่สุด ซึ่งแอล-กลูตาไธโอนเป็นไอโซเมอร์ของกลูตาไธโอน จึงมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่ก็มีผลลัพธ์ไม่ต่างกันมาก

กลูตาไธโอนทำให้ผิวขาวอมชมพูได้อย่างไร?

กลูตาไธโอนทำให้ผิวขาวอมชมพูได้ เนื่องจากกลูตาไธโอนจะทำงานโดยการยับยั้งไทโรซิเนส และขัดขวางการทำงานของเอนไซม์ในการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นตัวผลิตเม็ดสีในร่างกาย ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการผลิตเม็ดสีในร่างกาย จากเม็ดสีเข้มกลายเป็นเม็ดสีแดงฟิโอเมลานิน ส่งผลให้ผิวขาวกระจ่างใสอมชมพูมากขึ้นในที่สุด

เพื่อน ๆ ที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ ปัญหาด้านสุขภาพผิวอื่น ๆ หรือต้องการบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส สามารถทานอาหารเสริม NAC ที่เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์ glutathione หรือทานกลูต้าโดยตรงเพื่อบำรุงผิวได้ในปริมาณที่เหมาะสมในหนึ่งวัน หากต้องการเห็นผลให้ยิ่งชัดเจน ควรทานควบคู่ไปกับอาหารเสริมบำรุงผิว รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว เช่น ตากแดดในที่แจ้งนาน ๆ หรือสัมผัสกับมลพิษและควันต่าง ๆ อย่างไรก็ตาม ก่อนเลือกซื้อกลูต้า ควรศึกษาส่วนประกอบข้างบรรจุภัณฑ์ และอ่านคำเตือนในฉลาก เพราะในกลูต้าบางยี่ห้ออาจมีส่วนประกอบบางอย่างที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ค่ะ หากทานกลูต้าเข้าไปแล้ว พบความผิดปกติของร่างกาย ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที 

ที่มา

https://www.femina.in/beauty/expert-speak-how-glutathione-benefits-your-skin-217405.html

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-717/glutathione

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/glutathione-uses-risks

https://www.verywellhealth.com/benefits-of-glutathione-89457

Maya

Maya

ฮัลโหลล ยินดีที่ได้รู้จักสาวๆมิสซี่ทุกคนนะคะ มิ้งเป็น Beauty Editor ของ MizzyReview คอยอัพเดตสินค้าบิวตี้ ความสวยความงาม งานผิว เทรนด์ต่างๆ แชร์คอนเท้นสำหรับสาวๆที่ชอบรีวิวเครื่องสำอาง เมคอัพ สกินแคร์เป็นชีวิตจิตใจ! มาป้ายยาทุกคนได้ให้เลือกช้อป เลือกใช้สินค้าดีๆ ที่ขึ้นชื่อว่า The Best กันค่า!