แนะนำ 10 กลูต้า ยี่ห้อไหนดี 2023 [gluta ผิวขาว!]

เพื่อน ๆ คนไหนกำลังประสบปัญหาผิวหมองคล้ำบ้างคะ? ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าปัญหานี้อาจเป็นเรื่องที่กวนใจเพื่อน ๆ หลายคน ปัญหานี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น พฤติกรรมการใช้ชีวิตกลางแจ้ง แสงแดดร้อนจ้าเกิดไปจนทำร้ายสุขภาพผิว หรือการอยู่ในที่มีมลพิษเยอะ สาว ๆ หลายคนอาจเคยประสบกับปัญหาที่ว่า ทาครีมก่อนออกไปที่ข้างนอก แต่กลับมาแล้วผิวก็ยังคล้ำอยู่ดี อีกหนึ่งทางเลือกที่ดี ที่จะแก้ปัญหาดังกล่าวได้ คือ การทานกลูต้าไธโอน หรืออาหารเสริมผิวขาวยอดนิยมค่ะ 

บางคนอ่านมาถึงตรงนี้แล้วอาจจะรู้สึกกังวลนิด ๆ แต่จริง ๆ แล้ว อาหารเสริมกลูตาไธโอน เป็นสารที่มีบทบาทหลายอย่างในร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็นการสร้าง หรือซ่อมแซมเนื้อเยื่อ การผลิตเอนไซม์และฮอร์โมน อีกทั้งยังช่วยในการบำรุงผิวให้กระจ่างใสค่ะ เมื่อพูดถึงเรื่องการดูแลผิวให้กระจ่างใสแล้ว ในบทความนี้มิซซี่ขอแนะนำ กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ฉบับ กลูต้าไธโอนที่ดีที่สุด ในปี 2023 ให้เพื่อน ๆ กันค่า

TOP 3 กลูต้าที่ดีที่สุด

มาทำความรู้จักกับ Gluta ว่าคืออะไร

gluta คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เอง โดยปกติแล้วจะผลิตโดยตับ และเซลล์ประสาทในระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากนั้น มนุษย์ยังสามารถสร้างกลูต้าได้จากการทานอาหารจำพวกโปรตีน เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ไข่ เป็นต้น กลูต้ามีคุณสมบัติหลายประการค่ะ เช่น ช่วยให้ป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อเกิดความเสียหายจากสารอนุมูลอิสระ ช่วยกำจัดสารพิษและสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย รวมทั้งส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพค่ะ 

แม้ว่ากลูต้าสามารถสังเคราะห์เองได้ในร่างกาย แต่เมื่ออายุมากขึ้น หรือทำกิจกรรมที่ทำร้ายผิว กลูต้าในร่างกายก็จะมีปริมาณน้อยลงเรื่อย ๆ หรือผลิตน้อยลง สำหรับร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปีขึ้นไป ปริมาณกลูต้าในร่างกายจะค่อย ๆ ลดลง หากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษมากเกินไป กลูต้าในร่างกายจะยิ่งลดลงเร็วกว่าปกติ นำไปสู่ปัญหาสุขภาพผิว และเกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ในที่สุด กลูต้าจึงถูกคิดค้นเพื่อนำมาใช้ในการดูแลผิว ป้องกันริ้วรอย ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น และต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยที่ปรากฏบนใบหน้าค่ะ

กลูต้า มีประโยชน์อย่างไร

กลูต้า มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสียหาย ทำให้ผิวขาวขึ้น เนื่องจาก กลูต้าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวอนุมูลอิสระจะก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ผิว ซึ่งเซลล์ที่เสียหายจะกลายเป็นริ้วรอยก่อนวัยอันควร ฝ้า และจุดด่างดำบนใบหน้าค่ะ

กลูต้า ช่วยเร่งให้ผิวขาวจริงหรือไม่?

กลูต้า ช่วยเร่งให้ผิวขาวได้จริงค่ะ เนื่องจาก กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (tyrosinase) ได้ ส่งผลให้เม็ดสีของผิวหนังเปลี่ยนจากเม็ดสีน้ำตาลดำเป็นเม็ดสีชมพูขาว กลไกอีกประการหนึ่ง คือ กลูต้าจะกระตุ้นการทำงานของเม็ดสีที่ชื่อว่า ฟิโอเมลานิน(Pheomelanin) ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสมากขึ้น การทานกลูต้าจึงช่วยเร่งให้ผิวขาวได้จริง นอกจากนั้น  หากต้องการเร่งให้เห็นผลที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ก็สามารถทานควบคู่ไปกับวิตามินบำรุงผิวชนิดอื่น ๆ เช่น แอสต้าแซนทีน Zinc ไลโคปีน Grape Seed ได้ค่ะ 

ตารางเปรียบเทียบ “กลูต้า ยี่ห้อไหนดี“

ชื่อสินค้า

Puritan’s Pride L-Glutathione

NOW Foods, Glutathione

Vistra Gluta Complex 1000 mg

NBL Gluta Marine

Gluta Frosta

Glutamax

Verena L-Gluta

กลูต้าอาโมนิ Shining Gluta armoni

Rojukiss 3 Gluta C Acerola

Skinista Gluta all in one

รูปสินค้า

คุณสมบัติ

  • ความเข้มข้นกลูต้า 500 mg

  • เม็ดเล็กทานง่าย

  • ช่วยบำรุงให้ผิวขาวใสขึ้น

  • gluta ช่วยผิวขาว

  • ได้รับมาตรฐาน GMP

  • ไม่มีข้าวสาลี กลูเตน ถั่วเหลือง นม ไข่ ปลา หอย และถั่ว

  • ความเข้มข้นถึง 1000 mg

  • เสริมการทำงานของกลูต้าในร่างกาย

  • ราคาไม่แรง

  • ฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ

  • บำรุงผิวจัดเต็ม

  • ส่วนผสมมาจากผลไม้ และพืชเป็นส่วนใหญ่

  • กลูต้านำเข้า

  • เม็ดเล็ก ทานคล่องกว่าแบบเม็ดทั่วไป

  • ราคาจับต้องได้

  • เหมาะสำหรับผู้อยากเริ่มทานกลูต้า

  • มีแอลกลูต้าไธโอนคุณภาพสูง

  • ผลออกมาเป็นที่น่าพึงพอใจ

  • กลิ่นหอม รสชาติอร่อย

  • บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

  • เน้นสารสกัดจากเบอร์รี่

  • สารสกัดในตัวเม็ดมีความเข้มข้นสูง

  • ดีต่อการบำรุงผิว

  • สารสกัดเข้มข้นสูงถึง 1500 mg

  • มีสารบำรุงผิวเยอะ

  • กลูต้าเกาหลี

  • คนนิยมทาน

  • ซอฟต์เจล ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดี

  • สกัดมาจากธรรมชาติ

  • คุ้มค่าคุ้มราคา

ราคาเต็ม

494 บาท

1,168 บาท

462 บาท

290 บาท

499 บาท

319 บาท

360 บาท

290 บาท

445 บาท

360 บาท

ปริมาณ

30 เม็ด

60 แคปซูล

30 เม็ด

30 เม็ด

30 เม็ด

30 เม็ด

10 ซอง

30 เม็ด

6 ซอง

30 เม็ด

ตกเม็ดละ

16.4 บาท

19.4 บาท

15.4 บาท

9.6 บาท

16.6 บาท

10.6 บาท

36 บาท

9.6 บาท

74.1 บาท

3.6 บาท

ความคุ้มค่า

เช็คส่วนลดที่

จะเลือกซื้อ กลูต้า ยี่ห้อไหนดี 2566

1. กลูต้าผิวขาวโดยรวม ที่ดีที่สุด : Puritan’s Pride L-Glutathione

Puritan's Pride L-Glutathione gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 494 บาท

ข้อดี
+ แบรนด์วิตามินชั้นนำ
+ เม็ดเล็กทานง่าย

+ บำรุงผิวขาว

ข้อควรพิจารณา
– ไม่มี Official store ในไทย หาซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก

กลูต้า ที่กินแล้วขาวจริงที่มิซซี่แนะนำเลยก็คือ Puritan’s Pride L-Glutathione ค่ะ เพราะ Puritan’s Pride เป็นแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา โดยมีมาแล้วกว่า 40 ปี ทำให้เป็นแบรนด์ที่ได้รับความไว้วางใจมาอย่างยาวนานค่ะ กลูต้าตัวนี้เป็นรูปแบบแคปซูลขนาดเล็ก ๆ แต่ปริมาณกลูต้าในตัวแคปซูลนั้นต้องบอกเลยว่าเข้มข้นสุด ๆ ค่ะ เพราะมีความเข้มข้นถึง 500 mg ซึ่งถือว่าอยู่ในปริมาณกำลังดี แถมยังทานง่าย เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยชอบทานยาเม็ดค่ะ ต้องบอกเลยว่ากลูต้าตัวนี้เม็ดเล็กนิดเดียว กลืนได้ง่าย ๆ เลยค่ะ

กลูต้าตัวนี้ช่วยบำรุงให้ผิวขาวใสขึ้น และสามารถต้านอนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพผิวของเราค่ะ เพื่อน ๆ ที่อยากลองทานกลูต้า แต่ยังไม่ทราบว่า กลูต้า ยี่ห้อไหนดีกับตัวเรา มิซซี่ขอแนะนำตัวนี้เลยค่ะ เพราะขนาดเม็ดเล็กกลืนง่าย แต่ความเข้มข้นสูง สามารถมั่นใจคุณภาพจากอเมริกาได้เลยค่ะ 

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 494 บาท (ตกเม็ดละ 16.46 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 500 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆL-Glutathione GelatinVegetable cellulose
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดหลังอาหาร

2. กลูต้ายอดนิยม โดยรวมดีที่สุด NOW Foods, Glutathione

NOW Foods, Glutathione gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 1,168 บาท

ข้อดี
+ ไม่มีส่วนผสมของข้าวสาลี กลูเตน ถั่วเหลือง นม ไข่ ปลา หอย และถั่ว
+ ผลิตในโรงงานมาตรฐาน GMP

+ gluta ช่วยผิวขาว

ข้อควรพิจารณา
 ไม่มีจำหน่ายในร้าน Official

กลูต้าผิวขาว อีกหนึ่งยี่ห้อที่นำเข้าจากสหรัฐอเมริกาค่ะ เป็นกลูต้าชนิดแคปซูล มีความเข้มข้นถึง 500 mg สามารถต้านสารอนุมูลอิสระ มีบทบาทสำคัญในการล้างสารพิษในร่างกาย นอกจากนั้นยังปราศจากส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น ข้าวสาลี กลูเตน ถั่วเหลือง นม ไข่ ปลา หอย และถั่ว เหมาะมาก ๆ สำหรับคนที่แพ้ส่วนผสมของอาหารประเภทดังกล่าวค่ะ 

นอกจากนี้ เพื่อน ๆ มั่นใจในความปลอดภัยของกลูต้าตัวนี้ได้ค่ะ เนื่องจาก โรงงานผลิตกลูต้าของแบรนด์นี้ได้รับมาตรฐาน GMP ค่ะ แม้ว่าจะเป็นแบรนด์นำเข้าจากต่างประเทศ แต่มิซซี่บอกไว้ก่อนเลยว่า กลูต้าตัวนี้มีตัวแทนจำหน่ายในไทย เพื่อน ๆ สามารถสั่งซื้อได้ง่าย ๆ ทางออนไลน์ หากสาว ๆ คนไหนยังลังเลว่าจะทาน กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่ไม่มีส่วนประกอบก่อให้เกิดอาการแพ้ และมีมาตรฐานในการผลิต ต้องรีบไปตำตัวนี้เลยค่า

ปริมาณ 60 แคปซูล : ราคา 1,168 บาท (ตกเม็ดละ 19.46 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 500 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆไฮโปรเมลโลส (แคปซูลเซลลูโลส), ไมโครคริสตัลไลน์ เซลลูโลสแมกนีเซียมสเตียเรต (แหล่งผัก) ซิลิคอนไดออกไซด์
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดในขณะท้องว่าง หรือตามคำแนะนำของแพทย์

3. gluta กินแล้วขาวเร็วที่สุด : Vistra Gluta Complex 1000 mg  

Vistra Gluta Complex 1000 mg

ราคา 462 บาท

ข้อดี
+ มีจำหน่ายในร้าน Official
+ หาซื้อได้ง่าย

+ กลูต้ายอดนิยม

ข้อควรพิจารณา
– อาจมีส่วนผสมของปลา ถั่วเหลือง และนม 

กลูต้าไธโอน ตัวนี้เป็นกลูต้าที่เพื่อน ๆ หลายคนคงคุ้นหน้าคุ้นตากันอย่างดี เมื่อกำลังพิจารณาว่า จะกินกลูต้าตัวไหนดี อาจนึกถึงตัวนี้เป็นอันดับแรก ๆ เนื่องจากเป็นยี่ห้อสุดฮิต จึงสะดวกในการหาซื้อ มีจำหน่ายตามร้าน official ทั่วไปทั้งในห้างสรรพสินค้า หรือทางเว็ปไซต์ช็อปเครื่องสำอาง กลูต้าตัวนี้ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวดำ อีกทั้งยังมีความเข้มข้นถึง 1000 mg ถือว่าเป็นปริมาณที่สูง ทำให้ผิวเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ จุดเด่นของกลูต้าตัวนี้ คือ ราคาไม่แรง เข้าถึงง่าย และช่วยเสริมการทำงานของกลูต้าในร่างกาย

เมื่ออ่านรีวิวกลูต้าตัวนี้ไปแล้ว อาจกลายไอเท็มคู่ใจของสาว ๆ หลายคนได้นะคะ ด้วยราคาที่จับต้องได้ แถมยังได้รับสารที่อัดมาอย่างเข้มข้นในตัวเม็ดค่ะ หากเพื่อน ๆ กำลังมองหาว่า กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่ดีที่สุดแบบนี้ ต้องห้ามพลาดตัวนี้ค่า

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 462 บาท (ตกเม็ดละ 15.4 บาท)

รูปแบบเม็ด
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 1000 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆกลูตา คอมเพล็กซ์ น้ำมันโบราจ แอล-กลูตาไธโอน แอล-ซีสเทอีน  แอล-กลูตามีน ALA
ขนาดรับประทานต่อวันรับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

4.กลูต้าที่ขาวจริง ที่ดีที่สุด : NBL Gluta Marine 

NBL Gluta Marine gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 290 บาท

ข้อดี
+ ฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ
+ บำรุงผิวจัดเต็ม

+ ส่วนผสมมาจากผลไม้ และพืชเป็นส่วนใหญ่

ข้อควรพิจารณา
– ขนาดเม็ดใหญ่ บางคนอาจทานไม่สะดวก

กลูต้ายี่ห้อนี้ผลิตออกมาในรูปแบบซอฟเจล ช่วยให้ดูดซึมง่าย พร้อมทั้งอัดแน่นด้วยสารสกัดถึง 1650 mg ถือว่าสารสกัดครบครันในเม็ดเดียว อีกทั้งยังมีจุดเด่นช่วยให้ผิวกระจ่างใส ขาวเนียน      และยับยั้งเม็ดสีที่ตอบสนองต่อแสงแดด ผลิตจากประเทศออสเตรเลีย มั่นใจได้ว่า ส่วนประกอบในเม็ดกลูต้ายี่ห้อนี้ต้องเต็มไปด้วยคุณภาพเน้น ๆ ค่ะ 

กลูต้าตัวนี้ เป็นกลูต้าที่กินแล้วขาวเร็วที่สุดเลยก็ว่าได้ เนื่องด้วยปริมาณสารสกัดในหนึ่งเม็ดสูงมาก หากรับประทานต่อเนื่อง และหมั่นบำรุงผิว ก็จะเห็นผลได้ชัดยิ่งขึ้นค่ะ ดังนั้น สำหรับสาว ๆ คนไหนที่กำลังมองหารีวิวกลูต้ายี่ห้อไหนดี ที่ขาวจริงอยู่ มิซซี่แนะนำว่าต้องเป็นตัวนี้เลยค่า

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 290 บาท (ตกเม็ดละ 9.6 บาท)

รูปแบบซอฟเจล
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 1,650 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆL-glutathione Marine Collagen Cranberry Ascorbic acid Rosehip
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดหลังตื่นเช้า หรือก่อนนอน

5. กลูต้า รีวิวเยอะที่สุด : Gluta Frosta

Gluta Frosta gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 499 บาท

ข้อดี
+ กลูต้านำเข้า
+ เม็ดเล็ก ทานคล่องกว่าแบบเม็ดทั่วไป

+ ราคาจับต้องได้

ข้อควรพิจารณา
– ราคาต่อเม็ดค่อนข้างแพง

กลูต้าผิวขาว ยี่ห้อที่เพื่อน ๆ สามารถหาซื้อได้ตามช็อปเครื่องสำอาง official เป็นแบรนด์ที่ผู้บริโภคสามารถเข้าถึงได้ง่าย ๆ เลยค่ะ กลูต้ายี่ห้อนี้มาในรูปแบบแคปซูล ทำให้ทานง่ายมาก ๆ เมื่อพูดถึงเรื่องปริมาณสารสกัด ยี่ห้อนี้มีปริมาณสารสกัดต่อเม็ดสูงถึง 1140 mg ซึ่งถือว่ามีกลูต้าในปริมาณที่ค่อนข้างสูง อีกทั้งยังมีรีวิวเยอะมาก ในอินเทอร์เน็ต เป็นกลูต้าที่เป็นที่รู้จักในหมู่บิวตี้บล้อกเกอร์ และนักรีวิว โดยจุดเด่นของกลูต้าตัวนี้ คือ ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ทันที มีส่วนผสมที่เป็นสารเพื่อบำรุงตับ และเพิ่มประสิทธิภาพสารกลูต้าไธโอนในร่างกายได้ด้วยค่ะ 

หากพูดถึงกลูต้า ยี่ห้อไหนดี 2565 คงเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงกลูต้ายี่ห้อนี้ เพราะเป็นกลูต้าที่ราคาจับต้องได้ ด้วยความเป็นที่นิยมของกลูต้าตัวนี้ จึงมีรีวิวออกเยอะมาก ๆ และความพิเสษของยี่ห้อนี้ คือ การนำเข้าสารสกัดจากต่างประเทศด้วยค่ะ มิซซี่ของกระซิบว่า เพื่อน ๆ ห้ามกลูต้าพลาดตัวนี้ค่ะ!!

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 499 บาท (ตกเม็ดละ 16.6 บาท)

รูปแบบแคปซูล 
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 1,140 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆแอล-กลูตาโธโอน แอล-ซิสเทอีน แอล-กลูตามีน สารสกัดจากเปลือกสน สารสกัดจากอะเชโรล่าเชอร์รี่
ขนาดรับประทานต่อวันทาน 1-2 แคปซูล หลังอาหาร

6. กลูต้าถูก และดีที่สุด : Glutamax

Glutamax gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 319 บาท

ข้อดี
+ มีจำหน่ายใน 7-11 และร้าน official ทั่วไป
+ ราคาไม่แพง

+ เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเริ่มทดลองทานกลูต้า

ข้อควรพิจารณา
– ปริมาณความเข้มข้นน้อย

กลูต้าแม็กซ์ อาหารเสริมกลูต้าในรูปแบบแคปซูล ถูกใจคนไม่ชอบทานยาเม็ดใหญ่ ๆ นำเข้าจากญี่ปุ่น เป็นกลูต้ายอดนิยมอีกตัวนึงเลยค่ะ สาว ๆ หลายคนมักพบเจอบ่อย ๆ เพราะมีจำหน่ายในร้านค้า official มากมาย รวมถึงราคาถูก นอกจากนั้น สิ่งที่น่าสนใจขึ้นไปอีก คือ ในส่วนประกอบในกลูต้ายี่ห้อนี้ มีแอลกลูต้าไธโอนคุณภาพสูง และยังเป็นยี่ห้อที่ปลอดภัยค่ะ เพราะมีส่วนประกอบอื่น ๆ ที่มาจากผลไม้ อันเป็นผลผลิตจากธรรมชาติ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เช่น สารสกัดจากผลไม้จำพวกส้ม มะเขือเทศ และเมล็ดองุ่น 

นอกจากนี้ ทางแบรนด์ยังมีการทดสอบผลลัพธ์ของกลูต้า โดยทดลองใช้ในหมู่กลุ่มตัวอย่าง ซึ่งพบว่าผลออกมาเป็นที่น่าพึงพอใจเป็นอย่างมากค่ะ มิซซี่ขอบอกเลยว่า กลูต้าตัวนี้เป็นยี่ห้อที่ได้รับความไว้วางใจมากมายจากผู้บริโภคค่ะ การันตีคุณภาพจากยอดขายอันดับหนึ่ง และผลงานรางวัลสุขภาพและความงาม สาว ๆ ที่กำลังพิจารณาว่า กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่ราคาถูกและดีที่สุด ก็คงต้องเป็นยี่ห้อนี้ค่า

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 319 บาท (ตกเม็ดละ 10.6 บาท)

รูปแบบแคปซูล 
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 250 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆแอลกลูตาไธโอน แอลคอร์บิค แอสิด อัลฟา ไลโปอิก แอสิด สารสกัดจากส้มอะเซโรล่า เชอรี่ สารสกัดจากมะเขือเทศ
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ด ก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน

7. กลูต้าแบบชง ที่ดีที่สุด : Verena L-Gluta

Verena L-Gluta gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 360 บาท

ข้อดี
+ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถกินยาเม็ดได้
+ กลิ่นหอม รสชาติอร่อย

ข้อควรพิจารณา
– ราคาแพงเมื่อเทียบกับจำนวนซอง

กลูต้าผิวขาวสกัดจากผลไม้ เป็นกลูต้าแบบชง ทานได้ง่าย ๆ  เพียงแค่ฉีกซอง แล้วนำไปชงกับน้ำดื่ม เพียงแค่นี้เพื่อน ๆ ก็จะได้รับสารสกัดกลูต้าไปแบบอัดแน่นเลยค่ะ จุดเด่นของกลูต้าตัวนี้ คือ การที่รวมสารสกัดจากเบอร์รี่นานาชนิด และตัวกลูต้าให้อยู่ในซองเดียวกัน ด้วยสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติ กลูต้าตัวนี้จะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น และ มีผิวกระจ่างใส สำหรับคนที่มีปัญหาด้านผิว ก็ช่วยให้ผิวที่หมองคล้ำ หรือผิวแห้งกลับมากลับมามีสุขภาพผิวดีอีกครั้งค่ะ ความพิเศษของตัวนี้ คือ ผู้ใช้อาจเห็นผลได้ตั้งแต่กล่องแรก หากทานอย่างต่อเนื่องทุกวัน และบำรุงผิวอยู่เสมอนะคะ

กลูต้าตัวนี้เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ไม่ชอบทานยาเม็ด หรือมีปัญหาในการทานยาเม็ด สาว ๆ ที่มีปัญหาเหล่านี้ ควรทานกลูต้าแบบชงค่ะ หากเพื่อน ๆ กำลังมองหาว่า กลูต้า แบบชง ยี่ห้อไหนดี หรือกำลังมองหากลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่มีส่วนประกอบของผลไม้และชงได้ มิซซี่แนะนำว่ากลูต้าตัวนี้คงจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดค่ะ 

ปริมาณ 10 ซอง : ราคา 360 บาท (ตกซองละ 36 บาท)

รูปแบบผง
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 250 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์ ไฮโดรไลซ์ ฟิซ คอลลาเจน ผงโกจิเอรรี่ ผงราสป์เบอร์รี่ ผงทับทิม 
ขนาดรับประทานต่อวันวันละ 1-2 ซอง ชงกับน้ำดื่ม 120 มล. ก่อนอาหารเช้า หรือก่อนนอน

8. กลูต้าอาโมนิ Shining Gluta armoni   

กลูต้าอาโมนิ Shining Gluta armoni gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า   

ราคา 290 บาท

ข้อดี
+ ราคาไม่แพง
+ สารสกัดในตัวเม็ดมีความเข้มข้นสูง

+ รีวิวเยอะ

ข้อควรพิจารณา
– เม็ดใหญ่ กลืนยาก

l gluta amino กลูต้าผิวขาวชนิดนี้ เป็นกลูต้าที่มาในชนิดเม็ดแคปซูล เหมาะสำหรับเพื่อน ๆ ที่ไม่สะดวกทานยาเม็ดค่ะ เพราะตัวแคปซูลมีความลื่นกว่ายาเม็ดปกติ ในหนึ่งเม็ดมีปริมาณสารสกัดเข้มข้นสูงถึง 1500 mg ค่ะ ถือว่ามีความเข้มข้นสูงมาก ๆ ในเม็ดแคปซูลมีส่วนผสมของผลไม้นานาชนิด ซึ่งดีต่อการบำรุงผิวเลยทีเดียว จากจุดเด่นตรงนี้ ทำให้ให้หน้าใสไร้สิว ผิวอมชมพู และช่วยลดรอยดำบนผิวหน้าได้ดีเยี่ยมค่ะ 

กลูต้ายี่ห้อนี้มีปริมาณสารสกัดที่เข้มข้น นับได้ว่ากลูต้ายี่ห้อนี้เป็นหนึ่งใน gluta ที่ขาวจริง และเห็นผลไว หากทานอย่างสม่ำเสมอ พร้อมบำรุงผิวอย่างถูกวิธี หรือจะทานกลูต้าตัวนี้ควบคู่ไปกับคอลลาเจนก็ช่วยให้ผิวขาวใสได้ค่ะ หากเพื่อน ๆ หรือ สาว ๆ คนไหนกำลังสงสัยว่า กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่มีปริมาณความเข้นข้นสูง และทานง่ายที่สุด มิซซี่ขอแนะนำกลูต้าตัวนี้ค่า

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 290 บาท (ตกเม็ดละ 9.6 บาท)

รูปแบบเม็ด
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 1,500 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆสารผสมแอลซิสเทอีน สารสกัด L-Gluta สารสกัดอะเชโรล่าเชอรี่ สารสกัดทับทิม มะเขือเทศ
ขนาดรับประทานต่อวัน1-2 เม็ด หลังอาหาร

9. Rojukiss 3 Gluta C Acerola

Rojukiss 3 Gluta C Acerola gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 445 บาท

ข้อดี
+ มีสารบำรุงผิวเยอะ
+ กลูต้าเกาหลี
+ คนนิยมทาน

ข้อควรพิจารณา
– ปริมาณน้อยเมื่อเทียบกับราคา

ตัวนี้เป็น gluta เกาหลี ที่บรรจุในรูปแบบเม็ด มาพร้อมกับสารสกัดอื่น ๆ บรรจุ 3 เม็ดในหนึ่งซอง ในหนึ่งซองนั้น บรรจุด้วยสารสกัดจากกลูต้าไธโอน วิตามินซีจากอะเซโรล่า และซิสเทอีน ซึ่งสารสกัดแต่ละตัวจะมีหน้าที่แตกต่างกันไป เช่น กลูต้าไธโอน และอะเซโรล่า เชอร์รี่ ช่วยเรื่องลดความหมองคล้ำ สารสกัดจากโอลีฟ ออยล์ และเอแอลเอ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกลูต้าไธโอน และยังช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ

กลูต้าตัวนี้ช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น ลดจุดด่างดำ ปรับสภาพผิว และป้องกันการไวต่อแสงแดด ด้วยสารสกัดที่เข้มข้นในหนึ่งซอง ทำให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวเต็ม ๆ กันเลยทีเดียวค่ะ นอกจากนี้ กลูต้าตัวนี้ยังเหมาะกับคนที่อยากฟื้นฟูผิว เพราะตัวแบรนด์จัดมาให้แล้วว่าควรทานสารสกัดชนิดใดบ้าง เพื่อน ๆ คนไหนกำลังมองหากลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่มีสารสกัดเข้มข้น ต้องรีบไปตำยี่ห้อนี้เลยค่า 

ปริมาณ 6 ซอง : ราคา 445 บาท (ตกซองละ 74.16 บาท)

รูปแบบเม็ด
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 618 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆสารสกัดจากส้มอะเซโรล่าเชอร์รี่ โอลีฟออยล์ Alpha Lipoic Acid
ขนาดรับประทานต่อวันทานวันละ 2 ชุด

10. กลูต้าสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ดีที่สุด : Skinista Gluta all in one

Skinista Gluta all in one gluta กลูต้า ยี่ห้อไหนดี กลูต้าผิวขาว กินกลูต้าตัวไหนดี รีวิวกลูต้า

ราคา 360 บาท

ข้อดี
+ ร่างกายดูดซึมได้ดี  
+ ซอฟเจล ทานง่าย

+ คุ้มค่าคุ้มราคา

ข้อควรพิจารณา
– กระปุกอาจไม่เหมาะกับพกพา

กลูต้าที่ขาวจริง ในรูปแบบซอฟเจล ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดี จุดเด่นของกลูต้ายี่ห้อนี้ คือ การที่ผลิตจากผลไม้หลายชนิด จึงถือว่ามีส่วนผสมที่ปลอดภัยต่อร่างกาย และดีต่อการดูแลผิวค่ะ เพราะสกัดมาจากธรรมชาติ กลูต้าตัวนี้มีส่วนประกอบสำคัญ ได้แก่ แอล-กลูต้าไธโอน สารสกัดจากผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่ บิลเบอร์รี่ ราสพ์เบอร์รี่ และอีกมากมาย ด้วยพลังจากผลไม้ธรรมชาติ จึงช่วยให้ลดรอยด่างดำ รูขุมขนกระชับ และผิวเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ 

เพื่อน ๆ ที่ยังไม่เคยกินกลูต้า สามารถมั่นใจในความปลอดภัย และคุณภาพได้เลยค่ะ เพราะตัวนี้สกัดมาจากผลไม้หลากหลายชนิด และดีต่อการบำรุงผิวพรรณ สาว ๆ คนไหนกำลังศึกษาว่า จะทานกลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่ดูดซึมง่าย และมีสารสกัดจากธรรมชาติ ต้องไม่พลาดยี่ห้อนี้ค่ะ 

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 360 บาท (ตกเม็ดละ 3.6 บาท)

รูปแบบซอฟเจล
ความเข้มข้นกลูต้าไธโอน 250 mg
ส่วนผสมสำคัญอื่นๆแอล-กลูต้าไธโอน สารสกัดจากบลูเบอร์รี่ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ สารสกัดจากราสพ์เบอร์รี่ วิตามินซีจากโรสฮิป 
ขนาดรับประทานต่อวัน1-2 เม็ดตอนท้องว่าง หรือก่อนนอน 

วิธีเลือกซื้อ “กลูต้า” 

เลือกจากส่วนประกอบของกลูต้า 

เนื่องจากกลูต้าเป็นอาหารเสริมที่เพื่อน ๆ ต้องใช้วิธีรับประทาน เพื่อให้สารสกัดในตัวเม็ดเข้าไปทำงานในร่างกายได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น ก่อนตัดสินใจซื้อ ควรอ่านส่วนผสมข้างบรรจุภัณฑ์ให้รอบคอบ ข้อควรระวังในการเลือกซื้อ คือ อาหารเสริมกลูต้าที่ดีต้องไม่มีสารเติมแต่งสารกันบูด ที่สำคัญคือต้องระบุส่วนผสมที่ผู้บริโภคอาจแพ้ เช่น กลูเตน ถั่วเหลือง ปลา นม ฯลฯ  

นอกจากนี้ กลูตาไธโอนที่มีสารเคลือบลำไส้ จะช่วยให้เม็ดกลูต้าอยู่รอดจากกรดในกระเพาะอาหาร และช่วยเพิ่มการดูดซึมได้ดีอีกด้วยค่ะ

และที่สำคัญ ควรหลีกเลี่ยงกลูต้าที่มีสารให้ความหวานเทียม เพื่อปกปิดรสชาติเนื่องจากกลูต้ามีส่วนประกอบของซิสเทอีน ซึ่งกรดอะมิโนชนิดนี้มีส่วนประกอบธาตุกำมะถันอยู่ จึงเป็นปกติที่จะมีกลิ่น หรือรสชาติของกำมะถันค่ะ 

เลือกจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ

มิซซี่แนะนำว่า ให้เลือกกลูต้าจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ โดยอาจพิจารณาจากแบรนด์ที่ได้รับรองมาตรฐานทางด้านการผลิต หรือ อย.ในไทย ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้มั่นใจในคุณภาพ หรืออีกวิธีนึง อาจพิจารณาจากรางวัลที่เป็นที่ยอมรับ โดยเลือกจากแบรนด์ที่มีผลงานรางวัลด้านอาหารเสริมจากองค์กรที่น่าเชื่อถือ หากสาว ๆ กำลังสงสัยว่า จะเลือกซื้อ gluta ผิวขาวยี่ห้อไหนดี ที่ทานแล้วจะปลอดภัยต่อร่างกาย ข้อแนะนำอีกอย่าง คือ ควรเลือกซื้อจากร้านค้าที่เชื่อถือ เนื่องจากผู้บริโภคมีโอกาสได้รับของแท้ และมีคุณภาพค่ะ 

เลือกจากรูปแบบของกลูต้า

กลูต้ามีหลายรูปแบบ ได้แก่

  • ชนิดซอฟเจล – ดูดซึมง่าย มีอายุเก็บรักษาที่นาน
  • ชนิดเม็ด – เป็นชนิดที่พบหาได้ทั่วไป เหมาะสำหรับคนที่ทานยาเม็ดได้ปกติ
  • ชนิดแคปซูล – ทานง่ายกว่ากลูต้าชนิดเม็ดปกติ ช่วยในการกลบกลิ่นที่เกิดจากส่วนผสมในตัวกลูต้า
  • ชนิดผง – เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาในการกินยาเม็ด 

เลือกจากการผลิต

ก่อนเลือกซื้อกลูต้า ควรตั้งคำถามว่ากลูต้ายี่ห้อนั้น ๆ มีการผลิตที่ไหน ต้นกำเนิดของแบรนด์อยู่ที่ใด เพราะสิ่งนี้เป็นการยืนยันว่ากลูต้าที่เพื่อน ๆ จะซื้อนั้นมีโรงงานการผลิตและบริษัทที่มีตัวตนจริง ๆ ซึ่งแบรนด์ที่น่าเชื่อถือจะยอมเปิดเผยข้อมูลตรงนี้ ในกรณีที่ซื้อจากร้าน official อาจไม่เจอปัญหาดังกล่าว แต่สาว ๆ คนไหนจะสั่งซื้อผ่านทางออนไลน์ ก็ควรเช็คดี ๆ ก่อนตัดสินใจสั่งซื้อนะคะ 

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกลูต้า

กลูต้าไธโอน กินตอนไหน? 

กลูต้าไธโอน ควรทานในช่วงเวลาหลังตื่นนอน เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ย่อยอาหารที่รับประทานแล้ว และไม่ได้รับอาหารเข้าไปอีก จึงเป็นช่วงที่ท้องว่าง ทำให้ร่างกายดูดซึมสารสกัดกลูต้าได้เป็นอย่างดีค่ะ

กลูต้า ช่วยอะไร?

กลูต้าสามารถช่วยลดเมลานินในผิว เมลานินเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพผิว อย่างการเกิดฝ้า ริ้วรอย หรือจุดด่างดำบนใบหน้า ล้วนแล้วมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของการผลิตตัวเมลานิน เมื่อพูดถึงกระบวนการทำงาน กลูตาไธโอนจะทำงานในการผลิตเม็ดสีผิวโดยยับยั้งไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเมลานินค่ะ นอกจากนี้ประโยชน์ของกลูต้ายังปรากฏให้เห็นถึงการล้างสารพิษในร่างกาย สามารถลดริ้วรอย และเพิ่มความยิดหยุ่นให้แก่ผิวหนัง ทำให้ผิวของเพื่อน ๆ ดูอ่อนวัยค่ะ

กลูต้าไธโอน กินวันละกี่มิลลิกรัม?

กลูต้าไธโอน ควรกินวันละ 500 – 1000 มิลลิกรัม จะช่วยบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยระยะเวลาในการรับประทาน อาจใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์จึงจะได้ผล อย่างไรก็ตาม ไม่ควรกินเกิน 60 วัน เนื่องจาก ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่า ควรใช้กลูต้าในช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น หากทานมากเกินไปจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพ และเป็นพิษต่อร่างกายได้ 

กลูต้าไธโอน กับ แอลกลูต้าไธโอน ต่างกันยังไง?

กลูต้าไธโอน กับ แอลกลูต้าไธโอน ต่างกันตรงที่ แอลกลูต้าไธโอน คือ กรดอะมิโนที่สามารถสร้างขึ้นเองได้ในร่างกายของมนุษย์ แต่อาจมีปริมาณไม่พอในการนำไปใช้ จึงทำให้ไม่สามารถป้องกันอนุมูลอิสระได้อย่างเต็มที่ ด้วยสาเหตุนี้ เซลล์ในร่างกายจึงเสื่อมลง
  
เมื่อแอลกลูต้าไธโอนไม่เพียงพอต่อการนำไปใช้ เพื่อน ๆ สามารถเพิ่มปริมาณได้ โดยการทานเข้าไปในร่างกาย ในส่วนกลูต้าไธโอนนั้น เป็นสารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนสามชนิด มีหน้าที่หลักในการกำจัดสารพิษ ควบคุมการผลิตของเม็ดสีเมลานิน และทำให้เม็ดสีมีสีอ่อนลงในที่สุด ซึ่งแอล-กลูตาไธโอนเป็นไอโซเมอร์ของกลูตาไธโอน จึงมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่ก็มีผลลัพธ์ไม่ต่างกันมาก

กลูตาไธโอนทำให้ผิวขาวอมชมพูได้อย่างไร?

กลูตาไธโอนทำให้ผิวขาวอมชมพูได้ เนื่องจากกลูตาไธโอนจะทำงานโดยการยับยั้งไทโรซิเนส และขัดขวางการทำงานของเอนไซม์ในการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นตัวผลิตเม็ดสีในร่างกาย ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการผลิตเม็ดสีในร่างกาย จากเม็ดสีเข้มกลายเป็นเม็ดสีแดงฟิโอเมลานิน ส่งผลให้ผิวขาวกระจ่างใสอมชมพูมากขึ้นในที่สุด

เพื่อน ๆ ที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ ปัญหาด้านสุขภาพผิวอื่น ๆ หรือต้องการบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส สามารถทานอาหารเสริม NAC ที่เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์ glutathione หรือทานกลูต้าโดยตรงเพื่อบำรุงผิวได้ในปริมาณที่เหมาะสมในหนึ่งวัน

หากต้องการเห็นผลให้ยิ่งชัดเจน ควรทานควบคู่ไปกับอาหารเสริมบำรุงผิว รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว เช่น ตากแดดในที่แจ้งนาน ๆ หรือสัมผัสกับมลพิษและควันต่าง ๆ

อย่างไรก็ตาม ก่อนเลือกซื้อกลูต้า ควรศึกษาส่วนประกอบข้างบรรจุภัณฑ์ และอ่านคำเตือนในฉลาก เพราะในกลูต้าบางยี่ห้ออาจมีส่วนประกอบบางอย่างที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ค่ะ หากทานกลูต้าเข้าไปแล้ว พบความผิดปกติของร่างกาย ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที 

ที่มา

https://www.femina.in/beauty/expert-speak-how-glutathione-benefits-your-skin-217405.html

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-717/glutathione

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/glutathione-uses-risks

https://www.verywellhealth.com/benefits-of-glutathione-89457

Maya Duangboon

Maya Duangboon

ฮัลโหลล ยินดีที่ได้รู้จักสาวๆมิสซี่ทุกคนนะคะ มิ้งเป็น Beauty Editor ของ MizzyReview คอยอัพเดตสินค้าบิวตี้ ความสวยความงาม งานผิว เทรนด์ต่างๆ แชร์คอนเท้นสำหรับสาวๆที่ชอบรีวิวเครื่องสำอาง เมคอัพ สกินแคร์เป็นชีวิตจิตใจ! มาป้ายยาทุกคนได้ให้เลือกช้อป เลือกใช้สินค้าดีๆ ที่ขึ้นชื่อว่า The Best กันค่า!