แชร์ 10 สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ดื่มตอนเช้า เพื่อลดน้ำหนัก ล้างสารพิษ กำจัดตะกรันที่ตกค้างในลำไส้ เพื่อลดพุง ลดหน้าท้องให้แบนราบแล้ว สูตรที่แชร์ในวันนี้นอกจากจะกำจัดของเสียแล้ว ยังช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญ ลดระดับสารพิษและสิ่งสกปรกในลำไส้ ผลลัพธ์ที่ได้นอกจากสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยผิวพรรณให้เปล่งปลั่งขึ้น เพียงแค่ปรับเปลี่ยนช่วยกิจวัตรการขับถ่ายให้ดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แนะนำผลิตภัณฑ์ ดีท็อก ยี่ห้อไหนดี กดที่นี่

ดีท็อก (detox) คือ

การกำจัดของเสียในกระแสเลือดที่ตกค้างภายในร่างกาย หรือการกำจัดสิ่งสกปรกหรือตะกรันที่คงค้างในลำไส้  คำว่า ดีท็อกซ์ คือ Detoxification หรือการล้างสารพิษ ที่เกิดจากปฏิกิริยาเคมีในร่างกายทุกๆวัน หรือของเสียตระกรันสะสมค้างตามผนังลำไส้ สามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการทานผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ การทานเครื่องดื่มจากผักผลไม้ การสวนล้างเพื่อกำจัดตะกรันหรือการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ไฟเบอร์สำเร็จรูปที่ได้มาตรฐาน

ลำไส้ที่มีของเสียสะสมมากๆ เสี่ยงกับอะไรบ้าง

  • ท้องผูก ถ่ายลำบาก
  • ผิวคล้ำหมอง ไม่สดใส
  • ป่วยได้ง่าย ระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี
  • อารมณ์ขึ้นๆลงๆ หงุดหงิดง่าย
  • เหนื่อยง่ายแบบไม่รู้สาเหตุ

ประโยชน์ของการดีท็อกซ์

  • ล้างสารพิษตกค้างในลำไส้
  • ล้างสารพิษในตับ (รู้หรือไม่ว่า ตับเป็นอวัยวะหลักในร่างกายที่สะสมสารพิษและของเสีย)
  • ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น
  • น้ำหนักลด จากการที่อุจจาระสะสมค้างเป็นระยะเวลานาน
  • การดูดซึมสารอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • ลดภาวะการแห้งน้ำ
  • สุขภาพจิตดีขึ้น การไม่ถ่ายท้องเป็นสาเหตุของอารมณ์ไม่ดีไปทั้งวัน
  • ลดภาวะการเกิดนิ่วในไต
  • กระฉับกระเฉงขึ้น ทำกิจกรรมทั้งวันได้สะดวก สดใส
  • บาลานซ์ระบบ pH ในร่างกาย

อ้างอิง

แนะนำสูตรดีท็อกลำไส้ 7 วัน ด้วยสมุนไพรธรรมชาติ ลดน้ำหนัก & ล้างสารพิษ

#1 สูตรดีท็อกลำไส้มะนาวแตงกวา 

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • หั่นและบีบน้ำมะนาว 1 ผล  
  • สไลซ์แตงกวา ½ ผล (คุณสมบัติแตงกวา: ไฟเบอร์สูง ล้างสารพิษ ลดบวม)

คุณสมบัติน้ำมะนาว

  • น้ำมะนาวช่วยล้างสารพิษในตับและร่างกาย และกระตุ้นการทำงานของตับให้ดีขึ้น
  • ช่วยการย่อยอาหาร ลดภาวะอาหารไม่ย่อย
  • วิตามินซีสูง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดหวัด
  • ผิวพรรณผ่องใส นอกจากวิตามินซีสูงแล้วยัง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ลดการเกิดผิวหมองคล้ำและรอยเหี่ยวย่น
  • ช่วยลดน้ำหนักได้เนื่องจาก มะนาวมี pectin fiber ที่ช่วยลดความอยากอาหาร
  • ลดความเครียดได้ เนื่องจากกลิ่นซิตรัส
  • ลดการเกิดนิ่วในไต

อ้างอิง

#2 สูตรดีท็อกลำไส้ น้ำส้ม+มะนาว+แครอท+ขิง+กระเทียม

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • แครอท 1 หัว
  • ส้ม 2 ผล
  • กระเทียม 2 กลีบ
  • ขิง ตามชอบ
  • น้ำมะนาว ½ ผล
  • ปั่นรวมกัน

#3 สูตรดีท็อกลำไส้ มะนาว+ขิง+น้ำผึ้ง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำอุ่น 3 แก้ว
  • บีบน้ำมะนาว 2 ผล
  • ขิงสับตามชอบ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

#4 สูตรดีท็อกลำไส้มะนาว+น้ําส้มสายชูแอปเปิ้ล (Apple Cider)

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำอุ่น 1 แก้ว
  • บีบน้ำมะนาว 1 ผล 
  • ใส่น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล หรือ Apple Cider 1-2 ช้อนชา (หาซื้อได้ที่ Tops)

คุณสมบัติน้ําส้มสายชูแอปเปิ้ล (Apple Cider)

  • เป็นการทานแบคทีเรียดี และโมเลกุลเอนไซม์เข้าไป เพื่อช่วยปรับสมดุลสุขภาพในลำไส้ แถมลดหน้าท้องให้แบนราบจากอาการท้องอืด ได้รับสารอาหารจำพวกแคลเซียม,แมกนีเซียม,โพแทสเซียม,วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อ้างอิง
  • รักษาระดับน้ำตาลในกระแสเลือด และช่วยเรื่องการย่อยอาหาร
  • กำจัดแบคทีเรียในช่องปาก และลดคราบบนผิวฟัน ฟันขาวขึ้น
  • ช่วยระบบหมุนเวียนเลือด
  • ช่วยลดน้ำหนักเนื่องจาก แอปเปิ้ลไซเดอร์มีกรดอะซิติก ที่เมื่อทานต่อเนื่อง จะสามารถลดปริมาณไขมันหน้าท้อง และไขมันพอกตับได้
    อ้างอิง

#5 สูตรดีท็อกซ์ น้ำมะพร้าว+มะนาว+น้ำผึ้ง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำมะพร้าว 1 ผล + เนื้อมะพร้าว
  • บีบมะนาว 1 ลูก
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • ปั่นรวมกัน

#6 สูตรดีท็อกซ์ มะนาว+แครอท+แอปเปิ้ล+บีทรูท+ขิง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • บีบน้ำมะนาว 2 ผล
  • แครอท 1 หัว
  • แอปเปิ้ล 1 ผล
  • สไลซ์บีทรูท ½ ผล
  • สไลซ์ขิง 2-3 ชิ้น
  • ปั่นรวมกัน

#7 สูตรดีท็อกซ์ มะนาว+พริกคาเยน(cayenne pepper)+น้ำผึ้ง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • หั่นและบีบน้ำมะนาว 1 ผล  
  • ผสมพริกคาเยน 1 หยิบมือ 
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

คุณสมบัติพริกคาเยน(cayenne pepper)

  • ช่วยการย่อยอาหาร กระตุ้นเอนไซม์ในระบบทางเดินอาหาร ช่วยระบบการเผาผลาญ โดยทำให้อุณหภูมิในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น ลดไขมัน
  • กระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด 
  • ลดระบบแบคทีเรียและสารพิษ
  • ลดความอยากอาหารโดยไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก
  • สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก อ้างอิง

#8 สูตรดีท็อกลำไส้ด้วยผลไม้ น้ำทับทิม+บีทรูท

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • น้ำทับทิม ½  แก้ว
  • หั่นบีทรูท ½ ถ้วย
  • ผสมพริกไทยดำ 1 หยิบมือ
  • ปั่นรวมกัน

#9 สูตรดีท็อก มะนาว+ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • หั่นและบีบน้ำมะนาว 1 ผล  
  • ผสมผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่

คุณสมบัติผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

  • สารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
  • เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง ผิวพรรณจึงดูเปล่งปลั่ง
  • กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และความเต่งตึงของผิว ชะลอวัย คงความอ่อนเยาว์
  • ความหวานจากธรรมชาติ แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก

#10 สูตรดีท็อกลำไส้ มะนาว+สัปปะรด+ขิง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • บีบน้ำมะนาว 1 ลูก
  • สัปปะรดหั่น ½ ถ้วย
  • ขิงสับตามชอบ 
  • ปั่นรวมกัน

กินดีท็อกซ์ ดีไหมนะ

หลายๆคนมองว่าการไปโรงพยาบาลเพื่อทำการ detox ลำไส้ มีค่าใช้จ่ายที่สูงและเสียเวลา จึงมองหาทางเลือกในการทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้เอง แต่หลายๆคนก็ที่มีเวลาน้อย จึงไม่สามารถแบ่งเวลามาเลือกซื้อวัตถุดิบ จึงเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ดีท็อกซ์ที่มีขายตามท้องตลาด และออนไลน์ในปัจจุบัน ซึ่งตอบโจทย์สังคมเร่งรีบในปัจจุบัน ซึ่งการกินดีท็อกซ์ก็ไม่ต่างจากการทำเครื่องดื่มเอง ที่ให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกัน คือการขับถ่ายเป็นไปได้อย่างคล่องมากยิ่งขึ้น โดยมีแบรนด์มากหน้าหลายตาเลยทีเดียวที่ พัฒนาสูตร เพจเกจ มีให้เลือกหลากหลายซึ่งผู้บริโภคก็สามารถเลือกตาม การตอบโจทย์ความต้องการที่แตกต่างกันออกไป 

ใครที่ไม่รู้ว่าซื้อแบรนด์ไรดี ดีท็อกของไรดี สามารถอ่านเพิ่มเติม บทความเกี่ยวกับ การเลือกซื้อ ดีท็อก ยี่ห้อไหนดี ลิ้งนี้เลยค่ะ

อ้างอิง

Maya

Maya

ฮัลโหลล ยินดีที่ได้รู้จักสาวๆมิสซี่ทุกคนนะคะ มิ้งเป็น Beauty Editor ของ MizzyReview คอยอัพเดตสินค้าบิวตี้ ความสวยความงาม งานผิว เทรนด์ต่างๆ แชร์คอนเท้นสำหรับสาวๆที่ชอบรีวิวเครื่องสำอาง เมคอัพ สกินแคร์เป็นชีวิตจิตใจ! มาป้ายยาทุกคนได้ให้เลือกช้อป เลือกใช้สินค้าดีๆ ที่ขึ้นชื่อว่า The Best กันค่า!