แชร์ 10 สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ดื่มตอนเช้า เพื่อลดน้ำหนัก ล้างสารพิษ กำจัดตะกรันที่ตกค้างในลำไส้ เพื่อลดพุง ลดหน้าท้องให้แบนราบแล้ว สูตรที่แชร์ในวันนี้นอกจากจะกำจัดของเสียแล้ว ยังช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญ ลดระดับสารพิษและสิ่งสกปรกในลำไส้ ผลลัพธ์ที่ได้นอกจากสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยผิวพรรณให้เปล่งปลั่งขึ้น เพียงแค่ปรับเปลี่ยนช่วยกิจวัตรการขับถ่ายให้ดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แนะนำผลิตภัณฑ์ ดีท็อก ยี่ห้อไหนดี กดที่นี่

ดีท็อก (detox) คือ

การกำจัดของเสียในกระแสเลือดที่ตกค้างภายในร่างกาย หรือการกำจัดสิ่งสกปรกหรือตะกรันที่คงค้างในลำไส้  คำว่า ดีท็อกซ์ คือ Detoxification หรือการล้างสารพิษ ที่เกิดจากปฏิกิริยาเคมีในร่างกายทุกๆวัน หรือของเสียตระกรันสะสมค้างตามผนังลำไส้ สามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการทานผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ การทานเครื่องดื่มจากผักผลไม้ การสวนล้างเพื่อกำจัดตะกรันหรือการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ไฟเบอร์สำเร็จรูปที่ได้มาตรฐาน

ลำไส้ที่มีของเสียสะสมมากๆ เสี่ยงกับอะไรบ้าง

  • ท้องผูก ถ่ายลำบาก
  • ผิวคล้ำหมอง ไม่สดใส
  • ป่วยได้ง่าย ระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี
  • อารมณ์ขึ้นๆลงๆ หงุดหงิดง่าย
  • เหนื่อยง่ายแบบไม่รู้สาเหตุ

ประโยชน์ของการดีท็อกซ์

  • ล้างสารพิษตกค้างในลำไส้
  • ล้างสารพิษในตับ (รู้หรือไม่ว่า ตับเป็นอวัยวะหลักในร่างกายที่สะสมสารพิษและของเสีย)
  • ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น
  • น้ำหนักลด จากการที่อุจจาระสะสมค้างเป็นระยะเวลานาน
  • การดูดซึมสารอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • ลดภาวะการแห้งน้ำ
  • สุขภาพจิตดีขึ้น การไม่ถ่ายท้องเป็นสาเหตุของอารมณ์ไม่ดีไปทั้งวัน
  • ลดภาวะการเกิดนิ่วในไต
  • กระฉับกระเฉงขึ้น ทำกิจกรรมทั้งวันได้สะดวก สดใส
  • บาลานซ์ระบบ pH ในร่างกาย

อ้างอิง

แนะนำสูตรดีท็อกลำไส้ 7 วัน ด้วยสมุนไพรธรรมชาติ ลดน้ำหนัก & ล้างสารพิษ

#1 สูตรดีท็อกลำไส้มะนาวแตงกวา 

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • หั่นและบีบน้ำมะนาว 1 ผล  
  • สไลซ์แตงกวา ½ ผล (คุณสมบัติแตงกวา: ไฟเบอร์สูง ล้างสารพิษ ลดบวม)

คุณสมบัติน้ำมะนาว

  • น้ำมะนาวช่วยล้างสารพิษในตับและร่างกาย และกระตุ้นการทำงานของตับให้ดีขึ้น
  • ช่วยการย่อยอาหาร ลดภาวะอาหารไม่ย่อย
  • วิตามินซีสูง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดหวัด
  • ผิวพรรณผ่องใส นอกจากวิตามินซีสูงแล้วยัง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ลดการเกิดผิวหมองคล้ำและรอยเหี่ยวย่น
  • ช่วยลดน้ำหนักได้เนื่องจาก มะนาวมี pectin fiber ที่ช่วยลดความอยากอาหาร
  • ลดความเครียดได้ เนื่องจากกลิ่นซิตรัส
  • ลดการเกิดนิ่วในไต

อ้างอิง

#2สูตรดีท็อกลำไส้ น้ำส้ม+มะนาว+แครอท+ขิง+กระเทียม

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • แครอท 1 หัว
  • ส้ม 2 ผล
  • กระเทียม 2 กลีบ
  • ขิง ตามชอบ
  • น้ำมะนาว ½ ผล
  • ปั่นรวมกัน

#3สูตรดีท็อกลำไส้ มะนาว+ขิง+น้ำผึ้ง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำอุ่น 3 แก้ว
  • บีบน้ำมะนาว 2 ผล
  • ขิงสับตามชอบ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

#4 สูตรดีท็อกลำไส้มะนาว+น้ําส้มสายชูแอปเปิ้ล (Apple Cider)

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำอุ่น 1 แก้ว
  • บีบน้ำมะนาว 1 ผล 
  • ใส่น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล หรือ Apple Cider 1-2 ช้อนชา (หาซื้อได้ที่ Tops)

คุณสมบัติน้ําส้มสายชูแอปเปิ้ล (Apple Cider)

  • เป็นการทานแบคทีเรียดี และโมเลกุลเอนไซม์เข้าไป เพื่อช่วยปรับสมดุลสุขภาพในลำไส้ แถมลดหน้าท้องให้แบนราบจากอาการท้องอืด ได้รับสารอาหารจำพวกแคลเซียม,แมกนีเซียม,โพแทสเซียม,วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อ้างอิง
  • รักษาระดับน้ำตาลในกระแสเลือด และช่วยเรื่องการย่อยอาหาร
  • กำจัดแบคทีเรียในช่องปาก และลดคราบบนผิวฟัน ฟันขาวขึ้น
  • ช่วยระบบหมุนเวียนเลือด
  • ช่วยลดน้ำหนักเนื่องจาก แอปเปิ้ลไซเดอร์มีกรดอะซิติก ที่เมื่อทานต่อเนื่อง จะสามารถลดปริมาณไขมันหน้าท้อง และไขมันพอกตับได้
    อ้างอิง

#5สูตรดีท็อกซ์ น้ำมะพร้าว+มะนาว+น้ำผึ้ง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำมะพร้าว 1 ผล + เนื้อมะพร้าว
  • บีบมะนาว 1 ลูก
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • ปั่นรวมกัน

#6สูตรดีท็อกซ์ มะนาว+แครอท+แอปเปิ้ล+บีทรูท+ขิง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • บีบน้ำมะนาว 2 ผล
  • แครอท 1 หัว
  • แอปเปิ้ล 1 ผล
  • สไลซ์บีทรูท ½ ผล
  • สไลซ์ขิง 2-3 ชิ้น
  • ปั่นรวมกัน

#7สูตรดีท็อกซ์ มะนาว+พริกคาเยน(cayenne pepper)+น้ำผึ้ง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • หั่นและบีบน้ำมะนาว 1 ผล  
  • ผสมพริกคาเยน 1 หยิบมือ 
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

คุณสมบัติพริกคาเยน(cayenne pepper)

  • ช่วยการย่อยอาหาร กระตุ้นเอนไซม์ในระบบทางเดินอาหาร ช่วยระบบการเผาผลาญ โดยทำให้อุณหภูมิในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น ลดไขมัน
  • กระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด 
  • ลดระบบแบคทีเรียและสารพิษ
  • ลดความอยากอาหารโดยไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก
  • สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก อ้างอิง

#8สูตรดีท็อกลำไส้ด้วยผลไม้ น้ำทับทิม+บีทรูท

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • น้ำทับทิม ½  แก้ว
  • หั่นบีทรูท ½ ถ้วย
  • ผสมพริกไทยดำ 1 หยิบมือ
  • ปั่นรวมกัน

#9สูตรดีท็อก มะนาว+ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • หั่นและบีบน้ำมะนาว 1 ผล  
  • ผสมผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่

คุณสมบัติผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

  • สารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
  • เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง ผิวพรรณจึงดูเปล่งปลั่ง
  • กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และความเต่งตึงของผิว ชะลอวัย คงความอ่อนเยาว์
  • ความหวานจากธรรมชาติ แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก

#10สูตรดีท็อกลำไส้ มะนาว+สัปปะรด+ขิง

สูตรดีท็อกลำไส้ ธรรมชาติ ลดน้ำหนัก งบประหยัด ด้วยตัวเอง

วิธีเตรียม: 

  • น้ำเปล่า 1 แก้ว
  • บีบน้ำมะนาว 1 ลูก
  • สัปปะรดหั่น ½ ถ้วย
  • ขิงสับตามชอบ 
  • ปั่นรวมกัน

กินดีท็อกซ์ ดีไหมนะ

หลายๆคนมองว่าการไปโรงพยาบาลเพื่อทำการ detox ลำไส้ มีค่าใช้จ่ายที่สูงและเสียเวลา จึงมองหาทางเลือกในการทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้เอง แต่หลายๆคนก็ที่มีเวลาน้อย จึงไม่สามารถแบ่งเวลามาเลือกซื้อวัตถุดิบ จึงเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ดีท็อกซ์ที่มีขายตามท้องตลาด และออนไลน์ในปัจจุบัน ซึ่งตอบโจทย์สังคมเร่งรีบในปัจจุบัน ซึ่งการกินดีท็อกซ์ก็ไม่ต่างจากการทำเครื่องดื่มเอง ที่ให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกัน คือการขับถ่ายเป็นไปได้อย่างคล่องมากยิ่งขึ้น โดยมีแบรนด์มากหน้าหลายตาเลยทีเดียวที่ พัฒนาสูตร เพจเกจ มีให้เลือกหลากหลายซึ่งผู้บริโภคก็สามารถเลือกตาม การตอบโจทย์ความต้องการที่แตกต่างกันออกไป 

ใครที่ไม่รู้ว่าซื้อแบรนด์ไรดี ดีท็อกของไรดี สามารถอ่านเพิ่มเติม บทความเกี่ยวกับ การเลือกซื้อ ดีท็อก ยี่ห้อไหนดี ลิ้งนี้เลยค่ะ

อ้างอิง