ใครกำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังร่างกายอ่อนแอบ้างเอ่ย? ไม่ต้องกลัวเลยค่ะ เพราะวันนี้มิสซี่มีทางออกดี ๆ สำหรับคนรักสุขภาพมาฝากกันอีกเช่นเคย โดยเฉพาะเพื่อน ๆ คนไหนที่เป็นโรคเครียด / ร่างกายขาดสารอาหาร / หรือกำลังมีโรคประจำตัวอยู่ รู้สึกว่าตัวเองป่วยง่าย ร่างกายทำงานไม่เต็มที่
มิสซี่ขอแนะนำ วิตามิน บำรุงร่างกาย อย่าง โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme q10) เลยค่ะ! จัดเป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นมาก ๆ เลยนะคะ
ใครที่อยากได้ วิตามินรวม ที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ในร่างกายโดยรวม เปรียบเสมือน วิตามินบำรุงผิว ไปด้วยในตัว ที่นี่มีคำตอบให้แน่นอนค่ะ ใครที่พร้อมจะตะลุย Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี 2023 กำเงินแล้วตามมิสซี่มาติด ๆ เลยค่า
TOP 3 – coenzyme q10 ที่ดีที่สุด
#1 Vistra Coenzyme q10
ราคา 490 บาท
#2 Life Extension Coq10
ราคา 2,390 บาท
#3 Doctor’s best High Absorption CoQ10 with BioPerine
ราคา 729 บาท
Coenzyme q10 คืออะไร?
โคเอนไซม์คิวเทน หรือ โคคิวเทน (co q10) คือสารอาหารที่พบได้จากเซลล์ของสิ่งมีชีวิต และ ร่างกายมนุษย์ก็สามารถผลิตเองได้เช่นกัน มีหน้าที่ช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานปกติ เซลล์ต่าง ๆ แข็งแรง เสริมสร้างการเจริญเติบโต พร้อมซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ให้กลับมาสมบูรณ์ดังเดิม ทั้งยังต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอยได้ด้วยนะ!
ถึงแม้ว่าร่างกายเราจะผลิต โคคิวเท็น เองได้ แต่ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น / ความเครียด / อาการเจ็บป่วย อาจทำให้ความสามารถในการผลิตโคคิวเทนลดน้อยลง เป็นสาเหตุที่เราควรเลือกกินอาหารเสริม Coenzyme q10 เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูการทำงานของระบบร่างกาย และ เซลล์ต่าง ๆ กลับมาดีดังเดิมนั่นเองค่ะ
สรรพคุณโคเอนไซม์คิวเทน?
อย่างที่เพื่อน ๆ ทราบว่า โคเอนไซม์คิวเทน ประโยชน์ มีเยอะมากจริง ๆ ค่ะ มิสซี่จะขอจับมาเป็นหัวข้อหลัก ๆ ตามนี้เลย
ช่วยในเรื่องของหัวใจล้มเหลว
ส่วนใหญ่แล้วเราจะพบ โคคิวเท็น ได้มากที่บริเวณหัวใจ แต่เมื่ออายุของเราเพิ่มมากขึ้น หรือมีอาการเจ็บป่วย การผลิต โคคิวเทน ก็ยิ่งน้อยลงไปทุกที เป็นสาเหตุให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือ ความดันโลหิตสูง ดังนั้น Co q10 จึงจำเป็นมาก ๆ ที่จะมาช่วยยับยั้งโรคที่เกี่ยวกับภาวะหัวใจล้มเหลวนั่นเองค่ะ
ช่วยชะลอริ้วรอย และปกป้องผิว
Coenzyme q10 ช่วยปกป้องเซลล์ผิวของเพื่อน ๆ ให้แข็งแรงจากสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ที่พร้อมจะทำลายผิว เช่น รังสี UV หรือ สารอนุมูลอิสระ ที่ก่อให้เกิดริ้วรอย โคเอนไซม์คิวเทน สามารถเข้าไปยับยั้งการทำลายผิว และช่วยให้เซลล์ในผิวทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผิวของเพื่อน ๆ ก็จะเนียนสวย ห่างไกลริ้วรอยได้มากขึ้นด้วยนะคะ
ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองและลดอาการปวดหัวสำหรับคนเป็นไมเกรน
โคคิวเท็น มักอาศัยอยู่ในไมโตคอนเดรียของเซลล์ในสมอง เมื่อไมโตคอนเดรียต่ำ ก็ส่งผลให้เซลล์สมองและไมเกรนมีพลังงานต่ำไปด้วย ดังนั้น Coenzyme q10 จึงเข้ามาทำหน้าที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของไมโตคอนเดรีย ให้ทำหน้าที่สมดุลขึ้น ส่งผลให้อาการปวดหัว หรือไมเกรน ลดน้อยลง พร้อมทั้งบำรุงให้เซลล์สมองทำหน้าที่ได้อย่างเต็มประสิทธภาพขึ้นนั่นเองค่ะ
ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน
Coenzyme q10 สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และ ความไวของอินซูลินได้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน หรือแม้แต่ผู้ที่กำลังเป็นโรคเบาหวานอยู่ก็สามารถกินเพื่อรักษาระดับของน้ำตาลเลือดได้เช่นกันนะคะ เป็นที่รู้กันชัดเจนว่า โคเอนไซม์คิวเทน ช่วยป้องกันการสลายไขมันและลดการสะสมของเซลล์ไขมันที่อาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้นั่นเองค่ะ
CoQ10 กับ Ubiquinol อันไหน ดีกว่ากัน?
Ubiquinol คือ Co q10 ในรูปแบบหนึ่ง ที่ช่วยเพิ่มระดับของโคคิวเทน ให้สูงขึ้น เนื่องจากมีอิเล็คตรอนมากกว่า สามารถดูดซึมได้มากกว่าโคคิวเทนทั่วไปถึง 2 เท่า ทำให้ปกป้องเซลล์ต่าง ๆ จากสารอนุมูลอิสระได้ดีนั่นเองค่ะ ในขณะที่อีกรูปแบบหนึ่ง ซึ่งก็คือ Ubiquinone จะช่วยทำหน้าที่สร้างพลังงานภายในของเซลล์ได้ดีกว่า แต่ไม่ว่าเพื่อน ๆ จะเลือกรูปแบบไหน ตัว โคเอนไซม์คิวเทน ก็สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับสิ่งที่ร่างกายของเราขาดอยู่ได้โดยอัตโนมัติ เรียกได้ว่าเป็นทุกอย่างให้เธอแล้วจริง ๆ จ้า
ตารางเปรียบเทียบ coenzyme q10 แต่ละยี่ห้อ
ชื่อสินค้า | Vistra Coenzyme q10 | Life Extension Coq10 | Doctor's best High Absorption CoQ10 with BioPerine | Blackmores CoQ 10 | Now Foods CoQ10 | DHC Coenzyme q10 | California Gold Nutrition CoQ10 | Puritan's Pride Ubiquinol | Kirkland Signature CoQ10 | Nature Made Co Q10 |
รูปสินค้า |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
คุณสมบัติ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ราคาเต็ม | 490 บาท | 2,390 บาท | 729 บาท | 599 บาท | 2,505 บาท | 460 บาท | 798 บาท | 1,645 บาท | 898 บาท | 1,650 บาท |
ปริมาณ | 30 เม็ด | 60 เม็ด | 120 เม็ด | 30 เม็ด | 240 เม็ด | 120 เม็ด | 120 เม็ด | 120 เม็ด | 100 เม็ด | 140 เม็ด |
ตกเม็ดละ | 16.33 บาท | 39.83 บาท | 6.07 บาท | 19.96 บาท | 10.4 บาท | 3.83 บาท | 6.65 บาท | 13.70 บาท | 8.98 บาท | 8.7 11.78 บาท |
ความคุ้มค่า | ||||||||||
เช็คส่วนลดที่ |
จะเลือกซื้อ coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี 2566
1. Coenzyme q10 บำรุงผิว ที่ดีที่สุด : Vistra Coenzyme q10
ราคา 490 บาท
ข้อดี
+ หาซื้อง่าย
+ แบรนด์ดังน่าเชื่อถือ
+ เหมาะกับคนที่เน้นบำรุงผิวพรรณ
ข้อควรพิจารณา
– จำนวนเม็ดต่อกระปุกไม่เยอะ ทานหมดไว
เปิดตัวด้วย โคเอ็นไซม์คิวเทน วัตถุดิบนำเข้าจากแบรนด์คุ้นหูอย่าง Vistra นั่นเองค่ะ มิสซี่เชื่อว่าต้องมีสาว ๆ กินอาหารเสริมจากแบรนด์นี้กันอยู่ไม่มากก็น้อยเลยใช่ม้า vistra coenzyme q10 ตัวนี้เขาเลือกใช้ โคคิวเท็น Kaneka q10 ที่ผ่านการรับรองจากประเทศญี่ปุ่น
ดังนั้นเพื่อน ๆ มั่นใจในวัตถุดิบของเขาได้แน่นอน! สูตรนี้จะเน้นที่การบำรุงผิวพรรณ และบำรุงหัวใจเป็นหลัก ช่วยให้เลือดสูบฉีดได้ดี เซลล์ในระบบร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังมีสารที่ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยให้ชะลอริ้วรอย ทำให้แลดูอ่อนเยาว์ สาว ๆ ที่อยากผิวสวยต้องถูกใจสิ่งนี้! ใครกำลังคิดว่า Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี จะต้องถูกใจแบรนด์นี้แน่นอนค่า
ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 490 บาท (ตกเม็ดละ 16.33 บาท)
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 30 mg |
2. Coenzyme q10 รูปแบบ Ubiquinol ที่ดีที่สุด : Life Extension Coq10
ราคา 2,390 บาท
ข้อดี
+ แบรนด์วิตามินพรีเมียม
+ โคคิวเท็น รูปแบบ Ubiquinol ซึ่งดูดซึมดีที่สุด
+ ปริมาณเข้มข้น
ข้อควรพิจารณา
– ราคาแพง
โคคิวเท็น ที่ผ่านการรับรองจากสหรัฐอเมริกา อย่าง Q10 Life Extension มิสซี่เชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จักแน่นอน แบรนด์นี้เขาเลือก โคคิวเทน ในรูปแบบของ Ubiquinol ซึ่งดูดซึมได้ดีกว่าโคคิวเทนทั่วไปถึง 8 เท่า เรียกได้ว่าประสิทธิภาพจัดเต็ม คุณภาพอัดแน่นสุด ๆ ไปเลยค่ะ
ใครกำลังมองหา Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี ตัวนี้มิสซี่ว่าเหมาะกับคนที่ต้องการเสริมสร้างการทำงานของเซลล์ และ เน้นต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำให้ร่างกายของเพื่อน ๆ แข็งแรงขึ้น ชะลอริ้วรอยและผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นนั่นเองค่ะ
ปริมาณ 60 เม็ด : ราคา 2,390 บาท (ตกเม็ดละ 39.83 บาท)
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 100 mg |
3. Coenzyme q10 แบบ มังสวิรัติ ที่ดีที่สุด : Doctor’s best High Absorption CoQ10 with BioPerine
ราคา 729 บาท
ข้อดี
+ สูตรสำหรับมังสวิรัติ
+ ราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับปริมาณ
+ ชะลอวัย คงความอ่อนเยาว์
ข้อควรพิจารณา
– ไม่มี official store ซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก
ใครที่มองหา Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี แบรนด์ Doctor’s Best เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่มิสซี่แอบเชียร์เลยค่ะ ความพิเศษของเขาคือสูตร BioPerine หรือพริกไทยดำ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมอาหารได้ดียิ่งขึ้น แถมยังเหมาะกับเพื่อน ๆ ที่เป็นมังสวิรัติด้วยน้า งานนี้สายไม่กินเนื้อสัตว์มีเฮแน่นอนค่ะ
q10 doctor’s best ตัวนี้ราคาไม่แพง แถมยังปริมาณเยอะด้วย กินได้นาน ๆ เลย อีกความพิเศษของแบรนด์นี้คือ แคปซูลที่ทำจากเซลลูโลส มีหน้าที่ช่วยให้การผลิตพลังงานมีประสิทธภาพไปอีกขั้น ใครที่อยากได้โคคิวเท็น ที่มีคุณภาพ ดูดซึมได้ดี และเป็นวีแกน ต้องตัวนี้เลยนะคะ
ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 729 บาท (ตกเม็ดละ 6.07 บาท)
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 100 mg |
4. Coenzyme q10 ป้องกันโรคหัวใจ ที่ดีที่สุด : Blackmores CoQ 10
ราคา 599 บาท
ข้อดี
+ รีวิวเยอะ
+ หาซื้อได้ง่าย
+ ปริมาณเข้มข้น
ข้อควรพิจารณา
– จำนวนต่อกระปุกไม่เยอะ ทานหมดไว
เพื่อน ๆ คนไหนมองหา โคเอ็นไซม์คิวเทน ที่เข้มข้น แต่ตัดสินใจไม่ถูกว่า Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี แบรนด์ Coq10 Blackmore ดีไหม มิสซี่ตอบให้เลยว่าตัวนี้ทานแล้วดีมาก ตอบโจทย์เลยค่า โคเอนไซม์คิวเทน แบล็คมอร์ มีความเข้มข้นถึง 150mg ช่วยบำรุงหัวใจให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รักษาระดับไขมันในเลือดให้อยู่ในระดับที่ปกติ
ยิ่งถ้าเพื่อน ๆ เครียดง่าย หรืออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายจะเกิดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซเดชันในร่างกาย การกิน โคคิวเท็น สามารถช่วยยับยั้งและรักษาระดับความสมดุลของเซลล์ให้ทำงานปกติได้ดีขึ้นนั่นเองค่ะ
ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 599 บาท (ตกเม็ดละ 19.96 บาท)
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 150 mg |
5. Coenzyme q10 บำรุงร่างกายที่ดีที่สุด : Now Foods CoQ10
ราคา 2,505 บาท
ข้อดี
+ แคปซูลจากพืช
+ บำรุงผิวแบบจัดเต็ม
+ รีวิวปัง
ข้อควรพิจารณา
– ราคาแอบแรง
Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี ที่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมทั้งบำรุงผิวพรรณไปในตัว มิสซี่อยากให้ลอง Now Foods CoQ10 ตัวนี้เลยค่ะ! ที่รีวิวเยอะ ทานแล้วช่วยชะลอวัย ส่งผลให้ผิวเนียนนุ่ม ลดการเกิดริ้วรอย เซลล์ชั้นในของผิวได้รับการปกป้อง และทำให้ระบบภายในทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น
ไม่ได้มีเพียงแค่ โคเอนไซม์คิวเทน เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึง วิตามินบำรุงผิว ต่าง ๆ เหมาะมากกับสาว ๆ ที่อยากดูแลผิว แลดูอ่อนเยาว์ลง แม้ว่าราคาอาจจะค่อนข้างแรงไปนิด แต่มิสซี่มั่นใจว่าคุ้มค่าแน่นอนค่า
ปริมาณ 240 เม็ด : ราคา 2,505 บาท (ตกเม็ดละ 10.4 บาท)
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 30 mg |
6. Coenzyme q10 ลดเลือนริ้วรอย ที่ดีที่สุด : DHC Coenzyme q10
ราคา 460 บาท
ข้อดี
+ หาซื้อได้ง่าย
+ ราคาไม่แพง
+ แบรนด์วิตามินดัง
ข้อควรพิจารณา
– แพคเกจไม่เหมาะกับพกพา
สาว ๆ คนไหนที่อยากชะลอริ้วรอยร่องลึกต่าง ๆ มาทางนี้เลย! มิสซี่ขอแนะนำ โคเอนไซม์คิวเทน จากแบรนด์ DHC สัญชาติญี่ปุ่นตัวนี้เลยค่ะ สำหรับ dhc coenzyme q10 รีวิว เขาแน่นมาก! เพราะมีคุณสมบัติในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี ช่วยชะลอริ้วรอย และความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย เสริมสร้างการแบ่งเซลล์ของผิวหนัง ให้ทำงานเต็มระบบและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ทั้งยังช่วยชะลอการสูญเสียสาร คอลลาเจน และ ไฮยารูลอน ส่งผลให้ผิวพรรณของสาว ๆ เนียนนุ่ม เต่งตึง แลดูอ่อนเยาว์ แก่ช้าลงไปอีก งานนี้สาว ๆ ฟินแน่นอนค่า ใครที่ลังเลอยู่ว่า Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี มิสซี่หวังว่าตัวนี้จะช่วยแก้ปัญหาให้เพื่อน ๆ ได้นะคะ
ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 460 บาท (ตกเม็ดละ 3.83 บาท)
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร วันละ 2 ครั้ง |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 37.5 mg |
7. Coenzyme q10 โดยรวม ที่ดีที่สุด : California Gold Nutrition CoQ10
ราคา 798 บาท
ข้อดี
+ เม็ดซอฟท์เจล กลืนง่าย
+ มีความเข้มข้นสูง
+ มังสวิรัติทานได้
ข้อควรพิจารณา
– ไม่มี official store ซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก
ถ้าเพื่อน ๆ กำลังนึกถึง โคเอนไซม์คิวเทน เข้มข้นที่มีมาตรฐาน แต่ยังไม่รู้ว่า Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี แบรนด์ California Gold Nutrition เป็นคำตอบที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ ตัวนี้เขาโด่งดังมากแถมยังมีการรับรองที่น่าเชื่อถือ ด้วยระดับความเข้มข้นของ โคคิวเท็น มีมากถึง 100mg เหมาะกับคนที่ต้องการเสริมสร้างพลังงานเซลล์ และภูมิคุ้มกัน ให้แข็งแรงขึ้น ที่สำคัญคือมังสวิรัติสามารถกินได้แบบสบายหายห่วง! รับรองว่าจะต้องติดใจแน่นอนค่า
ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 798 บาท (ตกเม็ดละ 6.65 บาท)
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 100 mg |
8. Coenzyme q10 บำรุงหัวใจ ที่ดีที่สุด : Puritan’s Pride Ubiquinol
ราคา 1,645 บาท
ข้อดี
+ เม็ดเล็ก ทานง่าย
+ รูปแบบ Ubiquinol ดูดซึมง่ายที่สุด
+ บำรุงผิว ชะลอวัยได้ดี
ข้อควรพิจารณา
– ไม่มี official store ซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก ต้องเลือกร้านดีๆ
Puritan’s Pride อีกแบรนด์โด่งดังที่เพื่อน ๆ น่าจะรู้จักกันทุกคนใช่ไหมคะ แบรนด์นี้เขาทำ โคเอนไซม์คิวเทน ในรูปแบบ Ubiquinol ที่ดูดซึมได้เร็ว และมีประสิทธิภาพสูงสุด เขายังเน้นบำรุงที่ระบบหัวใจและหลอดเลือด ให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ เหมาะกับคนที่ต้องการบำรุงสุขภาพ โดยเฉพาะระบบหัวใจ จะซื้อกินเอง หรือซื้อให้คนในครอบครัวทานก็น่าจะดีมาก ๆ เลยค่ะ
ด้วยรูปแบบที่ดูดซึมไว แม้จะอายุมากแล้วก็สามารถกินได้ และยิ่งเสริมให้ภูมิคุ้นกันแข็งแรงขึ้นด้วยนะคะ ใครที่กำลังมองหา Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี มิสซี่เชียร์แบรนด์นี้เลยค่ะ
ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 1,645 บาท (ตกเม็ดละ 13.70 บาท)
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร วันละ 2-3 ครั้ง |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 100 mg |
9. Coenzyme q10 เข้มข้นที่สุด : Kirkland Signature CoQ10
ราคา 898 บาท
ข้อดี
+ โคคิวเทน เข้มข้นมากที่สุด
+ กระปุกใหญ่ ซื้อทีนึง กินได้นาน
+ ช่วยบำรุงหัวใจ
ข้อควรพิจารณา
– ความเข้มข้นสูง ต้องเช็คประมาณที่ควรทานต่อวันดีๆ
ใครที่ตามหา Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะกับคนที่สุ่มเสี่ยงเป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจ หรือมีประวัติเป็นโรคหัวใจมาก่อน มิสซี่ขอแนะนำ โคเอนไซม์คิวเทน จาก Kirkland Signature เลยค่ะทุกคน ด้วยความเข้มข้นที่สูงถึง 300mg ทำหน้าที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของเส้นประสาทและหัวใจ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น
ที่สำคัญคือเพื่อน ๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัยใด ๆ เลย เพราะแบรนด์นี้เขาโด่งดังมากในเรื่องของวิตามิน และยังมีมาตรฐานในการผลิต ไม่มีสารกันบูด ไร้กลิ่น ไร้สี ใครที่ต้องการความปลอดภัยสูง อาหารเสริมบำรุงร่างกาย ต้องตัวนี้เลยค่า
ปริมาณ 100 เม็ด : ราคา 898 บาท (ตกเม็ดละ 8.98 บาท)
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 300 mg |
10. Coenzyme q10 ปลอดภัยที่สุด : Nature Made Co Q10
ราคา 1,650 บาท
ข้อดี
+ เม็ดซอฟท์เจล กลืนง่าย
+ โคคิวเทน เข้มข้น
+ ความปลอดภัยสูง
ข้อควรพิจารณา
– ไม่มี official store ซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก ต้องเลือกร้านดีๆ
โคคิวเท็น จาก Nature Made เข้มข้นถึง 200mg มาในรูปแบบ Ubiquinone ที่เน้นเสริมสร้างพลังงานในเซลล์ ส่งผลให้เซลล์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมรักษาสมดุล ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งทางแบรนด์ยังเครมในเรื่องของความปลอดภัยมาเลย เพราะไร้สี ไร้กลิ่น ไร้สารกันบูด เพื่อน ๆ สามารถกินได้อย่างสบายใจเลยค่า
เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการบำรุงหัวใจ หรือใครที่สุ่มเสี่ยงโรคที่เกี่ยวกับระบบหัวใจ การกินโคคิวเท็น ที่เข้มข้น จะยิ่งช่วยให้หัวใจทำงานได้อย่างเต็มระบบขึ้นแน่นอนค่ะ ใครกำลังตัดสินใจเลือก Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี ที่เข้มข้น ตอบโจทย์ แบรนด์นี้น่าจะเป็นคำตอบที่ดีเลยนะคะ
ปริมาณ 140 เม็ด : ราคา 1,650 บาท (ตกเม็ดละ 11.78 บาท)
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
| ขนาดรับประทานต่อวัน | 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร |
| ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด | 200 mg |
วิธีเลือกซื้อ “coenzyme q10”
ความเข้มข้นของ Coenzyme q10
ก่อนอื่นเลยเพื่อน ๆ ต้องรู้ก่อนว่าร่างกายของเราควรรับ โคคิวเท็น วันละกี่ mg ถึงจะพอดีต่อความจำเป็นค่ะ โดยทั่วไปแล้ว แนะนำให้กินวันละไม่เกิน 100mg / วัน หรือกิน 50mg วันละ 2 มื้อ แต่สำหรับผู้ที่มีโรคที่ต้องการ Co q10 สูงหน่อย ก็อาจจะต้องกินวันละ 200mg ทั้งนี้มิสซี่แนะนำให้เพื่อน ๆ ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเลือกกิน เพื่อความชัวร์น้า
รูปแบบของ Co q10 ที่ร่างกายต้องการ
โคเอนไซม์คิวเทน มีทั้งแบบ Ubiquinol และ Ubiquinone หากเพื่อน ๆ ต้องการเน้นไปที่การต่อต้านอนุมูลอิสระก็อาจจะต้องเลือกเป็น Ubiquinol แต่ถ้าต้องการเน้นความแข็งแรงของเซลล์ พลังงานในการผลิตเซลล์ ก็อาจจะเลือกเป็น Ubiquinon ซึ่งอยู่ที่ความจำเป็นของร่างกายแต่ละคนเลยค่ะ
แบรนด์ที่น่าเชื่อถือ มีคุณภาพ
อย่าลืมว่าการเลือกกินอาหารเสริมนั้น แบรนด์เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เลยนะคะ มิสซี่อยากให้เพื่อน ๆ พิถีพิถันในการเลือกให้ดี เน้นที่คุณภาพเป็นหลัก ราคาเป็นรอง เพราะถ้าเราเลือกสินค้าที่ไม่ได้มาตรฐาน มันไม่คุ้มกับที่เราต้องกินวิตามินเข้าไปเลยใช่ไหมคะ ดังนั้นต้องเลือกให้ดี ยิ่งมีการรองรับการผลิต ยิ่งน่าเชื่อถือค่ะ
ปริมาณที่ควรทาน coenzyme q10 ต่อวัน
| ประเภทของผู้บริโภค | ปริมาณโคคิวเท็น ที่ควรรับต่อวัน |
| คนปกติที่ต้องการบำรุงร่างกาย | 30-100 mg / วัน |
| คนที่อยู่ในกลุ่มผู้สูงอายุ | 50-100 mg / วัน |
| คนที่มีโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด | 100-200 mg / วัน |
| คนที่ต้องการลดเลือนริ้วรอย | 50-100 mg / วัน |
| คนที่มีอาการอัลไซเมอร์ สมองเสื่อม | 100-200 mg / วัน |
วิธีรับประทาน coenzyme q10
โคเอนไซม์คิวเทน สามารถละลายได้ดีในไขมัน ดังนั้นมิสซี่แนะนำให้เพื่อน ๆ กินพร้อมมื้ออาหารเลยค่า จะทำให้ Co q10 ดูดซึมได้ดีที่สุด หรือสามารถทานหลังมื้ออาหารได้ แต่ต้องไม่นานเกินไปนะคะ ยิ่งกินไล่เลี่ยกับมื้ออาหารยิ่งดีค่ะ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ coenzyme q10
coenzyme q10 กินตอนไหน?
Coenzyme q10 ควรกินในพร้อมมื้ออาหาร หรือหลังอาหาร ทันที เพราะละลายได้ดีในไขมัน ยิ่งอาหารมีไขมันเป็นส่วนประกอบมาก ยิ่งละลายและดูดซึมได้เร็วค่ะ
coq10 กินกี่มิลลิกรัม?
โดยปกติส่วนใหญ่ถ้าเป็นคนที่ไม่ได้มีโรคที่เกี่ยวกับสมอง หรือ หัวใจ ควรกิน coq10 วันละ 30-100 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ถ้าเป็นคนที่มีโรคภาวะหัวใจ หรือ อัลไซเมอร์ อาจต้องกิน 150-200 มิลิกรัม ขึ้นอยู่กับการดูแลของแพทย์ค่ะ
ประโยชน์ของ coenzyme q10 ช่วยเรื่องอะไร?
ประโยชน์ของ coenzyme q10 ช่วยเรื่องการทำงานของร่างกายระบบต่างๆ ดังนี้
-เสริมสร้างการทำงานของเซลล์ในร่างกายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
-ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
-ซ่อมแซมการสึกหรอของผิวชั้นใน ชะลอการเกิดริ้วรอย พร้อมปกป้องผิวจากสารอนุมูลอิสระ
-ป้องกันการเกิดภาวะหัวใจวาย
-ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน
ผลข้างเคียงจากการทานโคเอ็นไซม์คิวเท็นเกินขนาดคืออะไร?
ผลข้างเคียงจากการทานโคเอ็นไซม์คิวเท็นเกินขนาดคือ อาจทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารได้ค่ะ เช่น ปวดท้อง / ท้องเสีย หรืออาจมีอาการเวียนหัว อาเจียนได้ เพื่อน ๆ คนไหนที่กิน โคคิวเทน แล้วมีอาการเหล่านี้ มิสซี่อยากให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วนที่สุดเลยนะคะ
Coenzyme q10 กับ Astaxanthin อันไหนดีกว่ากัน?
ระหว่าง Coenzyme q10 กับ Astaxanthin อันไหนดีกว่ากันนั้นขึ้นอยู่กับว่าเพื่อน ๆ ต้องการเสริมสร้างร่างกายในส่วนไหนมากที่สุดค่ะ Astaxanthin คือ สารสีส้มแดง ในกลุ่มวิตามินเอ มีส่วนช่วยในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระสูงมาก พร้อมทั้งปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ เป็นเสมือนสารกันแดดธรรมชาติ เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลผิวพรรณเป็นหลัก
สำหรับ Coenzyme q10 นั้น เป็นทั้งตัวซ่อมแซมเซลล์ และ ดูแลผิวไปพร้อม ๆ กัน โดยเน้นไปที่ระบบเซลล์เป็นหลัก จึงเหมาะกับคนที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันการทำงานของระบบร่างกายภายใน และป้องกันการเสื่อมสลายของเซลล์ในผิวพรรณไปพร้อม ๆ กันนั่นเองค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อน ๆ หลังจากที่ได้ดูรีวิว Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี กันไปจุก ๆ แล้ว มีแบรนด์ไหนเข้าตากันบ้างไหมเอ่ย? มิสซี่หวังว่าการแนะนำ โคคิวเทน ในครั้งนี้ จะช่วยให้เพื่อน ๆ ตัดสินใจเลือกกินอาหารเสริมตัวนี้กันง่ายขึ้นนะคะ ^^ อย่าลืมว่าร่างกายของเราสำคัญที่สุดน้า จงเลือกกินที่เหมาะกับร่างกายของเรา เพราะแต่ละคนต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันไป ดังนั้นการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนกินก็ค่อนข้างจำเป็นเลยนะคะ มิสซี่ขอให้เพื่อน ๆ มีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งกาย และใจ เลยนะคะ บ๊ายบายค่า
ที่มาข้อมูล
