แนะนำ 10 อันดับ coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี 2022 [ดีที่สุด!]

ใครกำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังร่างกายอ่อนแอบ้างเอ่ย? ไม่ต้องกลัวเลยค่ะ เพราะวันนี้มิสซี่มีทางออกดี ๆ สำหรับคนรักสุขภาพมาฝากกันอีกเช่นเคย โดยเฉพาะเพื่อน ๆ คนไหนที่เป็นโรคเครียด / ร่างกายขาดสารอาหาร / หรือกำลังมีโรคประจำตัวอยู่ รู้สึกว่าตัวเองป่วยง่าย ร่างกายทำงานไม่เต็มที่ 

มิสซี่ขอแนะนำ วิตามิน บำรุงร่างกาย อย่าง โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme q10) เลยค่ะ! จัดเป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นมาก ๆ เลยนะคะ ใครที่อยากได้ วิตามินรวม ที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ในร่างกายโดยรวม เปรียบเสมือน วิตามินบำรุงผิว ไปด้วยในตัว ที่นี่มีคำตอบให้แน่นอนค่ะ ใครที่พร้อมจะตะลุย Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี 2022 กำเงินแล้วตามมิสซี่มาติด ๆ เลยค่า

TOP 3 – coenzyme q10 ที่ดีที่สุด

#3 Doctor’s best High Absorption CoQ10 with BioPerine

Doctor's best High Absorption CoQ10 with BioPerine

ราคา 729 บาท

Coenzyme q10 คืออะไร?

โคเอนไซม์คิวเทน หรือ โคคิวเทน (co q10) คือสารอาหารที่พบได้จากเซลล์ของสิ่งมีชีวิต และ ร่างกายมนุษย์ก็สามารถผลิตเองได้เช่นกัน มีหน้าที่ช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานปกติ เซลล์ต่าง ๆ แข็งแรง เสริมสร้างการเจริญเติบโต พร้อมซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ให้กลับมาสมบูรณ์ดังเดิม ทั้งยังต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอยได้ด้วยนะ! 

ถึงแม้ว่าร่างกายเราจะผลิต โคคิวเท็น เองได้ แต่ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น / ความเครียด / อาการเจ็บป่วย อาจทำให้ความสามารถในการผลิตโคคิวเทนลดน้อยลง เป็นสาเหตุที่เราควรเลือกกินอาหารเสริม Coenzyme q10 เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูการทำงานของระบบร่างกาย และ เซลล์ต่าง ๆ กลับมาดีดังเดิมนั่นเองค่ะ

สรรพคุณโคเอนไซม์คิวเทน?

อย่างที่เพื่อน ๆ ทราบว่า โคเอนไซม์คิวเทน ประโยชน์ มีเยอะมากจริง ๆ ค่ะ มิสซี่จะขอจับมาเป็นหัวข้อหลัก ๆ ตามนี้เลย

ช่วยในเรื่องของหัวใจล้มเหลว

ส่วนใหญ่แล้วเราจะพบ โคคิวเท็น ได้มากที่บริเวณหัวใจ แต่เมื่ออายุของเราเพิ่มมากขึ้น หรือมีอาการเจ็บป่วย การผลิต โคคิวเทน ก็ยิ่งน้อยลงไปทุกที เป็นสาเหตุให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือ ความดันโลหิตสูง ดังนั้น Co q10 จึงจำเป็นมาก ๆ ที่จะมาช่วยยับยั้งโรคที่เกี่ยวกับภาวะหัวใจล้มเหลวนั่นเองค่ะ

ช่วยชะลอริ้วรอย และปกป้องผิว

Coenzyme q10 ช่วยปกป้องเซลล์ผิวของเพื่อน ๆ ให้แข็งแรงจากสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ที่พร้อมจะทำลายผิว เช่น รังสี UV หรือ สารอนุมูลอิสระ ที่ก่อให้เกิดริ้วรอย โคเอนไซม์คิวเทน สามารถเข้าไปยับยั้งการทำลายผิว และช่วยให้เซลล์ในผิวทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผิวของเพื่อน ๆ ก็จะเนียนสวย ห่างไกลริ้วรอยได้มากขึ้นด้วยนะคะ

ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองและลดอาการปวดหัวสำหรับคนเป็นไมเกรน

โคคิวเท็น มักอาศัยอยู่ในไมโตคอนเดรียของเซลล์ในสมอง เมื่อไมโตคอนเดรียต่ำ ก็ส่งผลให้เซลล์สมองและไมเกรนมีพลังงานต่ำไปด้วย ดังนั้น Coenzyme q10 จึงเข้ามาทำหน้าที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของไมโตคอนเดรีย ให้ทำหน้าที่สมดุลขึ้น ส่งผลให้อาการปวดหัว หรือไมเกรน ลดน้อยลง พร้อมทั้งบำรุงให้เซลล์สมองทำหน้าที่ได้อย่างเต็มประสิทธภาพขึ้นนั่นเองค่ะ

ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน

Coenzyme q10 สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และ ความไวของอินซูลินได้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน หรือแม้แต่ผู้ที่กำลังเป็นโรคเบาหวานอยู่ก็สามารถกินเพื่อรักษาระดับของน้ำตาลเลือดได้เช่นกันนะคะ เป็นที่รู้กันชัดเจนว่า โคเอนไซม์คิวเทน ช่วยป้องกันการสลายไขมันและลดการสะสมของเซลล์ไขมันที่อาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้นั่นเองค่ะ

CoQ10 กับ Ubiquinol อันไหน ดีกว่ากัน?

Ubiquinol คือ Co q10 ในรูปแบบหนึ่ง ที่ช่วยเพิ่มระดับของโคคิวเทน ให้สูงขึ้น เนื่องจากมีอิเล็คตรอนมากกว่า สามารถดูดซึมได้มากกว่าโคคิวเทนทั่วไปถึง 2 เท่า ทำให้ปกป้องเซลล์ต่าง ๆ จากสารอนุมูลอิสระได้ดีนั่นเองค่ะ ในขณะที่อีกรูปแบบหนึ่ง ซึ่งก็คือ Ubiquinone จะช่วยทำหน้าที่สร้างพลังงานภายในของเซลล์ได้ดีกว่า แต่ไม่ว่าเพื่อน ๆ จะเลือกรูปแบบไหน ตัว โคเอนไซม์คิวเทน ก็สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับสิ่งที่ร่างกายของเราขาดอยู่ได้โดยอัตโนมัติ เรียกได้ว่าเป็นทุกอย่างให้เธอแล้วจริง ๆ จ้า

ตารางเปรียบเทียบ coenzyme q10 แต่ละยี่ห้อ

ชื่อสินค้า

Vistra Coenzyme q10

Life Extension Coq10

Doctor's best High Absorption CoQ10 with BioPerine

Blackmores CoQ 10

Now Foods CoQ10

DHC Coenzyme q10

California Gold Nutrition CoQ10

Puritan's Pride Ubiquinol

Kirkland Signature CoQ10

Nature Made Co Q10

รูปสินค้า

คุณสมบัติ

  • บำรุงผิวพรรณ

  • เซลล์ในระบบร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น

  • ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ

  • รูปแบบของ Ubiquinol ซึ่งดูดซึมได้ดีกว่าโคคิวเทนทั่วไปถึง 8 เท่า

  • เสริมสร้างการทำงานของเซลล์

  • สูตร BioPerine หรือพริกไทยดำ

  • ชะลอความเสื่อมของเซลล์

  • ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ

  • รักษาระดับไขมันในเลือด

  • ยับยั้งและรักษาระดับความสมดุลของเซลล์ให้ทำงานปกติ

  • สร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมทั้งบำรุงผิวพรรณไปในตัว

  • ชะลอวัย

  • ระบบภายในทำงานได้ดีขึ้น

  • ต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้ดี

  • ชะลอความเสื่อมของเซลล์

  • ช่วยผิวเนียนนุ่ม เต่งตึง

  • ความเข้มข้นสูง

  • เสริมสร้างพลังงานเซลล์

  • ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

  • รูปแบบ Ubiquinol ที่ดูดซึมได้เร็ว และมีประสิทธิภาพสูง

  • บำรุงสุขภาพ โดยเฉพาะระบบหัวใจ

  • เสริมการทำงานของเส้นประสาทและหัวใจ

  • มาตรฐานความปลอดภัยสูง

  • รักษาสมดุลเซลล์

  • บำรุงอวัยวะภายใน

  • ชะลอความเหี่ยวย่นของผิว

ราคาเต็ม

490 บาท

2,390 บาท

729 บาท

599 บาท

2,505 บาท

460 บาท

798 บาท

1,645 บาท

898 บาท

1,650 บาท

ปริมาณ

30 เม็ด

60 เม็ด

120 เม็ด

30 เม็ด

240 เม็ด

120 เม็ด

120 เม็ด

120 เม็ด

100 เม็ด

140 เม็ด

ตกเม็ดละ

16.33 บาท

39.83 บาท

6.07 บาท

19.96 บาท

10.4 บาท

3.83 บาท

6.65 บาท

13.70 บาท

8.98 บาท

8.7 11.78 บาท

ความคุ้มค่า

เช็คส่วนลดที่

จะเลือกซื้อ coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี 2565

1. Coenzyme q10 บำรุงผิว ที่ดีที่สุด : Vistra Coenzyme q10

Vistra Coenzyme q10

ราคา 490 บาท

ข้อดี
+ หาซื้อง่าย
+ แบรนด์ดังน่าเชื่อถือ

+ เหมาะกับคนที่เน้นบำรุงผิวพรรณ

ข้อควรพิจารณา
– จำนวนเม็ดต่อกระปุกไม่เยอะ ทานหมดไว

เปิดตัวด้วย โคเอ็นไซม์คิวเทน วัตถุดิบนำเข้าจากแบรนด์คุ้นหูอย่าง Vistra นั่นเองค่ะ มิสซี่เชื่อว่าต้องมีสาว ๆ กินอาหารเสริมจากแบรนด์นี้กันอยู่ไม่มากก็น้อยเลยใช่ม้า vistra coenzyme q10 ตัวนี้เขาเลือกใช้ โคคิวเท็น Kaneka q10 ที่ผ่านการรับรองจากประเทศญี่ปุ่น 

ดังนั้นเพื่อน ๆ มั่นใจในวัตถุดิบของเขาได้แน่นอน! สูตรนี้จะเน้นที่การบำรุงผิวพรรณ และบำรุงหัวใจเป็นหลัก ช่วยให้เลือดสูบฉีดได้ดี เซลล์ในระบบร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังมีสารที่ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยให้ชะลอริ้วรอย ทำให้แลดูอ่อนเยาว์ สาว ๆ ที่อยากผิวสวยต้องถูกใจสิ่งนี้! ใครกำลังคิดว่า Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี จะต้องถูกใจแบรนด์นี้แน่นอนค่า

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 490 บาท (ตกเม็ดละ 16.33 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด30 mg

2. Coenzyme q10 รูปแบบ Ubiquinol ที่ดีที่สุด : Life Extension Coq10

Life Extension Coq10

ราคา 2,390 บาท

ข้อดี
+ แบรนด์วิตามินพรีเมียม
+ โคคิวเท็น รูปแบบ Ubiquinol ซึ่งดูดซึมดีที่สุด

+ ปริมาณเข้มข้น

ข้อควรพิจารณา
– ราคาแพง

โคคิวเท็น ที่ผ่านการรับรองจากสหรัฐอเมริกา อย่าง Q10 Life Extension มิสซี่เชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จักแน่นอน แบรนด์นี้เขาเลือก โคคิวเทน ในรูปแบบของ Ubiquinol ซึ่งดูดซึมได้ดีกว่าโคคิวเทนทั่วไปถึง 8 เท่า เรียกได้ว่าประสิทธิภาพจัดเต็ม คุณภาพอัดแน่นสุด ๆ ไปเลยค่ะ

ใครกำลังมองหา Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี ตัวนี้มิสซี่ว่าเหมาะกับคนที่ต้องการเสริมสร้างการทำงานของเซลล์ และ เน้นต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำให้ร่างกายของเพื่อน ๆ แข็งแรงขึ้น ชะลอริ้วรอยและผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นนั่นเองค่ะ

ปริมาณ 60 เม็ด : ราคา 2,390 บาท (ตกเม็ดละ 39.83 บาท)

รูปแบบซอฟท์เจล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด100 mg

3. Coenzyme q10 แบบ มังสวิรัติ ที่ดีที่สุด : Doctor’s best High Absorption CoQ10 with BioPerine

Doctor's best High Absorption CoQ10 with BioPerine

ราคา 729 บาท

ข้อดี
+ สูตรสำหรับมังสวิรัติ
+ ราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับปริมาณ

+ ชะลอวัย คงความอ่อนเยาว์

ข้อควรพิจารณา
– ไม่มี official store ซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก

ใครที่มองหา Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี แบรนด์ Doctor’s Best เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่มิสซี่แอบเชียร์เลยค่ะ ความพิเศษของเขาคือสูตร BioPerine หรือพริกไทยดำ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมอาหารได้ดียิ่งขึ้น แถมยังเหมาะกับเพื่อน ๆ ที่เป็นมังสวิรัติด้วยน้า งานนี้สายไม่กินเนื้อสัตว์มีเฮแน่นอนค่ะ 

q10 doctor’s best ตัวนี้ราคาไม่แพง แถมยังปริมาณเยอะด้วย กินได้นาน ๆ เลย อีกความพิเศษของแบรนด์นี้คือ แคปซูลที่ทำจากเซลลูโลส มีหน้าที่ช่วยให้การผลิตพลังงานมีประสิทธภาพไปอีกขั้น ใครที่อยากได้โคคิวเท็น ที่มีคุณภาพ ดูดซึมได้ดี และเป็นวีแกน ต้องตัวนี้เลยนะคะ

ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 729 บาท (ตกเม็ดละ 6.07 บาท)

รูปแบบซอฟท์เจล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด100 mg

4. Coenzyme q10 ป้องกันโรคหัวใจ ที่ดีที่สุด : Blackmores CoQ 10

Blackmores CoQ 10

ราคา 599 บาท

ข้อดี
+ รีวิวเยอะ
+ หาซื้อได้ง่าย

+ ปริมาณเข้มข้น

ข้อควรพิจารณา
– จำนวนต่อกระปุกไม่เยอะ ทานหมดไว

เพื่อน ๆ คนไหนมองหา โคเอ็นไซม์คิวเทน ที่เข้มข้น แต่ตัดสินใจไม่ถูกว่า Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี แบรนด์ Coq10 Blackmore ดีไหม มิสซี่ตอบให้เลยว่าตัวนี้ทานแล้วดีมาก ตอบโจทย์เลยค่า โคเอนไซม์คิวเทน แบล็คมอร์ มีความเข้มข้นถึง 150mg ช่วยบำรุงหัวใจให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รักษาระดับไขมันในเลือดให้อยู่ในระดับที่ปกติ

ยิ่งถ้าเพื่อน ๆ เครียดง่าย หรืออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายจะเกิดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซเดชันในร่างกาย การกิน โคคิวเท็น สามารถช่วยยับยั้งและรักษาระดับความสมดุลของเซลล์ให้ทำงานปกติได้ดีขึ้นนั่นเองค่ะ

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 599 บาท (ตกเม็ดละ 19.96 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด150 mg

5. Coenzyme q10 บำรุงร่างกายที่ดีที่สุด : Now Foods CoQ10

Now Foods CoQ10

ราคา 2,505 บาท

ข้อดี
+ แคปซูลจากพืช
+ บำรุงผิวแบบจัดเต็ม

+ รีวิวปัง

ข้อควรพิจารณา
– ราคาแอบแรง

Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี ที่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมทั้งบำรุงผิวพรรณไปในตัว มิสซี่อยากให้ลอง Now Foods CoQ10 ตัวนี้เลยค่ะ! ที่รีวิวเยอะ ทานแล้วช่วยชะลอวัย ส่งผลให้ผิวเนียนนุ่ม ลดการเกิดริ้วรอย เซลล์ชั้นในของผิวได้รับการปกป้อง และทำให้ระบบภายในทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

ไม่ได้มีเพียงแค่ โคเอนไซม์คิวเทน เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึง วิตามินบำรุงผิว ต่าง ๆ เหมาะมากกับสาว ๆ ที่อยากดูแลผิว แลดูอ่อนเยาว์ลง แม้ว่าราคาอาจจะค่อนข้างแรงไปนิด แต่มิสซี่มั่นใจว่าคุ้มค่าแน่นอนค่า 

ปริมาณ 240 เม็ด : ราคา 2,505 บาท (ตกเม็ดละ 10.4 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด30 mg

6. Coenzyme q10 ลดเลือนริ้วรอย ที่ดีที่สุด : DHC Coenzyme q10

DHC Coenzyme q10

ราคา 460 บาท

ข้อดี
+ หาซื้อได้ง่าย
+ ราคาไม่แพง

+ แบรนด์วิตามินดัง

ข้อควรพิจารณา
– แพคเกจไม่เหมาะกับพกพา

สาว ๆ คนไหนที่อยากชะลอริ้วรอยร่องลึกต่าง ๆ มาทางนี้เลย! มิสซี่ขอแนะนำ โคเอนไซม์คิวเทน จากแบรนด์ DHC สัญชาติญี่ปุ่นตัวนี้เลยค่ะ สำหรับ dhc coenzyme q10 รีวิว เขาแน่นมาก! เพราะมีคุณสมบัติในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี ช่วยชะลอริ้วรอย และความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย เสริมสร้างการแบ่งเซลล์ของผิวหนัง ให้ทำงานเต็มระบบและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทั้งยังช่วยชะลอการสูญเสียสาร คอลลาเจน และ ไฮยารูลอน ส่งผลให้ผิวพรรณของสาว ๆ เนียนนุ่ม เต่งตึง แลดูอ่อนเยาว์ แก่ช้าลงไปอีก งานนี้สาว ๆ ฟินแน่นอนค่า ใครที่ลังเลอยู่ว่า Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี มิสซี่หวังว่าตัวนี้จะช่วยแก้ปัญหาให้เพื่อน ๆ ได้นะคะ

ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 460 บาท (ตกเม็ดละ 3.83 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร วันละ 2 ครั้ง
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด37.5 mg

7. Coenzyme q10 โดยรวม ที่ดีที่สุด : California Gold Nutrition CoQ10

California Gold Nutrition CoQ10

ราคา 798 บาท

ข้อดี
+ เม็ดซอฟท์เจล กลืนง่าย
+ มีความเข้มข้นสูง

+ มังสวิรัติทานได้

ข้อควรพิจารณา
ไม่มี official store ซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก

ถ้าเพื่อน ๆ กำลังนึกถึง โคเอนไซม์คิวเทน เข้มข้นที่มีมาตรฐาน แต่ยังไม่รู้ว่า Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี แบรนด์ California Gold Nutrition เป็นคำตอบที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ ตัวนี้เขาโด่งดังมากแถมยังมีการรับรองที่น่าเชื่อถือ ด้วยระดับความเข้มข้นของ โคคิวเท็น มีมากถึง 100mg เหมาะกับคนที่ต้องการเสริมสร้างพลังงานเซลล์ และภูมิคุ้มกัน ให้แข็งแรงขึ้น ที่สำคัญคือมังสวิรัติสามารถกินได้แบบสบายหายห่วง! รับรองว่าจะต้องติดใจแน่นอนค่า

ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 798 บาท (ตกเม็ดละ 6.65 บาท)

รูปแบบซอฟท์เจล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด100 mg

8. Coenzyme q10 บำรุงหัวใจ ที่ดีที่สุด : Puritan’s Pride Ubiquinol

Puritan's Pride Ubiquinol

ราคา 1,645 บาท

ข้อดี
+ เม็ดเล็ก ทานง่าย
+ รูปแบบ Ubiquinol ดูดซึมง่ายที่สุด

+ บำรุงผิว ชะลอวัยได้ดี

ข้อควรพิจารณา
ไม่มี official store ซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก ต้องเลือกร้านดีๆ

Puritan’s Pride อีกแบรนด์โด่งดังที่เพื่อน ๆ น่าจะรู้จักกันทุกคนใช่ไหมคะ แบรนด์นี้เขาทำ โคเอนไซม์คิวเทน ในรูปแบบ Ubiquinol ที่ดูดซึมได้เร็ว และมีประสิทธิภาพสูงสุด เขายังเน้นบำรุงที่ระบบหัวใจและหลอดเลือด ให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ เหมาะกับคนที่ต้องการบำรุงสุขภาพ โดยเฉพาะระบบหัวใจ จะซื้อกินเอง หรือซื้อให้คนในครอบครัวทานก็น่าจะดีมาก ๆ เลยค่ะ

ด้วยรูปแบบที่ดูดซึมไว แม้จะอายุมากแล้วก็สามารถกินได้ และยิ่งเสริมให้ภูมิคุ้นกันแข็งแรงขึ้นด้วยนะคะ ใครที่กำลังมองหา Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี มิสซี่เชียร์แบรนด์นี้เลยค่ะ

ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 1,645 บาท (ตกเม็ดละ 13.70 บาท)

รูปแบบซอฟท์เจล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร  วันละ 2-3 ครั้ง
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด100 mg

9. Coenzyme q10 เข้มข้นที่สุด : Kirkland Signature CoQ10

Kirkland Signature CoQ10

ราคา 898 บาท

ข้อดี
+ โคคิวเทน เข้มข้นมากที่สุด
+ กระปุกใหญ่ ซื้อทีนึง กินได้นาน

+ ช่วยบำรุงหัวใจ

ข้อควรพิจารณา
– ความเข้มข้นสูง ต้องเช็คประมาณที่ควรทานต่อวันดีๆ

ใครที่ตามหา Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะกับคนที่สุ่มเสี่ยงเป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจ หรือมีประวัติเป็นโรคหัวใจมาก่อน มิสซี่ขอแนะนำ โคเอนไซม์คิวเทน จาก Kirkland Signature เลยค่ะทุกคน ด้วยความเข้มข้นที่สูงถึง 300mg ทำหน้าที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของเส้นประสาทและหัวใจ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น

ที่สำคัญคือเพื่อน ๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัยใด ๆ เลย เพราะแบรนด์นี้เขาโด่งดังมากในเรื่องของวิตามิน และยังมีมาตรฐานในการผลิต ไม่มีสารกันบูด ไร้กลิ่น ไร้สี ใครที่ต้องการความปลอดภัยสูง อาหารเสริมบำรุงร่างกาย ต้องตัวนี้เลยค่า

ปริมาณ 100 เม็ด : ราคา 898 บาท (ตกเม็ดละ 8.98 บาท)

รูปแบบซอฟท์เจล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด300 mg

10. Coenzyme q10 ปลอดภัยที่สุด : Nature Made Co Q10

Nature Made Co Q10

ราคา 1,650 บาท

ข้อดี
+ เม็ดซอฟท์เจล กลืนง่าย
+ โคคิวเทน เข้มข้น

+ ความปลอดภัยสูง

ข้อควรพิจารณา
ไม่มี official store ซื้อได้จากร้านวิตามินนำเข้าเป็นหลัก ต้องเลือกร้านดีๆ

โคคิวเท็น จาก Nature Made เข้มข้นถึง 200mg มาในรูปแบบ Ubiquinone ที่เน้นเสริมสร้างพลังงานในเซลล์ ส่งผลให้เซลล์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมรักษาสมดุล ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งทางแบรนด์ยังเครมในเรื่องของความปลอดภัยมาเลย เพราะไร้สี ไร้กลิ่น ไร้สารกันบูด เพื่อน ๆ สามารถกินได้อย่างสบายใจเลยค่า

เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการบำรุงหัวใจ หรือใครที่สุ่มเสี่ยงโรคที่เกี่ยวกับระบบหัวใจ การกินโคคิวเท็น ที่เข้มข้น จะยิ่งช่วยให้หัวใจทำงานได้อย่างเต็มระบบขึ้นแน่นอนค่ะ ใครกำลังตัดสินใจเลือก Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี ที่เข้มข้น ตอบโจทย์ แบรนด์นี้น่าจะเป็นคำตอบที่ดีเลยนะคะ

ปริมาณ 140 เม็ด : ราคา 1,650 บาท (ตกเม็ดละ 11.78 บาท)

รูปแบบซอฟท์เจล
ขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
ความเข้มข้น Coenzyme Q10 ต่อเม็ด200 mg

วิธีเลือกซื้อ “coenzyme q10”

ความเข้มข้นของ Coenzyme q10

ก่อนอื่นเลยเพื่อน ๆ ต้องรู้ก่อนว่าร่างกายของเราควรรับ โคคิวเท็น วันละกี่ mg ถึงจะพอดีต่อความจำเป็นค่ะ โดยทั่วไปแล้ว แนะนำให้กินวันละไม่เกิน 100mg / วัน หรือกิน 50mg วันละ 2 มื้อ แต่สำหรับผู้ที่มีโรคที่ต้องการ Co q10 สูงหน่อย ก็อาจจะต้องกินวันละ 200mg ทั้งนี้มิสซี่แนะนำให้เพื่อน ๆ ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเลือกกิน เพื่อความชัวร์น้า

รูปแบบของ Co q10 ที่ร่างกายต้องการ

โคเอนไซม์คิวเทน มีทั้งแบบ Ubiquinol และ Ubiquinone หากเพื่อน ๆ ต้องการเน้นไปที่การต่อต้านอนุมูลอิสระก็อาจจะต้องเลือกเป็น Ubiquinol แต่ถ้าต้องการเน้นความแข็งแรงของเซลล์ พลังงานในการผลิตเซลล์ ก็อาจจะเลือกเป็น Ubiquinon ซึ่งอยู่ที่ความจำเป็นของร่างกายแต่ละคนเลยค่ะ

แบรนด์ที่น่าเชื่อถือ มีคุณภาพ

อย่าลืมว่าการเลือกกินอาหารเสริมนั้น แบรนด์เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เลยนะคะ มิสซี่อยากให้เพื่อน ๆ พิถีพิถันในการเลือกให้ดี เน้นที่คุณภาพเป็นหลัก ราคาเป็นรอง เพราะถ้าเราเลือกสินค้าที่ไม่ได้มาตรฐาน มันไม่คุ้มกับที่เราต้องกินวิตามินเข้าไปเลยใช่ไหมคะ ดังนั้นต้องเลือกให้ดี ยิ่งมีการรองรับการผลิต ยิ่งน่าเชื่อถือค่ะ

ปริมาณที่ควรทาน coenzyme q10 ต่อวัน

ประเภทของผู้บริโภคปริมาณโคคิวเท็น ที่ควรรับต่อวัน
คนปกติที่ต้องการบำรุงร่างกาย30-100 mg / วัน
คนที่อยู่ในกลุ่มผู้สูงอายุ50-100 mg / วัน
คนที่มีโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด100-200 mg / วัน 
คนที่ต้องการลดเลือนริ้วรอย50-100 mg / วัน 
คนที่มีอาการอัลไซเมอร์ สมองเสื่อม100-200 mg / วัน 

วิธีรับประทาน coenzyme q10

โคเอนไซม์คิวเทน สามารถละลายได้ดีในไขมัน ดังนั้นมิสซี่แนะนำให้เพื่อน ๆ กินพร้อมมื้ออาหารเลยค่า จะทำให้ Co q10 ดูดซึมได้ดีที่สุด หรือสามารถทานหลังมื้ออาหารได้ แต่ต้องไม่นานเกินไปนะคะ ยิ่งกินไล่เลี่ยกับมื้ออาหารยิ่งดีค่ะ

คำถามที่พบบ่อย

coenzyme q10 กินตอนไหน?

Coenzyme q10 ควรกินในพร้อมมื้ออาหาร หรือหลังอาหาร ทันที เพราะละลายได้ดีในไขมัน ยิ่งอาหารมีไขมันเป็นส่วนประกอบมาก ยิ่งละลายและดูดซึมได้เร็วค่ะ

coq10 กินกี่มิลลิกรัม?

โดยปกติส่วนใหญ่ถ้าเป็นคนที่ไม่ได้มีโรคที่เกี่ยวกับสมอง หรือ หัวใจ ควรกิน coq10 วันละ 30-100 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ถ้าเป็นคนที่มีโรคภาวะหัวใจ หรือ อัลไซเมอร์ อาจต้องกิน 150-200 มิลิกรัม ขึ้นอยู่กับการดูแลของแพทย์ค่ะ

ประโยชน์ของ coenzyme q10 ช่วยเรื่องอะไร?

ประโยชน์ของ coenzyme q10 ช่วยเรื่องการทำงานของร่างกายระบบต่างๆ ดังนี้
-เสริมสร้างการทำงานของเซลล์ในร่างกายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
-ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
-ซ่อมแซมการสึกหรอของผิวชั้นใน ชะลอการเกิดริ้วรอย พร้อมปกป้องผิวจากสารอนุมูลอิสระ
-ป้องกันการเกิดภาวะหัวใจวาย
-ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน

ผลข้างเคียงจากการทานโคเอ็นไซม์คิวเท็นเกินขนาดคืออะไร?

ผลข้างเคียงจากการทานโคเอ็นไซม์คิวเท็นเกินขนาดคือ อาจทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารได้ค่ะ เช่น ปวดท้อง / ท้องเสีย หรืออาจมีอาการเวียนหัว อาเจียนได้ เพื่อน ๆ คนไหนที่กิน โคคิวเทน แล้วมีอาการเหล่านี้ มิสซี่อยากให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วนที่สุดเลยนะคะ 

Coenzyme q10 กับ Astaxanthin อันไหนดีกว่ากัน?

ระหว่าง Coenzyme q10 กับ Astaxanthin อันไหนดีกว่ากันนั้นขึ้นอยู่กับว่าเพื่อน ๆ ต้องการเสริมสร้างร่างกายในส่วนไหนมากที่สุดค่ะ Astaxanthin คือ สารสีส้มแดง ในกลุ่มวิตามินเอ มีส่วนช่วยในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระสูงมาก พร้อมทั้งปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ เป็นเสมือนสารกันแดดธรรมชาติ เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลผิวพรรณเป็นหลัก

สำหรับ Coenzyme q10 นั้น เป็นทั้งตัวซ่อมแซมเซลล์ และ ดูแลผิวไปพร้อม ๆ กัน โดยเน้นไปที่ระบบเซลล์เป็นหลัก จึงเหมาะกับคนที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันการทำงานของระบบร่างกายภายใน และป้องกันการเสื่อมสลายของเซลล์ในผิวพรรณไปพร้อม ๆ กันนั่นเองค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อน ๆ หลังจากที่ได้ดูรีวิว Coenzyme q10 ยี่ห้อไหนดี 2022 กันไปจุก ๆ แล้ว มีแบรนด์ไหนเข้าตากันบ้างไหมเอ่ย? มิสซี่หวังว่าการแนะนำ โคคิวเทน ในครั้งนี้ จะช่วยให้เพื่อน ๆ ตัดสินใจเลือกกินอาหารเสริมตัวนี้กันง่ายขึ้นนะคะ ^^ อย่าลืมว่าร่างกายของเราสำคัญที่สุดน้า จงเลือกกินที่เหมาะกับร่างกายของเรา เพราะแต่ละคนต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันไป ดังนั้นการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนกินก็ค่อนข้างจำเป็นเลยนะคะ มิสซี่ขอให้เพื่อน ๆ มีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งกาย และใจ เลยนะคะ บ๊ายบายค่า

ที่มาข้อมูล

  1. https://www.healthline.com/nutrition/coenzyme-q10#TOC_TITLE_HDR_10 
  2. https://drnealsmoller.com/blog/coq10-vs-ubiquinol-the-ultimate-guide/
Lamood

Lamood

สวัสดีค่า ยินดีที่ได้รู้จักสาวๆมิสซี่ทุกคนนะคะ :-) มายด์เป็นหนึ่งในนักเขียน MizzyReview ที่จะมาแชร์ คอนเทนต์ Tips & Tricks เกี่ยวกับ สกินแคร์ เมคอัพ และไอเท็มต่างๆ ที่จะช่วยให้ไลฟสไตล์ของเพื่อนๆ มีชีวิตชีวามากขึ้น อะไรที่เขาว่าเด็ดว่าดี บอกเลยว่าไม่มีพลาดแน่นอนค่ะ!