รีวิว 10 อาหารเสริม bilberry ยี่ห้อไหนดี 2023 [แนะนำ!]

Bilberry (บิลเบอร์รี่) ผลไม้บำรุงสายตาที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ แนะนำให้ได้รู้ถึงสรรพคุณของ bilberry extract สารสกัดจากบิลเบอร์รี่

และจะพาไปดูรีวิว บิลเบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี ที่เราเลือกเลือกตัวเด็ดมาแล้ว รับรองว่าได้คำตอบแน่นอน ไปดูกันเลยค่า

Table of Contents

TOP 3

#1 Swisse Ultiboost High Strength Bilberry

Swisse Ultiboost High Strength Bilberry

ราคา 950 บาท

#2 Nature’s Truth Vitamin Bilberry

Nature’s Truth Vitamin Bilberry

ราคา 650 บาท

#3 Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene

Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene

ราคา 510 บาท

มาทำความรู้จักกับ “bilberry extract” ว่าคืออะไร

Bilberry extract คือ สารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ (Bilberry) อาหารเสริมบำรุงดวงตาชื่อดัง ซึ่งเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่หน้าตาคล้ายกับบลูเบอร์รี่ (blueberry) แต่มีต้นกำเนิดอยู่ทางฝั่งยุโรปเหนือ มีวิตามินซีและกรดฟีนอลิก ซึ่งเป็นแหล่งของแอนโทไซยานิน สารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผักและผลไม้มีสีแดง ม่วง และน้ำเงิน โดยบิลเบอร์รี่มีแอนโทไซยานินสูงถึง 300 – 700 มิลลิกรัมต่อบิลเบอร์รี่ 100 กรัม และยังมีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค กรดฟีนอลิก รวมถึงสารแทนนินที่ช่วยในการรักษาอาการท้องร่วงได้

บิลเบอร์รี่ นอกจากจะช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อหิน ต้อกระจก และลดอาการปวดเมื่อยดวงตา ตาแห้ง จากการรับแสงสีฟ้าในหน้าจอคอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก โทรศัพท์ได้อีกด้วย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็นตอนกลางคืน ลดโอกาสเกิดตาอักเสบ เรียกได้ว่าเป็นเบอร์รี่ที่ช่วยปกป้องดูแลดวงตาได้อย่างดีเยี่ยม!

ประโยชน์ของ bilberry

  • บำรุงสุขภาพดวงตา ช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็น
  • ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม บรรเทาอาการตาพร่ามัว ตาล้า ตาแห้ง
  • ลดความเสี่ยงต้อกระจก
  • ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน
  • ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
  • ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง
  • ช่วยลดคอเลสเตอรอล
  • ช่วยลดความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด
  • ลดอาการอักเสบ
  • ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอัลไซเมอร์ได้

ตารางเปรียบเทียบ “bilberry ยี่ห้อไหนดี

ชื่อสินค้า

Swisse Ultiboost High Strength Bilberry

Nature’s Truth Vitamin Bilberry

Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene

Mega We Care II Care Bilberry Extract

BLACKMORES Bilberry 2500

Puritan’s Pride Bilberry 1000 mg

Clover Plus Bilberry And Marigold Complex

Amsel Amino Bilberry Extract Plus

Vitamate Bilberry Extract 80 mg

Hi-Balanz Bilberry Plus

รูปสินค้า

คุณสมบัติ

  • ช่วยบำรุงสายตา

  • ความเข้มข้นสูง

  • มังสวิรัติทานได้

  • บำรุงจอประสาทตา ลดอาการตาล้า

  • กลิ่นหอม

  • กระปุกนึงทานได้นาน

  • มีวิตามินอื่นเสริมเยอะ

  • ป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา

  • เม็ดไม่ใหญ่ ทานง่าย

  • มีสารอาหารหลายชนิด

  •  ปกป้องดวงตาจากแสงแดดที่มีรังสียูวี แสงสีฟ้า

  • ราคาถูก

  • ช่วยลดอาการตาล้า ดวงตาอ่อนเพลีย

  • ช่วยเพิ่มเลือดไปเลี้ยงดวงตา

  • คุ้มค่ากับราคา

  • กระปุกใหญ่ ทานได้นาน

  • ช่วยบำรุงหลอดเลือดฝอยในดวงตาให้แข็งแรง

  • แบรนด์เชื่อถือได้

  • ลูทีนสูง

  • เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น

  • ลดความรุนแรงของอาการตาแห้ง

  • ช่วยปกป้องประสาทตา

  • ช่วยซ่อมแซมเซลล์ดวงตาจากแสงไฟ และยูวี

  • สารอาหารเยอะ

  •  เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตาในการทำงานตลอดทั้งวัน

  • บรรเทาอาการภูมิแพ้ที่ตา

  • แบรนด์ดังจากอเมริกา

  • ช่วยบำรุงผิว บำรุงสายตา

  • เน้นสารสกัดจากผักและผลไม้

  •  ลดอาการตาล้าได้

ราคาเต็ม

950 บาท

650 บาท

510 บาท

360 บาท

730 บาท

765 บาท

850 บาท

470 บาท

277 บาท

750 บาท

ปริมาณ

30 เม็ด

100 เม็ด

30 เม็ด

30 เม็ด

60 เม็ด

180 เม็ด

30 เม็ด

30 เม็ด

50 ml

30 เม็ด

ตกเม็ดละ

31.6 บาท

6.5 บาท

17 บาท

12 บาท

12.1 บาท

4.2 บาท

28.3 บาท

15.6 บาท

18 บาท

25 บาท

ความคุ้มค่า

เช็คส่วนลดที่

จะเลือกซื้อ bilberry ยี่ห้อไหนดี 2566

1. Bilberry โดยรวมดีที่สุด – Swisse Ultiboost High Strength Bilberry

Swisse Ultiboost High Strength Bilberry bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 950 บาท

ข้อดี
+ ช่วยบำรุงดวงตา
+ ความเข้มข้นสูง

+ มังสวิรัติทานได้

ข้อควรพิจารณา
– ราคาค่อนข้างสูง

มาเริ่มกันที่บิลเบอร์รี่จากแบรนด์ Swisse แบรนด์ดังจากออสเตรเลีย ตัวนี้เป็น Bilberry ที่ดีที่สุด โดดเด่นในเรื่องการช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาแห้ง และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เพราะตัวนี้มีความเข้มข้นของสารสกัด bilberry เทียบเท่ากับการทานผลบิลเบอร์รี่สด 15 กรัม

ไม่มีส่วนประกอบของแลคโตส กลูเตน ยีสต์ ไข่ ไม่แต่งเติมรสชาติ ผู้ทานมังสวิรัติสามารถทานได้ ช่วยบรรเทาอาการตาอ่อนล้า อ่อนเพลีย และอาการปวดตาได้เป็นอย่างดี

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 950 บาท (ตกเม็ดละ 31.67 บาท)

รูปแบบเม็ด
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ แอนโทไซยานิน
ความเข้มข้นของ bilberry15,000 mg / 1 เม็ด
วิธีทานบิลเบอร์รี่วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร หรือ หลังอาหาร

2. Bilberry โดยรวมดีที่สุด (ราคาถูกลงมา) – Nature’s Truth Vitamin Bilberry

Nature’s Truth Vitamin Bilberry bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 650 บาท

ข้อดี
+ ความเข้มข้นสูง
+ กลิ่นหอม

+ กระปุกนึงทานได้นาน

ข้อควรพิจารณา
– เม็ดใหญ่

ตัวนี้เป็น bilberry extract เข้มข้น สารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดโอกาสเกิดต้อ ช่วยให้มองเห็นในที่มืดได้ดีขึ้น บำรุงจอประสาทตา ลดอาการตาล้า ตาแห้ง ปวดตา ได้เป็นอย่างดี 

บอกเลยว่าแบรนด์นี้เชื่อถือเรื่องคุณภาพได้ เพราะได้รับรองมาตรฐานการผลิต GMP จากสหรัฐอเมริกา เป็นสารสกัดบิลเบอร์รี่ที่ได้มาตรฐานและปลอดภัยค่ะ

ปริมาณ 100 เม็ด : ราคา 650 บาท (ตกเม็ดละ 6.5 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ แอนโทไซยานิน
ความเข้มข้นของ bilberry1,200 mg / 1 แคปซูล
วิธีทานบิลเบอร์รี่ครั้งละ 1 แคปซูล 1 – 2 ครั้งต่อวัน พร้อมมื้ออาหาร

3. Bilberry รีวิวเยอะที่สุด – Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene

Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 510 บาท

ข้อดี
+ มีสารอาหารเยอะ
+ เม็ดไม่ใหญ่ ทานง่าย

ข้อควรพิจารณา
– กระปุกนึงหมดไว

bilberry vistra มีสารอาหารที่สำคัญมากมาย มีทั้งประโยชน์จากบิลเบอร์รี่ ลูทีนและซีแซนทีน เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ และวิตามินอี ป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา ลดอาการปวดตา ตาล้า ตาพร่า แสบตา 

ใครที่สงสัยว่า vistra bilberry extract ดีไหม บอกเลยว่าการันตีได้ด้วยรีวิวจากผู้ใช้จริง เพราะ vistra bilberry รีวิวเยอะมาก

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 510 บาท (ตกเม็ดละ 17 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ แอนโทไซยานิน ลูทีน ซีแซนทีน เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินอี
ความเข้มข้นของ bilberry100 mg / 1 แคปซูล
วิธีทานบิลเบอร์รี่วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร

4. Bilberry คุ้มค่าคุ้มราคาที่สุด – Mega We Care II Care Bilberry Extract

Mega We Care II Care Bilberry Extract bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 360 บาท

ข้อดี
+ ราคาถูก
+ ซอฟเจล ทานง่าย

ข้อควรพิจารณา
– กล่องนึงหมดไว

Bilberry Extract จากแบรนด์อาหารเสริมที่คุ้นเคยกันดีอย่าง Mega We Care ตัวนี้ราคาเป็นมิตร ผสานด้วยคุณประโยชน์จากสารสกัดบิลเบอร์รี่ ลูทีน ซีแซนทีน และเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงแดดที่มีรังสียูวี แสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 360 บาท (ตกเม็ดละ 12 บาท)

รูปแบบซอฟเจล
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ ลูทีน ซีแซนทีน เบต้าแคโรทีน
ความเข้มข้นของ bilberry25 mg / 1 เม็ด
วิธีทานบิลเบอร์รี่ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง พร้อมมื้ออาหาร

5. Bilberry คนนิยมทานมากที่สุด – BLACKMORES Bilberry 2500

BLACKMORES Bilberry 2500 bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 730 บาท

ข้อดี
+ แบรนด์เชื่อถือได้
+ หาซื้อง่าย

+ รีวิวเยอะ

ข้อควรพิจารณา
– กระปุกนึงหมดไว

Bilberry Extract จาก Blackmores แบรนด์อาหารเสริมยอดนิยม บอกเลยว่าอาหารเสริมบิลเบอร์รี่ แบล็คมอร์ตัวนี้ เป็นอีกยี่ห้อที่ มีรีวิวเยอะ หาซื้อง่าย ความเข้มข้นสูง และคนนิยมทานมาก มีคุณประโยชน์จากสารสกัด บิลเบอร์รี่ ช่วยลดอาการตาล้า ดวงตาอ่อนเพลีย ปวดตา

ปริมาณ 60 เม็ด : ราคา 730 บาท (ตกเม็ดละ 12.17 บาท)

รูปแบบเม็ด
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ แอนโทไซยานิน
ความเข้มข้นของ bilberry2,500 mg / 1 เม็ด
วิธีทานบิลเบอร์รี่ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า / เย็น

6. Bilberry จากอเมริกาที่คุ้มค่าที่สุด – Puritan’s Pride Bilberry 1000 mg

Puritan’s Pride Bilberry 1000 mg bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 765 บาท

ข้อดี
+ แบรนด์เชื่อถือได้
+ กระปุกนึงทานได้นาน

ข้อควรพิจารณา
– ตัวซอฟเจลค่อนข้างหนืด

Bilberry Extract จากสหรัฐอเมริกา มาในรูปแบบ กระปุกใหญ่ ทานได้นาน เป็นสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ที่นอกจากจะช่วยลดอาการปวดตา ตาแห้ง ทำให้การมองเห็นในที่มืดดีขึ้น ช่วยบำรุงหลอดเลือดฝอยให้แข็งแรง แล้วยังช่วยบำรุงร่างกาย ลดความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย

puritan bilberry รีวิวจากผู้ซื้อค่อนข้างเยอะ เป็น bilberry extract อเมริกาที่คุ้มค่ามากค่ะ ทั้งในเรื่องคุณประโยชน์และปริมาณเมื่อเทียบกับราคา

ปริมาณ 180 เม็ด : ราคา 765 บาท (ตกเม็ดละ 4.25 บาท)

รูปแบบซอฟเจล
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ แอนโทไซยานิน
ความเข้มข้นของ bilberry250 mg / 1 เม็ด
วิธีทานบิลเบอร์รี่ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 – 2 ครั้ง พร้อมอาหารมื้อใดก็ได้

7. Bilberry ที่มีสารอาหารหลายชนิดที่สุด – Clover Plus Bilberry And Marigold Complex

Clover Plus Bilberry And Marigold Complex bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 850 บาท

ข้อดี
+ ลูทีนสูง
+ รีวิวเยอะ
+ สารอาหารเยอะ

ข้อควรพิจารณา
– กระปุกนึงหมดไว

Bilberry Extract อีกตัวที่ได้รับความนิยมมาก เพราะใน 1 แคปซูลนั้น ประกอบไปด้วย ลูทีนจากสารสกัดดอกดาวเรือง สารสกัดจากบิลเบอร์รี มะเขือเทศ เมล็ดองุ่น ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต และยังมีวิตามินหลายชนิด ทั้งวิตามินเอ วิตามินอี และวิตามิน B2 สารอาหารเยอะขนาดนี้ แน่นอนว่าคุณประโยชน์ก็มีมากมายไม่แพ้กันเลยค่ะ

ด้วยสารสกัดและวิตามินที่เต็มเปี่ยม แน่นอนว่าต้องช่วยในเรื่องการบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น ลดความรุนแรงของอาการตาแห้ง แสบตา ปวดตา สำหรับใครที่กำลังตามหา clover plus bilberry and marigold complex รีวิวอยู่ ตัวนี้คุณประโยชน์จากสารสกัดอื่น ๆ คือเยอะจุใจจริง ๆ ค่า ต้องไปหามาลองซะแล้วว

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 850 บาท (ตกเม็ดละ 28.33 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ สารสกัดดอกดาวเรือง มะเขือเทศ เมล็ดองุ่น ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต วิตามินเอ วิตามินอี และวิตามิน B2
ความเข้มข้นของ bilberry120 mg / 1 แคปซูล
วิธีทานบิลเบอร์รี่วันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร หรือ ก่อนนอน

8. Bilberry ปกป้องดวงตาได้ดีที่สุด – Amsel Amino Bilberry Extract Plus

Amsel Amino Bilberry Extract Plus bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 470 บาท

ข้อดี
+ เม็ดไม่ใหญ่ กลืนง่าย
+ สารอาหารเยอะ

ข้อควรพิจารณา
– กระปุกนึงหมดไว

สารสกัดบิลเบอร์รี่ของ Amsel Amino ตัวนี้ มีสารอาหารที่ช่วยปกป้องตาของเราได้เยอะมาก ผสานด้วยประโยชน์จาก สารสกัดดอกดาวเรือง มีลูทีนและซีแซนทิน ช่วยปกป้องประสาทตา และยังมี โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ซึ่งเป็นแหล่งรวมกรดอะมิโน ช่วยซ่อมแซมเซลล์ดวงตาที่เสียหายจากแสงไฟ และรังสียูวีในแสงแดดได้ 

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 470 บาท (ตกเม็ดละ 15.67 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ สารสกัดดอกดาวเรือง สารสกัดจากบิลเบอร์รี กรดอะมิโนทอรีน เควอร์ซิติน กรดอะมิโนแอล-ซิสเทอีน โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง
ความเข้มข้นของ bilberry60 mg / 1 แคปซูล
วิธีทานบิลเบอร์รี่วันละ 1 แคปซูล เวลาใดก็ได้

9. Bilberry ราคาถูกและดีที่สุด – Vitamate Bilberry Extract 80 mg

Vitamate Bilberry Extract 80 mg bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 277 บาท

ข้อดี
+ ราคาถูก
+ แบรนด์ดังจากอเมริกา

ข้อควรพิจารณา
– ค่อนข้างกลืนลำบาก

สารสกัดบิลเบอร์รี่ Vitamate แบรนด์จากสหรัฐอเมริกา หรือที่เรียกกันว่า ไวตาเมทบิลเบอร์รี่ ตัวนี้เป็นอาหารเสริมบิลเบอร์รี่ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตาในการทำงานตลอดทั้งวัน และยังบรรเทาอาการภูมิแพ้ที่ตา เช่น อาการแสบตา น้ำตาไหล และแพ้แสง ได้อีกด้วย

เป็น bilberry extract อีกตัวที่ช่วยปกป้องดวงตาจาก แสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ หน้าจอมือถือ รังสียูวี แสงสีฟ้า และบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี แถมยังเป็นแบรนด์นำเข้าที่เชื่อถือได้

ปริมาณ 60 เม็ด : ราคา 277 บาท (ตกเม็ดละ 4.62 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ แอนโทไซยานิน
ความเข้มข้นของ bilberry80 mg / 1 แคปซูล
วิธีทานบิลเบอร์รี่วันละ 2 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร

10. Bilberry บำรุงสายตาและบำรุงผิวที่ดีที่สุด – Hi-Balanz Bilberry Plus

Hi-Balanz Bilberry Plus bilberry ยี่ห้อไหนดี

ราคา 750 บาท

ข้อดี
+ ช่วยบำรุงผิว บำรุงสายตา
+ มีสารสกัดจากผักและผลไม้

ข้อควรพิจารณา
– ราคาสูง

สำหรับบิลเบอร์รี่ Hi-Balanz ตัวนี้ เป็น bilberry extract ที่นอกจากจะช่วยลดอาการตาล้า อ่อนเพลีย ช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็นในที่มืดแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย 

มาพร้อมสารสกัดแครอท อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ช่วยควบคุมความมัน กระชับรูขุมขน มีวิตามินซี วิตามิน B3 วิตามิน B6 ช่วยปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน ช่วยผลัดเซลล์ผิว เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ช่วยให้ผิวนุ่ม กระชับ เหมาะสำหรับผิวที่แพ้ง่าย 

สำหรับใครที่กำลังมองหา bilberry extract ที่ช่วยบำรุงอย่างอื่นนอกจากสายตาด้วย ตัวนี้เรียกได้ว่าตอบโจทย์สุด ๆ เลยค่ะ

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 750 บาท (ตกเม็ดละ 25 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ส่วนประกอบหลักสารสกัดบิลเบอร์รี่ สารสกัดดาวเรือง สารสกัดแครอท ผงเบอร์รี่รวม 
ความเข้มข้นของ bilberry100 mg / 1 แคปซูล
วิธีทานบิลเบอร์รี่วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหารเช้า

วิธีเลือกซื้อ “bilberry” ควรดูอะไรบ้าง

  • ปริมาณความเข้มข้นของสารสกัดบิลเบอร์รี่ มีความเข้มข้นเท่าไหร่ อยู่ในปริมาณที่เพียงพอมั้ย
  • คุณภาพ ดูความน่าเชื่อถือของแบรนด์ ความปลอดภัย มาตรฐานการผลิต รีวิว
  • ราคา เหมาะสม คุ้มค่ากับปริมาณ
  • สารบำรุงอื่น ๆ เช่น ลูทีน วิตามินเอ วิตามินอี เบต้าแคโรทีน

ปริมาณที่ควรทาน บิลเบอร์รี่ ต่อวัน

ปริมาณที่ควรทาน บิลเบอร์รี่ ต่อวัน สำหรับรูปแบบ สารสกัดบิลเบอร์รี่ (Bilberry Extract) จะอยู่ที่ปริมาณ 160 – 480 มิลลิกรัมต่อวัน และในรูปแบบ บิลเบอร์รี่อบแห้ง (Dried Bilberry) จะอยู่ที่ปริมาณ 20 – 60 กรัมต่อวัน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ bilberry

bilberry extract กินตอนไหน?

bilberry extract กินตอนไหนก็ได้ค่ะ เพราะสารอาหารในบิลเบอร์รี่ เป็นสารอาหารที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพอยู่แล้ว ไม่ต้องรอรับประทานหลังมื้ออาหาร หรือหากใครต้องการรับประทานตามเวลาที่ระบุชัดเจน ก็สามารถรับประทานตามเวลาที่ฉลากระบุไว้ได้เลยค่ะ 

บิลเบอร์รี่ กับ บลูเบอรี่ ต่างกันอย่างไร?

บิลเบอร์รี่ กับ บลูเบอร์รี่ ต่างกันที่ พื้นที่แหล่งกำเนิด ขนาดของผล ลักษณะเนื้อข้างใน และสารอาหาร 

โดยบิลเบอร์รี่นั้น มีแหล่งกำเนิดอยู่ทางยุโรปเหนือ ผลมีขนาดเล็กกว่าบลูเบอร์รี่เล็กน้อย มีปริมาณแอนโทไซยานินประมาณ 300 – 700 มิลลิกรัมต่อบิลเบอร์รี่ 100 กรัม ส่วนบลูเบอร์รี่นั้น มีแหล่งกำเนิดอยู่แถบอเมริกา ผลมีขนาดใหญ่กว่าบิลเบอร์รี่ และมีปริมาณแอนโทไซยานินประมาณ 82.4 มิลลิกรัมต่อปริมาณบลูเบอร์รี่ 100 กรัม

ผลข้างเคียงของการทานบิลเบอร์รี่ คืออะไร?

ผลข้างเคียงของการทานบิลเบอร์รี่ ในปัจจุบันนั้นยังไม่มีการรายงานถึงผลข้างเคียงของบิลเบอร์รี่ที่ชัดเจน แต่มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงเล็กน้อย และมีอาการที่ไม่รุนแรง เช่น อาจมีอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง ทั้งนี้ ผู้ป่วยที่ใช้ยาลดน้ำตาลในเลือด ไม่ควรทาน bilberry เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำเกินไป

เป็นยังไงบ้างคะกับรีวิวอาหารเสริม bilberry และข้อมูลเกี่ยวกับ bilberry extract สรรพคุณต่าง ๆ ที่มิสซี่ได้เอามาฝากในวันนี้ สาว ๆ คนไหนที่มีอาการ ปวดตา ตาล้า ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโน้ตบุ๊กนาน ๆ หรือใครที่ใช้มือถืออัปเดตเทรนด์โซเชียลทั้งวัน ลองหาวิตามิน ช่วยเรื่องสายตา อย่างสารสกัดบิลเบอร์รี่มาทานดูนะคะ เพราะเบอร์รี่ชนิดนี้ มีคุณประโยชน์สารพัด และนอกจากจะช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยประโยชน์ รับรองว่าคุ้มค่าและช่วยดูแลดวงตาของสาว ๆ ได้แน่นอน 

หวังว่าใครที่กำลังมองหา Bilberry ยี่ห้อไหนดีสุด หรือกำลังสงสัยว่าควรซื้อ Bilberry ยี่ห้อไหนดี คงจะได้ตัวเลือกกลับไปบ้างหลังจากอ่านรีวิวจบนะคะ แต่นอกจากจะรับประทานอาหารเสริมแล้ว อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าทำงานหักโหมมากนะคะ มิสซี่เป็นห่วงสุขภาพทุกคนน้าาา

อ้างอิง

https://www.healthline.com/nutrition/bilberry-benefits#TOC_TITLE_HDR_6

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-202/bilberry

https://www.medicalnewstoday.com/articles/bilberry-benefits#how-to-consume

https://www.healthline.com/nutrition/bilberry-benefits#TOC_TITLE_HDR_8

Metina Duangboon

Metina Duangboon

ฮัลโหลล ยินดีที่ได้รู้จักสาวๆมิสซี่ทุกคนนะคะ มิ้งเป็น Beauty Editor ของ MizzyReview จบการศึกษาจากมหาวิทยาเชียงใหม่ มีประสบการณ์ทำงานร่วมกับนิตยสารออนไลน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น Sephora Thailand Vogue thailand Woman Trueid มิ้งมาอัพเดตสินค้าบิวตี้ ความสวยความงาม งานผิว เทรนด์ต่างๆ แชร์คอนเท้นสำหรับสาวๆที่ชอบรีวิวเครื่องสำอาง เมคอัพ สกินแคร์เป็นชีวิตจิตใจ!ป้ายยาทุกคนได้ให้เลือกช้อป เลือกใช้สินค้าดีๆ ที่ขึ้นชื่อว่าดีที่สุดกันค่า!