รีวิว 16 อันดับ วิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี 2022 [แนะนำ!]

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้มิสซี่จะมารีวิวแนะนำวิตามินบำรุงผิวที่ดีที่สุด ตัวไหนดี ตัวไหนปัง มาให้เพื่อนๆ ไปเป็นตัวเลือกในการเลือกซื้อนะคะ ซึ่งในปัจจุบันมีวิตามินให้เลือกซื้อเต็มไปหมดทั้ง วิตามินอี วิตามินเอ วิตามินบี12 และอีกหลายตัวด้วยกัน

นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ช่วยในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินรวม วิตามินบำรุงร่างกาย วิตามินบำรุงสายตา วิตามินบำรุงเลือด

หรือจะเป็นวิตามินบำรุงผิว ก็มีจำแนกแยกออกไปหลายตัวด้วยกัน ทั้งวิตามินผิวขาว วิตามินลดริ้วรอยหรือช่วยในเรื่องต่างๆ ซึ่งมิสซี่รวบรวมมาแล้วค่ะว่าอาหารเสริมดูแลผิว พวกวิตามินบำรุงผิวมีตัวไหนดี ที่น่าสนใจบ้าง ใครที่สงสัยว่าวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี ต้องไม่พลาดเด็ดขาดเลยค่ะ

TOP 3 วิตามินบำรุงผิวที่ดีที่สุด

#1 California Gold Nutrition Astaxanthin

California Gold Nutrition Astaxanthin

ราคา 1,390 บาท

#2 Blackmores Bio C Acerola Plus

Blackmores Bio C Acerola Plus

ราคา 400 บาท

วิตามินบำรุงผิว แนะนำ

วิตามินซี เป็นวิตามินที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะเป็นวิตามินพื้นฐานที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายในด้านต่างๆ แล้ว ยังช่วยให้ผิวสวย ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ ช่วยให้ผิวเรียบเนียน สว่างกระจ่างใส ลดสิว ลดจุดด่างดำ กระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจน ให้ผิวเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ

วิตามินอี เป็นวิตามินที่มักเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอาง เพราะช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น  ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ ทำให้ชะลออายุผิว สร้างสมดุลให้กับผิว อีกทั้งช่วยลดรอยดำรอยแดง  สมานรอยแผล และลดริ้วรอยที่เกิดก่อนวัยอีกด้วยค่ะ

วิตามินบี3, บี5 เป็นวิตามินอีกหนึ่งตัวที่มีส่วนผสมในสกินแคร์ ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ให้นุ่มชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบ ทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน และบรรเทาอาการระคายเคือง เป็นตัวช่วยในการเสริมเกราะให้ผิวแข็งแรงขึ้น ลดรอยต่างๆ ทำให้ผิวเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ รูขุนกระชับผิวละเอียดมากยิ่งขึ้น

วิตามินเอ อีกหนึ่งวิตามินที่ช่วยในเรื่องริ้วรอย เป็นอีกหนึ่งส่วนผสมสำคัญในสกินแคร์ ช่วยรักษาคอลลาเจนในผิว กระตุ้นให้ผิวเกิดการผลักเซลล์ ลดรอยดำรอยแดง ผิวไม่หมองคล้ำ ทำให้ผิวสว่างกระจ่างใส และยังปกป้องผิวจากการทำร้ายจากรังสี UV ได้อีกด้วยค่ะ

วิตามินดี เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยให้ผิวไม่แห้งตึง ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ เปล่งปลั่ง ลดการอักเสบของผิวหนังหรือแผลบนผิวหนัง ชะลอการเสื่อมของเซลล์ ลดรอยเหี่ยวย่น  รอยเหี่ยวย่น ลดรอยที่เกิดก่อนวัยอันควร ให้ผิวอ่อนกว่าวัย

เลือกซื้อ วิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี

1.  วิตามินบำรุงผิว โดยรวมดีที่สุด – California Gold Nutrition Astaxanthin

California Gold Nutrition Astaxanthin

ราคา 1,390 บาท

ข้อดี
+ ลดการเสื่อมของเซลล์
+ ต้านอนุมูลอิสระ

+ ลดริ้วรอย

ข้อเสีย
– ไม่เหมาะกับเด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ

วิตามินบำรุงผิวที่ดีที่สุดต้องยกให้วิตามินตัวนี้ เพราะนอกจากบำรุงผิว ช่วยป้องกันการทำลายเซลล์ ลดการออซิเดชั่น และลดการเสื่อมของเซลล์ที่จะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ช่วยลดเลือนรอยต่างๆ ทั้งรอยดำ รอยแดง รอยแผลเป็นได้อย่างดีเยี่ยม 

นอกจากนี้ยังช่วยให้รูขุมขนกระชับ ผิวเนียนละเอียดน่าสัมผัสค่ะสาวๆ  ยังช่วยบำรุงสมอง ดวงตา ไขข้อ และหัวใจอีกด้วย แอสตาแซนทินเป็นแคโรทีนอยด์ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระค่ะเพื่อนๆ ตัวนี้ปังจริงๆค่ะ ใครยังเล็งๆจะซื้อวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี มิสซี่บอกเลยว่าต้องไม่พลาดแล้วค่ะ

ปริมาณ 120 ซอฟเจล : ราคา 1,390 บาท (ตกเม็ดละ 11.58 บาท)

ส่วนประกอบหลักAstaxanthin ขนาดรับประทานต่อวัน1 ซอฟเจล พร้อมอาหาร
รูปแบบซอฟเจลแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

2.  วิตามินบำรุงผิว โดยรวมดีที่สุด(รองลงมา) – Blackmores Bio C Acerola Plus

California Gold Nutrition Astaxanthin

ราคา 400 บาท

ข้อดี
+ บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สุขภาพดี
+ ลดริ้วรอย จุดด่างดำ

+ ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย

ข้อเสีย
– ไม่เหมาะกับเด็ก

วิตามินบำรุงผิว ที่เป็นมาตรฐานที่ทุกคนต้องกิน เพราะเป็นวิตามินพื้นฐานที่ร่างกายต้องการนั่นเองค่ะเพื่อนๆ เป็นวิตามินที่ช่วยให้ร่างการซ่อมแซม รักษาตัวเอง เสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยสูบฉีดได้ดี ต่อต้านการอักเสบช่วยให้แผลหายเร็ว ลดการเกิดสิว กระตุ้นให้ผลัดเซลล์ผิว 

ทำให้สีผิวดูสม่ำเสมอ ช่วยให้ผิวสวย สว่างกระจ่างใส ลดรอยด่างดำ และวิตามินซียังมีสรรพคุณที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายอีกมากมายจริงๆค่ะ เพื่อนๆที่สงสัยว่าจะซื้อวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี วิตามินตัวนี้เป็นวิตามินกันตายเลยค่ะ ต้องมีติดบ้านไว้จริงๆ

ปริมาณ 40 เม็ด : ราคา 400 บาท (ตกเม็ดละ 10 บาท)

ปริมาณ 40 เม็ด : ราคา 400 บาท (ตกเม็ดละ 10 บาท)

ส่วนประกอบหลักวิตามินซี, ผงน้ำอะซีโรลี่เข้มข้นขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ด พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร
รูปแบบเม็ดแบรนด์จากออสเตรเลีย

3.  วิตามินบำรุงผิว ลดสิวดีที่สุด – 21st Century Zinc Citrate

 21st Century Zinc Citrate

ราคา 485 บาท

ข้อดี
+ ลดปัญหาสิว
+ ฟื้นบำรุงผิว

ข้อเสีย
– ได้รับปริมาณมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกาย

เป็นวิตามินบำรุงผิวที่ช่วยลดสิวได้ดี เพราะ Zinc เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ มีส่วนช่วยในเรื่องเสริมภูมิต้านทานร่างกายในหลายด้าน รวมไปถึงเสริมสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมร่างกาย ลดรอยด่างดำ หมองคล้ำ 

ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ที่ช่วยในการรักษาสิวและอาการอักเสบของสิว ยังไม่หมดแค่นี้นะคะเพื่อนๆ ยังช่วยรักษาสมดุลไขมันบนผิวหนัง ช่วยควบคุมปัญหาสิวอุดตัน ใครที่สงสัยว่าวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี วิตามินตัวนี้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากค่ะ

ปริมาณ 360เม็ด : ราคา 485 บาท(ตกเม็ดละ 1.34 บาท)

ส่วนประกอบหลักZinc, Calciumขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ด พร้อมอาหาร
รูปแบบเม็ดแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

4.  วิตามินบำรุงผิว ลดฝ้ากระดีที่สุด – Life Extension Astaxanthin with Phospholipids

Life Extension Astaxanthin with Phospholipids

ราคา 500 บาท

ข้อดี
+ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
+ ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ

+ บำรุงผิวจากภายใน

ข้อเสีย
– ไม่เหมาะกับเด็กและสตรีมีครรภ์

วิตามินบำรุงผิว ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีส่วนช่วยในลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอยที่เกิดก่อนวัย บำรุงผิวพรรณ ช่วยกระชับผิวที่หย่อนคล้อย ชะลอไม่ให้ผิวหน้าเหี่ยวย่นก่อนวัยค่ะเพื่อนๆ ช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ ผิวเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ 

และวิตามินตัวนี้ทางแบรนด์เคลมว่าปกติแล้วร่างกายจะดูดซึมได้น้อยเพราะติดเยื่อหุ้มเซลล์ แต่หากเสริมด้วยสารฟอสโฟลิพิด จะทำให้ร่างกายดูดซึมสารแอสตาแซนธิน ได้ดีขึ้นถึง 80% เพื่อนๆที่มองหาวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี มิสซี่แนะนำตัวนี้เลยค่ะ ลดฝ้ากระปังสุด

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 400 บาท (ตกเม็ดละ 16.66 บาท)

ส่วนประกอบหลักAstaxanthin, สาหร่ายแดงขนาดรับประทานต่อวัน1 ซอฟเจล พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร
รูปแบบซอฟเจลแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

5.   วิตามินบำรุงผิว ผม เล็บดีที่สุด – 21st Century Biotin

21st Century Biotin

ราคา 299 บาท

ข้อดี
+ บำรุงผิวหนัง เส้นผม และเล็บ
+ ช่วยเผาผลาญไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

+ ลดการเกิดสิว

ข้อเสีย
– ไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ และผู้มีโรคประจำตัว

เป็นวิตามินที่ขาดไม่ได้อีกหนึ่งตัวคือวิตามินที่ช่วยบำรุงผิว ผม และเล็บค่ะเพื่อนๆ ซึ่งตัววิตามินตัวนี้เป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินบี มีความสำคัญต่อเซลล์ ช่วยในการผลิตไขมันดี และช่วยเผาผลาญไขมัน และกรดอะมิโน ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงผิวหนัง เส้นผม เล็บ ดวงตา ปากและตับ 

ลดการหลุดร่วงของเส้นผม ช่วยให้ผมดกดำ ไม่หงอกไว บำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง ช่วยลดการเกิดสิว ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้านอีกด้วยค่ะ เพื่อนๆที่สงสัยวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี วิตามินตัวนี้เป็นอีกตัวที่พลาดไม่ได้ค่ะ

ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 299 บาท (ตกเม็ดละ 2.49 บาท)

ส่วนประกอบหลักไบโอตินขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ด พร้อมอาหาร
รูปแบบเม็ดแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

6.  วิตามินบำรุงผิวขาวดีที่สุด – California Gold Nutrition Hydrolyzed Collagen Peptides+ Vitamin C

California Gold Nutrition Hydrolyzed Collagen Peptides+ Vitamin C

ราคา 555 บาท

ข้อดี
+ ช่วยให้ผิวเต่งตึง เปล่งปลั่ง
+ บำรุงผิวหนัง เส้นผม เล็บและข้อต่อ

+ ช่วยให้ผิวขาวสว่างกระจ่างใส

ข้อเสีย
– มีกลิ่นเฉพาะตัว

วิตามินบำรุงผิว ที่ช่วยให้ผิวขาวเพราะวิตามินตัวนี้เป็นสูตรคอลลาเจน กับวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยลดเมลานินในผิว ช่วยปรับสีผิวให้ผิวขาวขึ้น มีส่วนช่วยบำรุงผิวหนัง เส้นผมและเล็บ เสริมความแข็งแรงให้กับเนื้อเยื่อในร่างกาย เสริมเกราะป้องกันให้ผิวแข็งแรง 

มีคอลลาเจนที่เป็นส่วนช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง เต่งตึง และผิวดูชุ่มชื้นมากขึ้น ริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นดูจางลงอีกด้วยค่ะ สรรพคุณว้าวแบบสุดๆ สำหรับสาวๆที่ไม่รู้ว่าจะซื้อวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี วิตามินตัวนี้น่าสนใจมากๆเลยค่ะ

ปริมาณ 250 เม็ด : ราคา 555 บาท(ตกเม็ดละ 2.22 บาท)

ส่วนประกอบหลักคอลลาเจนเปปไทด์, วิตามินซีขนาดรับประทานต่อวัน6 เม็ด ก่อนรับประทานอาหาร
รูปแบบเม็ดแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

7.  วิตามินบำรุงผิวใสดีที่สุด – Kirkland Vitamin C

Kirkland Vitamin C

ราคา 845 บาท

ข้อดี
+ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส
+ เพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว

+ เสริมภูมิต้านทานของร่างกาย

ข้อเสีย
– กระปุกใหญ่ พกพาลำบาก

เป็นวิตามินบำรุงผิวที่ช่วยให้ผิวสว่างกระจ่างใส เพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยป้องกันการทำลายเซลล์ เสริมสร้างความแข็งแรงของเนื้อเยื่อ ช่วยกระตุ้นให้ผิวเพิ่มคอลลาเจน ผิวเนียนละเอียด เติมร่องต่างๆให้เต็มขึ้น ลดเลือนริ้วรอยที่เกิดก่อนวัย 

มีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวสว่างกระจ่างใสแบบสุดๆไปเลยค่ะ และวิตามินซียังมีส่วนช่วยในการเสริมภูมิต้านทานของร่างกายอีกด้วยค่ะ สาวๆ ที่สงสัยว่าจะซื้อวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี วิตามินตัวนี้ตอบโจทย์มากๆค่ะ

ปริมาณ 500 เม็ด : ราคา 555 บาท(ตกเม็ดละ 1.69 บาท)

ส่วนประกอบหลักวิตามินซีขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ด พร้อมอาหารเช้าและเย็น
รูปแบบเม็ดแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

8.  วิตามินบำรุงผิวสำหรับผิวแห้งที่ดีที่สุด – Blackmores Multi B

Blackmores Multi B

ราคา 529 บาท

ข้อดี
+ ช่วยเติมความชุ่มชื้น
+ เสริมเกราะป้องกันให้ผิว

+ กระชับรูขุมขน

ข้อเสีย
– มีกลิ่นเฉพาะตัว

เป็นวิตามินบำรุงผิวสำหรับผิวแห้งที่ดีที่สุด เพราะวิตามินบี มีส่วนช่วยในการลดความแห้งกร้านของผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยเสริมเกราะป้องกันให้ผิวค่ะเพื่อนๆ ปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบ เพราะผิวแห้งอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองที่อาจก่อให้เกิดการแพ้ได้ 

ช่วยปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ ลดรอยดำรอยแดง จุดด่างดำและริ้วรอยที่เกิดก่อนวัย ยังช่วยกระชับรูขุมขนอีกด้วยค่ะเพื่อน สำหรับเพื่อนๆที่มองหาวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี มิสซี่บอกเลยว่าสาวๆผิวแห้งไม่ควรพลาดค่ะ

ปริมาณ 120 เม็ด : ราคา 529 บาท(ตกเม็ดละ 4.4 บาท)

ส่วนประกอบหลักวิตามินบีชนิดต่างๆขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ด พร้อมอาหาร
รูปแบบเม็ดแบรนด์จากออสเตรเลีย

9.  วิตามินบำรุงผิวลดจุดด่างดำดีที่สุด – Puritan’s Pride Vitamin A Beta-Carotene 

Puritan’s Pride Vitamin A Beta-Carotene 

ราคา 229 บาท

ข้อดี
+ ป้องกันผิวจากรังสี UV
+ ลดรอยด่างดำได้ดีเยี่ยม

+ ลดสิวอักเสบ

ข้อเสีย
– มีส่วนผสมของน้ำมันถั่วเหลือง ผู้ที่แพ้ต้องระวัง

วิตามินตัวนี้เป็นวิตามินบำรุงผิวที่จะเป็นตัวช่วยในการลดจุดด่างดำค่ะ เพราะวิตามิน A เป็นส่วนที่จะช่วยลดสิว ลดริ้วรอย ยังช่วยป้องกันไม่ให้สูญเสียคอลลาเจนไปตามวัย กระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิว ลดรอยดำรอยแดง 

มีส่วนช่วยป้องกันผิวเสียที่เกิดจากแสงแดดและทนต่อรังสี UVอีกด้วยค่ะเพื่อนๆ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผม ฟัน เหงือก ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อนๆที่เล็งๆวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี มิสซี่ขอแนะนำวิตามินตัวนี้เลยค่ะ

ปริมาณ 100 ซอฟเจล : ราคา 229 บาท(ตกเม็ดละ 2.29 บาท)

ส่วนประกอบหลักวิตามิน Aขนาดรับประทานต่อวัน1 ซอฟเจล พร้อมอาหาร
รูปแบบซอฟเจลแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

10.  วิตามินบำรุงผิวลดริ้วรอยดีที่สุด – Puritan’s Pride Co Q-10

Puritan’s Pride Co Q-10

ราคา 494 บาท

ข้อดี
+ ลดริ้วรอย
+ ผิวเปล่งปลั่ง

+ ชะลอความเหี่ยวย่น

ข้อเสีย
– ต้องรับประทานแต่พอเหมาะ

วิตามินบำรุงผิว สำหรับเพื่อนๆที่มองหาวิตามินที่ช่วยลดริ้วรอยเป็นพิเศษ วิตามินตัวนี้มีโคเอนไซม์คิวเท็นที่จะช่วยฟื้นฟูผิวที่โดนทำร้ายด้วยรังสี UV และช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ เสริมสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดริ้วรอย ชะลอความชราของผิว รอยเหี่ยวย่นที่เกิดก่อนวัย ช่วยให้ผิวสดใส เปล่งปลั่ง เพื่อนๆที่ยังไม่รู้ว่าจะซื้อวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี มิสซี่บอกเลยว่าห้ามพลาดตัวนี้ค่ะ

ปริมาณ 120 ซอฟเจล : ราคา 494 บาท(ตกเม็ดละ 4.11 บาท)

ส่วนประกอบหลักQ-Sorb Coenzyme Q-10ขนาดรับประทานต่อวัน2 ซอฟเจล พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร 1เม็ด ต่อมื้อ 
รูปแบบซอฟเจลแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

11. วิตามินบำรุงผิวลดรอยช้ำ สมานแผล – Now Foods Vitamin D-3 & K2

Now Foods Vitamin D-3 & K2

ราคา 497 บาท

ข้อดี
+ ชะลออายุผิว
+ ช่วยพัฒนาเซลล์เพื่อซ่อมแซมผิว

+ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ข้อเสีย
– ไม่ควรรับประทานเยอะเกิน อาจสะสมที่ตับ

วิตามินบำรุงผิว อีกหนึ่งตัวที่สาวๆมักละเลย เพราะร่างกายสามารถผลิตได้ด้วยการรับแสงแดด แต่สำหรับแดดประเทศไทยที่แรงมากๆ การรับแสงแดดอาจทำร้ายผิวมากกว่า และสามารถรับได้จากการรับประทาน น้ำมันปลา ไข่แดง หรือปลาที่มีไขมันสูง แต่อาจไม่เพียงพอวิตามินตัวนี้จึงมาช่วยเสริม 

ที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวให้ผิวสุขภาพดี ช่วยลดรอยช้ำ สมานแผลได้เร็วขึ้น ลดรอยต่างๆไม่ว่าจะเป็น รอยสิว รอยดำ รอยแดง หรือริ้วรอยที่เกิดก่อนวัย ช่วยให้ผิวเรียบเนียน ผิวเต่งตึง เติมร่องลึกของใบหน้าให้เต็มขึ้น สาวๆที่ยังเล็งๆวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี วิตามินตัวนี้เป็นอีกตัวที่ต้องเอฟมาแล้วค่ะ

ปริมาณ 240 ซอฟเจล : ราคา 497 บาท(ตกเม็ดละ 2.07 บาท)

ส่วนประกอบหลักวิตามินดี3 ขนาดรับประทานต่อวัน1 ซอฟเจล พร้อมอาหารที่มีความมัน
รูปแบบซอฟเจลแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

12. วิตามินบำรุงผิวเสริมเกราะให้ผิวดีที่สุด – 21st Century Vitamin E

21st Century Vitamin E

ราคา 279 บาท

ข้อดี
+ สร้างเกราะป้องกันให้ผิว
+ ต้านอนุมูลอิสระ

+ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

ข้อเสีย
มีส่วนผสมของน้ำมันถั่วเหลือง ผู้ที่แพ้ต้องระวัง

วิตามินบำรุงผิว ที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันให้กับผิว ช่วยปกป้องและต่อต้านอนุมูลอิสระ เพราะวิตามิน E เป็นเหมือนฟองน้ำที่คอยดูดซึมอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของเซลล์ ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ลดเลือนริ้วรอยที่เกิดก่อนวัย บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น 

ปลอบประโลมลดการระคายเคือง เสริมสร้างเกราะให้ผิว ปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ ลดการทำร้ายจากรังสี UV ที่อาจทำให้ผิวหย่อนคล้อยได้ ใครที่มองหาวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี มิสซี่บอกเลยว่าวิตามินตัวนี้น่าสนใจไม่แพ้ตัวอื่นๆเลยค่ะ

ปริมาณ 110 ซอฟเจล : ราคา 279 บาท(ตกเม็ดละ 2.53 บาท)

ส่วนประกอบหลักวิตามินอีขนาดรับประทานต่อวัน2 ซอฟเจล พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร 1เม็ด ต่อมื้อ 
รูปแบบซอฟเจลแบรนด์จากสหรัฐอเมริกา

13.  วิตามินบำรุงผิว เหมาะสำหรับผู้หญิงที่สุด – Blackmores Evening Primrose Oil

Blackmores Evening Primrose Oil

ราคา 649 บาท

ข้อดี
+ ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น
+ เสริมความแข็งแรงให้ผิว

ข้อเสีย
– ไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์

วิตามินบำรุงผิว ที่เหมาะกับสาวๆมากที่สุด เพราะนอกจากช่วยบำรุงผิว ลดการคันอักเสบ ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย คืนความชุ่มชื้นให้กับผิว ยังช่วยลดอาการผิดปกติก่อมีประจำเดือน ช่วยรักษาสมดุลฮอร์โมน ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ 

ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง เพิ่มความยืดหยุ่น ลดความแห้งกร้าน ให้ผิวดูสุขภาพดีอีกด้วยค่ะเพื่อนๆ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ป้องกันจากมลภาวะต่างๆ สาวๆที่สงสัยวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี วิตามินตัวนี้เป็นอีกตัวที่เหมาะกับสาวๆมากค่ะ

ปริมาณ 190 แคปซูล : ราคา 649 บาท(ตกเม็ดละ 3.41 บาท)

ส่วนประกอบหลักEvening Primrose Oilขนาดรับประทานต่อวัน1-2 แคปซูล พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร
รูปแบบแคปซูลแบรนด์จากออสเตรเลีย

14. วิตามินบำรุงผิวแบรนด์ญี่ปุ่นดีที่สุด – DHC Collagen 60 Days

DHC Collagen 60 Days

ราคา 379 บาท

ข้อดี
+ เพิ่มคอลลาเจนให้ผิว
+ ผิวเรียบเนียน รูขุมขนกระชับ

+ ราคาเข้าถึงง่าย

ข้อเสีย
– ไม่แนะนำในผู้ที่แพ้อาหารทะเล

วิตามินบำรุงผิว จากแบรนด์ญี่ปุ่นที่ดีที่สุด เพราะทางแบรนด์เคลมว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงใน 60 วัน เป็นวิตามินขายดีของแบรนด์ เพราะเป็นสารสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก  มี วิตามิน B1, B2 ที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจน ลดริ้วรอย 

ชะลออายุผิว เติมเต็มร่องลึก ส่วนที่อาจเกิดรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย ให้เต็มขึ้น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยให้ผิวเต่งตึง มีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง รูขุมขนกระชับจนรู้สึกได้ เพื่อนๆที่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี อยากผิวเรียบเนียนต้องลองตัวนี้เลยค่ะ

ปริมาณ 360 เม็ด : ราคา 379 บาท(ตกเม็ดละ 1.05 บาท)

ส่วนประกอบหลักMarine Collagenขนาดรับประทานต่อวัน6 เม็ด ก่อนอาหารเช้า 3 เม็ด ก่อนอาหารเย็นอีก 3 เม็ด
รูปแบบเม็ดแบรนด์จากญี่ปุ่น

15. วิตามินบำรุงผิวสำหรับวัย 30 – Blackmores Multivitamin Active

Blackmores Multivitamin Active

ราคา 255 บาท

ข้อดี
+ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
+ ต้านอนุมูลอิสระ

+ ชะลอการเสื่อมของเซลล์

ข้อเสีย
– ถ้าทานอาหารครบ 5 หมู่ทุกมื้อ ก็ไม่จำเป็นต้องทาน

เป็นวิตามินบำรุงผิวที่เหมาะกับวัย 30 มากที่สุด เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารรวม 23 ชนิด ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายต้องการ บำรุงร่างกายเติมเต็มส่วนที่สึกหรอ  มีส่วนประกอบของโคเอนไซม์คิวเท็น ช่วยลดริ้วรอย เติมเต็มร่องผิว 

ฟื้นฟูคอลลาเจน ลดความเหนื่อยล้าของผิว ให้ผิวสดชื่น และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความหย่อนคล้อย กระชับให้ผิวเต่งตึง ใครที่ไม่ชอบกินวิตามินหลายตัวเล็งๆ ว่าวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี บอกเลยว่าวิตามินตัวนี้ครบจบในตัวเลยค่ะ

ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 255 บาท(ตกเม็ดละ 8.5 บาท)

ส่วนประกอบหลักวิตามินรวม, Artichoke Leaf Extractขนาดรับประทานต่อวัน1 เม็ด พร้อมอาหารเช้าและเย็น
รูปแบบเม็ดแบรนด์จากออสเตรเลีย

16. วิตามินบำรุงผิวรีวิวดีที่สุด – Swisse Beauty Bright Skin Booster

ราคา 630 บาท

ข้อดี
+ ผิวขาวสว่างกระจ่างใส
+ ลดรอยด่างดำ

+ ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ

ข้อเสีย
– ราคาสูง

วิตามินบำรุงผิวที่มีรีวิวดีที่สุด ผู้ใช้จริงหลายคนเคลมว่าปัง เพราะมีสูตรที่แตกต่างไปจากแบรนด์อื่น มีส่วนประกอบแน่นๆจุกๆไปเลยค่ะ วิตามินตัวนี้จึงมีส่วนช่วยลดการสร้างเมลาโทนินในผิว ทำให้สีผิวดูสม่ำเสมอ ผิวขาวสว่างกระจ่างใส 

มีสารต้านอนุมูลอิสระ รักษารอยสิว ลดรอยดำรอยแดง ผิวไม่แห้งกร้าน ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัย ผิวสุขภาพดี ทำให้ผิวบอบบางให้แข็งแรงขึ้น สาวๆที่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะซื้อวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี มิสซี่บอกเลยว่าตัวนี้ปังค่ะ

ปริมาณ 60 ซอฟแคปซูล : ราคา 630 บาท (ตกเม็ดละ 10.5 บาท)

ส่วนประกอบหลักPomegranate, Astaxanthin,Nicotinamideขนาดรับประทานต่อวัน1 ซอฟแคปซูล พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร
รูปแบบซอฟแคปซูลแบรนด์จากออสเตรเลีย

วิธีเลือกซื้อ “วิตามินบำรุงผิว”

รู้ความต้องการของตัวเอง

โดยเลือกจากวิตามินที่ขาดไป เนื่องจากวิตามินบางชนิด ร่างกายสามารถได้รับจากอาหารที่รับประทาน หรือพฤติกรรมในการใช้ชีวิต แต่ถ้าร่างกายยังได้รับไม่เพียงพอ

การกินวิตามิน เป็นตัวช่วยในการเสริมให้เพียงพอต่อร่างกาย หรือเลือกจากปัญหาที่พบเจอ เพราะปัญหาผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ด้วยปัจจัยต่างๆของแต่ละบุคคล ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิว ปัญหาผิวที่หย่อนคล้อย และอีกหลายปัญหา

ซึ่งการทาครีมอาจไม่เพียงพอ หรือจะเป็นการเลือกจากสิ่งที่อยากเสริมให้กับผิว เป็นการเลือกวิตามินเพื่อช่วยเสริมเรื่องต่างๆให้ผิว เพื่อป้องกันสิ่งต่างๆที่อาจก่อให้ปัญหาผิวในอนาคต หรือเป็นการเสริมเกราะให้ผิวแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ศึกษาหาข้อมูล

การที่เราจะกินอะไรซักอย่างเข้าไป ควรศึกษาหาข้อมลูก่อน ไม่ว่าจะเป็นจากทางอินเตอร์เน็ต แต่ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพราะร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน

อาจไม่ถูกกับโรคประจำตัว หรืออาจมีส่วนผสมที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เลือกให้เหมาะสมกับตัวเราที่สุด ควรเรียนรู้ส่วนผสมของวิตามินต่างๆ รู้ถึงข้อดีข้อเสียของวิตามินเหล่านั้น จะเป็นส่วนสำคัญในการตัดสินใจเลือกซื้อวิตามินต่างๆได้ดีเลยค่ะ

หาข้อมูลผลิตภัณฑ์และแหล่งที่จะเลือกซื้อ

ควรเลือกจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือหรือมีชื่อเสียง มีการรับรองต่างๆ และมีมาตรฐานผ่าน อย. เลือกซื้อวิตามินที่มีคุณภาพ มีรูปแบบบรรจุภัณฑ์ที่สะอาดถูกต้องตามหลักอนามัย อย่าเชื่อคำโฆษณาจนเกินไป

อ่านรีวิวในหลายๆด้าน เปรียบเทียบกับแบรนด์ต่างๆ ว่ามีส่วนผสมและสรรพคุณแตกต่างกันยังไง ถ้าเลือกซื้อทางออนไลน์ควรเลือกร้านที่น่าเชื่อถือ เปรียบเทียบราคาสินค้ากับร้านอื่น

ดูคอมเม้นและคะแนนรีวิว เพื่อเป็นตัวเลือกในการตัดสินใจ อย่าเห็นแก่ของลดราคาจนเกินไป เพราะอาจได้ของใกล้หมดอายุ หรือไม่ได้มาตรฐาน ควรเช็ครายละเอียดก่อนตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพนะคะสาวๆ

คำถามที่พบบ่อย

วิตามินบำรุงผิว ช่วยให้ผิวใสได้ยังไง

วิตามินบำรุงผิว ช่วยให้ผิวใสโดยการบำรุงจากภายใน โดยมากอาหารเสริมมักเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบทั่วร่างกาย (รวมถึงผิวด้วย) และยังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอีกด้วย

นอกจากนี้ อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ยังช่วยลดภาวะขาดสารอาหารบางตัว ที่มาจากการทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ทำให้พอทานวิตามินบำรุงผิวเหล่านี้เข้าไป จะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างดีเยี่ยม ส่งผลดีจากภายในสู่ภายนอก นั่นเองค่า

จำเป็นต้องทานวิตามินบำรุงผิวไหม?

จำเป็น เพราะวิตามินบางชนิดร่างกายไม่สามารถผลิตได้เอง หรือไม่สามารถรับได้จากการกินอาหาร เช่น Astaxanthin L-cysteine

วิตามิน กินตอนไหนดี?

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการกินวิตามินคือ กินพร้อมอาหาร หรือกินหลังอาหารทันที เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุด

จบกันไปแล้วกับการแนะนำวิตามินบำรุงผิว เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อนๆ หวังว่าจะมีส่วนช่วยในการตัดสินใจไม่มากก็น้อยนะคะ แต่ต้องบอกก่อนว่าแต่ละคนมีร่างกาย และพฤติกรรมที่แตกต่างกัน ร่างกายอาจดูดซึมวิตามินไม่เหมือนกันนะคะ ลองไปเลือกใช้ให้เหมาะกับตัวเองดู

มิสซี่ต้องขอเน้นย้ำนะคะว่าวิตามินเป็นเพียงส่วนช่วยเสริม ไม่ใช่ยารักษา การรับประทานไม่ควรรับประทานเกินกำหนด หรือไม่ควรรับประทานตัวที่มีสรรพคุณคล้ายๆกันพร้อมกัน เพราะถ้าร่างกายดูดซึมไม่หมด อาจเกิดสารตกค้างในร่างกายได้ค่ะ

และนอกจากการทานวิตามินผิวขาวที่ดีและอาหารเสริมผิวขาวที่ปลอดภัยแล้ว การดูแลตัวเองพื้นฐานเป็นส่วนสำคัญในการดูแลผิวพรรณ ทั้งการทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ การดื่มน้ำ การพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อนๆที่ยังตัดสินใจไม่ได้จะเลือกวิตามินบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี ต้องเอฟมาลองซักตัวแล้วค่ะ

อ้างอิง

https://www.npdermatology.com/blog/best-vitamins-for-the-skin

https://www.google.com/search?q=vitamin+for+skin&sxsrf=ALiCzsbbIROvpaAz2K-RdzjChKABbBqEUQ:1657510275990&source=lnt&tbs=qdr:y&sa=X&ved=2ahUKEwinytj58u_4AhVayDgGHYx0DAgQpwV6BAgBEBk&biw=1920&bih=912&dpr=1

Default image

Maya

ฮัลโหลล ยินดีที่ได้รู้จักสาวๆมิสซี่ทุกคนนะคะ มิ้งเป็น Beauty Editor ของ MizzyReview คอยอัพเดตสินค้าบิวตี้ ความสวยความงาม งานผิว เทรนด์ต่างๆ แชร์คอนเท้นสำหรับสาวๆที่ชอบรีวิวเครื่องสำอาง เมคอัพ สกินแคร์เป็นชีวิตจิตใจ! มาป้ายยาทุกคนได้ให้เลือกช้อป เลือกใช้สินค้าดีๆ ที่ขึ้นชื่อว่า The Best กันค่า!