รีวิว 20 Collagen คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี 2022 [ข้อดี-ข้อเสีย]

คอลลาเจนคืออะไร | ออกฤทธิ์ยังไง | ข้อดี-ข้อเข้าใจผิด | เปรียบเทียบตัว top ดูจากไรบ้าง | สรุปคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีสุด | จะซื้อคอลลาเจนต้องพิจารณาไรบ้าง

ขึ้นชื่อว่าคอลลาเจน เป็นอาหารเสริมที่โปรดปรานของสาวๆมาพักใหญ่ ทั้งความต้องการของคอลลาเจนผิวขาว มาแรงมากๆ แถมยิ่งช่วงนี้แต่ละแบรนด์ขยันผลิตของออกมาแข่งขันกันในตลาด ทำเอาหลายๆคนงงว่า แล้วฉันควรเลือกซื้อคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี วันนี้ทีมงานมิสซี่รีวิว ได้รวบรวมรีวิว ทดลองเอง มาครบจบทุกแบบแล้ว มาดูกันว่าจะซื้อ คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี 2022 มีตัวไหนเข้าตา ของมันต้องมีกันบ้าง 

+อาหารเสริมผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ฉบับปี 2022 [รีวิวจริง]
+วิธีทำให้ผิวขาว ฉบับปี 2022 [แบบเห็นผลจริง]

Skip to

คอลลาเจนคือไร

คอลลาเจนคือโครงสร้างโปรตีน ซึ่งมีอยู่ตามธรรมชาติในเซลล์ เนื้อเยื่อ หรืออวัยวะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ผิว,ผม,ขน,เล็บ ข้อต่อ หรือแม้กระทั่งหลอดเลือด ซึ่งเมื่ออายุยังน้อย คอลลาเจนในร่างกายจะมีปริมาณมาก ทำให้ผิวเต่งตึง ผมหนา เล็บแข็งแรง ริ้วเหี่ยวรอยย่นไม่มี แต่พออายุ 25 ขึ้นไป ร่างกายจะลดการสร้างลง และสูญเสียคอลลาเจนไปอัตรา 1.5% เรื่อยๆทุกปี บางคนที่พอเริ่มอายุมากขึ้นจึงสามารถสังเกตได้ว่าผิวจะกร้าน รอยสิวหายช้า ริ้วรอยเพิ่มขึ้น ทำให้การทานคอลลาเจนเสริมจึงจำเป็นต่อการเติมเต็มโครงสร้างผิว ผม เล็บ ข้อต่อ หรือแม้กระทั่งผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง ถือว่าเป็นไอเทมชะลอวัยอันดับหนึ่งในใจใครต่อหลายคน

ออกฤทธิ์ในร่างกายยังไง

เมื่อทานคอลลาเจนเข้าไป ซึ่งอาจมาจากอาหารทั่วไป เช่น ปลา,กระดูกอ่อนสัตว์ หรือพืชผักผลไม้ หรือมาจากอาหารเสริมคอลลาเจน ตัวคอลลาเจนจะย่อยเล็กลงเป็นอนุภาคกรดอะมิโน หรือ amino acid ที่เป็นตัวสำคัญในการซ่อมแซมและเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ หลายๆแบรนด์จึงมีการผลิตคอลลาเจนในรูปแบบโมเลกุลที่เล็กลง เพื่อให้ง่ายต่อการดูดซึม และร่างกายนำเอาไปใช้ได้เกิดประโยชน์สูงสุด เช่นรูปแบบ คอลลาเจนไตรเปปไทด์ (Tri-peptide) เป็นกรดอะมิโนต่อกัน 3 ตัว หรือเล็กลงกว่านั้นคือ คอลลาเจนไดเปปไทด์ (Di-peptide) เป็นกรดอะมิโนต่อกัน 2 ตัว 

มีงานวิจัยกล่าวว่า คอลลาเจนปลาทะเลน้ำลึก หรือ marine collagen มีแนวโน้มที่จะถูกดูดซึมแล้วนำไปใช้ได้ดีกว่าคอลลาเจนทั่วไป เนื่องจากมีน้ำหนักโมเลกุลที่เล็กกว่า ขนาดเพียง 200 Dalton (ดาลตัน) ทำให้ถูกดูดซึมได้ดีที่ลำไส้เล็กอย่างรวดเร็ว โอกาสในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากคอลลาเจนจึงเพิ่มมากกว่า นอกจากนี้ Hydrolyze collagen หรือ คอลลาเจนที่ผ่านกระบวนการย่อยทางวิทยาศาสตร์ให้มีขนาดและโมเลกุลเล็กลงอย่าง tripeptide หรือ dipeptide ก็สามารถให้ผลดีเหมือนกันในการถูกดูดซึมและนำไปใช้ได้จริง และสามารถทำให้การทำงานของกรดอะมิโนเป็นไปได้อย่างดีอีกด้วย

คอลลาเจนมีกี่แบบ

ทั่วไปคอลลาเจนมีอย่างน้อย 16 ชนิด ซึ่งคอลลาเจนสายพันธุ์เดียวกับร่างกายจะเป็น type1,2 หรือ 3

คอลลาเจน type 1 และ 3 สามารถพบได้ที่ผิวหนัง,อวัยวะภายใน, ผนังหลอดเลือด และกระดูก โดยปกติคอลลาเจนประเภทนี้สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ หรือกระดูกป่น หลักๆจะเป็นทั้งประเภท 1 และ 3 แต่ในคอลลาเจนจากปลามักพบว่าส่วนมากเป็นแบบ type 1 หรือคอลลาเจนสายพันธุ์เดียวกับผิวซึ่งเมื่อทานเสริมเข้าไป จะช่วยเรื่องผิวพรรณเป็นหลัก

คอลลาเจน type 2 โดยมากพบที่ กระดูกอ่อนจากสัตว์ ข้อเอ็นต่างๆ เมื่อทานเสริมคอลลาเจนประเภทที่2 นี้จะช่วยในเรื่องข้อต่อเป็นหลัก คอลลาเจนชนิดนี้จึงนิยมในผู้สูงวัย หรือคนที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม

Vegan Collagen หรือคอลลาเจนเจ คืออะไร? 
คอลลาเจนสายวีแกน ที่ไม่ผลิตมาจากสัตว์ vegan collagen หรือในท้องตลาดเรียกว่า collagen booster เป็นตัวที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆมากมายเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกายนั่นเอง จึงไม่อาจเรียกได้เต็มปากว่า สิ่งนี้คือคอลลาเจน แต่ความพิเศษคือสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะ ผม เล็บ ผิวหนัง เนื่องจากองค์ประกอบ (ingredients) จะเป็นพวกวิตามินบี,วิตามินซี,ซิลิกา,ไบโอติน และพืชผักต้านอนุมูลอิสระต่างๆ เช่น ทับทิม,ส้มสีเลือด,ไรซ์เซรามายด์,กระเทียม,ชารอยบอส,ผักใบเขียว เป็นต้น
ผลิตภัณฑ์แนะนำ
MOLECULOGY Glassy X By Diamond Grains (Collagen Booster)
MyKind Organics Organic Plant Collagen Builder

รูปแบบที่มีขายตามท้องตลาด

  • ผง
  • แคปซูล
  • เม็ด
  • เครื่องดื่ม
  • กัมมี่

ประโยชน์ของคอลลาเจน ช่วยอะไร

  • คอลลาเจนได้รับการรับรองโดย FDA (U.S. Food & Drug Administration) หรือองค์อาหารและยาระดับโลกของสหรัฐอเมริกาว่าให้มีการจำหน่ายต่อผู้บริโภคได้ แต่อย่างก็ตาม การเลือกซื้อจากแบรนด์และแหล่งผลิตที่ได้มาตรฐานก็ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง
  • ข้อต่อ มีหลายงานวิจัยที่พูดถึงคอลลาเจนในการช่วยเสริมสร้างโครงสร้างและการทำงานข้อต่อต่างๆ ซึ่งมีงานวิจัยหนึ่งพบว่า hydrolyzed collagen มีประโยชน์ในการช่วยเรื่องสุขภาพข้อต่อ และบรรเทาอาการเจ็บปวดในรายที่เป็นข้อเสื่อมหรือกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นผลจริง
  • ผม ผิว เล็บ นอกจากคอลลาเจนช่วยในเรื่องความเต่งตึง ยืดหยุ่นของผิวและเพิ่มการสร้างคอลลาเจนในร่างกายให้มีมากขึ้น ยังพบว่าคอลลาเจนยังสามารถช่วยให้ผมและเล็บแข็งแรงขึ้นอีกด้วย อ้างอิงจากงานวิจัยในปี 2015 ที่มีการทดลองทาน collagen peptide ประมาณ 8 สัปดาห์ 
  • มวลกล้ามเนื้อ จากงานวิจัยล่าสุด พบว่า การทานคอลลาเจนสามารถเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้จริง โดยทดลองในผู้หญิงกลุ่มหนึ่ง ให้ทานคอลลาเจน 15 กรัมและทำการออกกำลังกายเป็นระยะเวลา 12 สัปดาห์ ผลงานวิจัยพบว่าคอลลาเจนสามารถเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ (ไม่ใช่ล่ำบึ้กนะคะสาวๆ อย่าเข้าใจผิด) นอกจากนี้ยังทำการทดลองเช่นเดียวกันในผู้ชาย พบว่าผลที่ออกมาไม่แตกต่างกัน
  • มวลกระดูก อ้างอิงจากงานวิจัยในปี 2018 ทดลองในผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือนที่มักพบปัญหากระดูกพรุน โดยให้ทานคอลลาเจนเสริมเป็นระยะเวลา 12 เดือน ผลการศึกษาพบว่าการทานคอลลาเจนช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกได้อย่างเห็นผล
  • เสริมปริมาณโปรตีน อ๊ะ อ๊ะ คอลลาเจนก็คือโปรตีนนั่นแหละค่ะสาวๆ ใครที่กลัวว่า ทานโปรตีนไม่ครบหรือเปล่านะ แค่ทานคอลลาเจนเสริมก็ช่วยได้เหมือนกันนะคะ แต่ว่า ถึงแม้คอลลาเจนจะเป็นแหล่งกรดอะมิโนชั้นดี แต่น้องเขาก็ขาดกรดอะมิโนจำเป็นเหมือนกันนะคะ เช่น ทริปโตเฟน ดังนั้น ถ้ากินอาหารครบ 5 หมู่ปกติ ไม่จำเป็นต้องทานคอลลาเจนแทนโปรตีนก็ได้ค่ะ ทานเสริมช่วยเรื่องอื่นก็พอ
Pro Tips : แนะนำอาหารเสริมที่ทานคู่กับคอลลาเจน แล้วออกฤทธิ์ได้ดีกว่าเดิม!
  • วิตามินซี (Vit-C) หรือวิตซีที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดี ว่าเป็น Cofactor ตัวช่วยที่สำคัญในการสังเคราะห์คอลลาเจนและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด สามารถกระตุ้นกระบวนการผลิตคอลลาเจน และช่วยให้ลดกระบวนการอักเสบของร่างกายลดลง ทำให้หลายๆทานวิตซีเพื่อลดสิว และทานคอลลาเจนเพื่อลดรอยสิวนั่นเองค่า
  • +อาหารเสริม Vit C วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ฉบับปี 2022 | มิสซี่รีวิว

  • ไฮยาลูรอนิค แอซิด หรือ ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid หรือ Hyaluron) รู้ๆกันอยู่ว่า ถ้าอยากผิวตึง ผิวโกลวต้องพึ่งน้องเค้าคนนี้ ทั้งช่วยให้ผิวแข็งแรง แผลฮีลไวขึ้น มีทั้งแบบเซรั่ม และแบบทาน ฟังไม่ผิดค่ะสาวๆ มีแบบรับประทานเพื่อช่วยเรื่องข้อต่อ การเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ดังนั้นเมื่อใช้คู่จะช่วยให้ผิวเต่งตึง เยาว์วัย การทำงานของข้อดีขึ้นอีกด้วยค่ะ
  • ข้อเข้าใจผิดเกี่ยวกับคอลลาเจน

    เสียดายตรงที่เราไม่สามารถเลือกได้ว่า หลังทานเข้าไปแล้วให้คอลลาเจนไปที่แค่ผิว แค่ผม หรือแค่ที่ข้อต่อเท่านั้นนะ มันเป็นไปไม่ได้  เหมือนกับการลดไขมันเลยค่ะ คือเราไม่สามารถเลือกได้เลยว่า ลดแค่ไขมันหน้าท้องนะ แต่เราสามารถเลือก type ของคอลลาเจน ที่ต้องการการเสริมบำรุงเป็นพิเศษได้เช่น เลือกคอลลาเจนจากปลา type 1 เนื่องจากเน้นเรื่องคอลลาเจนสายพันธุ์เดียวกับผิวเป็นหลัก หรือคอลลาเจน type 2 ที่เน้นเรื่องการบำรุงเรื่องข่อต่อเป็นหลัก เป็นต้น

    ทีมงานพิจารณาตัว Top คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี…ดูจากอะไรบ้าง

    1.องค์ประกอบ หลายยี่ห้อเลยที่มีการเพิ่มความพรีเมียม ใส่วัตถุดิบช่วยเรื่องผิวเกรดพรีเมียมที่นำเข้าจากต่างประเทศต่างๆ เข้าไป เพื่อเพิ่มจุดเด่นของผลิตภัณฑ์ ให้บริโภคมั่นใจในคุณภาพกว่าเดิม

    2.รีวิวจริงลูกค้า นอกจากดีแล้ว ต้องทานแล้วเห็นผล ควรค่าแก่การตำ ทางเราก็ได้ทำการรวบรวมรีวิว ว่าทานดีไหม ทานแล้วเห็นผลไหม คุ้มราคาหรือเปล่า etc. เป้นข้อติชมของแต่ละยี่ห้อมาให้ เพื่อให้เลือกตัดสินใจกันค่ะ

    3.ความหลากหลายของกรดอะมิโน (amino acid) ปกติคอลลาเจนจะมีกรดอะมิโนมากถึง 19 ชนิด มาดูกับว่าแต่ละยี่ห้อ แต่ละแบรนด์ มีตัวไหนน่าดึงดูดบ้าง

    4.การไม่เติมสารอื่นๆ เช่น แป้ง, น้ำตาล, แต่งสี กลิ่น รส คอลลาเจนที่ดีควรจะเป็นคอลลาเจนเพียวๆ ไม่เสริมสีกลิ่น รสแปลกๆเข้ามา หรือเติมแป้ง น้ำตาล ที่ทานแล้วอ้วนน้ำหนักขึ้น 

    สรุปต้องซื้อคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี 2565

    1.โดยรวมดีสุด – Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C 

    Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C 
    ราคา 462 บาท
    ข้อดี
    +คุ้มราคา
    +รีวิวเยอะ
    ข้อเสีย
    -เป็น Tri-peptide ซึ่งโมเลกุลใหญ่กว่า Di-peptide

    คอลลาเจนอมาโด้ หรือ Collagen Tri-peptide ขนาดโมเลกุลของคอลลาเจนมีขนาดเล็กกว่าโมเลกุลของคอลลาเจนปกติถึง 1 ต่อ 60 ทำ ห้ร่างกายของเราสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลน้ำลึกจะสามารถดูดซึมได้ดีกว่า 50 เท่าดีกว่าคอลลาเจนที่ได้จากสัตว์ ใครที่ลังเลว่า คอลลาเจนยี่ห้อไหนดีน้า ตัวนี้ตอบโจทย์เลยค่ะ ส่วนประกอบที่สำคัญคือ คอลลาเจนไตรเปปไทด์จากปลาที่ผ่านการไฮโดรไลซ์เรียบร้อยแล้ว และ Ascorbic Acid (Vitamin C) 30 mg

    ปริมาณ(กรัม)201
    Hydrolyzed Collagen Tripeptide (mg)5,000

    2.องค์ประกอบพรีเมียมสุด (Collagen Booster) – MOLECULOGY Glassy X By Diamond Grains

    MOLECULOGY Glassy X By Diamond Grains
    ราคา 1,290 บาท
    ข้อดี
    +สารสกัดพรีเมี่ยมมาก
    +เห็นผลจริง
    ข้อเสีย
    -ราคาสูง

    อาหารเสริมพรีเมี่ยม นำเข้าสารสกัดทั้งหมดจากอิตาลีและญี่ปุ่น ส่วนผสมที่เลือกมามีการวิจัยรองรับว่ามันเห็นผลดีที่สุด ประกอบกับการพัฒนาสูตรที่เหมาะและพอดีกับร่างกาย ช่วยให้การดูดซึมเกิดขึ้นได้ดี นำไปสู่ผลลัพธ์ระยะยาวที่ช่วยเรื่องผิวให้ดีขึ้น ส่วนประกอบได้แก่ ผงมะนาวเทศ  ผงส้ม ผงทับทิมสารสกัดจากมะนาว สารสกัดจากทับทิม สารสกัดจากส้มสีเลือด และสารสกัดจากข้าว

    ปริมาณ(เม็ด)30
    mg/tablet1,000

    3.คอลลาเจนปลาน้ำลึกดีที่สุด – Amado H Collagen Premium

    Amado H Collagen Premium
    ราคา 373 บาท
    ข้อดี
    +ดื่มได้ง่าย ไม่คาว
    +รีวิวเยอะ
    ข้อเสีย
    -เป็น Tri-peptide ซึ่งโมเลกุลใหญ่กว่า Di-peptide

    คอลลาเจนอมาโด้ไตรเปปไทด์จากประเทศเกาหลี และ SOD (Superoxide dismutase) สารสกัดจากเมลอนสายพันธุ์พิเศษจากฝรั่งเศสที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นรูปแบบคอลลาเจนผงจึงชงดื่มง่าย ไม่คาว ละลายได้เร็ว สีใสคล้ายกับดื่มน้ำแร่ ส่วนประกอบสำคัญ ต่อ 1 ช้อนตวง ได้แก่ Tripeptide Fish Collagen วิตามินซี และ สารสกัดจากเมล่อน

    ปริมาณ(กรัม)110
    Tripeptide Marine Collagen(mg)5,000

    4.คอลลาเจนวีแกนดีที่สุด(เจ) – MyKind Organics Organic Plant Collagen Builder

    MyKind Organics Organic Plant Collagen Builder
    ราคา 373 บาท
    ข้อดี
    +วีแกนทานได้
    +ส่วนประกอบเยอะ
    ข้อเสีย
    -หาซื้อยาก
    -คอลลาเจนจากปลาจะเห็นผลดีกว่า

    คอลลาเจนบูสเตอร์สัญชาติเมกา อย่างที่เกริ่นไปข้างต้นว่า คอลลาเจนสายวีแกน ที่ไม่ผลิตมาจากสัตว์ vegan collagen หรือในท้องตลาดเรียกว่า collagen booster เป็นตัวที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆมากมายเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกายนั่นเอง ทางแบรนด์ได้รับรองมาตรฐาน USDA Organic และ Certified Vegan & Gluten-Free ปราศจาก GMO ส่วนประกอบ (ingredients)ได้แก่ ผงพืชผักออแกนิคกว่า 30 ชนิด ทับทิม ซิลิกา กระเทียม ชาเขียว ชารอยบอส ซิตรัส และ ผักใบเขียวต่างๆ

    ปริมาณ(เม็ด)60
    mg/tablet1,000

    5.งบประหยัดสุด – Colla Zinc Plus C

    Colla Zinc Plus C
    ราคา 155 บาท
    ข้อดี
    +ราคาถูก
    ข้อเสีย
    -เป็นคอลลาเจนเปปไทด์เฉยๆ ซึ่งโมเลกุลใหญ่กว่า Tri-peptide และ Di-peptide

    คอลลาเจนผง COLLA Zinc Plus C คอลลา ซิ้งค์ พลัส ซี คอลลาเจนแท้ 100% นำเข้าจากญี่ปุ่น ไม่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาล ส่วนประกอบที่สำคัญ (ingredients) ได้แก่ Fish Collagen Peptide (คอลลาเจนจากปลาทะเล) Ascorbic Acid (วิตามินซี) และ Zinc Amino Acid

    ปริมาณ(กรัม)50 
    Fish Collagen Peptide (mg)

    6.บำรุงผิวดีที่สุด – Real Elixir Pure Collagen 

    Real Elixir Pure Collagen 
    ราคา 189 บาท
    ข้อดี
    +มีเพียงคอลลาเจนเพียวๆ
    +ราคาไม่สูง
    ข้อเสีย
    เป็นคอลลาเจนเปปไทด์เฉยๆ ซึ่งโมเลกุลใหญ่กว่า Tri-peptide และ Di-peptide

    คอลลาเจนผง Real Elixir Pure Collagen เพียวคอลลาเจนผิวขาว โดยคอลลาเจนที่ผลิตมาจากปลา Regal Springs Tilapia เลี้ยงในทะเลสาบน้ำจืดในแถบอเมริกาใต้ซึ่งมีกรดอะมิโนจำเป็น โพรลีน และไฮดรอกซีโพรลีน สูงมากกว่าปลาทะเลทั่วไป ซึ่งเป็นทะเลสาบที่ได้รับ การสำรวจว่ามีคุณภาพของน้ำในระดับพรีเมี่ยม ปราศจากสารปนเปื้อน ใครที่มองหา คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ที่เป็นคอลลาเจนเพียว ไม่มีองค์ประกอบอื่น ต้องยี่ห้อนี้เลยค่ะ

    ปริมาณ(กรัม)100
    Hydrolyzed Collagen (mg)

    7.บำรุงข้อดีที่สุด – CalAsk แคลเซียม คอลลาเจนtype2 กระดูกอ่อนปลาฉลาม

    CalAsk แคลเซียม คอลลาเจนtype2 กระดูกอ่อนปลาฉลาม
    ราคา 350 บาท
    ปริมาณ(Capsules)30
    Collagen Type 2 (mg)

    หากสงสัยว่า อายุ 40 กินคอลลาเจนตัวไหนดี ต้องลองสารสกัดธรรมชาติเพื่อกระดูกและข้อต่อ แคลเซียม อะมิโน แอซิต คีเลต เป็นแคลเซียมโมเลกุลเล็กร่างกายดูดซึมได้ทันที นอกจากนี้ยังมีกระดูกอ่อนปลาฉลาม มีสารคอนดรอยติน (Chondroitin) องค์ประกอบสำคัญของกระดูกอ่อนผิวข้อต่อในร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่นหล่อลื่นบริเวณข้อ คอลลาเจน Type 2 คอลลาเจนชนิดเดียวกับที่พบใน กระดูกอ่อน ข้อต่อ น้ำหล่อลื่นในข้อ ซึ่งแตกต่างจากคอลลาเจนที่พบในผิวหนัง ตัวนี้ช่วยตอบคำถามยอดฮิตว่า คอลลาเจนแก้ปวดเข่า ยี่ห้อไหนดี ยกให้ CalAsk เลยค่า

    ข้อดี
    +ช่วยเรื่องข้อโดยเฉพาะ
    ข้อเสีย
    -หาซื้อยาก มีจำหน่ายเพียงช่องทางออนไลน์

    8.ชงกับเครื่องดื่มอื่นได้ดีที่สุด – Renatar Aura Plus

    Renatar Aura Plus
    ราคา 489 บาท
    ข้อดี
    +สารสกัดแน่น
    +กันแดดผิวได้
    +คอลลาเจน Di-peptide โมเลกุลเล็ก
    ข้อเสีย
    -ราคาสูงมาก

    คอลลาเจนผง Renatar มีสารสกัดปกป้อง และบำรุงผิว ประกอบไปด้วยสารสกัดจาก ROC ส้มสีแดงจากประเทศอิตาลีาชินีส้มหรือส้มสีแดง ช่วยปกป้องและลดการอักเสบ ลดความคล้ำเสียจากแสงแดด เหมือนเป็นการกินกันแดด และ Rice Ceramide สารสกัดจากจมูกข้าวญี่ปุ่น คอลลาเจนผิวขาว di-peptide แท้จากประเทศญี่ปุ่น  ดูดซึมไวมากกว่าเปบไทด์ปกติ 55 เท่า สามารถนำไปใช้ได้เลย (Wellnex Collagen)นอกจากนี้ยังมีสารประกอบอื่นๆ กีวี่สีทองที่ช่วยเรื่องความกระจ่างใส ลิ้นจี่ และวิตามินซี ช่วยกระตุ้นการผสมคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ใครที่มองหา วิตามินซีกับคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ที่ครบจบในตัว อยากให้ลองตัวนี้มากๆเลยค่ะ

    ปริมาณ(กรัม)50 
    Hydrolyzed Collagen Dipeptide (mg)10,000

    9.แบบเม็ดดีที่สุด – Samsung Pharm Fish Collagen

    Samsung Pharm Fish Collagen
    ราคา 205 บาท
    ข้อดี
    +ราคาไม่แพง
    +รีวิวเยอะ
    ข้อเสีย
    เป็นคอลลาเจนเปปไทด์เฉยๆ ซึ่งโมเลกุลใหญ่กว่า Tri-peptide และ Di-peptide

    Samsung pharm fish collagen (บรรจุ 60 เม็ด) นวัตกรรมอุดมด้วยสารสกัดจากคอลลาเจนเปปไทด์ ไฮยาลูโรนิค แอชิต สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยคืนความชุ่มชื้นผิวฉ่ำน้ำและเนียนใส ขาวอมชมพู ให้กับผิวเปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก นำเข้าจากประเทศเกาหลี หนึ่งในนั้นในสินค้าการันตีจาก Samsung Pharm 100%

    ปริมาณ(เม็ด)60
    Collagen Peptide (mg)

    10.คอลลาเจนเกาหลีดีที่สุด – Lemona Collagen

    Lemona Collagen
    ราคา 389 บาท
    ข้อดี
    +คุ้มราคา
    +รีวิวเยอะ ดังมากที่เกาหลี
    +ช่วยเรื่องผิว รวมถึงผม และเล็บ
    ข้อเสีย
    เป็นคอลลาเจนเปปไทด์เฉยๆ ซึ่งโมเลกุลใหญ่กว่า Tri-peptide และ Di-peptide

    ประกอบไปด้วยคอลลาเจนและวิตามินซี คอลลาเจนผิวขาว เลโมน่าตัวดัง มีรีวิวเกาหลีและไทยเพียบ ตัวนี้ปลอดภัย ไม่ตกค้าง แบรนด์อยู่มานานกว่า 60 ปี ถือเป็นคอลลาเจน อันดับ 1 ของเกาหลี มีทั้งวิตามินซีกับคอลลาเจนรวมกันในซองเดียวช่วยเรื่องความชุ่มชื้นของผิว เน้นบำรุงผิวหน้า รวมถึงผม เล็บ ช่วยรักษาสิว และรอยสิว ดื่มง่ายมาก ไม่มีกลิ่นคาว มีรสมะนาว สามารถพกพาสะดวก ถ้าไม่รู้เลือก คอลลาเจนเกาหลี ยี่ห้อไหนดี lemona ตัวนี้ต้องให้เค้าจริงๆค่ะ

    ปริมาณ(กรัม)120
    Hydrolyzed Collagen (mg)1000

    11.คอลลาเจนญี่ปุ่นดีที่สุด – DHC Collagen

    DHC Collagen
    ราคา 439 บาท
    ข้อดี
    +คุ้มราคา
    +คนทานแล้วเห็นผลเยอะ
    +มั่นใจในมาตรฐานความปลอดภัยได้
    ข้อเสีย
    -เป็นคอลลาเจนเปปไทด์เฉยๆ ซึ่งโมเลกุลใหญ่กว่า Tri-peptide และ Di-peptide

    คอลลาเจน DHC สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ช่วยทำให้ผิวพรรณเรียบเนียน เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและความชุ่มชื้น เสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง กระชับรูขุมขน คอลลาเจนที่ใช้เป็นชนิด Collagen Hydrolysate (คอลลาเจน ไฮโดรไลเสท) เสริมคุณค่าด้วยองค์ประกอบอื่นๆ เช่น วิตามิน B1 และ B2 เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานสูงสุด และยังให้ประโยชน์กับร่างกายได้อีกด้วย สงสัยว่าคอลลาเจนญี่ปุ่น ยี่ห้อไหนดี ต้องยอมให้ DHC collagen จริงๆ แถมหากใครที่อยากรู้ว่า คอลลาเจนแบบเม็ดยี่ห้อไหนดี ก็ยกให้ DHC เช่นกันค่า

    ปริมาณ(เม็ด)360
    Fish Collagen(mg)2,050

    12.คอลลาเจนอเมริกาดีที่สุด – Nature’s Truth Collagen

    Nature’s Truth Collagen
    ราคา 565.25 บาท
    ข้อดี
    +คุณภาพเหมาะสมกับราคา
    +เป็น Hydrolyzed collagen ที่ผ่านมาตรฐาน FDA
    ข้อเสีย
    – หาซื้อยาก

    ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 (Hydrolyzed Collagen Type 1 & 3) เป็นสารที่มีอยู่และต้องการโดยเฉพาะผิวหนัง เส้นผม เล็บ กระดูก และกล้ามเนื้อ Hydrolyzed Collagen หลังทานร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ดี  เสริมด้วยวิตามินซี (Vitamin C) มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพให้สมบูรณ์ ผลิตภายใต้กฎหมายมาตราฐานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประเทศสหรัฐเมริกา U.S. FDA ถ้าเป็น คอลลาเจนอเมริกา ยี่ห้อไหนดี ยกให้ Nature’s Truth เลยค่า แถมยังตอบโจทย์คนที่มองหาวิตามินซีกับคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ที่ครบจบในตัว ห้ามพลาดเลยนะคะ

    ปริมาณ(Caplets)90
    Hydrolyzed Collagen (mg)1,000

    13.คอลลาเจนเพียวดีที่สุด – Puritan’s Pride hydrolyzed collagen

    Puritan’s Pride hydrolyzed collagen
    ราคา 589 บาท
    ข้อดี
    +เป็นคอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 ชนิดเดียวกับที่ผิวหนัง
    +เห็นผลไว
    ข้อเสีย
    -ราคาค่อนข้างสูง
    -หาซื้อยาก

    Puritan’s Pride Hydrolyzed Collagen คอลลาเจนอนุภาคเล็กช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง หลังทานคอลลาเจนจะถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์ผิวชั้นลึกของร่างกายได้เป็นอย่างดี ช่วยให้เซลล์ผิวมีความยืดหยุ่น อุ้มน้ำ และผิวดูเต่งตึงขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เล็บที่เปราะบางแข็งแรงขึ้น เกล็ดผมสุขภาพดีขึ้น ทำให้ผมหนาและแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม .

    ปริมาณ(Caplets)180
    Hydrolyzed Collagen Type I and III(mg)4,000

    14.Influencer รีวิวเยอะสุด – Glory Collagen

    Glory Collagen
    ราคา 420 บาท
    ข้อดี
    +คุ้มราคา
    +บิวตี้บล็อกเกอร์รีวิวเยอะ
    +เป็น Di-peptide โมเลกุลเล็กที่สุด
    ข้อเสีย
    -มีขายแค่ช่องทางออนไลน์

    กลอรี่คอลลาเจน(GLORY Collagen) เป็นคอลลาเจนช่วยผิวขาวชนิดไดเปปไทด์(Di-peptides) โมเลกุลเล็กที่สุด ผลิตจากปลาสายพันธุ์ดีที่สุดจากญี่ปุ่น คอลลาเจนสายพันธ์เดียวกับผิว ดูดซึมง่ายมาก เห็นผลลัพธ์ไวขึ้นจากคอลลาเจนธรรมดาถึง 55 เท่า ผ่านการทดสอบสภาพผิวของแต่ละบุคคลที่แตกต่าง เจ้าของแบรนด์เป็นยูทูปเบอร์ชื่อดัง Cherrychu รีวิวเรื่องผิวๆ ถ้าสงสัยว่าคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี แบรนด์ GLORY ก็เป็นที่ฮอตฮิตในหมู่สาวๆเหมือนกันนะคะ

    ปริมาณ(Capsules)60
    Hydrolyzed Collagen Dipeptide (mg)27,240

    15.เครื่องดื่มคอลลาเจนดีที่สุด – Vital Beautie Super Collagen

             

    Vital Beautie Super Collagen
    ราคา 389 บาท
    ข้อดี
    +ดื่มง่าย พกพาสะดวก
    +นิยมในเกาหลี
    ข้อเสีย
    -หาซื้อยาก เห็นแค่ในช่องทางออนไลน์

    Vitalbeautie Super Collagen คอลลาเจนผิวขาวพรีเมียมช่วยในเรื่องลดริ้วรอยและบำรุงให้ผิวใส นุ่มลื่น ฮิตมากในเกาหลีมีแต่คนคอนเฟิร์มว่าตัวนี้เห็นผลดีจริง เป็นคอลลาเจนเกรดพรีเมี่ยมแบรนด์เดียวของ Amore Pacific ตัวคอลลาเจนสกัดร้อนด้วยขบวนการโดยใช้ Enzymatic ทำให้เกิดปฏิกิริยา Hydrolysis จนได้โมเลกุลเล็กลงเพื่อให้ร่างกายดูดซึมอย่างรวดเร็ว 

    ปริมาณ(ml)25
    Hydrolyzed Collagen Dipeptide (mg)3300

    16.รสชาติอร่อยสุด – Chame Hydrolyzed Collagen Tripeptide Plus

    Chame Hydrolyzed Collagen Tripeptide Plus
    ราคา 289 บาท
    ข้อดี
    +ราคาถูก
    +หาซื้อง่าย
    ข้อเสีย
    -เป็น Tri-peptide ซึ่งโมเลกุลใหญ่กว่า Di-peptide

    CHAME Hydrolyzed Collagen Tripeptide Plus คอลลาเจนในเซเว่น ชนิดผง รสสตรอเบอรี่ ประกอบด้วยคอลลาเจนไตรเปปไทด์นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น กลูตาไธโอน ซีบัคธอร์น สารสกัดจากผงพีช และส่วนประกอบอื่นๆรวม 24 ชนิดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อผิว ส่วนประกอบที่สำคัญ (ingredients) ได้แก่ คอลลาเจน ไขมัน0% ไม่ใส่สารเติมเต่ง ไม่มีแป้งหรือน้ำตาล

    ปริมาณ(Capsules)60
    Hydrolyzed Collagen Tripeptide (mg)27,240

    17.วิตามินซีกับคอลลาเจนที่ดีที่สุด – NeoCell Super Collagen+C

    NeoCell Super Collagen+C
    ราคา 595 บาท
    ปริมาณ(เม็ด)250
    Hydrolyzed Collagen (mg) 1,000

    NeoCell Super Collagen+C 6000 mg Non-GMO แถมยัง Gluten Free อีกด้วย มีประสิทธิภาพมากๆ มาตรฐานสูงสุดในไทยในขณะนี้ โดยขึ้นทะเบียนในอเมริกา คัดเกรดเป็น Pharmaceutical Food Grade ทางแหล่งผลิตเคลมว่าไม่มีการผสมแป้ง หรือน้ำตาล สารปรุงแต่งใดๆลงในผลิตภัณฑ์แน่นอนค่ะ แถมคอลลาเจนตัวนี้ยังปลอด GMOs อีกด้วยนะคะ ใครที่เล็งคอลลาเจน Type 1&3 ที่เน้นเรื่องผม เล็บ ผิวพรรณตัวนี้ตอบโจทย์เลยค่ะ อีกทั้งยังมีวิตามินซีเพื่อเพิ่มการดูดซึมและเพิ่มการสร้างคอลลาเจนได้รวดเร็วอย่างมีประสิทธิภาพ กลไกทางเภสัชวิทยา ผ่านการไฮโดรไลซ์ จนได้คอลลาเจนที่มีขนาดโมเลกุลเล็กลง ถ้าให้แนะนำวิตามินซีกับคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีด้วย ห้ามพลาดตัวนี้อย่างแรง

    ข้อดี
    +คอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 ที่เป็นชนิดเดียวกับผิว
    +ผ่านมารตฐานอเมริกา
    ข้อเสีย
     -ราคาสูง

    18.คอลลาเจนหอยเป๋าฮื้อดีที่สุด – Real​ Elixir​ Abalone Collagen 

    Real​ Elixir​ Abalone Collagen 
    ราคา 359 บาท
    ข้อดี
    +มีส่วนช่วยในเรื่องของข้อต่อ
    ข้อเสีย
    -ไม่ได้เน้นบำรุงผิว

    คอลลาเจนผง Real​ Elixir​ Abalone Collagen อาบาโลน คอลลาเจน เปปไทด์ คอลลาเจนหอยเป๋าฮื้อ ช่วยลดอาการปวดของอาการอักเสบของข้อต่อ ข้อเข่า อีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมเอ็นและข้อต่อต่างๆ ในร่างกายเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูก ผม และเล็บ ในส่วนของการช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอย ทำให้ผิวแลดูอิ่มน้ำ กระชับ ส่วนผสมหลักคือสารสกัดจากหอยเป๋าฮื้อ (Abalone) และ คอลลาเจนจากปลา ที่มีส่วนช่วยคงความอ่อนเยาว์

    ปริมาณ(กรัม)210
    Fish Collagen peptide (mg)99,950
    Abalone Powder (mg)50

    19.คอลลาเจนผสมวิตซีและไฮยาลูรอนดีที่สุด – California Gold Nutrition CollagenUP

    California Gold Nutrition CollagenUP
    ราคา 620 บาท
    ข้อดี
    +เห็นผลไว้
    +เน้นบำรุงผิวโดยเฉพาะ
    ข้อเสีย
    -ราคาค่อนข้างสูง

    คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ต้องตัวนี้เลยค่า คอลลาเจนผงไฮโดรไลซ์คอลลาเจน ( Hydrolyzed Collagen Peptides ) เป็นคอลลาเจนที่มีโมเลกุลเล็กสุด ทำให้สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้โดยง่าย ร่างกายจึงสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพสูง นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยวิตามินซี (Vitamin C) ที่ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดริ้วรอยจุดด่างดำ และกรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid)ดึงดูดน้ำในชั้นผิวหนังช่วยให้ผิวนุ่ม ลื่นและยืดหยุ่น ส่งเสริมความชุ่มชื้นของผิวหนัง และเติมน้ำหล่อลื่นให้ข้อต่อกระดูก 

    ปริมาณ(g)206
    Hydrolyzed Collagen Peptide Type 1 & 3(mg)6,000

    20.คอลลาเจนชะลอวัยดีที่สุด – Dr.Mas M1 Anti-Aging Collagen Tripeptide

    Dr.Mas M1 Anti-Aging Collagen Tripeptide
    ราคา 1,790 บาท
    ข้อดี
    +ช่วยชะลอเรื่องริ้วรอย
    ข้อเสีย
    +เป็น Tri-peptide ซึ่งโมเลกุลใหญ่กว่า Di-peptide

    อาหารเสริมชะลอวัย ที่มีหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญคือคอลลาเจนไตรเปปไทด์ โดย หมอมาศ แพทย์เฉพาะทางศาสตร์ด้านการชะลอวัยโดยเฉพาะ อีกทั้งคุณหมอเค้ายังเป็นเจ้าของคลินิคความงามชั้นนำของประเทศไทย ทานง่ายมากๆด้วย เนื่องจากเป็นรสมิกซ์เบอร์รี่ นอกจากจะช่วยเรื่องผิวขาว เนียน กระจ่างใสแล้วยังช่วยให้ผิวดูฉ่ำน้ำ ชะลอริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ถ้าถามว่า คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยชะลอวัยและเชื่อถือได้ ต้องให้คอลลาเจนตัวนี้เลยค่ะ

    ปริมาณ(g)225
    Hydrolyzed Collagen Tri-peptide (mg)1000

    จะเลือกซื้อคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีต้องดูอะไรบ้าง

    • ประเภทType เช่น เลือกคอลลาเจนจากปลาที่มี type1 เป็นหลัก เพื่อเน้นบำรุงผิว
    • แหล่งที่มา ต้องได้มาตรฐาน มีใบรับรองต่างๆชัดเจน
    • รสชาติ 
    • ตอบโจทย์การทาน เช่น เครื่องดื่ม แคลซูล ผง
    • องค์ประกอบอื่นๆ เช่น ใส่ ingredients พรีเมียมต่างๆเพิ่มเสริมเข้าไป เพื่อให้ประสิทธิภาพดีขึ้น เช่น วิตามินซี ไฮยาลูรอน ส้มสีเลือด เป็นต้น แต่จำเป็นต้องระวังการเติมสารเสริมเช่น แป้ง น้ำตาล หรือสารเติมสีกลิ่นรสต่างๆด้วย
    • การรับรองความปลอดภัย ทำให้ผู้บริโภคมั่นใจในการเลือกซื้อมากขึ้น

    คำถามที่พบบ่อย

    คอลลาเจน กินตอนไหน

    การทานคอลลาเจนให้เห็นผลมากที่สุด ควรทานตอนช่วงท้องว่าง ในตอนตื่นนอนตอนเช้า หรือก่อนเข้านอน เพื่อให้การดูดซึมคอลลาเจนเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

    ผงคอลลาเจนทำมาจากอะไร

    โปรตีนสกัดจากสัตว์ เช่น พืช กระดูกอ่อนสัตว์ ถูกเปลี่ยนให้อยู่ในรูป Gelatinous form จากนั้นจะผ่านกระบวนการไฮโดรไลซ์ (Hydrolyze) ได้ออกมาในรูป peptide ซึ่งสามารถทำให้ย่อยเล็กลงเป็นระดับ Tripeptide หรือ Dipeptide เพื่อให้ง่ายต่อการดูดซึมและร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้สูงสุด

    ชงกับอะไรได้บ้าง

    สามารถชงกับอะไรก็ได้ที่เป็นของเหลวค่ะ อาจจะเป็นชา กาแฟ สมูทตี้ หรือน้ำเปล่า สามารถนำไปมิกซ์กับเมนูอาหารคลีนต่างๆ เช่นพวก ข้าวโอ๊ต หรือโยเกิร์ตก็สามารถทำได้ค่ะ

    ที่สุด…
    1.โดยรวมดีสุด – Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C
    2.องค์ประกอบพรีเมียมสุด(Collagen Booster) – MOLECULOGY Glassy X By Diamond Grains
    3.คอลลาเจนปลาน้ำลึกดีที่สุด – Amado H Collagen Premium
    4.คอลลาเจนวีแกนดีที่สุด(เจ) – MyKind Organics Organic Plant Collagen Builder 
    5.งบประหยัดสุด – Colla Zinc Plus C
    6.บำรุงผิวดีที่สุด – Real Elixir Pure Collagen
    7.บำรุงข้อดีที่สุด – CalAsk แคลเซียม คอลลาเจนtype2 กระดูกอ่อนปลาฉลาม
    8.ชงกับเครื่องดื่มอื่นได้ดีที่สุด – Renatar Auraplus
    9.แบบเม็ดดีที่สุด – Samsung Pharm Fish Collagen
    10.คอลลาเจนเกาหลีดีที่สุด – Lemona Collagen
    11.คอลลาเจนญี่ปุ่นดีที่สุด – DHC Collagen
    12.คอลลาเจนอเมริกาดีที่สุด – Nature’s Truth Collagen
    13.คอลลาเจนเพียวดีที่สุด – Puritan’s Pride hydrolyzed collagen
    14.Influencer รีวิวเยอะสุด – Glory Collagen
    15.เครื่องดื่มคอลลาเจนดีที่สุด – Vital Beautie Super Collagen
    16.รสชาติอร่อยสุด – Chame Hydrolyzed Collagen Tripeptide Plus
    17.คอลลาเจนผสมวิตซีที่ดีที่สุด – NeoCell Super Collagen+C
    18.คอลลาเจนหอยเป๋าฮื้อดีที่สุด – Real​ Elixir​ Abalone Collagen
    19.คอลลาเจนผสมวิตซีและไฮยาลูรอนดีที่สุด – California Gold Nutrition CollagenUP
    20.คอลลาเจนชะลอวัยดีที่สุด – Dr.Mas M1 Anti-Aging Collagen Tripeptide

    อ้างอิง
    : https://www.byrdie.com/best-collagen-powders-4685595
    https://www.health.com/nutrition/best-collagen-supplements