ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการดูแลสุขภาพและความงามในปัจจุบัน เป็นสิ่งที่เพื่อน ๆ มองข้ามไม่ได้เลย เพราะต้องเจอกับมลภาวะ เชื้อโรค สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ จะส่งผลต่อการดำเนินชีวิตและสุขภาพของเราโดยตรง ทุกคนจึงหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพความงามเพื่อให้ดูดีอยู่เสมอ อย่างการทาน คอลลาเจนแบบเม็ด ก็ตอบโจทย์ได้ดีเลยค่ะ
เพราะวันนี้มิสซี่ก็จะมา แนะนำอาหารเสริม คอลลาเจนแบบเม็ด คุณภาพสูงให้เพื่อน ๆ ได้รู้จักกัน ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใส ชะลอวัย ลดผิวคล้ำเสีย อีกทั้งยังบำรุงกระดูกอีกด้วย ในรูปแบบที่พกพาสะดวก ทานง่าย ไร้กลิ่นคาว ตอบโจทย์ชีวิตเร่งรีบกันค่ะ มีทั้งคอลลาเจนเม็ด จากอเมริกา เกาหลี ญี่ปุ่นเลย หากเพื่อน ๆ อยากรู้ว่าจะเลือกซื้อ คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ต้องติดตามมิสซี่รีวิววันนี้แล้วค่า
TOP 3 คอลลาเจนเม็ดที่ดีที่สุด
#1 Youtheory Collagen Plus Biotin
ราคา 890 บาท
#2 NeoCell Super Collagen
ราคา 850 บาท
#3 Amado Cerigi ll
ราคา 199 บาท
ประโยชน์ของ คอลลาเจน
- เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว เรียบเนียน ขาวใส ดูอ่อนวัยเสมอ
- บำรุงกระดูก ข้อต่อ เส้นผม และเล็บ
- ลดการสลายของแคลเซียม
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
- ช่วยเรื่องการเผาผลาญ
- ช่วยบำรุงเหงือกและฟัน
- ช่วยลดอาการตาแห้ง
เพราะ คอลลาเจน เป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง เส้นผม เส้นขน กระดูกอ่อน ข้อต่อ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เองตามธรรมชาติ
Collagen ในร่างกาย มาจากการทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ และนม คอลลาเจนจะสร้างได้ดีในวัยเด็ก สังเกตได้จากผิวของเด็กจะมีเต่งตึง ขาวใส เรียบเนียน แต่พออายุมากขึ้นคอลลาเจนก็จะสร้างได้น้อยลง จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเหี่ยวย่น และเกิดริ้วรอยได้ง่าย
อาหารเสริม คอลลาเจนแบบเม็ด หรือแบบผง จึงเข้ามามีบทบาทสำคัญ ซึ่งในปัจจุบันนี้ อาหารเสริมคอลลาเจน มีหลายชนิด แต่ที่มิสซี่จะมาแนะนำในวันนี้ คือ คอลลาเจนแบบเม็ด เพราะพกพาสะดวก ทานง่าย ไม่มีกลิ่นคาวค่ะ
ถ้าเพื่อน ๆ พร้อมแล้ว อยากรู้ว่าจะเลือกคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี มาดู รีวิว คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี กันเล้ย
จะเลือกซื้อ คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี 2566
1.คอลลาเจนแบบเม็ด โดยรวมที่ดีที่สุด : Youtheory Collagen Plus Biotin
ราคา 890 บาท
ข้อดี
+ ความเข้มข้นของคอลลาเจนสูง
+ มีไบโอติน ช่วยเรื่องเล็บ ผมแข็งแรง
+ มีคอลลาเจน Type 1, 2 และ 3
ข้อควรพิจารณา
– มีส่วนผสมจากปลา คนแพ้ปลาทะเลควรหลีกเลี่ยง
คอลลาเจนแบบเม็ด Youtheory แบรนด์ดังจากอเมริกาตัวนี้ เป็นคอลลาเจนจากปลาทะเล โดยมีส่วนประกอบของคอลลาเจนถึง 6,000 mg ต่อ 6 เม็ด ช่วยให้บำรุงผิวให้ดูชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ทำให้หน้าเด้ง ผิวเนียนสวย แลดูอ่อนเยาว์
collagen เม็ดตัวนี้ ยังมีไบโอติน สร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม และเล็บอีกด้วย สูตรนี้ยังมีส่วนผสมของกรดอะมิโน และวิตามินบำรุงข้อต่อ ลดการเจ็บข้อเข่า เนื่องมาจากอาการเสื่อม เพื่อน ๆ คนไหนที่กำลังมองหา คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ที่เน้นไปในเรื่องของบำรุงผิวและข้อ เห็นผลโดยเร็ว มิสซี่ก็ขอแนะนำ คอลลาเจนแบบเม็ดจาก Youtheory เลยตอบโจทย์สุด ๆ
ปริมาณ 390 เม็ด : ราคา 890 บาท (ตกเม็ดละ 2.28 บาท)
| จุดเด่น | มีคอลลาเจน Type 1 / 2 / 3 |
| ส่วนประกอบหลัก | Hydrolyzed Collagen / Vitamin C / Biotin |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 1,000 mg ต่อเม็ด |
| ขนาดรับประทาน | วันละ 6 เม็ด ครั้งเดียวหรือแบ่งรับประทานก็ได้ |
2.คอลลาเจนแบบเม็ด จากอเมริกาที่ดีที่สุด : NeoCell Super Collagen
ราคา 850 บาท
ข้อดี
+ เป็นคอลลาเจน Peptide Type 1+3
+ ผสมวิตามินซี
+ ผ่านกระบวนการไฮโดรไลเสทในการสกัด ดูดซึมง่าย
ข้อควรพิจารณา
– ทานปริมาณ 6 เม็ดต่อวัน
คอลลาเจน วิตามินซี แบบเม็ดตัวนี้ ยอดขายดีมาก จากอเมริกา เป็นอีกแบรนด์ที่มิสซี่พลาดไม่ได้เลยที่จะแนะนำเพื่อน ๆ นั่นก็คือ Neocell ค่า เป็นคอลลาเจน Peptide Type 1+3 ผ่านกระบวนการสกัดเอนไซม์ ทำให้สามารถดูดซึมได้เกือบ 100% และมีวิตามินซี เสริมให้การดูดซึมมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีก
โดยคอลลาเจน Type 1+3 นั้นจะเน้นไปทางเรื่องของการบำรุงผิว ชะลอวัย หน้าเด้ง ดูอ่อนเยาว์ และกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่นได้ดีขึ้นด้วยค่ะ ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนมองหา คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ที่เน้นการฟื้นฟูดูแลผิวพรรณเป็นหลัก มิสซี่ก็ขอแนะนำคอลลาเจนแบบเม็ด ยอดขายอันดับ 1 จากอเมริกา Neocell ตัวนี้เลย
ปริมาณ 250 เม็ด : ราคา 850 บาท (ตกเม็ดละ 3.4 บาท)
| จุดเด่น | ดูดซึมได้เกือบ 100% |
| ส่วนประกอบหลัก | Collagen Peptide Type 1+3 / Vitamin C |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 1,000 mg ต่อเม็ด |
| ขนาดรับประทาน | วันละ 2 เวลา ก่อนอาหารครั้งละ 3 เม็ด |
3.คอลลาเจนแบบเม็ด บำรุงผิวที่ดีที่สุด : Amado Cerigi ll
ราคา 199 บาท
ข้อดี
+ มีวิตามินอื่น ๆ เสริมเข้ามาหลายชนิด
+ รูปแบบเม็ดตอกดูดซึมได้ไว
+ หาซื้อได้ง่าย
ข้อควรพิจารณา
– มีส่วนผสมของปลาทะเล และข้าวสาลี
ถ้าพูดถึงแบรนด์อาหารเสริม อมาโด้ คงไม่มีเพื่อน ๆ คนไหนไม่รู้จักแน่ ๆ ยิ่งเป็นผลิตภัณฑ์คอลลาเจนด้วยแล้ว แบรนด์นี้มีให้เลือกหลากหลายมาก ๆ วันนี้มิสซี่จะมาแนะนำ คอลลาเจนเม็ด ที่โดดเด่นเรื่องกินแล้วผิวสวยสุด ๆ เพราะมีเซราไมด์จากจมูกข้าวญี่ปุ่น ซึ่งถือเป็นเซราไมด์ที่มีประสิทธิภาพมากกว่าข้าวสาลีทั่วไป
คอลลาเจนตัวนี้ เป็นคอลลาเจนผสมวิตามินซี วิตามินบี 2 และวิตามินบี 6 ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ผิวใส ยังมี ซิงค์ ที่ช่วยต้านอักเสบ และลดการเกิดสิวได้ กินต่อเนื่องรับรองเลยว่าผิวเปล่งปลั่ง กระจ่างใสขึ้นทันตาเลยค่า ใครที่มองหา คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ที่มีวิตามินบำรุงผิวหลายชนิด มิสซี่ก็ขอแนะนำคอลลาเจนเม็ด อมาโด้ตัวนี้เลยค่ะ
ปริมาณ 20 เม็ด : ราคา 199 บาท (ตกเม็ดละ 9.95 บาท)
| จุดเด่น | ผิวกระจ่างใส |
| ส่วนประกอบหลัก | Tripeptide Fish Collagen / Rice Ceramide Extract / Vitamin C / Vitamin E / Vitamin B6 / Vitamin B2 / Zinc / สารสกัดจากเปลือกสน / สารสกัดจากเมล็ดองุ่น / สารสกัดจากทับทิม |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 75 mg |
| ขนาดรับประทาน | ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง ก่อนอาหาร |
4.คอลลาเจนแคปซูล หน้าใส ไร้สิวที่ดีที่สุด : Giffarine Zinc & Collagen
ราคา 520 บาท
ข้อดี
+ มี Zinc ช่วยเรื่องของสิว
+ ลดความเมื่อล้าของกล้ามเนื้อ และบรรเทาความเครียด
+ หาซื้อง่าย
ข้อควรพิจารณา
– ปริมาณคอลลาเจนค่อนข้างน้อย ต้องกินต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน
มาถึงแบรนด์ดังที่ไม่มีใครไม่รู้จัก นั่นก็คือ กิฟฟารีน เองค่า คอลลาเจนแคปซูลตัวนี้จะมีส่วนประกอบหลัก คือ Collagen จากปลา 100 mg และ Zinc 104.53 mg จะเน้นไปในเรื่องของการลดสิวที่เกิดจากความมันส่วนเกิน ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความแข็งแรงของอสุจิสำหรับผู้ที่มีบุตรยากอีกด้วย
คอลลาเจนแบบเม็โตัวนี้ สามารถแนะนำคุณผู้ชายที่บ้านทานด้วยกันไปเลย เรียกได้ว่าสรรพคุณครอบคลุมสุด ๆ เพื่อน ๆ คนไหนกำลังมองหา คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ช่วยให้หน้าใส ไร้สิว กล้ามเนื้อแข็งแรง มิสซี่ก็ขอแนะนำ คอลลาเจนแบบเม็ด กิฟฟารีน ตัวนี้เลย!
ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 520 บาท (ตกเม็ดละ 17.3 บาท)
| จุดเด่น | หน้าใส ไร้สิว |
| ส่วนประกอบหลัก | Fish Collagen / Zinc / Vitamin C / L-Arginine / L-Ornithine |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 100 mg |
| ขนาดรับประทาน | ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง ก่อนนอน |
5.คอลลาเจนแบบเม็ด แบรนด์ญี่ปุ่น ที่ดีที่สุด : DHC Collagen
ราคา 379 บาท
ข้อดี
+ หาซื้อได้ง่าย เป็นที่รู้จัก
+ มีส่วนผสมของ วิตามินบี 1 และบี 2
+ เม็ดเล็ก กลืนง่าย
ข้อควรพิจารณา
– ต้องกิน 6 เม็ด ถึงจะได้ปริมาณคอลลาเจนตามคำแนะนำ
มาดูคอลลาเจนเม็ด แบรนด์ดังจากญี่ปุ่นกันค่ะ DHC เป็นคอลลาเจนที่สกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับคอลลาเจนในร่างกายของคนเรา เป็นชนิด Collagen Hydrolysate มีขนาดโมเลกุลที่เล็กกว่าคอลลาเจนทั่วไป จึงทำให้ดูดซึมดี และยังมี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของคอลลาเจนอีกด้วย
Collagen แบบเม็ดตัวนี้ ให้คอลลาเจน 2,050 mg ต่อ 6 เม็ด ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอในการทดแทนคอลลาเจนที่สูญเสียไปจากอายุที่มากขึ้น เหมาะสำหรับคนที่มีอายุตั้งแต่ 25 ปีขึ้นไปค่ะ ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนที่เริ่มจะอยากดูแลตัวเอง มองหา คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยบำรุงผิว ชะลอวัยในวันที่กำลังเติบโตมากขึ้น มิสซี่แนะนะ คอลลาเจนแบบเม็ดที่นิยมในญี่ปุ่น จาก DHC เลยค่ะ
ปริมาณ 360 เม็ด : ราคา 379 บาท (ตกเม็ดละ 1.05 บาท)
| จุดเด่น | เม็ดเล็ก ทานง่าย |
| ส่วนประกอบหลัก | Fish Collagen Peptide / Vitamin B1 / Vitamun B2 |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 342.668 mg ต่อเม็ด |
| ขนาดรับประทาน | วันละ 6 เม็ด ครั้งเดียวหรือแบ่งรับประทานก็ได้ |
6. คอลลาเจนไตรเปปไทด์ แบบเม็ดที่ดีที่สุด : VISTRA Marine Collagen TriPeptide 1300 & Coenzyme Q10
ราคา 480 บาท
ข้อดี
+ เป็นคอลลาเจนไตรเปปไทด์ ดูดซึมง่าย
+ มีส่วนผสมของ Coenzyme Q10
+ หาซื้อง่าย
ข้อควรพิจารณา
– มีส่วนประกอบจากปลาและถั่วเหลือง
คอลลาเจนเม็ด แบรนด์ Vistra ที่เราคุ้นตาตามร้านขายยาหรือตามห้าง ออกคอลลาเจนไตรเปปไทด์ พร้อมเสริมประสิทธิภาพของคอลลาเจนนี้ด้วย Coenzyme Q10 วิตามินซี เรียกได้ว่าเน้นการต้านอนุมูลอิสระให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใส เนียนเรียบ อีกทั้งคอลลาเจน Tripeptide มีโมเลกุลขนาดเล็กร่างกายจะดูดซึมได้ไวและนำไปใช้งานได้ทันทีด้วยค่ะ
หากเพื่อน ๆ คนไหนมองหา คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระ กินแล้วผิวสวย ผิวใส มิสซี่ก็ขอแนะนำ Collagen q10 แบบเม็ด ที่ต้านอนุมูลอิสระได้ดีสุด ๆ จาก Vistra เลยค่ะ
ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 480 บาท (ตกเม็ดละ 16 บาท)
| จุดเด่น | ต้านอนุมูลอิสระ |
| ส่วนประกอบหลัก | Marine Collagen Tripeptide / Coenzyme Q10 / Vitamin C / Glycine / Vitamin E / |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 1,300 mg ต่อเม็ด |
| ขนาดรับประทาน | วันละ 1 เม็ด ครั้งเดียว พร้อมอาหาร |
7.คอลลาเจนผิวขาว แบบเม็ด ดูดซึมดีที่สุด : JOJU Collagen
ราคา 135 บาท
ข้อดี
+ เป็นคอลลาเจน Dipeptide ดูดซึมง่าย
+ ทานง่ายมีรสชาติ
+ มีสารประกอบของกลูต้าไธโอน ช่วยให้ผิวขาว
ข้อควรพิจารณา
– ไม่เหมาะกับผู้ที่เน้นบำรุงกระดูก
มาที่คอลลาเจนเม็ดขวัญใจเพื่อน ๆ วัยรุ่นอย่างแบรนด์ JOJU เป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์ นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น นอกจากคอลลาเจนแล้วมีสารสกัดในการช่วยดูแลผิวพรรณมากมายเช่น Citrus Sinesis Extract, Zinc, Rice Extract ช่วยลดความมันบนผิว ลดการอักเสบ ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ทำให้หน้าใส ไร้สิว และยังช่วยลดผิวคล้ำเสียได้ดีเลยค่า
คอลลาเจนแบบเม็ดตัวนี้ สามารถทานได้ตั้งแต่ อายุ 13 ปีขึ้น เน้นไปในทางปกป้องผิว ช่วยชะลอวัย และอัพผิวขาวใสได้ปังสุด ๆ ค่า อีกทั้งคอลลาเจนแบบเม็ดของโจจู สามารถเคี้ยว ทานเป็นลูกอมได้ มีรสนมสตรอว์เบอร์รี น้ำตาล 0% หรือจะทานเหมือนยาปกติก็ได้ ทำให้สามารถทานระหว่างวันได้ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้นอีก หากเพื่อน ๆ มองหา คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ที่หอมอร่อย ก็ต้องโจจูคอลลาเจนเลยค่ะ
ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 135 บาท (ตกเม็ดละ 4.5 บาท)
| จุดเด่น | ทานง่ายมีรสชาติ |
| ส่วนประกอบหลัก | Collagen Dipeptide / Citrus Sinensis Extract/ Zinc Amino Acid / Rice Extract / L-GLUTAMINE / L-CYSTEINE / L-GLYCINE |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 100 mg ต่อเม็ด |
| ขนาดรับประทาน | วันละ 1 เวลา ก่อนอาหารครั้งละ 1 เม็ด |
8.คอลลาเจนไทพ์ทู แบบเม็ดที่ดีที่สุด : Dr.PONG Undenatured Collagen Type II
ราคา 445 บาท
ข้อดี
+ เน้นบำรุงข้อเข่า กระดูก
+ ทานติดต่อกันเป็นเวลานานได้ ไม่มีสารตกค้างในร่างกาย
+ มีช่องทางซื้อ official shop ออนไลน์
ข้อควรพิจารณา
– ไม่เน้นบำรุงผิว
ใครที่กำลังมองหา คอลลาเจนไทพ์ทู คอลลาเจนชนิดที่ช่วยบำรุงข้อต่อโดยเฉพาะ ต้องโดนกับแบรนด์ Dr.Pong เลยค่า โดยคอลลาเจนแบบเม็ดตัวนี้จะเป็น Type 2 การศึกษางานวิจัยว่าช่วยเรื่องข้อเข่ามากที่สุด พบมากในบริเวณกระดูกอ่อนข้อต่อ ทำหน้าที่รองรับน้ำหนัก และให้ความแข็งแรงแก่ข้อต่อในขณะที่มีการเคลื่อนไหว เมื่ออายุมากขึ้น ทำให้มีอาการเสื่อมของข้อเข่าเร็ว ก็สามารถเติมคอลลาเจน Type 2 เพื่อลดความเจ็บปวดจากข้อเข่าเสื่อมได้ค่ะ
คอลลาเจนแบบเม็ดตัวนี้ ก็เป็นอีกตัวที่มิสซี่อยากแนะนำ เพราะช่วยในเรื่องบำรุงกระดูกและข้อโดยตรง แล้วส่วนผสมก็ไม่ซับซ้อน ไม่ต้องกังวลเรื่องการสะสมตกค้างในร่างกาย จะเลือก คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ที่ช่วยเรื่องข้อเข่าได้ดีที่สุด ก็ต้องยกให้ Dr.Pong เลยค่า
ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 445 บาท (ตกเม็ดละ 14.8 บาท)
| จุดเด่น | บำรุงกระดูกและข้อ |
| ส่วนประกอบหลัก | Collagen type II |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 40 mg ต่อเม็ด |
| ขนาดรับประทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร |
9.คอลลาเจนแบบเม็ด เกาหลีที่ดีที่สุด : Samsung Pharm Fish Collagen
ราคา 290 บาท
ข้อดี
+ ได้รับมาตรฐานจากเกาหลี
+ ผิวชุ่มชื้นจากกรดไฮยาลูรอนิค
+ ผสมวิตามินซี
ข้อควรพิจารณา
– ปริมาณคอลลาเจนต่อเม็ดค่อนข้างน้อย
เมื่อพูดถึงคอลลาเจนจะขาดแบรนด์จากเกาหลีไปได้ยังไง วันนี้มิสซี่ขอแนะนำ คอลลาเจนแบบเม็ดจากเกาหลี แบรนด์ Samsung Pharm ตัวนี้รีวิวแน่นมาก โด่งดังสุด ๆ ใคร ๆ ก็เรียกวิตามินหน้าเด็ก คอลลาเจนตัวนี้มีส่วนประกอบของคอลลาเจนเปปไทด์จากปลา, กรดไฮยาลูรอนิค และวิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใส ป้องกันผิวเสียจากแสงแดดได้ดี ลดผิวคล้ำเสีย อิ่มน้ำ ฉ่ำวาวออร่าแบบสาวเกาหลีเลยค่ะ
คอลลาเจนแบบเม็ดจากเกาหลีตัวนี้ ก็เป็นอีกตัวที่มิสซี่อยากแนะนำ สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากผิวใส ผิวเนียนสวย มีออร่า มองหา คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ก็ต้องจัก collagen แบบเม็ดจากเกาหลี Samsung Pharm ตัวนี้เลยค่า
ปริมาณ 60 เม็ด : ราคา 290 บาท (ตกเม็ดละ 4.8 บาท)
| จุดเด่น | ผิวขาว มีออร่า |
| ส่วนประกอบหลัก | Collagen Peptide / hyaluronic acid |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 500 mg ต่อเม็ด |
| ขนาดรับประทาน | วันละ 1-2 เม็ด ก่อนนอน |
10.คอลลาเจนแบบเม็ด ปลอดภัยที่ดีที่สุด : Swisse Beauty Vegan Collagen Builder
ราคา 410 บาท
ข้อดี
+ แบรนด์ดัง น่าเชื่อถือ
+ สูตรวีแกน คนแพ้อาหารทะเล และมังสวิรัติทานได้
+ มีเครื่องหมายฮาลาล
ข้อควรพิจารณา
– ไม่ได้เป็นคอลลาเจนสกัดโดยตรง
คอลลาเจนเม็ดตัวนี้ ทางแบรนด์ Swisse เคลมว่าเหมาะกับวีแกน แต่ลักษณะการทำงานของคอลลาเจนเม็ดตัวนี้ จะแตกต่างจากคอลลาเจนเม็ดทั่วไป เพราะเป็นสูตรวีแกน จึงเลือกใช้ส่วนประกอบที่มีความสำคัญในการสร้างคอลลาเจนแทน จึงเปรียบเสมือนเราได้รับคอลลาเจนทดแทนเช่นกัน โดนส่วนประกอบหลัก ๆ คือ Nicotinamide, Vitamon C+E, Calcium, Manganese, Zinc, Lysine, Grape seed เป็นต้น ซึ่งสรรพคุณช่วยทั้งเรื่องบำรุงผิวพรรณ ความแข็งแรงของเล็บ เส้นผม จัดมาให้แบบครบ ๆ จุก ๆ กันเลยค่ะ
หากเพื่อน ๆ คนไหนที่แพ้อาหารทะเล ทานมังสวิรัติเป็นประจำสม่ำเสมอ ให้มิสซี่แนะนำ คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี ที่ตอบโจทย์ แบรนด์ Swisse ตัวนี้ถือว่าเหมาะมาก ๆ เลยค่า มีแคลเซียมบำรุงกระดูก ข้อต่อด้วยนะ คุ้มสุด ๆ ค่า
ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 410 บาท (ตกเม็ดละ 13.6 บาท)
| จุดเด่น | สูตรวีแกน บำรุงผิวและข้อ |
| ส่วนประกอบหลัก | Biotin 30 microgramsNicotinamide 18 mg Vitamin C (ascorbic acid) 40 mg Vitamin E (d-alpha tocopheryl acid succinate) 6.17 mg Calcium (from calcium hydrogen phosphate dihydrate) 120 mg Manganese (from manganese sulfate monohydrate) 3.5 mg Zinc (from zinc sulfate monohydrate) 12 mg Glycine 20 mg Lysine hydrochloride 20 mg Proline 20 mg Grape seed (Vitis vinifera extract 25 mg) |
| ความเข้มข้นของคอลลาเจน | 285 mg ต่อเม็ด |
| ขนาดรับประทาน | วันละ 1 เม็ด ก่อนนอน |
วิธีเลือกซื้อ “คอลลาเจนเม็ด”
เลือกคอลลาเจนเม็ด จากประเภทของ คอลลาเจน
- Collagen Type 1 : คอลลาเจนประเภทที่ 1 ถือเป็นคอลลาเจนที่มีปริมาณมากที่สุดในร่างกาย มักพบได้ตามชั้นผิวหนัง ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ผิวหนัง ผนังหลอดเลือด กระดูก เส้นเอ็นต่างๆ คอลลาเจนประเภท 1 สำคัญมากต่อผิว ทำให้เกิดความยืดหยุ่น เรียบเนียน ไร้ริ้วรอย
- Collagen Type 2 : คอลลาเจนประเภทที่ 2 พบมากในกระดูกอ่อน หน้าที่จะแตกต่างกับ Type 1 โดยสิ้นเชิง จะเน้นลดการเสื่อมของกระดูกบริเวณข้อต่อให้แข็งแรงเพื่อรองรับน้ำหนักของร่างกาย ซึ่งคอลลาเจนไทพ์ทู ทานวันละ 40 mg ถือว่าเพียงพอแล้วค่ะ ไม่จำเป็นต้องทานเยอะเท่าคอลลาเจนชนิดอื่น
- Collagen Type 3 : คอลลาเจนประเภทที่ 3 จะทำหน้าที่คล้ายคลึงกับ Type 1 พบในผิว กล้ามเนื้อ ผนังหลอดเลือดต่าง แต่จะมีปริมาณในร่างกายน้อยกว่า Type 1
ดังนั้น ก่อนจะมองหา คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี เพื่อน ๆ ควรรู้จักประเภทจของคอลลาเจนก่อนนะคะ หากต้องการเน้นบำรุงผิว ควรเลือก collagen แบบเม็ด ชนิดที่ 1 และ 3 หากเน้นบำรุงข้อต่อ บำรุงกระดูก ให้เลือกคอลลาเจนไทพ์ทูนะคะ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคอลลาเจนเม็ด
คอลลาเจนเม็ด ดีไหม?
คอลลาเจนเม็ด ดีค่ะ เพราะคอลลาเจนแบบเม็ดนั้นพกพาสะดวก กินง่ายมาก ไม่มีกลิ่นคาวเลย เพื่อนๆคนไหนไม่ชอบกลิ่นคาวของคอลลาเจนผงมิสซี่ก็ขอแนะนำคอลลาเจนเม็ดค่ะ อีกทั้งปัจจุบันก็มีการพัฒนาคอลลาเจนเม็ดในรูปแบบใหม่ๆ แบบเคี้ยว มีกลิ่น และรสชาติ ยิ่งทำให้ทานง่ายมากขึ้นอีกค่ะ
คอลลเจนเม็ด กินตอนไหน?
คอลลาเจนเม็ด กินตอนท้องว่างดีที่สุดค่ะ มิสซี่แนะนำช่วงเวลาก่อนนอนดีที่สุด ร่างกายจะยิ่งดูดซึมได้ดีขึ้น เพราะช่วงเวลาที่เรานอนพักผ่อนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ฟื้นฟูส่วนต่างๆ แต่ถ้าหากเพื่อนๆกลัวลืม อาจกินคอลลาเจนเม็ด ช่วงเวลาก่อนหรือหลังอาหาร 1-2 ชม.หลีกเลี่ยงการทานพร้อมมื้ออาหาร เพราะกรดในกระเพาะอาหารจะทำลายคอลลาเจนที่เรากินเข้าไปค่ะ ไม่งั้นที่ทานเข้าไปเสียเปล่าเลยน้า
คอลลาเจนเม็ด ทำมาจากอะไร?
คอลลาเจนแบบเม็ด ส่วนใหญ่ทำมาจากปลาทะเลค่ะ และมีหลายรูปแบบ หลัก ๆ จะมีอยู่ 3 แบบด้วยกัน คือแบบแคปซูล แบบเม็ด แบบเม็ดซอฟเจล มาดูกันว่าแต่ละแบบทำมาจากอะไรกันบ้าง
แบบแคปซูล ก็คือคอลลาเจนจะถูกบรรจุลงในแคปซูลยาที่เราเคยพบเห็นกันทั่วไป ตัวแคปซูลนั้นทำมาจาก เจลาติน น้ำ และสี
แบบเม็ด คือการนำผงของคอลลาเจนมาอัดในพิมพ์ยา อาจมีการผสมแป้ง แลคโตส สารแต่งสี และทัลคัมช่วยให้กลืนง่าย
แบบเม็ดซอฟเจล จะนิยมในประเทศญี่ปุ่น ตัวเม็ดซอฟเจลจะทำมาจากเจลาติน
คอลลาเจนเม็ด กับ คอลลาเจนผง แบบไหนดีกว่ากัน?
คอลลาเจนเม็ด กับ คอลลาเจนผง มีข้อดีแตกต่างกันออกไป คอลลาเจนแบบเม็ดจะพกพาสะดวกกว่า ไม่มีกลิ่นคาว ส่วนคอลลาเจนแบบผงจะดูดซึมดีกว่า ได้ปริมาณคอลลาเจนมากกว่า ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการและการใช้ชีวิตประจำวันของเพื่อน ๆ มิสซี่มี ข้อดี-ข้อเสีย ของคอลลาเจนทั้งสองแบบมาให้แล้ว ตามนี้เลยค่ะ
– คอลลาเจนเม็ด ข้อดี คือ พกพาสะดวก ไม่มีกลิ่นคาว กินง่าย เก็บรักษาได้นานกว่า แต่ต้องแบ่งกินหลายเม็ด และดูดซึมช้ากว่า
– คอลลาเจนผง ข้อดี คือ ดูดซึมได้ดี ผสมกับอาหารได้ เห็นผลเร็ว แต่บางแบรนด์อาจมีกลิ่วคาว ทานยาก ระยะเวลาเก็บรักษาน้อยกว่า
คอลลาเจนเม็ด หมดอายุกี่ปี?
คอลลาเจนเม็ด หมดอายุเฉลี่ยที่ 1-2 ปีค่ะ ขึ้นอยู่กับลอตการผลิตของยี่ห้อนั้นๆด้วยค่ะ ฒิสซี่แนะนำเพื่อนๆให้เก็บคอลลาเจนเม็ดให้พ้นแสง ในที่แห้ง ไม่ชื้น เมื่อเปิดกระปุกทานแล้วให้ปิดให้สนิท และใส่ซองกันชื้นเอาไว้ อย่าทิ้งซองกันชื้นน้า
กิน Collagen เม็ด นานแค่ไหนเห็นผล?
กินคอลลาเจนเม็ด จะเห็นผลได้ใน 4 สัปดาห์ เป็นระยะเวลาเฉลี่ยของผลลัพธ์ในการทานคอลลาเจนเม็ด แต่ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณของคอลลาเจนเม็ดที่เลือกทาน ส่วนคอลลาเจนเพื่อบำรุงกระดูกอาจจะเฉลี่ยอยู่ที่ 12 เดือนถึงจะเห็นผลชัดเจน ขึ้นอยู่กับพื้นฐานผิวและกระดูกของเพื่อน ๆ ก่อนที่จะเริ่มทานคอลลาเจนด้วยน้า
คอลลาเจนเม็ด ซื้อที่ไหน?
คอลลาเจนเม็ด ซื้อได้ที่ร้านที่ขายอาหารเสริม หรือร้านขายยาชั้นนำ แต่ในยุคนี้มิสซี่ขอแนะนำช่องทางออนไลน์ Shopee และ Lazada เลยค่ะ มีคอลลาเจนหลากหลายยี่ห้อตามที่มิสซี่แนะนำไป มีส่วนลด โปรโมชั่นอีกมากมาย ซื้อได้ตลอด 24 ชม.สะดวกสุด ๆ เลยค่ะ
จากรีวิว คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี เพื่อน ๆ คงรู้จักคอลลาเจนเม็ดกันมากขึ้นแล้วนะคะ ว่า collagen ที่สำคัญมีกี่ชนิด และทำหน้าที่อย่างไรบ้าง เพื่อน ๆ ก็สามารถเลือกคอลลาเจนเม็ดที่เหมาะสม และตรงตามความต้องการของตัวเองได้แล้วใช่ไหมคะ มิสซี่ขอย้ำว่าอย่าลืมหมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารมีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร เพื่อผลลัพธ์และสุขภาพที่ดีจากการกินคอลลาเจนแบบเม็ดกันนะคะ
อ้างอิง
https://www.webmd.com/diet/collagen-health-benefits
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-collagen-and-your-body
