สาว ๆ ทุกคนก็ต้องอยากจะมีหุ่นที่ดีอยู่ใช่ไหมคะ ด้วยเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังมาแรง บวกกับในปัจจุบันก็มีตัวช่วยออกมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นในด้านของการออกกำลังกาย หรืออาหารการกินต่าง ๆ อาหารเสริมก็เป็นอีกหนึ่งผู้ช่วย ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ด้วยรูปแบบที่ทำออกมาทานง่าย ประหยัดเวลา และสามารถลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล อย่าง cocoa ลดน้ำหนัก ก็ถือว่ามาแรงมากๆ ค่ะ
วันนี้มิสซี่จะมาแนะนำให้สาว ๆ ได้รู้จักกับ โกโก้ลดน้ำหนัก อีกหนึ่งเครื่องดื่ม ที่เป็นตัวช่วยในการดูแลหุ่นของสาว ๆ ให้เป๊ะ ปัง มั่นใจได้ทุกสถานการณ์ เพราะมีส่วนช่วยคุมหิว ทำให้อิ่มท้องนานขึ้นด้วยนั่นเองค่ะ หากสาว ๆ พร้อมดูโกโก้ลดน้ำหนัก รีวิวกันแล้ว พุด ยัว แฮนด์ ซับ แล้วไปตามหาโกโก้ลดน้ำหนักที่ดีที่สุดต่อใน 10 โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ประจำปี 2023 กันเล้ยยย
TOP 3 โกโก้ลดน้ำหนักที่ดีที่สุด
#1 WINK WHITE W Dark Cocoa
ราคา 290 บาท
#2 Bio Cocoa Mix
ราคา 160 บาท
#3 CHAME’ Sye Cocoa
ราคา 219 บาท
มาทำความรู้จักกับโกโก้ลดน้ำหนัก
ผงโกโก้ เป็นสารอาหารที่ไขมันต่ำ น้ำตาลต่ำ ช่วยควบคุมการใช้พลังงานในร่างกาย และ Metabolism ซึ่งเป็นกระบวนการเผาผลาญ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ทำให้ไม่หิวง่ายนั่นเองค่ะ
โกโก้ลดน้ำหนัก เป็นการใช้ผงโกโก้ ผสมสำเร็จรูปมาในปริมาณแคลอรีต่ำทานแทนเครื่องดื่มแคลอรีสูง เพื่อช่วยลดน้ำหนัก โกโก้ลดน้ำหนัก มักจะมีส่วนประกอบหลักคือ โปรตีนและไขมันที่เติมเต็ม และช่วยให้อิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ โกโก้ยังมีสารแอนติออกซิแดนท์ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น และสารแอนดิโอกซิแดนท์ ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง การรับประทานโกโก้ลดน้ำหนัก จึงเป็นวิธีหนึ่งที่น่าสนใจ และเป็นประโยชน์สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ประโยชน์ของโกโก้
1. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
โกโก้ลดหุ่น มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง อย่าง Selenium และ Phytonutrients ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และช่วยลดการอักเสบในเส้นเลือด ทำให้เส้นเลือดของสาว ๆ ไม่ติดตีบและสามารถไหลผ่านได้ดีขึ้น
2.ช่วยลดความดันโลหิต
โกโก้มีฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ที่ช่วยลดความดันโลหิต ดังนั้นการรับประทานโกโก้ สามารถช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจได้นะคะ
3.ช่วยลดอาการเครียดและเสริมสร้างอารมณ์ดี
โกโก้มีสาร Polyphenol และ Flavonoids ที่อาจช่วยลดอาการเครียด และเสริมสร้างอารมณ์ดี เพราะฉะนั้นการรับประทานโกโก้อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตใจของสาว ๆ ให้อารมณ์ดี ไม่มีหน้าบูดทั้งวันเลยน้าา
4.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
โกโก้ควบคุมน้ำหนัก มีธาตุเหล็ก วิตามินบำรุงเลือด, Zinc และ Selenium ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงต่อการต่อสู้กับเชื้อโรค นอกจากสวยแล้ว แข็งแรงด้วยนะ
5.ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
โกโก้มีสารโพลีเฟนอลที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โดยช่วยเพิ่มความไวต่อการดูดน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ ซึ่งนอกจากลดเบาหวานแล้ว ยังช่วยให้สาว ๆ ผอมลงด้วยนะ ซึ่งเป็นประโยชน์หลัก ๆ ที่สาว ๆ ต้องการจาก โกโก้ลดน้ำหนัก เลยใช่ไหมละคะ
โกโก้ลดน้ำหนักได้จริงไหม? ลดได้อย่างไร?
การใช้โกโก้ควบคุมน้ำหนัก ผงโกโก้อาจเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก และลดดัชนีมวลกาย (BMI) ของสาว ๆ ด้วย จากการศึกษาจากคนกลุ่มทดลองพบว่า คนที่กินช็อกโกแลตบ่อยขึ้น มีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่าคนที่กินช็อกโกแลตน้อยกว่า (ช็อกโกแลตมีปริมาณผงโกโก้สูง) แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ เพื่อยืนยันว่าสามารถใช้ผงโกโก้เพื่อลดน้ำหนักได้หรือไม่ อย่างไรก็ตาม สาว ๆ ต้องปรึกษานักโภชนาการก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงมื้ออาหารประจำวันของสาว ๆ ด้วยน้าา
จะเลือกซื้อ โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2566
1. โกโก้ลดน้ำหนัก โดยรวมดีที่สุด : WINK WHITE W Dark Cocoa
ราคา 290 บาท
ข้อดี
+ ใช้ดาร์กโกโก้ ให้ความเข้มมากกว่า
+ มีสารสกัดจากผักและผลไม้
+ ไม่มีน้ำตาล ไขมัน 0%
ข้อควรพิจารณา
– ช่วยคุมหิวกลางๆ
โกโก้ลดน้ำหนัก Wink White มีส่วนผสมหลักคือ ดาร์กโกโก้และวิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ โดยส่วนประกอบสำคัญของดาร์กโกโก้ตัวนี้คือ มีสารสกัดชาเขียว ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวพรรณของสาว ๆ และยังเต็มไปด้วยสารที่ส่งผลต่อน้ำหนักตัว เช่นแอลคาร์นิทีน เวย์โปรตีน ผงบุก ที่ช่วยทำให้อิ่มนาน และที่สำคัญคือรสชาติอร่อยด้วยน้า
สาว ๆ คนไหนกำลังมองหา โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ที่รสชาติดี ช่วยลดความอยากขนมจุกจิก และเป็นโกโก้ลดน้ำหนัก เห็นผลดี ต้องโดน โกโก้ลดน้ำหนัก W Choco Wink White ตัวนี้เลยนะคะ
ปริมาณ 10 ซอง : ราคา 290 บาท (ตกซองละ 29 บาท)
รูปแบบ | ผงสำเร็จรูป |
แคลอรี่ | 50 calories |
ส่วนประกอบสำคัญ | Instant Whey Protein Isolate, L-Carnitine L-Tartrate, Konjac Powder |
วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1 ซอง ฉีกซองเทลงแก้ว เติมน้ำร้อน 150 มล ใช้ช้อนคนให้ละลายเข้ากัน ดื่มได้ทันที |
2. โกโก้ลดน้ำหนัก ลดหิวที่ดีที่สุด : Bio Cocoa Mix
ราคา 160 บาท
ข้อดี
+ มีไฟเบอร์ ช่วยดีท็อกซ์
+ รสชาติกลมกล่อม
+ ทานแล้วอยู่ท้อง
ข้อควรพิจารณา
– สายชอบโกโก้ขมๆ อาจรู้สึกหวานไป
โกโก้ลดพุง ที่ผสมผสานระหว่างโกโก้ดาร์กและสารสกัดจากพืชต่าง ๆ เช่น ส้มแขกและถั่วขาว ช่วยให้อิ่มนาน ช่วยลดความอยากอาการได้ และยังมีไฟเบอร์ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายสำหรับคนท้องผูกอีกด้วยค่ะ สาวๆ หลายคนคอนเฟิร์มว่าขับถ่ายดีขึ้นมาก ใครถ่ายยาก ห้ามพลาดไบโอโกโก้ลดน้ำหนักเลยน้า
นอกจากนี้ Bio Cocoa Mix ช่วยคุมหิวได้ดีเลยนะคะ เพราะทานแล้วค่อนข้างอยู่ท้อง และให้พลังงานแค่ 60 แคลอรีเท่านั้นเอง ทานแล้วจะช่วยลดความอยากอาหารระหว่างวัน และควบคุมน้ำหนักได้ดีเลยค่ะ สุดยอดตัวช่วยเลยนะคะเนี่ย สาว ๆ คนไหนที่กำลังตามหาตัวช่วย ที่จะช่วยลดหุ่น ให้เป๊ะปัง โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี bio cocoa ของแท้ ช่วยได้แน่นอนค่าาา
ปริมาณ 12 ซอง : ราคา 160 บาท (ตกซองละ 13 บาท)
รูปแบบ | ผงสำเร็จรูป |
แคลอรี่ | 60 calories |
ส่วนประกอบสำคัญ | Cocoa Powder, Apple Extract, Maltodextrin |
วิธีรับประทาน | รับประทานผสมกับน้ำเย็น 100 – 150 ml 1 ซอง หรือชงลงน้ำร้อนตามชอบ เลือกทานหลังตื่น ก่อนอาหาร หลังออกกำลังกาย หรือก่อนนอนก็ได้ |
3. โกโก้ลดน้ำหนัก มีไฟเบอร์ที่ดีที่สุด : CHAME’ Sye Cocoa
ราคา 219 บาท
ข้อดี
+ คุมหิวได้ดี
+ ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
+ กลิ่นหอม รสชาติอร่อย
ข้อควรพิจารณา
– ผงโกโก้ละลายได้ไม่ค่อยดี
ผงโกโก้ลดน้ำหนัก ชาเม่ ใช้โกโก้พรีเมียมจากสเปน มีสารสกัดจากธรรมชาติกว่า 9 ชนิด ช่วยลดอาการหิวจุกจิกระหว่างวัน บอกลาชานมไข่มุก 300 แคลจนลงพุงไปได้เลย! เพราะโกโก้ชาเม่ รสชาติอร่อยมากกก ไม่หวานเลี่ยนเกินไป ดื่มแล้วช่วยให้อิ่มนานดีด้วยค่ะ
และที่สำคัญคือโกโก้ผอมตัวนี้ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีไขมันทรานส์ สาว ๆ ทานได้หายห่วง ไม่ต้องกลัวอ้วนเลยน้า สาว ๆ คนไหนที่อยากได้ตัวช่วยลเความอยากเครื่องดื่มหวานๆ ดีๆ กำลังเลือก โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ลองชงโกโก้ลดน้ำหนัก Chame ทานดูสิคะ แคลน้อยกว่าน้ำหวานอื่น ๆ เป็นไหน ๆ เลย
ปริมาณ 10 ซอง : ราคา 219 บาท (ตกซองละ.45 บาท)
รูปแบบ | ผงสำเร็จรูป |
แคลอรี่ | 60 calorie |
ส่วนประกอบสำคัญ | Fiber Cream, Green Tea Extract , White Kidney Extract |
วิธีรับประทาน | เท 1 ซองผสมน้ำ 1 แก้ว ดื่มเป็นประจำทุกวันตอนเช้า |
4. โกโก้ลดน้ำหนัก ช่วยขับถ่ายดีที่สุด : Nine Cocoa
ราคา 590 บาท
ข้อดี
+ ช่วยปรับสมดุลการขับถ่าย
+ มีสารอาหารกว่า 36 ชนิด
+ รสชาติดี
ข้อควรพิจารณา
– ราคาค่อนข้างสูง
โกโก้ลดหุ่น Nine ที่มาพร้อมกับสโลแกน หวานได้ ไม่กลัวอ้วน เพราะถึงแม้จะปราศจากน้ำตาล แต่ก็มีความหวานจากสารให้ความหวาน จัดเต็มด้วยสาอาหารที่มากถึง 36 ชนิด และเจ้าโกโก้ลดหุ่นตัวนี้ ทานแล้วพุงยุบ เพราะสามารถช่วยสาว ๆ ปรับสมดุลระบบการขับถ่ายให้ดีขึ้น แบบเห็นผลจริง จนหลายคนซื้อแบบกระปุกกินยาวๆ ไปเลยค่ะ
แถมพกพาสะดวก เพียงดื่มวันละ 1 ซอง ก็จะได้รับประโยชน์เต็ม ๆ รับรองว่าติดใจรสชาติ และคุ้มค่าที่ได้ดื่มแน่นอนเลยค่ะ หากสาว ๆ คนไหนที่กำลังมองหา โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารแบบจัดเต็ม แถมมีรสชาติอร่อย พลาดโกโก้ควบคุมน้ำหนักตัวนี้ไม่ได้เลยน้า
ปริมาณ 25 ซอง : ราคา 590 บาท (ตกซองละ 23.6 บาท)
รูปแบบ | ผงสำเร็จรูป |
แคลอรี่ | 60 calorie |
ส่วนประกอบสำคัญ | Apple Fiber, Inulin, L-Theonine |
วิธีรับประทาน | ดื่มวันละ 1 ซอง(15 กรัม) ชงกับน้ำ 200 มิลลิลิตร ทานก่อนอาหารเช้า 10-15 นาที หรือทานช่วงที่อยากทานได้ตามใจ |
5. โกโก้แท้ลดน้ำหนักที่ดีที่สุด : Hershey’s Cocoa Powder
ราคา 245 บาท
ข้อดี
+ เหมาะกับคนทานคีโตและสายดาร์กช็อกโกแลต
+ รสชาติอร่อยเข้มข้น กลิ่นหอม
+ แคลอรีน้อยมาก
ข้อควรพิจารณา
– หากทานหวาน ต้องเพิ่มน้ำตาลเอง
โกโก้สำหรับคนลดน้ำหนักอีกตัวที่น่าสนใจมาก ๆ จากแบรนด์ช็อกโกแลตชื่อดังอย่าง Hershey เป็นโกโก้คีโตโดยแท้ เพราะเน้นโกโก้เพียวๆ ไม่มีน้ำตาล รวมไปถึงสารให้ความหวานต่าง ๆ ถูกใจสายดาร์กโกโก้แน่นอน รวมไปถึงโกโก้ลดหุ่นตัวนี้ ยังให้แคลอรีน้อยเพียง 10 แคลอรีเท่านั้น ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วนเลยกัน ละลายก็ง่าย รสชาติก็ดี ปรับความเข้มข้นเพิ่มความหวานได้ตามใจเลย
สำหรับสายโกโก้คีโตลดน้ำหนัก มิสซี่แนะนำให้ชงผสมนมอัลมอนด์ หรือปั่นกับสมูทตี้ ทานตอนเช้าเพื่อช่วยในเรื่องของการขับถ่ายก็ปังมากค่ะ สาว ๆ ที่กำลังหาตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ให้หุ่นสวยปัง และกำลังอยากได้ โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ที่จะช่วยเข้ามาดูแลเรื่องสุขภาพ ตัวนี้ดีเลยนะคะ
ปริมาณ 28 กรัม : ราคา 245 บาท (ตกซองละ.8.75 บาท)
รูปแบบ | ผงโกโก้เพียว |
แคลอรี่ | 10 calories ต่อ 1 ช้อนชา |
ส่วนประกอบสำคัญ | Cocoa |
วิธีรับประทาน | ชงเป็นเครื่องดื่มกับน้ำร้อน หรือประกอบในการทำอาหารและขนมต่าง ๆ |
6. โกโก้ควบคุมน้ำหนักที่ดีที่สุด : LD Cocoa
ราคา 190 บาท
ข้อดี
+ มีส่วนผสมของกาแฟ
+ ไม่มีไขมัน
+ ใช้สารแทนความหวานแทนน้ำตาล
ข้อควรพิจารณา
– หากต้องการรสเข้มข้น ต้องใส่น้ำน้อยๆ
โกโก้ลดพุง จาก LD ที่มาในรูปแบบของโกโก้สำเร็จรูปพร้อมชง ซึ่งจุดเด่นของเจ้าโกโก้ลดน้ำหนักตัวนี้ คือมีส่วนผสมของกาแฟ พร้อมใยอาหาร ช่วยให้คุมหิวนานขึ้น แต่สาว ๆ ที่ไม่ทานกาแฟ ก็ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะว่าผงโกโก้ลดหุ่นตัวนี้ ไม่มีกลิ่นกาแฟเลยค่ะ ไม่ขม ทานง่ายมากๆ
และ LD โกโก้ลดอ้วนตัวนี้ ยังมีสารสกัดจากกระบองเพชรและถั่วขาว ช่วยลดคอเลสเตอรอลอีกด้วยนะ สาว ๆ คนไหนที่อยากได้ตัวช่วยไปสลายไขมัน โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ลอง LD โกโก้ ดูสิคะ มิสซี่รับประกันว่าไม่ผิดหวังแน่นอน
ปริมาณ 10 ซอง : ราคา 190 บาท (ตกซองละ 19 บาท)
รูปแบบ | ผงสำเร็จรูป |
แคลอรี่ | 60 calories |
ส่วนประกอบสำคัญ | Cocoa Powder, Cactus Extract, White Kidney Extract |
วิธีรับประทาน | ชงทาน 1 ซอง ต่อน้ำ 80 ml ทานก่อนอาหาร 15 นาที |
7. โกโก้ลดน้ำหนัก ช่วยขับถ่ายดีที่สุด : Cal S Cocoa
ราคา 299 บาท
ข้อดี
+ มีสารสกัดจากธรรมชาติ
+ แคลอรีน้อย
+ มีไฟเบอร์
ข้อควรพิจารณา
– ต้องชงในน้ำอุ่นหรือร้อน
โกโก้ลดน้ำหนัก Cal S จากแบรนด์ Primaya ด้วยจุดเด่นคือ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีคอเลสเตอรอล และยังไม่มีไขมันทรานส์ด้วย หายห่วงเรื่องไขมันแน่นอน แถมยังให้แคลน้อยสุด ๆ เพียง 40 แคลอรีเท่านั้น และยังมีสารสกัดเข้มข้นจากธรรมชาติ มีส่วนประกอบสำคัญ ได้แก่ ข้าวบาร์เลย์ ลูทีน ถั่วขาว กระบองเพชร เพื่อให้พลังงาน และสารอาหารอย่างเหมาะสมสำหรับหนึ่งมื้อ แถมยังมีใยอาหารที่ช่วยเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหารด้วยน้าา
สาว ๆ คนไหนที่กำลังมองหา ที่มีแคลน้อย โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี และยังมีสารอาหารที่ช่วยควบคุมความหิวได้อย่างอยู่หมัด ต้องลองดูนะคะ กับโกโก้ลดน้ำหนัก Cal S ตัวนี้
ปริมาณ 10 ซอง : ราคา 299 บาท (ตกซองละ 29.0 บาท)
รูปแบบ | ผงสำเร็จรูป |
แคลอรี่ | 40 calories |
ส่วนประกอบสำคัญ | ฺBarley Extract, Cactus EXTRACT, White Kidney Extract |
วิธีรับประทาน | รับประทานวันละ 1-2 ซอง ผสมน้ำร้อน 150 ml |
8. โกโก้อิ่มนาน ช่วยลดน้ำหนักที่สุด : TUU CACAO
ราคา 390 บาท
ข้อดี
+ ช่วยให้อิ่มนานขึ้นจริง
+ เสริมวิตามินดีๆ หลายชนิด
+ มี อย. และเครื่องหมายฮาลาล
ข้อควรพิจารณา
– ราคาค่อนข้างสูง
โกโก้ลดพุงตัวนี้ช่วยบล็อก เบิร์นและดึงไขมันเก่ามาใช้ ช่วยลดการสะสมของไขมันได้อย่างดีเลยนะคะ เพราะโกโก้ลดไขมัน TUU มีแอลคาร์นิทีน ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน แถมยังซูคราโลสให้ความหวานแทนน้ำตาล เหมาะมาก ๆ เลยนะคะ กับสาว ๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และดูแลสัดส่วนไปพร้อมกัน
ที่สำคัญ โกโก้ลดน้ำหนัก TUU ผสมคอลลาเจนด้วยนะ และใช้นมขาดมันเนย ช่วยยับยั้งกระบวนการย่อยคาร์โบไฮเดรตจำพวกแป้งและน้ำตาลด้วยค่ะ ถ้าถามว่า โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี แบบว่ากินแล้วอิ่มนาน สารอาหารดี ๆ เพียบ มิสซี่แนะนำโกโก้ลดความอ้วน TUU ตัวนี้เลยค่ะ เป็นโกโก้ลดน้ำหนัก 7-11 มีขาย แต่กระซิบว่าซื้อออนไลน์ราคาถูกกว่าน้า สั่งมาลองเลย ๆ
ปริมาณ 10 ซอง : ราคา 399 บาท (ตกซองละ 39.9 บาท)
รูปแบบ | ผงสำเร็จรูป |
แคลอรี่ | 90 calories |
ส่วนประกอบสำคัญ | Chlorogenic Acid, Flavonoid, Polyphenol, Phaseolamin |
วิธีรับประทาน | ชงได้ทั้งน้ำอุ่น น้ำธรรมดา และน้ำเย็น หรือจะชงกับนมจืดก็ ทานก่อนนอน หรือตอนตื่น |
9. โกโก้คีโต ถูกและดีที่สุด : Bojun KT Cocoa
ราคา 150 บาท
ข้อดี
+ ไม่มีน้ำตาล
+ ราคาถูก
+ สามารถชงดื่มได้ทั้งแบบร้อน และแบบเย็น
ข้อควรพิจารณา
– 1 กล่องมีแค่ 7 ซอง
โกโก้ลดอ้วนจากแบรนด์ Bojun ที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติมากมาย อาทิเช่น โปรตีนที่สกัดจากถั่วเหลือง สารสกัดชาเขียว สารสกัดจากกระบองเพชร สารสกัดจากถั่วขาว เหมาะมาก ๆ สำหรับสาว ๆ ที่กำลังทำคีโต แถมไม่ต้องอดอาหารด้วยนะ
สาว ๆ ก็ไม่ต้องห่วงว่าจะมีน้ำตาล เพราะโกโก้คุมหิวตัวนี้ ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล เรียกได้ว่าปราศจากน้ำตาล และไม่ต้องห่วงว่าอ้วนเลยนะค้าาา สาว ๆ คนไหนที่กำลังทานคีโต Low Carb หรือแม้กระทั่งสาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก ควบคุมหุ่น โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี โกโก้ลดความอ้วนตัวนี้ดีมาก ๆ เลยละค่ะ อย่าพลาดเชียวน้า
ปริมาณ 7 ซอง : ราคา 150 บาท (ตกซองละ 21.4 บาท)
รูปแบบ | ผงสำเร็จรูป |
แคลอรี่ | 70 calorie |
ส่วนประกอบสำคัญ | Soy Protein, Conjugated Linoleic Acid, Niacinamide, D-Biotin |
วิธีรับประทาน | ชงแบบร้อน ใส่แก้ว น้ำประมาณ150 ml. ต่อ 1ซอง ทานก่อนอาหารเช้า 10-15 นาที หรือทานช่วงที่อยากทานได้ตามใจ |
10. โกโก้ลดน้ำหนัก แคลอรีน้อยที่ดีที่สุด : Lishou Cocoa
ราคา 125 บาท
ข้อดี
+ ให้แคลน้อยเพียง 15 แคล
+ ชงดื่มได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็น
+ มี อย.
ข้อควรพิจารณา
– อยู่ท้องกลางๆ
โกโก้ลิโซ่ เป็นโกโก้ลดน้ำหนักอีกหนึ่งตัวที่มิสซี่บอกได้เลยว่า เป็นโกโก้สำเร็จรูปที่มีแคลน้อยที่สุด เพียงแค่ 15 แคลเท่านั้น แต่ทางแบรนด์แนะนำให้ทานครั้งละ 2 ซองนะคะ จัดเต็มประโยชน์แบบจุก ๆ แถมยังได้รับการรับรองจาก อย. ด้วยน้า
และไม่ต้องห่วงเรื่องความอ้วนเลยน้า เพราะโกโก้คุมหิวตัวนี้ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมันทรานซ์ ไม่มีคอเลสเตอรอล ทานยังไง ก็ไม่อ้วนแน่นอน สาว ๆ คนไหนที่กำลังอยากได้ อยากลอง โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ที่มีแคลน้อย ๆ แต่ยังได้ประโยชน์จุก ๆ มิสซี่บอกเลยว่าต้องตัวนี้เท่านั้นนะคะ
ปริมาณ 15 ซอง : ราคา 125 บาท (ตกซองละ 8.3 บาท)
รูปแบบ | ผงสำเร็จรูป |
แคลอรี่ | 15 calorie |
ส่วนประกอบสำคัญ | Green Tea Extract , Inulin, Cactus Extract |
วิธีรับประทาน | ทาน 2 ซอง ก่อนอาหารเช้าและเย็นครึ่งชั่วโมงสามารถทานหนึ่งถึงสองซองได้ เช้า – เย็น |
วิธีเลือกซื้อ “โกโก้ลดน้ำหนัก”
1. เลือกโกโก้ลดน้ำหนักจากส่วนประกอบ
สาว ๆ พยายามเลือกไปที่โกโก้ที่ให้แคลไม่สูงเกินไป และมีส่วนประกอบที่ช่วยในการลดน้ำหนักเพิ่มเติม อย่างเช่น
- ผงบุกที่มีสรรพคุณช่วยทำให้สาว ๆ อิ่มง่าย
- สารสกัดจากถั่วขาว ช่วยชะลอการดูดซึมอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต
- รวมไปถึงบางสูตร อาจมีการเพิ่มใยอาหารช่วยเรื่องการขับถ่าย
- และสาว ๆ ควรจะหลีกเลี่ยงส่วนประกอบ ที่อาจจะทำให้เสี่ยงต่อการแพ้หรือมีผลข้างเคียงด้วยนะ ไม่งั้นจากปังจะกลายเป็นพังเอาแทนน้าาา
2. เลือกโกโก้ลดน้ำหนักจากสารสกัด
มิสซี่แนะนำให้สาว ๆ เลือกซื้อโกโก้ควบคุมน้ำหนักที่มีสารสกัดโกโก้จริง ๆ โดยต้องมีร้อยละของสารสกัดโกโก้สูง โกโก้มีสารเคมีที่ช่วยลดน้ำหนักได้ และยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้ดี บรรเทาความเครียดจากงานและการเรียนของสาว ๆ ด้วยน้า
3. เลือกโกโก้ลดน้ำหนักที่ไม่มีน้ำตาล
เมื่อสาว ๆ จะเลือก โกโก้ลดน้ำหนัก เป็นอาหารเสริมสำหรับช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนักแล้ว ถึงแม้รสชาติและความอร่อยจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมน้าา ว่าสาว ๆ ใช้โกโก้ผอม เพื่อควบคุมน้ำหนักของตัวเอง ซึ่งหากเลือกจากตัวที่มีน้ำตาลก็อาจจะไม่ค่อยตอบโจทย์เท่าไหร่นัก
แถมถ้าทานไปนานวันเข้า ก็อาจจะเสี่ยงเบาหวานไปอีก เพราะฉะนั้นมิสซี่เลยแนะนำว่าเลี่ยง ๆ จะดีกว่านะ หรือจะไปทางสารให้ความหวานอื่น ๆ ก็เป็นทางเลือกที่ไม่เลวเลย
4. ความถูกต้องของข้อมูลที่ปรากฏบนบรรจุภัณฑ์
สาว ๆ อย่าลืมตรวจสอบข้อมูลที่ปรากฏบนบรรจุภัณฑ์ด้วยนะ ว่ามีความถูกต้องและเป็นจริงหรือไม่ หากพบว่าข้อมูลไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง มิสซี่แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงจะดีกว่าเนาะ
5. เลือกโกโก้ลดน้ำหนักที่มีไฟเบอร์
ไฟเบอร์หรือใยอาหาร จะช่วยให้ระบบขับถ่ายของสาว ๆ ดียิ่งขึ้น เพราะไฟเบอร์จะไม่ถูกกรดในกระเพาะอาหารย่อยเหมือนอาหารทั่ว ๆ ไปแต่จะทำหน้าที่ดักจับไขมันในกระเพาะ และทำให้ผู้รับประทานรู้สึกอิ่มง่ายยิ่งขึ้น และการขับถ่ายก็จะช่วยให้เรามีหุ่นที่ดี และสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยนะ
แนะนำสูตรโกโก้คีโตลดน้ำหนัก
สูตรโกโก้คีโต ที่ช่วยลดน้ำหนักได้ มีอยู่หลายแบบเลยนะคะ แต่สูตรที่มิสซี่จะแนะนำด้านล่างนี้ เป็นสูตรที่ผสมผสานระหว่างโกโก้คีโตลดน้ำหนัก และวัตถุดิบอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก โดยสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว แถมยังอร่อยอีกด้วยน้าา ไปดูสูตรสมูทตี้โกโก้คีโตกันเลยค่าา
ส่วนผสม
- ผงโกโก้
- กล้วย
- เนยถั่ว
- หัวเชื้อวานิลา
- นม
วิธีทำ
- นำกล้วยไปแช่แข็ง เพื่อให้สมูทตี้ของเราเย็นและมีความหนา
- ใส่นมลงไปผสมได้ตามใจชอบ หากอยากได้สมูทตี้ที่มีความข้นให้ใส่ในปริมาณน้อย แต่ถ้าหากอยากได้สมูทตี้ที่เป็นเนื้อเดียวกัน ก็ใส่ในปริมาณเยอะหน่อย
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปปั่นด้วยความเร็วต่ำ
- ปรับรสชาติตามที่ชอบ หากต้องการความหวานเพิ่มให้ใส่น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานต่าง ๆ เพิ่มเติม
เท่านี้ก็จะได้สุดยอดสูตรเครื่องดื่ม ทำโกโก้ลดน้ำหนัก ที่เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เพราะทั้งอร่อย และอยู่ท้องมาก ๆ แถมได้ประโยชน์จัดเต็ม พร้อมกล้วยช่วยระบบขับถ่าย ซึ่งจริง ๆ แล้ว สาว ๆ สามารถเพิ่มส่วนประกอบต่าง ๆ ที่มีประโยชน์อย่างเช่น อัลมอนด์ หรือถั่วต่าง ๆ ลงไปเพิ่มได้ตามความชอบเลยค่ะ
โดยข้อมูลทางโภชนาของเมนูนี้ จะเป็นดังนี้ค่าา พลังงาน : 338 kcal ไขมัน : 18.5 g ไขมันอิ่มตัว : 2.2 g คาร์โบไฮเดรต : 40.6 g ไฟเบอร์ : 9 g น้ำตาล : 18.7 g โปรตีน : 11 g |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโกโก้ลดน้ำหนัก
โกโก้ลดน้ำหนัก ดีไหม?
โกโก้ลดน้ำหนัก ดีมากในแง่ช่วยลดแคลอรีจากน้ำหวานปกติ ซึ่งโดยประมาณแล้ว น้ำหวาน 1 แก้ว จะใส่ทั้งนมข้นหวาน ครีมเทียม ให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี แต่ cocoa ลดน้ำหนักให้พลังงานเพียง 60 แคลอรีเท่านั้น เพราะโกโก้ควบคุมน้ำหนักส่วนใหญ่แล้ว จะไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมันทรานส์ และยังมีส่วนประกอบอื่น ๆ ที่จะช่วยให้สาว ๆ รู้สึกอิ่มไวขึ้น หรือจะช่วยในเรื่องของการขับถ่ายก็มีเช่นเดียวกันค่าา
โกโก้คีโต คืออะไร?
โกโก้คีโต คือโกโก้แท้ 100% ไม่มีส่วนผสมอื่นเจือปน ที่มีส่วนผสมของไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นอีกหนึ่งวิธีการที่ช่วยให้สาว ๆ มีความสะดวกในการรับประทานอาหารคีโตได้มากยิ่งขึ้น โดยส่วนผสมหลักของโกโก้คีโต คือ ไขมันสูงจากน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก มีโปรตีนต่ำ รวมถึงปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ ทำให้ผลิตภัณฑ์มีปริมาณแคลอรีต่ำ จึงเหมาะมาก ๆ สำหรับสาว ๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่
โกโก้ลดน้ำหนัก กินตอนไหน?
ทานโกโก้ลดน้ำหนัก ในช่วงเช้า หรือบ่ายโมงจะช่วยลดความอยากอาหารของสาว ๆ ในช่วงเย็นและช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น และเป็นการควบคุมความอยากอาหารที่มักเกิดในช่วงเวลานี้ด้วยนะ
โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดีที่สุด?
โกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อที่ดีที่สุด คือโกโก้แท้ 100% อย่างโกโก้ Hershey’s เพราะแคลน้อยสุดแค่ 10 แคลอรีเท่านั้นค่ะ แต่ถ้าเน้นช่วยเรื่องขับถ่ายด้วย อาจจะเลือก COCOA NINE Dietery Supplement ที่มี Apple Fiber หรือเลือกตัวที่ผงบุก อย่างเช่น โกโก้ลดน้ำหนัก w dark cocoa เพื่อลดความอยากหารของตัวเองลงค่ะ
โกโก้ลดน้ำหนัก อันตรายไหม?
โกโก้ลดน้ำหนัก ไม่อันตรายแน่นอน เพราะโกโก้ลดน้ำหนัก ก็เหมือนโกโก้สำเร็จรูปทั่วไปเลยค่ะ เพียงแค่ลดน้ำตาล หรือคอเลสเตอรอลต่าง ๆ ออก รวมไปถึงใส่ส่วนประกอบอื่น ๆ เข้ามามากขึ้น
โกโก้ลดน้ำหนัก ซื้อได้ที่ไหน?
มิสซี่แนะนำให้ซื้อโกโก้ลดน้ำหนักในช่องทางออนไลน์อย่าง Shopee หรือ Lazada เพราะสามารถที่จะหาของได้ง่ายกว่า ไม่ต้องไปเดินซื้อในห้าง ให้เสี่ยง PM 2.5 แถมยังมีการจัดโปรโมชั่นบ๊อยบ่อยอีกด้วยน้า หรือหากกังวลเรื่องรสชาติไม่ใช่แบบที่ตัวเองชอบ ก็สามารถหาดูรีวิวสินค้าตัวนั้น ๆ ได้เลย สะดวกสุด ๆ แบบนี้ไม่สั่งไม่ได้แล้วใช่ไหมล่ะค้าา สาว ๆ
ก็เรียกได้ว่าจุใจกับข้อมูลที่อัดแน่นให้กับสาว ๆ ที่อยากมีหุ่นที่ดี ผอม เดินไปไหนก็มั่นใจ กับตัวช่วยสุดอร่อยอย่างโกโก้ลดน้ำหนัก ซึ่งมิสซี่ก็รวบรวมมาให้ทั้งเกร็ดความรู้ต่าง ๆ วิธีการเลือกซื้อโกโก้ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี สูตรการทานโกโก้ลดหิวให้ได้ประโยชน์แบบเบิ้ม ๆ รวมไปถึงนำผลิตภัณฑ์จริงที่มี ให้สาว ๆ ได้ตัดสินใจก่อนใช้จริง มาเก็บรวบรวมไว้ที่นี่ที่เดียวเลยน้าา สำหรับวันนี้เวลาของมิสซี่ก็หมดลงแล้ว คราวหน้าจะเป็นเรื่องอะไร รอติดตามได้เลยนะค้าาาา
อ้างอิง
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-cocoa-powder
https://www.healthline.com/nutrition/cocoa-powder-nutrition-benefits
https://www.wikihow.com/Lose-Weight-by-Drinking-Cocoa