เบต้ากลูแคน เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่หลายคนเลือกมาบำรุงสุขภาพ เนื่องจากเป็นสารสกัดที่มีการวิจัยทางการแพทย์รับรองแล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง สรรพคุณของ Beta Glucan มีทั้งการบำรุงร่างกาย ช่วยเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในเรื่องของโรคมะเร็ง และยังรวมไปถึงเรื่องผิวพรรณด้วย
ซึ่งสำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังพิจารณาอยู่ว่าจะซื้อ เบต้ากลูแคน ยี่ห้อไหนดี เพราะในท้องตลาดมีให้เลือกมากมายเหลือเกิน ในรีวิวนี้ มิสซี่ได้รวบตึง 10 ยี่ห้อมารีวิวให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกัน จะมีตัวไหนบ้างไปดูกันเลยค่าา
TOP 3 เบต้ากลูแคนที่ดีที่สุด
#1 Vistra Beta Glucan
ราคา 790 บาท
#2 Boostuplife Beta-Ci Beta Glucan Plus Vitamin C
ราคา 990 บาท
#3 Now Foods Extra Strength Beta-Glucans
ราคา 890 บาท
เบต้ากลูแคน คืออะไร
เบต้ากลูแคน (Beta Glucan) คือ สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ที่สามารถพบได้ในผนังเซลล์ของแบคทีเรีย เชื้อรา ยีสต์ ธัญพืช สาหร่าย และพืชชนิดต่าง ๆ เป็นใยอาหารชนิดหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่าย
ซึ่งจะช่วยควบคุมและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้มีความคงที่ ช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมคอเลสเตอรอลมากจนเกินไป ทำให้สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะคอเลสเตอรอลสูง และยังมีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันโรคหัวใจได้อีกด้วย
นอกจากนี้ยังเป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีสรรพคุณในการช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเม็ดเลือดขาว ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการจากโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด และโรคมะเร็ง เป็นต้น
ประโยชน์ของ เบต้ากลูแคน
- ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรงมากขึ้น
- ช่วยเพิ่มการสร้าง และบำรุงเม็ดเลือดขาวให้เจริญเติบโตได้อย่างแข็งแรง ช่วยลดการติดเชื้อ และสามารถฆ่าเชื้อโรค หรือแบคทีเรียต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง
- ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
- ช่วยปรับสมดุลการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติ และมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการต่าง ๆ จากโรคภูมิแพ้ และโรคโควิด-19
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ
- ช่วยให้ระบบขับถ่ายสามารถทำงานได้อย่างปกติ เพราะช่วยบำรุงและเพิ่มความแข็งแรงให้กับแบคทีเรียตัวดีในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกายของเราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ช่วยปรับสมดุล และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้มีความคงที่ สามารถช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้
- ช่วยกระตุ้นให้แผลหายเร็ว และเพิ่มประสิทธิภาพในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ
- ช่วยลดการอักเสบ และอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้
- มีส่วนช่วยในการชะลอวัย รักษาความชุ่มชื้น และฟื้นฟูสุขภาพผิวให้สามารถกลับมาดูดีได้อีกครั้ง
จะเลือกซื้อ เบต้ากลูแคน ยี่ห้อไหนดี 2566
1. เบต้ากลูแคน โดยรวมที่ดีที่สุด : Vistra Beta Glucan
ราคา 790 บาท
ข้อดี
+ ปริมาณความเข้มข้นสูงมาก
+ มีวิตามิน และแร่ธาตุอื่น ๆ เพิ่มมาให้
+ ช่วยบำรุงทั้งสุขภาพ และผิวพรรณ
ข้อควรพิจารณา
– มีกลิ่นเหมือนยาเล็กน้อย บางคนอาจจะไม่ชอบ
อาหารเสริมเบต้ากลูแคนโดยรวมที่ดีที่สุด ยกให้ Vistra ตัวนี้เลยค่ะ เพราะมีปริมาณความเข้มข้นสูงถึง 445.34 mg โดยเป็นทำจากยีสต์ นำเข้าจากเยอรมัน มาพร้อมกับวิตามิน B12 และสารอาหารอื่น ๆ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงร่างกาย ป้องกันการเกิดภูมิแพ้ ในระยะยาวก็จะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งด้วยค่ะ
เบต้ากลูแคน vistra รีวิวจากคนที่เคยทาน ต่างก็บอกว่าดี ช่วยลดสิวอักเสบได้ แถมยังได้ปริมาณเข้มข้น ในราคาที่ไม่แพงจนเกินไป มิสซี่ก็ต้องบอกเลยว่าดีมากกก สรรพคุณปังมากค่ะ ต้องไปตำ!!
ปริมาณ 30 แคปซูล : ราคา 790 บาท (ตกแคปซูลละ 26.33 บาท)
จุดเด่น | เข้มข้น ช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน และช่วยลดสิวอักเสบ |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคน, วิตามิน B12, วิตามิน D3, กรดโฟลิค |
ความเข้มข้น | 445.34 mg ต่อแคปซูล |
ขนาดรับประทาน | วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร |
2. เบต้ากลูแคน วิตามินซีที่ดีที่สุด : Boostuplife Beta-Ci Beta Glucan Plus Vitamin C
ราคา 990 บาท
ข้อดี
+ มีวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด
+ ช่วยชะลอวัย
+ ความเข้มข้นสูง
ข้อควรพิจารณา
– ราคาสูง
สาว ๆ ที่อยากสุขภาพดี และผิวดี ต้องชอบ Beta-Ci ตัวนี้แน่นอนค่ะ เพราะนอกจากจะมีเบต้ากลูแคนเข้มข้น 380 mg แล้ว ก็ยังมีวิตามิน C, สารสกัดจากส้มแดง และซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ล้วนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวใส ผิวสุขภาพดีขึ้น อีกทั้ง ยังช่วยเสริมสร้างการทำงานของเม็ดเลือดขาว ต้านเชื้อโรค ลดอาการภูมิแพ้ และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วยค่ะ
นอกจากนี้ ยังมีวิตามิน D3 มาช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุล และป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร สำหรับสาว ๆ ที่เน้นต้านอนุมูลอิสระ ตัวนี้ตอบโจทย์สุด ๆ ไปเลยค่าา
ปริมาณ 30 แคปซูล : ราคา 990 บาท (ตกแคปซูลละ 33 บาท)
จุดเด่น | เสริมวิตามิน C และสารต้นอนุมูนอิสระหลายชนิด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และช่วยบำรุงผิวได้ด้วย |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคน, วิตามิน C, ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์, สาสกัดจากส้มแดง, วิตามิน D3 |
ความเข้มข้น | 380 mg ต่อเม็ด |
ขนาดรับประทาน | วันละ 2-3 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า-เย็น |
3. เบต้ากลูแคนเห็ดที่ดีที่สุด : Now Foods Extra Strength Beta-Glucans
ราคา 890 บาท
ข้อดี
+ Non-GMO
+ มาตรฐาน GMP
+ เป็นแคปซูลผัก มังสวิรัติทานได้
ข้อควรพิจารณา
– ปริมาณความเข้มข้นน้อยไปหน่อย
วิตามินเบต้ากลูแคน Now เป็นเบต้า 1,3/ 1,6 D-กลูแคน ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว ทำให้สามารถเพิ่มการกำจัดเชื้อโรคในร่างกาย และยังมีส่วนผสมของเห็ดไมตาเกะ ที่จะช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น ลดความดันโลหิต รวมถึงควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ยี่ห้อนี้มั่นใจเรื่องคุณภาพและความปลอดภัย เพราะโรงงานผลิตได้รับมาตรฐาน GMP รวมถึงเป็นแคปซูลผักอีกด้วย ใครที่เป็นมังสวิรัติ สอย Now ตัวนี้ รับรองว่าดีต่อสุขภาพในระยะยาวแน่นอนค่ะ
ปริมาณ 60 แคปซูล : ราคา 890 บาท (ตกแคปซูลละ 14.83 บาท)
จุดเด่น | มีส่วนผสมของเห็ดไมตาเกะ ช่วยบำรุงร่างกายให้มีภูมิต้านทาน และบำรุงระบบโลหิต เป็นแคปซูลผัก มังสวิรัติทานได้ |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคน, เห็ดไมตาเกะ, ImmunEnhancer สารสกัดจากต้นสน |
ความเข้มข้น | 100 mg ต่อแคปซูล |
ขนาดรับประทาน | ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1-3 ครั้งต่อวัน |
4. เบต้ากลูแคน รักษามะเร็งที่ดีที่สุด : Transfer Point Beta 1, 3D Glucan
ราคา 4,250 บาท
ข้อดี
+ เข้มข้นถึง 500 mg
+ ช่วยเสริมร่างกายหลังรักษามะเร็ง
+ ไม่มีกลูเตนและเป็น Non-GMO
ข้อควรพิจารณา
– ไม่มีสารอาหารอื่นมาให้
เบต้ากลูแคนทรานเฟอร์พอยท์ หรือหลายคนเรียกกันว่า เบต้ากลูแคน เบต้าวัน เป็นยา beta glucan สายพันธุ์ 300 ซึ่งเป็นสายพันธุ์พิเศษที่ได้รับการยอมรับจากสถาบันในอเมริกาและประเทศต่าง ๆ ทั่วโลก ว่าเป็นสายพันธุ์ที่ดีที่สุด มีความเข้มข้นสูงถึง 500 mg ใช้รักษาผู้ป่วยมะเร็ง โดยทานร่วมกับการรักษาทางการแพทย์แผนปัจจุบัน ลดอาการข้างเคียงจากคีโมได้ เมื่อทานเป็นประจำค่าเซลล์มะเร็งจะลดลง
อีกทั้ง ยังช่วยให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้เป็นปกติ ปรับภูมิคุ้มกันให้มีความสมดุล มีความปลอดภัยสูง ไม่มีสารตกค้าง เพราะฉะนั้น จึงไม่มีผลเสียต่อตับและไต ใครที่กำลังหาซื้ออาหารเสริมช่วยเรื่องรักษามะเร็ง เลือกทานตัวนี้ช่วยได้ดีแน่นอนค่ะ
ปริมาณ 60 แคปซูล : ราคา 4,250 บาท (ตกแคปซูลละ 70.83 บาท)
จุดเด่น | คัดสายพันธุ์ดีที่สุด ปริมาณเข้มข้น ช่วยรักษามะเร็งได้ |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคน |
ความเข้มข้น | 500 mg ต่อแคปซูล |
ขนาดรับประทาน | วันละ 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้า |
5. เบต้ากลูแคน ซิงค์ที่ดีที่สุด : Pharmatech Beta Glucan
ราคา 680 บาท
ข้อดี
+ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
+ ผสมซิงค์ ช่วยต้านอักเสบ ลดสิว
+ มีอย.
ข้อควรพิจารณา
– ปริมาณความเข้มข้นไม่สูงมาก
ตัวนี้เป็นวิตามินเบต้ากลูแคนที่ช่วยลดอาการภูมิแพ้ เช่น ไอ จามบ่อยๆ เหมาะกับคนพักผ่อนน้อยด้วย เพราะมีประโยชน์มากต่อระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และฟื้นฟูเซลล์ในร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น
ซึ่งตัวนี้ยังมีซิงค์ 75 mg ช่วยลดสิวอักเสบ ฟื้นฟูผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ขึ้น ใครต้องการเสริมซิงค์ในตัว มิสซี่แนะนำให้ซื้อตัวนี้ ครบเครื่องเรื่องดูแลผิวและสุขภาพมากค่ะ
ปริมาณ 30 แคปซูล : ราคา 680 บาท (ตกแคปซูลละ 22.6 บาท)
จุดเด่น | ช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงขึ้น ป้องกันหวัด |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคนจากยีสต์, ซิงค์, ไบโอติน |
ความเข้มข้น | 294.80 mg ต่อเม็ด |
ขนาดรับประทาน | รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร เช้าหรือเย็น |
6. เบต้ากลูแคน ภูมิแพ้ที่ดีที่สุด : MaxxLife Beyond Plus Isonity
ราคา 990 บาท
ข้อดี
+ มีวิตามิน และสารอาหารอื่น ๆ มาให้ด้วย
+ ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้
ข้อควรพิจารณา
– ราคาสูง
วิตามินเบต้ากลูแคนที่เหมาะกับคนเป็นภูมิแพ้ ต้องเป็น Isonity ตัวนี้เลยค่ะ เพราะมาพร้อมกับวิตามิน และสารอาหารที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย ทั้งอะเซโรลาเชอร์รี่ โรสฮิป ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ ซึ่งล้วนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย ลดอาการภูมิแพ้ได้ดีมากก
ตัวนี้สกัดด้วยกระบวนการที่ละเอียดอ่อนโดยไม่ผ่านการใช้สารเคมีรุนแรง เป็นมีความบริสุทธิ์ 85% ซึ่งถือว่ามีคุณภาพเลยทีเดียวค่ะ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ใครเป็นมนุษย์ภูมิแพ้ ต้องไม่พลาดตัวนี้เด็ดขาด!
ปริมาณ 30 เม็ด : ราคา 990 บาท (ตกเม็ดละ 33 บาท)
จุดเด่น | เสริมวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ ช่วยเสริมภูมิต้านทาน รักษาอาการภูมิแพ้ |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคน, โรสฮิป, ซิตรัส ไบโอฟลาโซนอยด์, อะเซโลรา เชอร์รี่ |
ความเข้มข้น | 250 mg ต่อเม็ด |
ขนาดรับประทาน | วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร |
7. เบต้ากลูแคนจากยีสต์ที่ดีที่สุด : Immune Lab Beta Glucan
ราคา 3,900 บาท
ข้อดี
+ สารสกัดจากธรรมชาติ 100%
+ มีวิตามิน และสารอาหารอื่น ๆ
+ เป็นแคปซูลผัก มังสวิรัติทานได้
ข้อควรพิจารณา
– ราคาสูงมาก
มาถึงรีวิวของเบต้ากลูแคน immune lab กันบ้างค่ะ เป็นสารสกัดจากผนังเซลล์ของยีสต์ ซึ่งมีคุณภาพสูง รวมทั้งมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่น ๆ อีกหลายชนิด ซึ่งจะช่วยบำรุงเม็ดเลือดขาว เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ลดอาการภูมิแพ้ และลดการอักเสบในร่างกายได้
โดยตัวนี้สามารถช่วยกระตุ้นทีเซลล์ให้สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้ดียิ่งขึ้น และยังลดผลข้างเคียงจากการทำคีโม ให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้นด้วย ใครมีงบเยอะ จัดอิมมูนแล็บตัวนี้ได้เลยค่ะ คุณภาพเขาปังมาก
ปริมาณ 60 แคปซูล : ราคา 3,900 บาท (ตกแคปซูลละ 65 บาท)
จุดเด่น | มีสารอาหารหลายชนิด ช่วยบำรุงเม็ดเลือดขาว เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบในร่างกาย มังสวิรัติทานได้ |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคน, มะขามป้อม, ไนอะซินาไมด์, วิตามิน B6, วิตามิน B2, กรดโฟลิก |
ความเข้มข้น | 250 mg ต่อแคปซูล |
ขนาดรับประทาน | วันละ 1 แคปซูล ก่อนนอน |
8. เบต้ากลูแคน ธรรมชาติที่ดีที่สุด : Your Beta Glucan
ราคา 1,590 บาท
ข้อดี
+ มีปริมาณความเข้มข้นสูง
+ สารสกัดจากธรรมชาติ 100%
ข้อควรพิจารณา
– ไม่มีวิตามินอื่นผสมมาให้
เป็นสารสกัดเบต้ากลูแคน 1,3/ 1,6 จากยีสต์ เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ 100% นำเข้าจากสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งมีความบริสุทธิ์ถึง 91% ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เหมาะกับคนเป็นภูมิแพ้ และยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียจากการทำคีโมในผู้ป่วยมะเร็ง
ซึ่งตัวนี้เทคโนโลยีการสกัดปลอดภัยมาก เพราะได้รับการจดสิทธิบัตรจากสหภาพยุโรป สุนัขและแมวสามารถทานได้ด้วยค่ะ อาหารเสริมยี่ห้อ your มั่นใจได้เลยว่าปลอดภัย ไร้สารปนเปื้อนแน่นอน!
ปริมาณ 60 แคปซูล : ราคา 1,590 บาท (ตกแคปซูลละ 26.5 บาท)
จุดเด่น | สารสกัดจากยีสต์นำเข้าจากสวิตเซอร์แลนด์ ปลอดภัย สุนัขและแมวสามารถทานได้ |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคน |
ความเข้มข้น | 300 mg ต่อแคปซูล |
ขนาดรับประทาน | วันละ 2-3 แคปซูล ก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง |
9. เบต้ากลูแคน เสริมวิตามินที่ดีที่สุด : Amsel Beta Glucan
ราคา 850 บาท
ข้อดี
+ ช่วยปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน
+ บรรเทาภูมิแพ้
+ หาซื้อง่ายจาก Official shop ออนไลน์
ข้อควรพิจารณา
– ตัวยาแคปซูลแอบใหญ่
อาหารเสริมเบต้ากลูแคนของ Amsel ตัวนี้ มีวิตามินบีรวม ซิงค์และวิตามิน ดี3 ที่ผสานพลังในการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพให้เม็ดเลือดขาวสามารถยับยั้งไวรัสในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เหมาะกับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งเป็นภูมิแพ้ หรือคนที่มีอาการหอบหืด
โดยสารสกัดจากเหล่านี้ สามารถลดการอักเสบ รวมทั้งปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติได้ด้วยค่ะ มิสซี่ว่าของ Amsel ก็คุณภาพดีไม่แพ้ยี่ห้ออื่น ๆ เลยน้าา
ปริมาณ 30 แคปซูล : ราคา 850 บาท (ตกแคปซูลละ 28.3 บาท)
จุดเด่น | เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต้านอักเสบ ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคนจากยีสต์, ซิงค์, วิตามิน ดี3, วิตามินบีคอมเพล็กซ์ |
ความเข้มข้น | 370 mg ต่อแคปซูล |
ขนาดรับประทาน | วันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร |
10. เบต้ากลูแคน งานวิจัยที่ดีที่สุด : Bene Yeast Beta-Glucan
ราคา 1,490 บาท
ข้อดี
+ สกัดจากธรรมชาติ
+ ความเข้มข้นสูงมาก
+ มีงานวิจัยจากม.เกษตร
ข้อควรพิจารณา
– ไม่มีวิตามินอื่นผสมมาให้
เบต้ากลูแคน ม.เกษตร ตัวนี้ เป็นผลการวิจัยจากทีมงานผู้เชี่ยวชาญของ ม.เกษตร สกัดจากธรรมชาติ 1-3, 1-6 จากยีสต์ขนมปัง ผสานรวมกับข้าวยีสต์แดง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการภูมิแพ้ และช่วยลดผลข้างเคียงจากยาคีโม เหมาะกับคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือผู้ป่วยมะเร็ง
นอกจากนี้ ยังช่วยป้องกันระบบทางเดินหายใจ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันในลำไส้ และหลอดเลือด บอกเลยว่ายี่ห้อของไทยตัวนี้ ปังไม่แพ้ของต่างประเทศเลยค่ะ
ปริมาณ 60 แคปซูล : ราคา 1,490 บาท (ตกแคปซูลละ 24.83 บาท)
จุดเด่น | เพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ ลดผลข้างเคียงจากยาคีโม |
ส่วนประกอบหลัก | เบต้ากลูแคน, ข้าวยีสต์แดง, โพรไบโอติกส์ |
ความเข้มข้น | 300 mg ต่อแคปซูล |
ขนาดรับประทาน | วันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหาร |
วิธีเลือกซื้อ “เบต้ากลูแคน”
เลือกจากแหล่งที่มาของ Beta Glucan
เบต้ากลูแคน เป็นใยอาหารที่สกัดได้จากธรรมชาติ มีที่มาหลากหลายแหล่ง สาว ๆ แต่ละคนต้องเลือกให้เหมาะสมกับตัวเอง เนื่องจากบางคนอาจจะมีอาการแพ้ได้ แหล่งที่มาของ อาหารเสริม beta glucan ส่วนใหญ่ก็คือ
- ธัญพืช เช่น ถั่ว ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เล่ย์
- เห็ด เช่น เห็ดหลินจือ เห็ดไมตาเกะ
- ยีสต์ชนิดต่าง ๆ เช่น ยีสต์ขนมปัง
เลือกจากปริมาณความเข้มข้น
โดยปกติแล้ว หากต้องการบำรุงร่างกายทั่วไป ปริมาณเบต้ากลูแคนที่ควรได้รับต่อวัน จะอยู่ที่ประมาณ 2 mg ต่อน้ำหนักตัว 1 kg แต่หากต้องการบำรุงสุขภาพแบบเจาะจงมากขึ้น หรือใช้ในการรักษาโรค ปริมาณความเข้มข้นที่แนะนำตามตารางได้เลยค่ะ
การรักษา | ปริมาณความเข้มข้น | ระยะเวลา |
ภูมิแพ้ ไซนัส | 250-500 mg ต่อวัน | 4 สัปดาห์ขึ้นไป |
ภูมิคุ้มกันบกพร่อง | 250-500 mg ต่อวัน | 4 สัปดาห์ขึ้นไป |
บำรุงหัวใจ | 300-360 mg ต่อวัน | 8 สัปดาห์ขึ้นไป |
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด | 250-500 mg ต่อวัน | 3-8 สัปดาห์ขึ้นไป |
ควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือด | 300-600 mg ต่อวัน | 4 สัปดาห์ขึ้นไป |
รักษามะเร็ง | 40 mg x น้ำหนักตัว ต่อวัน | ตามแพทย์แนะนำ |
เลือกจากส่วนประกอบหลัก
เนื่องจาก อาหารเสริมแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนประกอบหลักที่แตกต่างกัน ซึ่งแน่นอนว่าก็จะให้คุณประโยชน์ที่แตกต่างกัน สาว ๆ ก็เลือกให้ตอบโจทย์กับความต้องการของตัวเองกันได้เลย เช่น
- วิตามิน C : เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการดูดซึมเบต้ากลูแคนมากขึ้น
- วิตามิน D : ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- วิตามิน E : ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ โดยการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเต่งตึง
คำถามที่พบบ่อย
เบต้ากลูแคน ดีไหม?
เบต้ากลูแคน มีประโยชน์เพราะเป็นสารอาหารที่สกัดได้จากธรรมชาติ โดยเป็นใยอาหารที่มีประโยชน์ และสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย ทำให้เรามีสุขภาพที่ดี และแข็งแรงมากขึ้น ซึ่งนอกจากจะมีสรรพคุณในการช่วยรักษาโรคมะเร็ง ต้านทานเชื้อโรค ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดแล้ว ยังมีคุณสมบัติในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยสมานแผล ฟื้นฟูสภาพผิว และซ่อมแซมเนื้อเยื่อในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วยค่ะ
เบต้ากลูแคน กินตอนไหน?
รับประทานเบต้ากลูแคนในตอนเช้าหลังตื่นนอน และก่อนเข้านอน เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด เพราะในเวลาตอนเช้าหลังตื่นนอนเป็นช่วงเวลาที่ท้องว่าง ระบบทางเดินอาหารยังไม่ได้มีการทำงานหนักจากการย่อยอาหาร และการรับประทานในเวลาก่อนเข้านอน จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราให้สามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็เราสามารถกินได้ในทุกช่วงเวลาได้เช่นเดียวกันค่ะ
นอกจากนี้ การรับประทานเบต้ากลูแคนเพียงอย่างเดียว อาจจะทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่จำเป็นประเภทอื่น ๆ ไม่เพียงพอ ดังนั้น เราจึงสามารถรับประทานควบคู่ไปกับการทานอาหารเสริม และวิตามินชนิดต่าง ๆ ได้เลยค่ะ
เบต้ากลูแคน ช่วยอะไร?
เบต้ากลูแคน ช่วยเพิ่มการสร้างและบำรุงเม็ดเลือดขาวให้เจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยปกป้องร่างกายจากเชื้อโรค และบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ทำให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรงมากขึ้น และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ช่วยลดการอักเสบ และช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้
นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนัก ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดให้มีความคงที่ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน และช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้ช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
yeast beta glucan คืออะไร?
ยีสต์เบต้ากลูแคน คือ สารอาหารที่สกัดมาจากเห็ด ยีสต์ และยีสต์ขนมปัง ซึ่งสารตั้งต้นจะมีกลุ่มโครงสร้างแบบ เบต้า-1,3/1,6-กลูแคน ประโยชน์ คือ สามารถเสริมสร้าง ฟื้นฟู และกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันมีความแข็งแรงมากขึ้น และสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้
ซึ่งจะแตกต่างจากเบต้ากลูแคนที่สกัดมาจากพืช เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ สาหร่าย และโสม ที่สารตั้งต้นจะมีกลุ่มโครงสร้างแบบ เบต้า-1,3/1,4-กลูแคน โดยประโยชน์ของการสกัดจากพืช คือ สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ และช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (Low Density Lipoprotein : LDL) ในเลือดค่ะ
ผลข้างเคียงของเบต้ากลูแคน คืออะไร?
ผลข้างเคียงของเบต้ากลูแคน เช่น ท้องเสีย ปวดหัว เป็นไข้ คลื่นไส้ อาเจียน และอาการแพ้ต่อสาร เนื่องจากสารเบต้ากลูแคนส่วนใหญ่ มักจะได้รับการสกัดมาจากเห็ด และยีสต์ต่าง ๆ ดังนั้นการรับประทานเข้าไปภายในร่างกายจึงทำให้เกิดผลข้างเคียงได้
นอกจากนี้ การรับประทานร่วมกับยาชนิดอื่น ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดผลเสียต่าง ๆ ได้ เช่น ยาลดความดันโลหิต จะทำให้ความดันโลหิตลดลงต่ำจนเกินไป หรือหากรับประทานร่วมกับยาที่ช่วยกดภูมิคุ้มกัน ก็จะทำให้ประสิทธิภาพของยาชนิดนี้ลดน้อยลงได้ ดังนั้น ผู้ที่มีโรคประจำตัว หรือกำลังป่วยอยู่จึงควรมีการปรึกษา และขอคำแนะนำจากแพทย์ให้ดีก่อนที่จะเริ่มรับประทานค่ะ
beta glucan กินวันละเท่าไหร่?
สามารถกิน beta glucan ที่สกัดจากพืชได้ในปริมาณ 200-600 mg ติดต่อกันได้นาน 12 สัปดาห์ ส่วนที่สกัดจากยีสต์ สามารถกินได้ในปริมาณ 250-500 mg ต่อวัน นาน 12 สัปดาห์ และจากข้อมูลของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาในประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ระบุว่า การทานเบต้ากลูแคนในปริมาณ 300 mg ต่อวัน จะสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ค่ะ
ทั้งนี้ ปริมาณ beta glucan ที่เราควรกินในแต่ละวันนั้นไม่มีจำนวนที่แน่นอน เนื่องจากจะต้องมีการปรึกษา หรือขอคำแนะนำจากแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญทางด้านการดูแลสุขภาพก่อนเสมอ เพื่อทราบถึงปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายของเรา เพราะในแต่ละคนจะมีปริมาณความต้องการที่แตกต่างกัน
เบต้ากลูแคน มีในอาหารอะไรบ้าง?
เบต้ากลูแคน พบได้ทั้งในพืช ธัญพืช เห็ด และยีสต์ชนิดต่าง ๆ ที่เป็นใยอาหารที่สกัดได้จากธรรมชาติ เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโพด ข้าวสาลี ข้าวฟ่าง ข้าวไรย์ ข้าว เห็ดหอม เห็ดนางฟ้า เห็ดนางรม เห็ดไมตาเกะ ยีสต์ขนมปัง สาหร่าย และโสม ซึ่งอาหารที่มีเบต้าก ลูแคนสูง ได้แก่ ข้าวโอ๊ต และข้าวบาร์เลย์ค่ะ
จบแล้วค่าา สำหรับรีวิว beta glucan ทั้ง 10 ยี่ห้อแบบจัดเต็มจากมิสซี่ ที่มีทั้งข้อมูลและรายละเอียดครบถ้วน พร้อมตอบคำถามที่พบบ่อยให้แบบครบทุกข้อสงสัย ซึ่งเพื่อน ๆ ที่เคยลังเลว่าจะเลือก เบต้ากลูแคน ยี่ห้อไหนดี อ่านรีวิวนี้จบ ก็สามารถตัดสินใจเลือกยี่ห้อที่ใช่สำหรับตัวเองได้แน่นอนค่ะ ^^
อ้างอิง
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-beta-glucan#1
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan-89418
https://www.healthline.com/health/beta-glucan-heart-healthy#food-sources