รีวิว 10 อาหารเสริม นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2022 [แนะนำ!]

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เพื่อน ๆ คงเริ่มรู้สึกไม่สบายตัวกันแล้วใช่ม้า วันนี้มิสซี่เลยนำผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง แถมทานแล้วสวยใสจากเหล่าผึ้งน้อยมาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ นั่นก็คือ นมผึ้ง หรือ รอยัลเจลลี่ (Royal jelly) นั่นเอง

ทำไมนมผึ้งถึงน่าสนใจ? เพราะนางพญาผึ้งกินนมผึ้งเป็นอาหารและมีอายุยืนยาวกว่าผึ้งทั่วไปหลายเท่าเลยค่ะ แสดงว่านมผึ้งมีคุณค่าทางอาหารสูงมาก ปัจจุบันเลยมีอาหารเสริมนมผึ้งที่มีสรรพคุณเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แก้ภูมิแพ้ ส่วนใครที่นอนไม่ค่อยหลับ นมผึ้งก็ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นด้วยค่ะ

แถมยังบำรุงผิว ช่วยให้ผิวหน้าใสขึ้นด้วยน้า เรียกได้ว่าบำรุงครบ จบ ในตัวเดียวเลย และวันนี้มิสซี่ก็รวบรวมรีวิว อาหารเสริม นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 มาแนะนำให้เพื่อน ๆ ไปตำตามกันแล้วค่า ถ้าอยากมีสุขภาพดี ผิวสวยก็ตามมิสซี่มาทำความรู้จักเจ้า Royal jelly กันเล้ย

TOP 3 นมผึ้งที่ดีที่สุด

#1 Healthway Premium Royal Jelly 1200 mg

Healthway Premium Royal Jelly 1200 mg

ราคา 2,750 บาท

#2 Nature’s King Royal Jelly Premium 1500 mg

Nature’s King Royal Jelly Premium 1500 mg

ราคา 1,890 บาท

#3 Royal Bee Maxi Royal Jelly 7% 10HDA

Royal Bee Maxi Royal Jelly 7% 10HDA

ราคา 1,680 บาท

มาทำความรู้จักกับ “นมผึ้ง” ว่าคืออะไร

นมผึ้ง หรือ รอยัลเจลลี่ (Royal Jelly) คือ สารอาหารสำคัญของนางพญาผึ้งและตัวอ่อนของผึ้ง ที่ผลิตมาจากต่อมส่วนหัวของผึ้งงานตัวเล็ก ๆ ค่ะ ซึ่งสารอาหารชนิดนี้มีลักษณะ ข้นหนืด สีขาวอมเหลืองขุ่น เหมือนสีของน้ำนม ก็เลยมีชื่อเรียกว่า นมผึ้ง หรือ รอยัลเจลลี่ นี่เองค่ะ 

สารอาหารและวิตามินต่าง ๆ ในนมผึ้ง (Royal jelly)

  • โปรตีน
  • ไขมัน
  • คาร์โบไฮเดรต
  • น้ำตาล
  • เกลือแร่
  • กรดอะมิโนหลายชนิด
  • วิตามินบี 1 (Thiamine)
  • วิตามินบี 2 (Riboflavin)
  • วิตามินบี 3 (Niacin)
  • วิตามินบี 5 (Pantothenic Acid)
  • วิตามินบี 6 (Pyridoxine)
  • วิตามินบี 7 (Biotin)
  • วิตามินบี 8 (Inositol)
  • วิตามินบี 9 (Folic Acid)
  • กรด 10-Hydroxy-2-Decenoic Acid หรือ 10-HDA เป็นตัวเอกที่หาได้เฉพาะในนมผึ้งเท่านั้น

เพื่อน ๆ คงเห็นเหล่าสารอาหารในนมผึ้งกันแล้วว่ามีมากมายสมกับเป็นอาหารบำรุงเหล่าผึ้งน้อยและราชินีผึ้งจริง ๆ และแน่นอนว่าต้องมาพร้อมกับคุณประโยชน์อีกเพียบ และวันนี้มิสซี่ก็ไม่พลาดนำสาระความรู้ของนมผึ้ง ก่อนจะป้ายยา นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี มิสซี่ขออาสาพาเพื่อน ๆ มาดูสรรพคุณของนมผึ้งกันก่อนค่า มาดูกันเล้ย!

ประโยชน์ของนมผึ้ง

1.Royal jelly ช่วยบำรุงร่างกายโดยรวม

เพราะ นมผึ้ง มีทั้งโปรตีน วิตามินบีหลายชนิด รวมถึงกรดอะมิโน และสารอาหารสำคัญอย่าง 10-HDA ซึ่งมีส่วนช่วยในการต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัสต่าง ๆ ทำให้ระบบภายในร่างกายของเพื่อน ๆ แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่าง ๆ ได้ดีเลยค่ะ

และร่างกายของเพื่อนๆก็จะได้รับประโยชน์จากวิตามินบีรวม โดยเฉพาะวิตามินบี 9 หรือกรดโฟลิก ที่สามารถช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดอาการเหนื่อยล้า ปลุกร่างกายให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้ค่ะ

2.Royal jelly ช่วยต้านอนุมูลอิสระ 

ในนมผึ้งจะมีสารที่ชื่อ ฟีนอลิก (Phenolic) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) เจ้าอนุมูลอิสระสามารถพบได้ตาม มลพิษทางอากาศ ฝุ่นควันค่ะ ถือเป็นตัวร้ายที่ทำให้ร่างกายขาดความสมดุล ทำลายเซลล์ในร่างกาย ส่งผลให้เราป่วยนั่นเองค่ะ

การกินนมผึ้ง จึงมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยป้องกันเซลล์จากการทำร้ายของอนุมูลอิสระได้ ต้านอักเสบ ลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ ได้มากมายเลย อย่างเช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น จึงถูกเรียกกันว่า ยาอายุวัฒนะ นั่นเอง

3.Royal jelly ช่วยบำรุงผิว

นมผึ้งมีสารไกลโคโปรตีน (Glycoprotein) ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน (Collagen) ซึ่งคอลลาเจนก็คือเส้นใยโปรตีนสำคัญที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ช่วยป้องกันการฉีกขาดของเนื้อเยื่อในร่างกายค่ะ เมื่อร่างกายแก่ตัวลง การผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติก็จะน้อยลงไปด้วย ส่งผลให้ผิวโทรม ริ้วรอยถามหานั่นเอง

ดังนั้น นมผึ้ง จึงสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของเพื่อน ๆ ให้เรียบเนียน เปล่งปลั่ง และลดริ้วรอยได้ และช่วยฟื้นฟูบาดแผลบนผิวหนังได้ดีมาก ๆ ด้วยน้า 

4.Royal jelly ช่วยลดคอเลสเตอรอล

การกินนมผึ้งมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอล หรือ ไขมันในเลือดชนิด LDL ได้ เป็นไขมันไม่ดีที่จะเกาะตามผนังเส้นเลือด เป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองค่ะ น่ากลัวมาก ๆ เลย 

แต่มิสซี่ต้องย้ำว่า วิตามินนมผึ้งไม่ใช่ยารักษาโรค นะคะ เพราะฉะนั้น หากเป็นต้องการป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง ก็ยังจำเป็นต้องปรับอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันไปกับการกินวิตามินนมผึ้งนะคะ 

5.Royal jelly ช่วยลดความดันโลหิต 

นมผึ้งมีโปรตีนที่ช่วยเรื่องของการคลายตัวของหลอดเลือด จึงช่วยลดความดันโลหิตได้ค่ะ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงจะเกิดจากการที่ผนังหลอดเลือดหนาและเกิดภาวะแข็งตัวค่ะ ทำให้เส้นเลือดแคบลง ทางผ่านของเลือดก็จะน้อยลง ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ เช่น หลอดเลือดตีบตัน  

สารอาหารในนมผึ้งสามารถช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นดีขึ้น ดังนั้นจึงช่วยลดความดันโลหิตลงได้ค่ะ

6.Royal jelly ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน

รอยัลเจลลี่ สามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายได้ โดยเฉพาะผู้หญิง การกินรอยัลเจลลี่เป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน และผู้หญิงวัยทองที่ฮอร์โมนไม่คงที่ จะช่วยลดอาการวัยทองได้ค่ะ

7.Royal jelly ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

การกินนมผึ้งสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความไวต่ออินซูลินได้ค่ะ ซึ่งอินซูลิน คือ ฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ ถ้าหากร่างกายมีความไวอินซูลินต่ำ จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ 

ซึ่งนมผึ้งมีช่วยลดน้ำตาลในเลือด โดยการลดสภาวะเครียดออกซิเดชัน (Oxidation Stress) หรือภาวะร่างกายขาดสมดุลจากความเครียด รวมถึงสภาพแวดล้อม ผลข้างเคียงจากยาอื่น ๆ และลดการอักเสบในร่างกายได้ค่ะ

นมผึ้ง หรือ รอยัลเจลลี่ มีรสชาติเปรี้ยว เผ็ด และกลิ่นฉุน จะมีทั้งแบบสดและแบบแปรรูปเลยนะคะ ซึ่งนมผึ้งแบบสด จำเป็นต้องแช่ในอุณหภูมิต่ำเพื่อคงคุณค่าทางอาหาร ไม่สะดวกต่อการพกพาค่ะ

ปัจจุบันจึงมีการนำนมผึ้งมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Royal jelly ที่ง่ายต่อการใช้ชีวิตประจำวันให้เพื่อน ๆ ได้กินเพื่อบำรุงสุขภาพกันมากมาย มิสซี่ก็มี 10 อาหารเสริม นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ให้เพื่อน ๆ เลือกช้อปปิ้งกัน มาตามหานมผึ้งที่ใช่ ตอบโจทย์ความต้องการของเพื่อน ๆ พร้อมกับมิสซี่ได้เลยค่า

จะเลือกซื้อ นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2565

1.นมผึ้ง บำรุงร่างกายโดยรวมดีที่สุด : Healthway Premium Royal Jelly 1200 mg

Healthway Premium Royal Jelly 1200 mg นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 2,750 บาท

ข้อดี
+ บำรุงร่างกาย
+ คุณภาพสูง มีรีวิวเยอะ

+ มีมาตรฐาน GMP และเครื่องหมายฮาลาล

ข้อควรพิจารณา
– แคปซูลเม็ดใหญ่ อาจทำให้กลืนยาก

ถ้าพูดถึงรอยัลเจลลี่คุณภาพสูง มิสซี่ยกให้ Healthway ตัวนี้เลย เพราะสกัดจากนมผึ้งธรรมชาติ 100% จากประเทศออสเตรเลีย สกัดเย็นแบบไลโอฟิไลซ์ (Lyophilised) จึงมีสารอาหารของนมผึ้งสูงถึง 400 mg เลยค่ะ ร่างกายเพื่อน ๆ จะได้รับประโยชน์จากนมผึ้งเต็มที่เลย และผ่านการทดสอบไร้สารปรอท เกรด Pharmaceutical คุณภาพเทียบเท่ากับการผลิตยาเลย ปลอดภัยหายห่วง

ซึ่งยานมผึ้งตัวนี้ ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าได้ดีจากการกระตุ้นฮอร์โมนอะดรีนาลีน (Adrenaline) ช่วยต้านอนุมูลอิสระดีเยี่ยม และยังช่วยบำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่ง หน้าใสขึ้นด้วยน้า ถ้าเพื่อน ๆ อยากสุขภาพแข็งแรง กำลังมองหา นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดีที่สุด มิสซี่ก็เชียร์ Healthway ตัวนี้เลยค่า รีวิวว่าผลลัพธ์เริ่ดจริง ใครกินก็ติดใจค่า

ปริมาณ 365 แคปซูล : ราคา 2,750 บาท (ตกเม็ดละ 7.5 บาท)

รูปแบบแคปซูล (ซอฟเจล)
ความเข้มข้นของนมผึ้ง400 mg (6% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน

2.นมผึ้งเนเจอร์คิง เกรดพรีเมียมที่ดีที่สุด  : Nature’s King Royal Jelly Premium 1500 mg

Nature’s King Royal Jelly Premium 1500 mg นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 1,890 บาท

ข้อดี
+ มีวิตามินอื่นๆเสริมเข้ามา
+ มีมาตรฐาน GMP

+ รีวิวเยอะ เห็นผลจริง

ข้อควรพิจารณา
– ราคาสูง

นมผึ้งเนเจอร์คิงรุ่นนี้ ขอบอกว่าเข้มข้นมาก ๆ ค่ะ ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงจากการต้านเชื้อโรคของ 6% 10-HDA และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างดีเยี่ยมเลยค่า นมผึ้งตัวนี้ยังช่วยลดอาการเหนื่อยล้าจากกรดแอสปาริติกได้อีกด้วย สมเป็นเกรดพรีเมียมจริง ๆ ค่ะ

สาว ๆ รีวิวว่าทานนมผึ้งเนเจอร์คิงตัวนี้แล้วผิวเนียนขึ้น แถมช่วยให้นอนหลับดีอีกด้วยค่ะ ใครที่มองหา นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ที่บำรุงร่างกายโดยรวม รีวิวเยอะว่าผลลัพธ์ปังจริง มิสซี่เชียร์ให้ลอง นมผึ้งเนเจอร์คิงตัวนี้เลยค่า สุขภาพดีขึ้นแน่นอน 

ปริมาณ 180 แคปซูล : ราคา 1,890 บาท (ตกเม็ดละ 10.5 บาท)

รูปแบบแคปซูล (ซอฟเจล)
ความเข้มข้นของนมผึ้ง250 mg (6% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ 1-2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน

3.นมผึ้ง 10-HDA เข้มข้นที่ดีที่สุด : Royal Bee Maxi Royal Jelly 7% 10HDA

Royal Bee Maxi Royal Jelly 7% 10HDA นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 1,680 บาท

ข้อดี
+ ช่วยให้นอนหลับสนิท
+ ลดอาการเหนื่อยล้า

+ รีวิวเยอะ เห็นผลจริง

ข้อควรพิจารณา
– ราคาค่อนข้างสูง

นมผึ้ง Royal Bee ตัวนี้ เป็นนมผึ้งแบบแคปซูลสกัดเย็น คุณภาพสูง ทำให้ได้สารอาหารจากนมผึ้งถึง 7% 10-HDA เลยค่ะ ทำให้วิตามินนมผึ้งตัวนี้ช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุล ช่วยบำรุงร่างกาย และลดอารมณ์แปรปรวนของวัยทองได้ดีมาก ๆ ค่ะ

สรรพคุณ Royal Jelly ตัวนี้ยังไม่หมดน้า เพราะมีแร่ธาตุและวิตามินอีกมากมาย ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน เสริมสร้างคอลลาเจน ทานแล้วผิวเนียนใส เปล่งปลั่งจากภายใน เพื่อน ๆ ที่อยากมีสุขภาพดี อายุจะเข้าเลข 3 แล้ว กำลังหา นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ที่สารอาหารเข้มข้นถึงใจ มิสซี่เชียร์นมผึ้ง Royal Bee ตัวนี้เลยค่า 

ปริมาณ 60 แคปซูล : ราคา 1680 บาท (ตกเม็ดละ 28 บาท)

รูปแบบผง บรรจุในแคปซูล
ความเข้มข้นของนมผึ้ง500 mg (7% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน

4.นมผึ้งนูโบลิค ขายดีที่สุด : Nubolic Royal Jelly Complex 1650 mg

Nubolic Royal Jelly Complex 1650 mg นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 1,250 บาท

ข้อดี
+ บำรุงร่างกายแข็งแรง
+ มีเพจ official ในไทย

+ รีวิวเยอะ เห็นผลจริง

ข้อควรพิจารณา
– เม็ดค่อนข้างใหญ่ อาจทำให้กลืนยาก

นมผึ้งที่ขายดีมาก ๆ ในเมืองไทย มิสซี่ยกให้แบรนด์นูโบลิคเลยค่า เพราะของดีมีคุณภาพและเห็นผล ยอดขายเลยปังสุด ๆ ไปเลย นมผึ้งนูโบลิคตัวนี้ช่วยบำรุงผิวโดยรวม ชะลอริ้วรอย ช่วยให้ผิวใสปิ๊งเลยค่า มีเลซิติน (Lecithin) ช่วยบำรุงระบบสมองด้วย ทั้งผิวสวยทั้งสมองลื่นไหลถูกใจวัยทำงานเต็ม ๆ

มีค่า 10-HDA ถึง 6% ช่วยให้ร่างกายรับประโยชน์เรื่องเสริมภูมิต้านทานจากนมผึ้งไปเต็ม ๆ เลย ถ้าเพื่อน ๆ ยังไม่รู้จะเลือก นมผึ้ง ยี่ห้ออะไรดี ลองนมผึ้งนูโบลิคตัวนี้ดูเลยค่า ถ้าถามว่านูโบลิคดีไหม มิสซี่ก็ส่องรีวิวมาช่วยการันตีแล้วว่ากินแล้วสุขภาพแข็งแรงขึ้นจริง ๆ ค่า ไม่กดใส่ตะกร้าไม่ได้แล้ว

ปริมาณ 365 แคปซูล : ราคา 1,250 บาท (ตกเม็ดละ 3.4 บาท)

รูปแบบแคปซูล (ซอฟเจล)
ความเข้มข้นของนมผึ้ง150 mg (6% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน

5.นมผึ้ง สำหรับวัยเรียน วัยทำงานที่ดีที่สุด : Nature’s King Royal Jelly 1000 mg

Nature’s King Royal Jelly 1000 mg นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 1,690 บาท

ข้อดี
+ บรรเทาอาการปวดประจำเดือน
+ มีวิตามินอื่นๆเสริมเข้ามา

+ รีวิวเยอะ เห็นผลจริง

ข้อควรพิจารณา
– เม็ดใหญ่ กลืนยาก

เพื่อน ๆ วัยเรียน วัยทำงาน ปั่นงานดึก ๆ ดื่น ๆ ร่างกายถูกใช้งานอย่างหนักจนรู้สึกเหนื่อยล้า มิสซี่แนะนำให้ทานนมผึ้งเนเจอร์คิงตัวนี้เลยค่า เพราะอุดมไปด้วยวิตามินบีรวม ที่ช่วยให้ร่างแข็งแรง ช่วยปลุกความสดชื่นได้ดีมากเลยค่ะ แถมยังบำรุงระบบสมองด้วย ส่วนผสมสำคัญอย่าง 10-HDA ก็ใส่มา 3% ซึ่งเหมาะกับวัยนี้มากค่ะ

Royal Jelly 1000 mg มาพร้อมสรรพคุณสุดปัง เพราะมีสารอาหารอีกเยอะมาก เช่น วิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา วิตามินซี และวิตามินอีช่วยบำรุงผิว ช่วยต้านอนุมูลอิสระดีมาก ๆ มาด้วย วัยหนุ่มสาวที่มองหา นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี เพื่อบำรุงร่างกายพร้อมผิวพรรณสวยใสขึ้น มิสซี่ป้ายยานมผึ้งเนเจอร์คิงตัวนี้เลยค่า 

ปริมาณ 365 แคปซูล : ราคา 1,690 บาท (ตกเม็ดละ 4.6 บาท)

รูปแบบแคปซูล (ซอฟเจล)
ความเข้มข้นของนมผึ้ง183.3 mg (3% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ 1-2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน

6.นมผึ้ง ลดอาการเหนื่อยล้าดีที่สุด : Healthy care Australia Royal Jelly 1000 mg

Healthy care Australia Royal Jelly 1000 mg นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 1,050 บาท

ข้อดี
+ ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
+ มีมาตรฐาน GMP

+ รีวิวเยอะ

ข้อควรพิจารณา
– มีกลิ่นฉุนเล็กน้อย

นมผึ้ง หรือ รอยัลเจลลี่ นอกจากเป็นศูนย์รวมวิตามินบี ที่ช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงแล้ว นมผึ้งสัญชาติออสเตรเลียขวดนี้ ยังใส่ช่วยลดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลียได้ดีมาก เพราะนมผึ้งช่วยปรับฮอร์โมน ลดอาการเครียด ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย หายล้า

นมผึ้งแบรนด์นี้มีเลข AUSTL แสดงถึงผ่านการลงทะเบียนเกรดยา (Pharmaceutical) ของ Australia ด้วยน้า ปลอดภัยสุด ๆ และถ้าเพื่อน ๆ กำลังมองหา นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ที่ไม่ใส่น้ำตาล แป้ง ยีสต์ กลูเตน เกลือ เพิ่มเข้ามา มิสซี่ก็ชี้เป้ามาที่นมผึ้ง Healthy care ตัวนี้แหละค่า กินได้สบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วนเลย ช่วยปลุกร่างกายให้กระปรี้กระเปร่าด้วย ลองทานกันดูน้า  

ปริมาณ 365 แคปซูล : ราคา 1,050 บาท (ตกเม็ดละ 2.8 บาท)

รูปแบบแคปซูล (ซอฟเจล)
ความเข้มข้นของนมผึ้ง183.3 mg (6% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ 1-2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน

7.นมผึ้งออสเตรเลีย ลดอาการปวดหัวดีที่สุด : Vitatree Super Royal Jelly 1600 mg

Vitatree Super Royal Jelly 1600 mg นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 1,290 บาท

ข้อดี
+ มีวิตามินอื่น ๆ เสริมเข้ามา
+ บำรุงผมและเล็บ

+ ผ่านมาตรฐาน GMP

ข้อควรพิจารณา
– ยาเม็ดใหญ่ ค่อนข้างกลืนยาก

เพื่อน ๆ ที่มีปัญหาปวดหัวบ่อย ๆ จนเริ่มทนไม่ไหว มิสซี่แนะนำวิตามินนมผึ้งออสเตรเลียตัวนี้เลยค่า ช่วยคลายเครียด บำรุงสมอง และบรรเทาอาการปวดหัวได้ดีเลยค่ะ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) และวิตามินอี (Vitamin E) ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง ดูมีน้ำมีนวล รวมถึงบำรุงผมและเล็บที่แห้งแตกให้สุขภาพดีขึ้นด้วยนะคะ 

เพื่อน ๆ คนไหนทรมานกับปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ มองหา รอยัลเจลลี่ ยี่ห้อไหนดี มิสซี่เชียร์ Vitatree Royal Jelly ตัวนี้เลยค่า อาการปวดหัวทรมานไม่ใช่เล่นๆเลย ลองทานรอยัลเจลลี่บำรุงร่างกายดูนะคะ

ปริมาณ 365 แคปซูล : ราคา 1,290 บาท (ตกเม็ดละ 3.5 บาท)

รูปแบบแคปซูล (ซอฟเจล)
ความเข้มข้นของนมผึ้ง500 mg (6% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน

8.รอยัลเจลลี่ ดูดซึมดีที่สุด : Nubolic Royal Jelly Soft Vege Capsule 1650 mg

Nubolic Royal Jelly Soft Vege Capsule 1650 mg นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 590 บาท

ข้อดี
+ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน
+ ผู้ที่ทานเจและอิสลามสามารถทานได้

ข้อควรพิจารณา
– เม็ดยาค่อนข้างใหญ่ 

สรรพคุณของนมผึ้ง หรือ รอยัลเจลลี่ มีเยอะมากค่ะ ทั้งช่วยลดอาการเหนื่อยล้า ช่วยปรับฮอร์โมนให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ใครที่ต้องการเติมพลังความสดชื่น นมผึ้งเป็นสิ่งที่พลาดไม่ได้เลยค่ะ

นมผึ้งนูโบลิครุ่นนี้ให้ประโยชน์ครบถ้วน แต่พิเศษตรงที่ผลิตเม็ดยามาในรูปแบบของซอฟเจลที่ทำจากพืช ซึ่งจะช่วยเรื่องการดูดซึมของสารอาหารในนมผึ้งได้ดีเยี่ยม และยังช่วยดูดซับกลิ่นได้ด้วยนะคะ ใครที่ไม่ชอบกินอาหารเสริมนมผึ้งที่มีกลิ่นฉุน กำลังเลือก นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี นูโบลิคตัวนี้ตอบโจทย์ที่สุดเลยค่า 

ปริมาณ 120 แคปซูล : ราคา 590 บาท (ตกเม็ดละ 4.9 บาท)

รูปแบบแคปซูล (ซอฟเจล)
ความเข้มข้นของนมผึ้ง135 mg (6% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ 1-2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน

9.นมผึ้ง ลดอาการภูมิแพ้ดีที่สุด : Curliv Royal Jelly 1000 mg

Curliv Royal Jelly 1000 mg นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 890 บาท

ข้อดี
+ เสริมภูมิคุ้มกัน
+ มีเพจ official ในไทย

+ มีรีวิวจากผู้ใช้จริงเยอะ

ข้อควรพิจารณา
– ราคาสูงเมื่อเทียบกับปริมาณ

สรรพคุณนมผึ้งออสเตรเลีย Curliv ตัวนี้จะช่วยแก้ภูมิแพ้ให้ดีขึ้นได้ค่ะ เพราะนมผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระเพราะอาการภูมิแพ้จะไวต่ออนุมูลอิสระ และตัวเอกอย่าง 10-HDA ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นได้ค่า 

พออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ก็ทั้งจาม ทั้งคัดจมูก อาการแบบนี้น่าเบื่อมาก ๆ เลยนะคะ เพื่อน ๆ ที่กำลังมองหา นมผึ้ง ตัวไหนดี ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ตัวนี้รีวิวเพียบ ว่าลดภูมิแพ้ได้จริง นมผึ้งออสเตรเลีย Curliv เพื่อน ๆ ห้ามพลาดเลยค่า อย่าปล่อยให้ร่างกายทรุดโทรมจนเกินเยียวยาน้า มาเริ่มบำรุงกับนมผึ้งกันดีกว่าค่า

ปริมาณ 30 แคปซูล : ราคา 890 บาท (ตกเม็ดละ 29.6 บาท)

รูปแบบแคปซูล (ซอฟเจล)
ความเข้มข้นของนมผึ้ง183.3 mg (6% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน

10.รอยัลเจลลี่ ถูกและดีที่สุด : Costar Royal Jelly 1610 mg

Costar Royal Jelly 1610 mg นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

ราคา 990 บาท

ข้อดี
+ ลดอาการเหนื่อยล้า
+ ผ่านมาตรฐาน GMP

+ มีเครื่องหมายฮาลาล

ข้อควรพิจารณา
– เม็ดใหญ่ กลืนยาก

สาว ๆ รีวิวว่า Royal Jelly ออสเตรเลียตัวนี้ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ผิวหน้าใส ผิวกายก็เนียน นุ่มลื่นขึ้น ผิวแตกตามส้นเท้าดีขึ้นด้วยค่ะ ก็เพราะเจ้านมผึ้งมีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยสมานแผล บำรุงผิวให้สวยใสขึ้นได้ และน้อง Costar ตัวนี้ก็เห็นผลดีเลยค่า 

เพื่อน ๆ ตาลุกวาวกันแล้วใช่ม้า นอกจากนี้ยังลดความเครียด ร่างกายผ่อนคลาย ช่วยเรื่องนอนหลับได้ดีด้วยนะคะ ถ้าอยากบำรุงผิวจากภายในพร้อมสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย มองหา นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี มิสซี่แนะนำอาหารเสริมนมผึ้งตัวนี้เลยค่า แถมราคาสบายกระเป๋าด้วย

ปริมาณ 365 แคปซูล : ราคา ราคา 990 บาท (ตกเม็ดละ 2.7 บาท)

รูปแบบแคปซูล
ความเข้มข้นของนมผึ้งรอยัลเจลลี่ 3.10% (6% 10-HDA)
วิธีทานนมผึ้งวันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนนอน

วิธีเลือกซื้อ “นมผึ้ง”

เลือกจากปริมาณของ 10-HDA

ปริมาณของ 10-HDA ที่ควรได้รับตามช่วงอายุ

ช่วงอายุปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน
12-25 ปี2%    10-HDA
25-35 ปี2.4% 10-HDA
35-40 ปี6%    10-HDA
40 ปีขึ้นไป (วัยทอง)6%    10-HDA ขึ้นไป

10-HDA เป็นสารอาหารสำคัญที่หาได้เฉพาะในนมผึ้งเท่านั้น ดังนั้น ถ้าเพื่อน ๆ ต้องการกินนมผึ้ง แต่ไม่รู้จะเลือก นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี มิสซี่แนะนำให้ส่องดู % ของ 10-HDA ก่อนกินอาหารเสริม Royal jelly นะคะ 

เลือกจากปริมาณไลโอฟิไลซ์ (Lyophilised)

ค่าไลโอฟิไลซ์ (Royal Jelly Lyophilised) คือ ค่าความเข้มข้นของนมผึ้งค่ะ แล้วไลโอฟิไลซ์คืออะไร มิสซี่จะอธิบายให้ฟังเองค่า

ไลโอฟิไลซ์ (Lyophilised) คือ กระบวนการดึงน้ำออกจากนมผึ้งสดด้วยการสกัดเย็น หรือ การทำแห้งเยือกแข็ง เป็นวิธีสกัดนมผึ้งคุณภาพสูงค่ะ เพราะนมผึ้งสด (Royal Jelly Fresh) จะมีน้ำอยู่ 2:1 เลยค่ะ ทำให้สารอาหารเข้มข้นจริงๆจากปริมาณของนมผึ้งสดมีแค่ 1 ส่วนเท่านั้น 

ผลลัพธ์ที่ได้จากการไลโอฟิไลซ์ คือ 

  • สารสกัดนมผึ้งเข้มข้น 
  • มีคุณค่าทางอาหารครบถ้วน 
  • 10-HDA ปริมาณสูง
  • สามารถจัดเก็บได้นานโดยไม่ต้องใช้สารกันบูด 

ยิ่งค่าไลโอฟิไลซ์สูง ก็แสดงถึงคุณค่าทางอาหารของนมผึ้ง เหล่าวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ ก็สูงขึ้นด้วยค่ะ ค่านี้สำคัญมาก ๆ เลยนะคะ

สำหรับปริมาณไลโอฟิไลซ์ที่ควรกินต่อวัน (Royal Jelly Lyophilised) คือ 300-500 mg นะคะ ก่อนเลือกดู นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี เพื่อน ๆ อย่าลืมสังเกตฉลากกันน้า

เลือกจากรูปแบบเม็ดยา

อาหารเสริมนมผึ้งส่วนใหญ่จะทำออกมาในรูปแบบ แคปซูลแบบนิ่ม หรือ ซอฟเจล และ แบบผง บรรจุในแคปซูลปลอกแข็งค่ะ มิสซี่เลยนำข้อแตกต่างของแคปซูลทั้ง 2 ประเภท มาแบ่งปันเพื่อน ๆ ค่า มาดูกันเลย

แบบซอฟเจล (Softgel Capsule) 

  • ร่างกายดูดซึมได้ถึง 80-100% 
  • ปล่อยตัวยาภายใน 5-15 นาทีหลังกลืน
  • ไวต่อแสงและอากาศ

แบบผง ในแคปซูลปลอกแข็ง (Powder)

  • กลบกลิ่นและรสได้ดี
  • ใช้เวลาดูดซึมนานกว่า ประมาณ 2-4 ชั่วโมง

เพียงเท่านี้เพื่อน ๆ ก็สามารถเลือกประเภทของเม็ดยาตามความชอบของเพื่อน ๆ ได้แล้วค่า อย่าลืมดื่มน้ำเยอะ ๆ หลังกินยานะคะ จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นค่า

เลือกจากแบรนด์น่าเชื่อถือ

ผลิตภัณฑ์นมผึ้งคุณภาพสูง จะระบุบนฉลากชัดเจน

  • ค่าไลโอฟิไลซ์ (Royal Jelly Lyophilised)
  • ค่านมผึ้งสด (Royal Jelly Fresh)
  • ค่า 10-HDA 

ซึ่งแบรนด์นมผึ้งที่ระบุมาชัดเจนก็สร้างความน่าเชื่อถือเรื่องสารอาหารต่อผู้บริโภคได้ดีเลยค่ะ 

เนื่องจากนมผึ้งส่วนใหญ่นำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย เพื่อน ๆ ก็ควรมองหาสัญลักษณ์เหล่านี้ด้วยน้า

  • สัญลักษณ์ GMP เครื่องหมายการันตีมาตรฐานการผลิต 
  • เลข AUSTL แสดงถึงผ่านการลงทะเบียนเกรด Pharmaceutical ซึ่งคุณภาพเทียบเท่ากับการผลิตยา
  • เลขกำกับ อย. ของประเทศไทย สำหรับวิตามินนมผึ้งที่มีการจดทะเบียนที่ไทย
  • สัญลักษณ์ HACCP สัญลักษณ์ของระบบจัดการเพื่อความปลอดภัยของอาหารและยา

เพื่อความปลอดภัยของเพื่อน ๆ อย่าลืมดูฉลากและเช็กกันก่อนซื้อ นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ด้วยนะคะ ด้วยความเป็นห่วงจากมิสซี่ค่า

นมผึ้งของแท้ดูยังไง

นมผึ้งของแท้ ดูได้จากแคปซูลซอฟเจลเปลี่ยนสี จากสีเหลืองนวลเป็นสีน้ำตาลเข้มเมื่อนำออกมาวางข้างนอกขวด ถ้าวิตามินน้ำผึ้งเปลี่ยนสี คือ ของแท้ค่ะ เพราะสารสกัดนมผึ้งจะไวต่ออากาศและแสงแดดมากค่ะ

จุดสังเกตนมผึ้งของแท้ยังมี…

  • QR Code สำหรับสแกนตรวจสอบ
  • กล่องปิดซีลแน่นหนา
  • รสชาติเผ็ดเปรี้ยว 
  • บางแบรนด์กลิ่นของนมผึ้ง จะฉุนเล็กน้อย 
  • แบบผง เมื่อแกะผงนมผึ้งออกมาจากแคปซูล ทดลองด้วยการหยดเบตาดีนลงในผงนมผึ้ง ถ้าไม่เปลี่ยนสี คือ ของแท้ค่ะ 

ทางที่ดีคือสั่งจากเพจ official สำหรับแบรนด์ที่มีตัวแทนจำหน่ายในประเทศไทยนะคะ ถ้าหากเป็นวิตามินนมผึ้งออสเตรเลีย มิสซี่แนะนำให้เลือกร้านค้าที่มีรีวิวเยอะ ๆ และมียอดขายสูงก็จะช่วยการันตีได้ระดับหนึ่งค่า

ข้อควรระวังในการกินนมผึ้ง

  • เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
  • คนที่เป็นโรคหอบ แพ้เกสรดอกไม้ไม่ควรทาน เพราะมีส่วนกระตุ้นอาการแพ้ได้ค่ะ
  • คนที่แพ้ผึ้ง แพ้สารสกัดจากผึ้งไม่ควรทาน
  • คนที่ทานยาละลายลิ่มเลือดไม่ควรทาน

คำถามที่พบบ่อย

กินนมผึ้ง เวลาไหนดี?

นมผึ้งกินเวลาท้องว่างดีที่สุดค่ะ เพราะเวลาท้องว่าง ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่ และอาหารเสริมนมผึ้งไม่มีฤทธิ์ในการกัดกระเพาะอาหาร ทำให้ไม่ระคายเคือง ไม่ปวดท้องเหมือนวิตามินบางชนิดที่มีฤทธิ์เป็นกรดค่ะ

royal jelly กินตอนไหนดีที่สุด?

Royal jelly กินตอนเช้าหรือก่อนนอนดีที่สุดค่ะ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความต้องการของเพื่อน ๆ ว่าต้องการผลลัพธ์อะไรจากนมผึ้งด้วยนะคะ

ถ้าหากต้องการกินนมผึ้งเพื่อบำรุงผิวพรรณ แนะนำให้กินก่อนนอน เพราะร่างกายคนเราจะทำการฟื้นฟูตัวเองได้ดีในช่วงเวลานอนหลับค่ะ ทำให้ร่างกายสามารถนำเหล่าสารอาหารทั้งโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และ 10-HDA จากนมผึ้งไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพค่า

หากเพื่อนๆกิน Royal jelly เพื่อบำรุงร่างกาย ต้องการความกระปรี้กระเปร่า ควรกินก่อนอาหารเช้า 30 นาทีค่ะ เพราะ Royal jelly มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของอะดรีนาลีน (Adrenaline) เป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายมีพลังมากขึ้นนั่นเองค่า

นมผึ้งกินวันละกี่เม็ด?

นมผึ้งกินวันละ 1-2 เม็ดค่ะ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณความเข้มข้นของนมผึ้ง (ค่าไลโอฟิไลซ์) ที่เพื่อน ๆ ต้องการแต่ละวันด้วยนะคะ แต่ละแบรนด์จะใส่มาไม่เท่ากัน เพื่อน ๆ สามารถดูคำแนะนำข้างฉลากได้เลยค่า

royal jelly ดีไหม?

Royal jelly ดีในแง่บำรุงสุขภาพโดยรวม เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสต่าง ๆ จากมลภาวะที่คนเราต้องเจอและคอยทำร้ายเซลล์ในร่างกายเราอยู่ทุกวันคะ 

และที่สำคัญนมผึ้งเป็นสารอาหารตัวเดียวที่มี 10-HDA ไม่สามารถหาได้จากวิตามินไหน ๆ เลยนะคะ ถือเป็นเอกลักษณ์ของนมผึ้งเลยค่ะ ด้วยคุณค่าทางอาหารที่สูงของนมผึ้ง จึงช่วยบำรุงผิวพรรณด้วย ถือเป็นโบนัสของคนรักสุขภาพที่ได้รับจากนมผึ้งค่า 

ทำไมกิน royal jelly แล้วสิวขึ้น?

บางคนกิน Royal Jelly แล้วสิวขึ้น เพราะนมผึ้งมีส่วนช่วยปรับฮอร์โมนในร่างกาย จึงอาจทำให้บางคนมีสิวขึ้นตามมาได้ค่ะ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนนะคะ แต่สรรพคุณนมผึ้งมีส่วนช่วยต้านการอักเสบและบำรุงผิว คนส่วนใหญ่กินแล้วสุขภาพผิวดีขึ้น ผิวเนียนลื่นขึ้นค่ะ

หรืออาจเป็นเพราะเพื่อน ๆ เจอนมผึ้งของปลอมเข้าแล้วค่ะ แบบนี้น่ากลัวมากๆเลย เพราะฉะนั้น มิสซี่แนะนำให้ย้อนไปดูวิธีตรวจเช็คนมผึ้งของปลอมที่มิสซี่นำมาฝากเพื่อน ๆ กันนะคะ 

royal jelly กินแล้วอ้วนไหม?

Royal Jelly กินแล้วไม่ได้ทำให้อ้วนขึ้นนะคะ ถึงนมผึ้งบางแบรนด์มีส่วนผสมของน้ำมันในแคปซูลด้วยแต่ใส่มาในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น และยังมีประโยชน์ด้วย

แต่ในนมผึ้งเองก็มีสารอาหารสูงมาก เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล เกลือแร่ต่าง ๆ จึงมีแคลอรี่ด้วยนั่นเอง แต่อย่าเพิ่งกังวลไปนะคะ เพื่อนๆสามารถดูแคลอรี่ได้ที่ฉลากข้างกล่อง จะได้เลือกนมผึ้งที่เหมาะกับสภาพร่างกายของเพื่อน ๆ ค่ะ และนมผึ้งบางแบรนด์ก็ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันเลย แบบนี้ก็หายห่วงเรื่องอ้วนได้เลยค่า

จากรีวิว นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี จะเห็นว่าอาหารเสริมนมผึ้งส่วนใหญ่นำเข้าจากออสเตรเลีย เพราะออสเตรเลียเป็นแหล่งเลี้ยงผึ้งที่มีคุณภาพค่ะ เหล่าผึ้งน้อยจะได้รับสารอาหารจากเกสรดอกไม้หลากหลายชนิดอย่างเต็มที่ ทำให้นมผึ้งที่ได้เป็นนมผึ้งธรรมชาติ 100% และมีคุณค่าทางอาหารสูงลิ่วเลยด้วย

ด้วยคุณค่าสารอาหารที่สูง จนทำให้นางพญาผึ้งมีตัวโตและอายุยืนยาวกว่าผึ้งตัวอื่นหลายสิบเท่านี่เอง นมผึ้ง หรือ รอยัลเจลลี่ จึงเป็นสารอาหารที่ขึ้นชื่อว่าเป็น ยาอายุวัฒนะ ทำให้วิตามินนมผึ้งราคาสูงไปด้วยค่ะ แต่มิสซี่ว่ามันคุ้มค่ากับสุขภาพที่ดีขึ้น และไม่ต้องทนทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บ เช่น อาการปวดหัวไมเกรน นอนไม่หลับ หรือเป็นหวัดบ่อย ๆ นะคะ มาบำรุงร่างกายที่อ่อนล้าด้วยการกินนมผึ้งกันเถอะค่า จะได้มีแรงใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานต่อไปอีกนาน ๆ เลย ลองเลือกนมผึ้งที่ใช่จากรีวิว นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ของมิสซี่รีวิวได้นะคะ รับรองว่าคุณภาพดี ไม่ผิดหวังแน่นอนค่า

อ้างอิง

https://www.webmd.com/diet/royal-jelly-good-for-you

https://www.healthline.com/nutrition/royal-jelly

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324152

Maya Duangboon

Maya Duangboon

ฮัลโหลล ยินดีที่ได้รู้จักสาวๆมิสซี่ทุกคนนะคะ มิ้งเป็น Beauty Editor ของ MizzyReview คอยอัพเดตสินค้าบิวตี้ ความสวยความงาม งานผิว เทรนด์ต่างๆ แชร์คอนเท้นสำหรับสาวๆที่ชอบรีวิวเครื่องสำอาง เมคอัพ สกินแคร์เป็นชีวิตจิตใจ! มาป้ายยาทุกคนได้ให้เลือกช้อป เลือกใช้สินค้าดีๆ ที่ขึ้นชื่อว่า The Best กันค่า!